筋肥大しやすい回数は◯◯です。

[@YAMASAWA]

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[@ram________012-h9v]

半年前から山澤さんの筋トレ動画で筋トレしている高校生です。 1番更新が新しいので1年程前なので時間がある時に最新の筋トレ動画upして頂きたいです🙏🏻🙏🏻

[@バビロン-j3w]

ぉぉぉぉうーオールマイホーミーズォォォぉあーにに😢

[@5点タイムリー]

旅Vlogも楽しいですが、日常のVlogも自分的には「自分もこんなストイックな生活して筋肉つけたいな」と思えるので好きです。

[@サマー-d6u]

山澤さんて　本当にすごいと思います 何本も動画上げてるのにトレーニングの動画の時、過去に何度もしてる説明を丁寧に聞きやすくしてくれる。　分かりやすいし、初めて見ても分かりやすい そしてポジティブ元気もらえる

[@makimaki1758]

説明が簡潔でわかり易いです😊

[@彪-i8w]

いつも見てます 宅トレです。山澤さん最高〜〜

[@kyokasozai]

今、自分のトレーニング方法を見直している時期だったので、参考になりました

[@NO-vy1ik]

山澤さんといつか合トレしたいです💪

[@ペンジョンソン]

かっこよすぎ（定期）

[@横内拓海]

山梨来てくれてありがとうございます☺️✨

[@kiki-ic2pk]

店長見てわかりやすく可愛い…ってなってるのおもろい

[@RioZawawaNana]

旅vlogいいですねぇ。癒やされます。 脚トレは本当に毎度毎度逃げたくてたまらないです...

[@RSR359]

次は札幌のFIT PLACE来て欲しいなぁ

[@今話したいキサマがいる]

小作マジで毎年行ってるぐらい好き

[@miita.7476]

KZbin大変だと思うので頑張りすぎず。応援してます。

[@不眠ふみ男]

ジョガーパンツ黒色欲しいんで再販待ってます😢

[@asecond1678]

安納芋のプロテイン発売いつでしょうか！？

[@黄色ブドウ球菌-d3e]

宇都宮にも、そろそろ出店待ってます～♪

[@akirahiga2426]

動画アップお疲れ様です。 今日の動画みる前は、アイソレート種目から初めて1ヶ月も たってないけどコンパウンドに変えるべき？

[@8route887]

フィットプレイス赤羽店お願いします！！🙇‍♂️応援しています🙂‍↕️

[@25タカヨー]

富士急動画見たい❗️

[@ay7463]

インターバルも知りたい

[@御前場夏太郎]

全然他の筋トレインフルエンサーとコラボしなくなったのは原因あるんですか？ サイヤマンとか

[@plusultra212]

山梨来てくれたんですね！すごく嬉しいです！今度は、是非、ええじゃないか、に乗って下さい！

[@バビロン吉田]

すいとんの呪いにかかってんのおもろい

[@サダメ]

今度は脚のガチトレ動画見たいです！

[@noho1341]

サイヤマンまだ？

[@横ちゃん-o1e]

新潟市にフィットプレイスできたら、 山澤さんの来店動画あげてほしいです😊

[@イシカワ-k6h]

山梨来てくれたんだ！なんか嬉しいな！

[@kuan4148]

質問です。(知識のある方でも構いません) 軽いダンベルしか持ってないんですが、軽い分回数とセット数を倍にしたら十分鍛えることは可能ですか？

[@たかしいしつか]

軽いっても何キロよ？せめて10キロぐらいある話ならダンベルカール30、サイドレイズ10、ブルガリアンスクアット20+腕立て伏せ40、チンニング15を出来るだけ(数字は目標)やるかな。

[@kuan4148]

​@ori_chan1228 ありがとうございます。

[@kuan4148]

​@@たかしいしつか その半分の5キロです。 ありがとうございます。

[@KR-bp9de]

@@kuan4148 ジム行くのが1番効率いいぞ

[@hakku1129]

初見ですがチャンネル登録しました。えーっと…「KTM」が成功した場合の世界線でいいのかな？

[@shimashima9404]

千葉の稲毛店にオープン前の入会予約しました🙌 歩いていける距離にできてくれて感激です😆

[@s6s6s666]

重量伸ばそうとすると効いてるのか分からないんですけど、どーすれば？

[@RockThe1987]

筋肥大と筋パワーは両立無理だと思う。時期ずらしてやるしかない

[@s6s6s666]

@@RockThe1987 なるほど。筋肥大は重量狙わなくてもいいのか。

[@RockThe1987]

@@s6s6s666 筋肉肥大でいう高重力と筋パワー（重量を伸ばす）高重力と重さ変わってくるよ。回数も。筋パワー系って100%で1〜3RMとかでしょ？それだと肥大しないかと

[@SK-pj9xp]

旅行のとき、そこの小作行きましたー

[@sato-q9u]

脚トレ💪

[@user-wt5qw7lx9t]

ずっとすいとんって言ってるのがジワる。

[@xyoshis3886]

明治製菓のプロテインは気になりますが大丈夫かな！？

[@kamodon6743]

コンビニにあったら即買いやな！

[@ボタ餅ボタ餅]

FIT PLACE近くに来てくれんかなー　 直ぐに乗り換え入会したい

[@ジョーコー-s3u]

山澤さん！ 上越市に是非FIT PLACEをお願い申し上げます🤲 即入会したいです。

[@yukitoyonaga6157]

名古屋のお店紹介も是非お願いしたいです！

[@amoretlumen]

富士山ハット似合いすぎ

[@minomusi2355]

ザバスみたいにレイズのプロテインドリンクをコンビニに置いてほしい

[@大わ-o4f]

富士急で遊んでる動画見たかったです！

[@Yu__ta-fs5ll]

群馬いつ

[@静子萩尾]

沖縄にもきてください😁

[@user-jv5yo2nl7y]

ジムでスミス1時間半くらい独占されてたんですけどこれってよくあることなんですかね？

[@アーケード-l7n]

ありえない

[@manmenmi-manmenmi]

山梨出身名古屋在住のわし 大歓喜🎉 実家の近くに山澤さんがきて 自宅の近くにもきてくれる！ マジでどっかでお見かけしたい😭

[@なし-o2r7l]

三河安城にきてほしい😊

[@yh5185]

浜松にフィットプレイス作ってください

[@xxzちーちゃ]

ナチュラルなのかな。 どっちなんだろう？

[@霧嶋董香]

ナチュラルではなさそ

[@ピーナッツ-x1e]

コンビニに置くくらいならジムに置いて欲しいです ジムで買えるようにしたらいいなって けど人件費とか掛かるのかな？

[@minikemen]

随分前の動画ですね。やっぱり忙しいんでしょうか。無理せず、でもVLOGは観たい！

[@yuu___taida]

珍しく脚トレ！！

[@痩せたい-z6b]

新潟市南区にフィットプレイス作って下さい！ どこのジムも私にとっては料金が高くて入会出来ません🥺

[@sirou388]

やまさわさんー！！！フィットプレイス入会金無料の店前チラシ見て入会したのに、普通に入会金取られたぞ！！！！！そういうビジネスなんか！！！！

[@純粋です]

詐欺じゃん

[@マス-m4c]

こーゆー旅行？的な動画最高だわ🎉

[@笑美-j8v]

新しいプロテイン待ってまーす

[@くまお-q5s]

ベルト無しでそれはすごすぎる

[@ダニエルマン-d7n]

山澤さん社長だしサウナとか好きそうだけどやらないのかな

[@NICE-gw5uq]

高校一年生です。フィットプレイスに行きたいです。年齢制限をもう少し下げてもらえないでしょうか。2980の価格帯でリーズナブルでも山澤さんのこだわりがとても大好きです。学生ということもあってエニタイムだと親が入らないといけないので申し訳ないと思ってしまいます。アメフトをやっていてウェイトがとても必要になってくるので、いい環境でトレーニングしたいなと心から思っています。ご検討よろしくお願いします。

[@enmaai496]

年齢制限下げたら遊びで来るやつが来るから多分無理かと

[@ll2thecoke]

気持ち分かるけど、それはやめてほしい

[@純粋です]

自重やっとけ

[@zerouchu2993]

子供が増えるとその分ルールやマナーも守れんのが多くなるから（もちろん子供だけには限らんが）ジムの環境が悪くなる。だから悪いが親に頼んでエニタイム入ってくれ。

[@金子優槻]

山口県にフィットプレイできて欲しい

[@悠介佐藤-c5h]

エビデンスベース？経験ベース？

[@SY-dz7cm]

昔話し方とか敬語で丁寧で好きだったのに最近また見始めたら話し方とかすごい変わってて残念

[@ブロスタ-w3c]

高レップ低レップどっちがいいは置いといて、低レップだと回数的に物足りないなってなって、なんだかんだセット増やして重量落として7から10レップあたりで最後やっちゃう

[@金子桃太郎]

ジャージきつそうなのおもしろいな

[@シゲ-m4q]

是非、コンビニ置いて欲しいです。待ってます。 抹茶味　欲しいです（願望）

[@Louis-xl7yh]

山澤さんの足を早く持田さんにやってもらいたい！！

[@kiki-ic2pk]

レッグエクステンションやるとき靴下の袖口？履き口？の部分が痛くなっちゃうんだよなぁ…

[@純粋です]

太り過ぎじゃね？

[@上の毛]

てか、レイズのクーポンみんな貰えたんかな？

[@舌禍対滅]

7:25　スマホ外にあるこれ？

[@KOU-vy7go]

レイズのプロテインまぢでコンビニに置いて欲しいです。ミックスベリー味プロテイン以外のどの飲み物より美味しいです。

[@我愛羅-r2j]

顧客を一番に考えてる感じが好き

[@かん兵衛]

しばらく見てなかったけど、肩がでかくなってるぅｗｗ

[@のり-m1z]

女性といってるんかな？こーゆーのって

[@user-xr3tj1gg1p]

彼女や！！！

[@kkkk-sf1ct]

葉山に来てー

[@テッツ-z6q]

めっちゃマシン豊富で安いからいいのに、まだ店舗が少なすぎるのが、、、エニタイムぐらいできたら移りたい。

[@sonnakotoyorinukedasanai]

私はシャワーがあるからエニタイム派

[@칸코쿠-c5c]

​5年後にはエニタイムほどじゃなくてもそこそこ増えてはいそう

[@こーくん-o8h]

確かにRAYSのプロテイン置いて欲しいですね〜(^^)

[@ヤマヤソース]

ハックとスクワットを同じ日にしている、、、持田さん四頭の日とハムの日で分けてみたいなこと言ってたのに、、、笑

[@ももんがもん-s3c]

持田〜持田さんを〜出せぇ〜

[@yuu___taida]

おかずもちチャンネル見たらええやん

[@ももんがもん-s3c]

@@yuu___taidaぐう正論〜、ただ〜2人のぉ〜、絡みが〜見たいい〜

[@yuu___taida]

@@ももんがもん-s3c わかるけども

[@kkkk-sf1ct]

社長登場　ビビるw

[@tsngjawo-v8j]

すいとんの伸びたやつ笑

[@くまくま-c2l]

レッグエクステンションが持田さん、木澤さんのやつ

[@yumi_abc]

扇谷がバーベルカール60kgを20発からのジャイアントセット3から5セットの動画観てからこれ見ると本当に大丈夫？て思ってしまうww

[@ささみブロッコリー]

トレーニングはじめて、来月11日で5年もたちますが、コンパウンド種目からはいって、アイソレーション種目で終わるって事勉強になる、スクワットは、ポ－ズスクワット自宅で40回やってます、ジムで脚をやるときは、ハックで、カ－フレイズとスクワットしてます、脚超一じしんがある。

[@man-j9y2g]

7/8？

[@bluenz9280]

あー実家から歩いて3分の場所に山澤さん来たのか。

[@africanrastars443]

ビッグロゴ再販よろしく！

[@NIA-z3x]

腕のコンパウンド種目って何がありますか？

[@k-qm2du]

ナロープレス

[@ハバネローー]

サイヤマンとのコラボまたみたいな

[@赤鬼-u7d]

空気よめ

[@taira___5608]

そろそろサイヤマンとの脚トレが必要ではないでしょうか！

[@20rikuya35]

❤❤❤

[@umashinohiroshi]

ハイバースクワット

[@ねこねこ-y6t4n]

個人的にビッグロゴはもうダサい気がする

[@user-hc9mk8dx1b]

店長目当てにいこかな

[@usagiminato]

すげーな山梨店！金町店の100倍ぐらい広そう⊙⁠﹏⁠⊙

[@user-sy7un6su7ke6]

そういえば、クレアチンってプロテインと混ぜて飲んでも大丈夫ですか？？

[@5454queen5454]

シャインマスカットめちゃくちゃ安い笑 コンビニでその値段ならスーパーもっと安いってこと？？？

[@小1ダンゴムシ]

すいとんしか食ったことないみたいやん笑笑

[@user-ev5wy1hf5y]

最初7月になってるよ

[@kyou-mr4ms]

最近こんな感じのタイトルの動画多いね

[@タスカルシアカム]

山本先生のサムネに寄ってきてる気が、