山澤礼明【筋肉チャンネル】

Пікірлер

@user-hx6lu1eu4m Сағат бұрын

全然できない笑笑そもそも膝つかないとそんなに深く下げられないので、とりあえず膝付きで回数こなしてる。胸もそうだけど腕が痛い二の腕もついでに細くなればいいな〜✨

@user-ze7rx2wj7r Сағат бұрын

EAA無駄って言ってる人に体すごい人いないって言ってるのに、ビーフ佐々木でプロテインしか飲んでない人に負けてて草

@user-sogjgwpmtagwp 2 сағат бұрын

チャンネル登録者数100万までもうすぐ！！！！

@user-vf1zn9jq3e 2 сағат бұрын

4.5から初めて１ヶ月で10キロで出来るようになりました。重量に囚われずに効かせれる範囲で上げていきます。継続は力なり。

@ken9096 2 сағат бұрын

はいはい、こんなの当たり前って思えるようになった！少しずつ知識が増えてる

@user-le8gx9fc3e 3 сағат бұрын

レイズ安い！

@user-zg5xq4zs6g 3 сағат бұрын

本当お疲れ様でした最高でした感動をありがとうございます

@kei4302 3 сағат бұрын

壊れちゃったのかな😂どうしちゃったんだろう🤣

@user-ew6zt3hd1i 4 сағат бұрын

0:30

@user-fl7ng1ox6j 4 сағат бұрын

山澤さん話し方もトレーニング、減量の教え方も食べ方も好きだけど、ラーメンの麺は噛み切らないで啜り切ってほしい！！！そしたらパーフェクト！！！

@user-qs6cf9gq2o 4 сағат бұрын

効果出た人いますか？いたらどんくらいの期間続けたか教えて欲しいです

@user-xr6gg8qj4z 4 сағат бұрын

3、4年前に上げてた何分一緒に追い込みましょう！的な奴の最新出してほしいです！あの曲と山澤さんの声がいい味出してめっちゃ追い込める

@user-cd6tf9xx8y 5 сағат бұрын

つかけんいじり最高におもろい笑笑

@milkuu_choco 5 сағат бұрын

前腕きつすぎoh yeah

@user-hc3bl9tt4u 6 сағат бұрын

これ以上でかいとフィジークじゃなくなるような？減らすとこは減らして絞りもちゃんとしないと1位は厳しそう

@ポムポムプリン-l9z 7 сағат бұрын

夏休みの間頑張ってやってみます🔥🔥

@mahiwo5246 7 сағат бұрын

サイヤマンと喧嘩とかでもしてるんか？

@user-bg7mn5un5k 9 сағат бұрын

フロントプレスとアーノルドプレスが背中に効いちゃうんですけど注意点とかあるのでしょうか？

@5454queen5454 10 сағат бұрын

見返したけど胸筋は明らかに勝ってたし背中も勝ってたと思いますジャッジのフィードバックはどう言った内容か気になります！！

@user-sx8mj7ic6e 10 сағат бұрын

こんにちは。この動画でずっと筋トレさせていただいたものです。前までこの動画で追い込み系のきついトレーニングをして頑張ってきたんですが、この動画の基礎さもあり、これからはダンベル3キロ2つでトレーニングしようと思ってます。いつかまた久しぶりにやろうと思う日が来ると思うのでそれまでこの動画から離れさせていただきます。その代わりには、山澤さんのダンベルの練習法を見ますというか見たいです。なのでその時までありがとうございました。これからも筋トレを頑張っていきます。応援よろしくお願いします。

@user-dz3us7qy4m 10 сағат бұрын

山澤さんの動画みて自分も頑張ろって思えます！いい動画ありがとうございます！

@Ren-bu5sz 10 сағат бұрын

王道ってことでカフェオレは買ったんですが次点でのおすすめ教えてください！

@wer743 11 сағат бұрын

別にモテたくないわけじゃないでしょ。　ようは「どんな自分であってもモテるべき」って思ってるだけ。　だから「モテなくなっちゃうよ」ってのへの答えは「そんなんでモテなくなる男のほうが間違っている」ってことなんだよ。

@D4C-i3o 12 сағат бұрын

ロシア人はどうやら腕を使わないで腕立て伏せをするようです、でもこっちの方がすごいです何故かってあっちは腕立て伏せじゃないからです

@asa2784 12 сағат бұрын

マジでかっこいい！木又さん

@pasonac 12 сағат бұрын

こうしたら絶対ダメではなくてこうすれば大丈夫だよとかしない方がいいけど別にしても大丈夫だよとか「これは絶対ダメ」と言い切らないところがすごく好感がもてます。がっつり食べて1時間ぐらいでスクワットしたことありますがゲブっと上がって来て苦しくなりました。

@blacksuppon0157 12 сағат бұрын

2日前から筋トレ始めた初心者です。乳糖がダメなので、REYSさんのソイプロテイン(チョコ味)この機会に初購入させていただきました！味も想像していたより遥かに美味しかったです！素敵な商品ありがとうございます！筋トレ頑張ります💪

@m.yamashita 13 сағат бұрын

持田式のダンベルフライとダンベルプレスは動画だと結構同じに見えるので、何が違うなか詳しく解説してほしいです。

@mijyukumono 13 сағат бұрын

来年に向けて動いていくにつれて沢山のライバルや仲間が増えてマッスルアベンジャーズが見れることを願っています💪

@kurage3v 13 сағат бұрын

7:38 初心者の方は3kgから推奨とのことです。動画の最初に知りたかった。

@RIZIN-mikuru 14 сағат бұрын

アクトレの体になりたいからアクトレの人参考にします

@kotakotarou6711 14 сағат бұрын

ゴム手袋姿🧤かわいい

@user-gh8wo5hq6u 15 сағат бұрын

バルクはクラスの中で1番じゃなかった？なーすけクラスの2位はデカかったけど、デカ過ぎて2位なんじゃ無いかなと思う

@user-kh3nq6wg8w 15 сағат бұрын

背中の広さはプロレベルw

@EMPTY-cl3bl 16 сағат бұрын

最近の山澤めちゃくちゃ乗れる。ガチで応援してます！

@user-od1zi2wp8e 19 сағат бұрын

石丸さん！？

@user-ys1zo5xx3i 19 сағат бұрын

飲み会の時の緑の女性はだれ？

@user-yf1hx1mt4m 21 сағат бұрын

20♪8の血管がえぐい

@khiro2825 22 сағат бұрын

合わせるのは照準

@o_04yk Күн бұрын

ジムのセット終わりに毎回やってるんだけど確実にやる度にキツくなってきてるから質が上がってる気がする！

@Subspace2003 Күн бұрын

個人的な意見ですが、今回2位に留まった要因はこれほどストイックに食事の管理をされているにも関わらず、1980年代のゴールドジムの機関誌で既にアスリートがけっして摂ってはいけない食材として指摘されていた合成トランス脂肪酸（液体プラスチック）を安易に時々食していた点だと思います。それは大手チェーン店のドーナツやバンズに使われているショートニングやマーガリンの事です。私は最近の運動栄養学の進歩を実体験しようと昨年から十字懸垂を目指して筋トレを開始した現在70歳の大昔の機械体操経験者です。