筋肥大に一番必要な要素は〇〇でした。

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Күн бұрын

Пікірлер: 299

@YAMASAWA 3 ай бұрын

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@ikedayoshio_of_joytoy 3 ай бұрын

薊さんとコラボしないの？

@tj-df8wz 3 ай бұрын

山本先生の理論も物凄く簡単にいうと追い込めるならセット数は少なくて良いって理論のはず。ただ、常人だと1人で山本先生が求めるレベルの追い込みは難しいから色んな方法で追い込みのレベルを上げているんだろう、と自分なりに理解しています。（実際山本先生も3/7や30-10-30などのテクニックも紹介されているので）

@二郎-i7q 3 ай бұрын

結局は自分に合うスタイルを探してそれをやる事が大切ですね。色々な情報を得れる時代だからこそ取り入れて試してみるこれ重要

@ステイシーj 3 ай бұрын

筋トレ歴長いのにここ最近急に筋肉量増えたなー

@칸코쿠-c5c 2 ай бұрын

やめろ

@user-zp6hb5si3w Ай бұрын

さてはアンチだな

@ステイシーj Ай бұрын

@@user-zp6hb5si3w アンチというより正直な感想を言いました！笑あんだけ弱かった肩がここまででかくなるとは笑

@びしょ濡れ-z2v Ай бұрын

まぁ、出てる大会も大会だから打つに決まってるだろう

@_danin_ Ай бұрын

筋トレ歴27年で、今が一番デカくなってる．．．さすがです上越王

@miyu-ov6kk 3 ай бұрын

4:50 ｢後ろのお兄さん頑張って！｣と心の奥底で思いながら、アプリの話聞いてた！

@blue_aao 2 ай бұрын

反動も休むのも良いんだ、、、知れて嬉しい

@0124yupi. 3 ай бұрын

サムゲットイットライト

@lqozj7062 2 ай бұрын

２年ぶりに見たら厚みがすごくてビビりました。

@Rey_yamasawa 3 ай бұрын

久しぶりの山澤さん一人のVlog！！こっちも好きです😊😊

@yasuyayazuya 3 ай бұрын

来年末じゃなくて今証明してくれたら信じるよ👍

@筋肉帝国 3 ай бұрын

ストレッチがかかり過ぎるとあっけなく断裂するので用心してください。７５kgでカールして切れないで５０kgのアップライトローで二頭断裂、動画見て三頭やばいと思ったら最後痛いと言ってたのでご用心を

@RioZawawaNana 3 ай бұрын

高重量やってて、最近山澤さんを参考に自分もボリューム自体を増やしたら急成長してます！特に腕！！うれしいです！ありがとうございます！

@なまやのなまなま 3 ай бұрын

EVANEの服最近購入しました！めちゃくちゃ着やすかったです！

@畑耕す君 3 ай бұрын

なんだかんだボリュームが大事なんですね！

@夜-y8c 3 ай бұрын

山澤さんはいつでも初心者に寄り添って知識とか笑顔を届けてくれるから好き

@ころわん-v8v 3 ай бұрын

検出されへん成長ホルモンとかでデカくなっても、俺は使ってへんスタイルで話すやつとか何百何千とおるやろうし、完全に白なんか証明できへんよなこんな感じでKZbinで「デカくなった方法！」とかで投稿してる人多いけど、その人の筋トレライフぶっ潰す行為ってこと早く認知してほしい。まじで無駄やから、とにかく今からダンベル持ちに行こ

@万札諭吉 3 ай бұрын

オリンピック選手レベルのドーピング検査すればわかる。

@kyou-mr4ms 3 ай бұрын

山澤さんの動画毎回参考になる

@ka2_papa 3 ай бұрын

ナチュラルプロ🔥楽しみすぎる🔥

@manman-fg4ne 3 ай бұрын

凄いわかりやすい説明でしたアプリ、いいですね😃 石川県にも出店待ってます‼️

@筋トレ初心者です 3 ай бұрын

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎SNS活動いつも楽しみに見ています！Vlog動画も最高です！

@crispychris2147 3 ай бұрын

サイクル変えたんか？

@ひろき-h2x 3 ай бұрын

明日もフィットプレイスでトレーニングします!! レイズのプロテイン、3キロ版が出るのを期待しています😊

@uyaan7667 3 ай бұрын

モチベーションと今までと違う刺激ってことですね

@nakano.kinmikun39 3 ай бұрын

ぷろたんとの対決はいつ頃になりそうですか？

@石動-g2o 3 ай бұрын

プロテインや、EAAの添加物は気にならないんですか？

@たったった3 3 ай бұрын

添加物気にしてたら今の時代生きられないやろ

@石動-g2o 3 ай бұрын

@@たったった3 もちろん、ゼロは無理だけど極力減らすことはできる。プロテインも無添加で売ってるとこもあるので。

@lover4989 3 ай бұрын

お前何食ってンの？

@n中-f2y 3 ай бұрын

山本式から持田式で再生回数を稼ぐのがKZbinr

@パタヤ前戯王 3 ай бұрын

この動画は山本式との決別だな。

@万札諭吉 3 ай бұрын

凄いな。筋トレしてた人が急成長したのか。新発見かもしれないから論文にした方が良い。世の中のトレーニングしてる人の役にたつよ。

@サトー-r3g 3 ай бұрын

テストステロン値が爆上げしたんじゃね？😂

@Irohasuno-oishiiomizu 3 ай бұрын

@@サトー-r3g これでナチュラルプロが検査あり分かって出ませんとかなったら笑うし、もし出てサイズダウンしてても腹ちぎれる自信ある笑笑笑笑

@万札諭吉 3 ай бұрын

@@Irohasuno-oishiiomizu ナチュラルプロは検査ありって発表されてる。でも最終審査に残った人だけね。ドーピングは使わなくなった後でも筋力は

@万札諭吉 3 ай бұрын

@@Irohasuno-oishiiomizu 研究でドーピングは使わなくなっても細胞が小さくならないから歳とっても重量は落ちても、筋力は残るらしい。山本先生も落ちてないし。

@寄せ鍋-i6n 3 ай бұрын

FIT PLACEを宇治にも作って欲しい！

@ちはる-n6c 3 ай бұрын

筋肉とは関係ないけど、山澤さんのしゃもじ、ウチと同じ100均で親しみ感じました🫶

@18乗り 3 ай бұрын

山さん久々爆買い動画みたい！

@おサップ924 3 ай бұрын

久々に合トレも見たいですね😄 昔は、薊さんとも動画でやってたし。持田式を継承してる同士の合トレ見たいです！

@masa12r1 3 ай бұрын

筋トレ直後のマッサージガンはかなり効きますよ。寝る前とかにするより筋肉痛の治りがかなり早いです！

@minikemen 3 ай бұрын

ナチュラルプロ、ほんとに期待したい！

@びしょ濡れ-z2v Ай бұрын

打ってます

@user-by5o7j2gja 3 ай бұрын

ナチュラルプロは応援するしかない。

@y1691 3 ай бұрын

フィットプレイスのアプリいつリリースですか？

@coconutcakess 3 ай бұрын

山澤さんの三頭はマジ大事おだいじにしてください💪 その最高すぎるアプリどこでダウンロードできますか？

@HERO-i8v 3 ай бұрын

アプリも他店の状況がひと目でわかるのがいいですが、レスポンスがわるいのと、携帯画面のオートオフが無効にならないのが改善点かと思います😊

@ifpro0821 3 ай бұрын

つまり新バージョンのトレ動画が提供されるってこと！？

@ハチ-k8t 3 ай бұрын

ナチュラルプロはオーバーオールしか検査がないことと、ナチュラルプロまでは時間がある。いい加減気づけよ

@アングリ-p5s8j 3 ай бұрын

ダンベルだけの全身トレ編待ってます!

@ka2_papa 3 ай бұрын

100万人おめでとう御座います❤

@Game-kg4kk 3 ай бұрын

ナチュラルどうのこうのいうならJBも一回でたらいいのに

@otaa2525 3 ай бұрын

JBじゃFWJ程の経済効果生まれないし、バカにしてる訳じゃなくて、山澤さんじゃ映えない

@dapumplove 3 ай бұрын

JBはタトゥー不可。今は消してても少し残ってるしその関係で出れない可能性あるでしょ。タトゥー消してなかった時にFWJでてんだからそのままFWJに出続けるのもなんらおかしくない。

@万札諭吉 3 ай бұрын

JBBF出て検査に引っかかったら違約金困るやろ。。

@vivi-cs4rb 3 ай бұрын

JBは地味ｗ

@otaa2525 3 ай бұрын

@@万札諭吉 40万なんてKZbinで稼げる額に比べれば痛くも痒くもなさそうでは

@inos5138 3 ай бұрын

ひっさしぶりに見たけど筋肉より顔が変わりすぎてて怖くなった。だいじょぶ？

@gorizouginsou 2 ай бұрын

確かに、なんか目つきとかが昔と違うような…

@user-sy7un6su7ke6 3 ай бұрын

アプリはいつから配信何ですか～？🤔

@小林綾-z2p 3 ай бұрын

ハルクの黒緑かっこいい

@daisuki筋肉 3 ай бұрын

今日すーばーのお寿司食べたんですけどサバ入ってたのでセーフですか？

@Mucho_ZO 3 ай бұрын

やはり筋肉を育てるにはオーバーワーク！！

@しょうま-i6u 3 ай бұрын

アプリいつからつかえそーですか？

@q11w15h 3 ай бұрын

アプリってリリースされてます？どこにあるんですか😂

@ふじ-k7h 3 ай бұрын

顔と声変わった？？

@Helianthus-i3q 3 ай бұрын

0:54 山本先生涙目やろ

@nakano.kinmikun39 3 ай бұрын

ヤマサワタンがいなくて恋しいでつね

@森ユーク 3 ай бұрын

ナチュラルプロ出るの嬉しい

@万札諭吉 3 ай бұрын

検査あるんですかね？？

@user-cp9xz4ic7c 3 ай бұрын

@@万札諭吉勝てばありますよ

@あたたかい目でみるドラえもん 3 ай бұрын

@@万札諭吉WADAの検査あるはず。クリアしないとエントリーできないか、後日失格とかだった気がする。

@dapumplove 3 ай бұрын

@@万札諭吉FWJナチュラルプロで検索検索ぅ！

@おじさん-t8p 3 ай бұрын

@@万札諭吉なんか全員あるみたいなこと誰かちらっと言ってた

@kazunoritoyama2950 3 ай бұрын

山澤さん、マヂでデカくなってきてる！

@Ago-yx8io 3 ай бұрын

昔、シャイニー薊さんがやってたハチャメチャトレーニングは正解だったということか

@びびび-f4f 3 ай бұрын

山澤がナチュラルと証明できる最高の機会

@shou-r7n 3 ай бұрын

結局木澤さんとかゴウドさんの考えに行き着いたんか

@純粋です 3 ай бұрын

これがナチュラルの答えなんだなやっぱり

@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす 2 ай бұрын

@@純粋です山澤さんってナチュラルなん？納得できんが

@純粋です 2 ай бұрын

@@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす多分やってるよ

@ryomaanzai8795 3 ай бұрын

私もこの間懸垂をやってて肩の腱板を痛めたようです。それでも軽くトレーニングをやってたら全然治らないです。やめたほうがよかった…と後悔してます。

@ikkyu_world 3 ай бұрын

横川くんも筋肉をデカくしたかったら、筋肉の緊張時間を長くすることって言ってたな

@dain5899 3 ай бұрын

アプリどこからダウンロード⁉️

@mm-sv2hk 3 ай бұрын

ナチュラルプロへの宣言うれしすぎる

@-yue-3469 3 ай бұрын

アプリ早く使いたい！

@オルフ-w1l 3 ай бұрын

EAAの売り方で叩かれてトーンダウンしてるの厳しいって。

@legthrough 3 ай бұрын

水素水だけはアカン

@泡-e9c 3 ай бұрын

ほんまに。てか、シンプルな疑問やけど、普通に水道の水じゃあかんのかな？

@user-wj7zk2bs3f Ай бұрын

情弱ビジネスだよ

@純粋です 3 ай бұрын

1:13 ナチュラルはやっぱりこれなんだよ、つべこべ言わずやりまくる、それだけ

@まなっち-d8u 3 ай бұрын

大会楽しみです❗トレーニング楽しそうで良いですね😊

@脚トレはデザート 3 ай бұрын

山澤さんお金持ちだからEAAも沢山飲めますね😊

@ゆき-l5d 3 ай бұрын

FWJの検査なんて意味あるの笑

@のらうさぎ-q6p 3 ай бұрын

飯食ってる時の肩と3頭がデカすぎる！

@トマト-i8y 3 ай бұрын

もう理論とかめんどくさいからさ、でかいの振り回して飯いっぱい食おうぜ、昔の人よりかは飯は充実してきてるし何回とか気にせず無理になるまでやろう

@user-bh3ll4xn8g 3 ай бұрын

今回ホントあまり脂肪乗ってないですね

@amino-k9o 3 ай бұрын

重量とかセット数のトレーニング方法もそうだけど今までやってない新しい刺激(追い込み)を筋肉に与えるのがいいんだなφ(．．)

@yuki-kp2kr 3 ай бұрын

めっちゃ怪しまれたけど、ナチュラルなんかサイズダウンせんかったら本物やなぁ

@もも露骨な 3 ай бұрын

高重量、中重量、低重量の2セット計6セットしてます

@山湧-p7v 3 ай бұрын

本当にナチュラルなんですか？

@07215024 3 ай бұрын

ナチュラルですよ

@山湧-p7v 3 ай бұрын

@@07215024 お前に聞いてねーよ

@キャベツ-w7b 3 ай бұрын

皮膚の質感とか見れば分かるよ〜

@hamu111 3 ай бұрын

そもそも知って何になるんだ？😂 他人を気にするより自分の事に重きを置いて行動した方がいいよ…

@山湧-p7v 3 ай бұрын

@@hamu111 お前に聞いてねーよ。変な正義感持ってしゃしゃり出てくんな笑

@playerstable7402 3 ай бұрын

マンゴープロテイン再販よろしくおねがいします

@ギャルギャルソン-w7r 3 ай бұрын

筋肥大に1番必要な要素は（持田）でした。

@kkkxwz6868 3 ай бұрын

いや、追い込んでくれる人が必要でした。

@shun327 3 ай бұрын

焼肉は宮城県来た時には南仙台の焼肉ROPPENに来て下さい！

@ぺーたーぺーたー-t8w 3 ай бұрын

Raysのアップルマンゴー飲んだ方？どうでした？

@VODKA9923 3 ай бұрын

山本先生とは違う刺激だからさらに成長したんじゃないの？

@ロドリゲスはっち 3 ай бұрын

明確に山本式（比較的高重量だがボリュームを上げない）とは言ってること違うのに、反論すると「他責するな」とか一切批判的思考する事を禁止してて草

@user-hf1vn4cc9n 3 ай бұрын

どの理論を信じるかは自分で選んでるんだからそれを棚に上げて「○○さんのせいだ」って考えても仕方ないってだけだと思うよ

@ロドリゲスはっち 3 ай бұрын

@@user-hf1vn4cc9n 典型的な詭弁にハマってんね。俺は、「山本のせい」とは一言も言ってないのよ、内容について言ってるわけ。で、常に批判的な思考をする事でしか物事の本質には辿りつかないわけよ。山澤も常識を疑えとかよく言うじゃん。のくせして、都合の悪い時には他責するな、とか論点ずらすから典型的なダブスタだよなって話。

@ハナちゃん-m6l 3 ай бұрын

教えて下さい！！！朝EAAはどのくらいの量を飲んでますか？宜しくお願いします！！

@dapumplove 3 ай бұрын

他の動画で言ってますよ。

@野沢浩史 3 ай бұрын

毎日ダンベル10kg 30回って筋肉の疲労的にやっても大丈夫ですかね，筋トレの先輩方アドバイス下さい😢

@万札諭吉 3 ай бұрын

連続かどうかや筋トレ歴にもよる

@万札諭吉 3 ай бұрын

部位は？

@jusk9690 3 ай бұрын

カッコいい！

@fukuokasaiko 3 ай бұрын

色んな理論があるから、色んな人が「コレだ」と思ってるだけ。消化しやすいもの、消化不良侵すもの、食べ物ですら体に合う合わないがあるから、トレーニングも同じですね。

@しゅん-u9h5e 3 ай бұрын

ないすタイミング

@元符通宝 3 ай бұрын

8:23 やっぱ山澤はナチュラルだよな。

@サトー-r3g 3 ай бұрын

盲目すぎ一年半もあれば抜けるだろ

@keneuer1452 3 ай бұрын

@@村井マックス-n9h何言ってんだお前

@アイスステーションマン 3 ай бұрын

お前だまれよ何いってんの白

@万札諭吉 3 ай бұрын

@@元符通宝ナチュラルプロ出るからな。その時はナチュラルやろ。

@泡-e9c 3 ай бұрын

@@万札諭吉｢その時は｣は草。大会申込、１ヶ月後とかに、急に検査して欲しいわ笑

@シンク水切り 3 ай бұрын

marvelボトルマジで欲しい

@falcomt1113 2 ай бұрын

マイプロブラックパンサーいいなー

@さくら-e5k6z 3 ай бұрын

EAA飲んで頑張ってトレーニングしています。

@keibiz-ez7rz 3 ай бұрын

0:06 すみません、もうよくわかりません。とりあえず、増量中のEAA商品（※ようわからんがカーボも多め）も気のせいってことで良いですか？コルチゾールって普段の生活（仕事や飲酒とか）でも筋トレでも分泌されますし、睡眠/食事がちゃんと摂れていれば僕らのような初心者トレーニーは不要ですかね？

@heihei9871 3 ай бұрын

EAAはただの必須アミノ酸ですし栄養素の1つでしかないので、サプリとしてのEAAが必須かどうかだと別に必須じゃないと思います。飲まないからでかくならない訳じゃないですし、飲んだから筋肉倍増なんて訳でもないですし。それこそ山澤さんの食生活みたいにしっかり管理した上で、更に少しでも筋肉のためになることをというところでEAAは出てくるかなと思います。優先度としてはそれぐらいの位置。栄養素云々は置いといて、トレーニング中にただの水は味気ないからモチベ維持のためにEAA取り入れるのは全然ありだと思いますし、山澤さんのファンだから真似して飲むとかもモチベに繋がるのであればいいと思います。

@clubgon 3 ай бұрын

労働環境と食事内容による。ちゃんと食事が摂れないし運動量が多い環境だとEAAやBCAAは摂るべき。プロテインでいいかどうかは消化スピード次第。プロテイン飲んで仕事して腹がポチャポチャして仕事の質が落ちるならアミノ酸にしたほうが良い。