【筋肉を動かして肩こり解消！】

【筋肉を動かして肩こり解消！】
なかなか解消しない肩こり。
普段使わない筋肉は気づかないうちにかたまって肩こりの原因になってしまいます。短い時間でも気がついたら動かすように心がける事が大切です。
地道でもコツコツと、筋肉をほぐして肩こりのない生活を目指しましょう！！
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#肩こり　#椅子に座ったまま出来る　#楽しい体操　 #中年　#高齢者
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/ @taiso-5174

[@cheito9499]

おはよう御座います。今日もやりました。 ありがとうございます😊😊😊

[@taiso-5174]

毎日続ける事は大変ですよね。素晴らしいです👏😊