"今天开始您吃什么将决定您衰老的速度！深度讲解延缓衰老，保持健康与年轻的秘密！"🌟【26分钟讲解《不容易变老的人吃的食物》】

[视频简介]
抗氧化物质对于保持健康和年轻至关重要。
在这个视频中，我们将深入探讨抗氧化物质的重要性，以及如何通过饮食来获取这些神奇的营养素。
抗氧化物质可以清除活性氧，防止其对身体造成损害，从而帮助身体保持健康和年轻。
我们将分享五种神奇食物，包括高氨基酸得分的蛋白质、富含Omega-3脂肪酸的食物、
富含黑色素的食物、富含抗氧化物质的食品以及富含锌的食物。
通过适当的饮食调整，你可以让身体细胞逐渐年轻，保持健康和活力。
不要错过这个视频，学习如何利用食物的力量改善你的健康和外观！
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老けない人が食べているもの
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[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@candych5073]

身邊有一個好男人女人不容易老，反之老得快。

[@user-yb9rl4ig1e]

我一直很認真在執行抗衰老， 我比同齡人年輕10歲以上， 這是可以做到的。

[@GainKnowledgeThroughListening]

👍👍

[@ginalee7704]

我们都在变老，我感到自信，因为我很健康，我很高兴，老不再困扰我，并没有真正感觉自己老了，但人们提醒我给我老年人折扣😂

[@xinlili6564]

你们的节目我很喜欢，每集都看哦

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢❤️😊

[@chancorwincof]

謝謝你，非常受用🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌈🌈🌈

[@A--nk2ft]

阿彌陀佛

[@shenjinyc]

多吃干果，湿果，鱼虾，蔬菜延缓衰老！

[@shenjinyc]

吃后慢变老当然好，吃后变年轻就更好！

[@irisforest364]

怎麼解釋一个人皮肤很好，但頭髮乾燥。

[@GainKnowledgeThroughListening]

影响皮肤和头发的因素不同。 皮肤好的原因可能是因为良好的饮食、充足的水分摄入、适当的皮肤护理和健康的生活方式等。 而头发干燥可能是受到别的因素的影响。例如，过多使用吹风机、频繁染发、洗发频率、使用的洗发水质量、紫外线或干燥的气候条件等。

[@xinlili6564]

请问越菊的英文名字叫什么？在美国的哪里可以买到？

[@stream493]

蓝莓（blueberry)

[@davidzhang9981]

Lingonberry

[@GainKnowledgeThroughListening]

lingonberry。可以到IKEA，Costco，Amazon去找找。😊

[@shirleyzhang7836]

Too much redundancy, need to make it shorter and get to the point

[@GainKnowledgeThroughListening]

🙏

[@user-hh6dm8fq8w]

😅

[@yapingthompson7519]

😂这么着急没耐心容易变老哦😂

[@stacylee8351]

No, most of the videos of this channel are intentionally set at least 20 minières or plus- overly redundancy, it’s nothing to do with patience, impatience or the speed of aging :)

[@silentocean732]

想不要变老，拒絕面对啰哩啰嗦的男人！

[@GainKnowledgeThroughListening]

🙂

[@user-cv1ux7pl8j]

😄！

[@user-cc7qw5js1u]

反之亦然

[@silentocean732]

@@user-cc7qw5js1u 对！沒錯！

[@user-kr9vm6es3d]

😅