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「禁煙」始めて 1年が経ちました。
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まきりな
Күн бұрын
Пікірлер: 187
@gloriavip3000
8 жыл бұрын
はじめまして!私も禁煙583日目です。50半ばのおやじです。禁煙のきっかけは喉の調子が悪くなり徐々に喉に違和感と言うか異物感があり、もし重大な病気だったら手術なのかと自分で思い始めいつでも手術出来るようにと 思い禁煙しました。耳鼻科に行って喉に違和感があるので診察(鼻からのカメラ)してもらったら異常なしとのこと・・・加齢による単なる違和感と言われました。 前置きは長くなりましたが、確かに禁煙してからの方が体の調子が悪い気がします。 良い点は車も部屋も服も臭くならない。 無駄な金を使わない 息切れがしない くらいですかね・・・ 気持ちの変化は タバコの臭いに敏感になる 人のタバコ臭がやたら気になる
@makirina100
8 жыл бұрын
+gloriavip3000 良い事ばかりのはずですよね~w でもなぜか釈然としない感があります。 喉の件は大事に至らなくてよかったですね~♪ このまま戻らないように気をつけていきます♪ コメントありがとうございます♪
@kohsuke603
8 жыл бұрын
禁煙して大正解ですよ、私も十年前にやめました。私も何十年と吸っていましたが、 吸うと息苦しくなってなってきたので、やめました。それとタバコとコーヒーってセット なんですよね、両方で月に三万以上は使ってました。環境にも本当に良いです。 部屋とか車内とか、ニコチンが付きませんしね、貯蓄にもね(*^^*)
@makirina100
8 жыл бұрын
+myway jinjin 実は良いことばかりのですが、思わず愚痴ってしまいましたw 今は苦しくないですか?私もこのまま頑張ります!!
@kohsuke603
8 жыл бұрын
+まきりな さん、こんばんは!やはり、個人差があるみたいですね、 苦しくないですし、快適ですよ、特に寝起きがすごく良くなりました。 喫煙してる時は寝起きは頭がぼーとして、目を覚ますためにタバコと コーヒーがセットでした。でもうまかったです。(笑) 血圧が高くなったのはタバコが原因ではないと思いますよ、 私も高かったんですが、塩分控えて、軽い運動とダイエットで ほぼ正常に戻りました。頑張ってくださいね(^^)/
@makirina100
8 жыл бұрын
+myway jinjin 運動ですね~って言いながら今は飲んでます(笑)やっぱダイエットですね。 頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
@矢島スロットル
8 жыл бұрын
禁煙して10年経ちまづが、私は良かったなと思ってますよ、 高血圧に関しては、50歳過ぎてから高くなってきましたね、 そこで、始めたのがダイエットです、88kgから74kgまで落としました。 血圧下がって正常になりました。 高血圧は禁煙とは無関係と思います、やはり身体の管理は、運動と食事です。 ちなみに、53歳Nikon好きのオヤジです。
@makirina100
8 жыл бұрын
+矢内逸雄 私も本格的にダイエットしようかな(^^;) 徐々に増えてきて、現在67kg?かな? ベストは58なので増え過ぎです。 実は尿酸値も高くなってきてますので、 完全に贅沢病です。 痛風は嫌なのでなんとかせねば・・・
@中村雄三-x7q
7 жыл бұрын
半年禁煙して6本吸っちゃいました(꒦໊ྀʚ꒦໊ི ) またそれから吸ってないですが、いつも吸いたい気持ちでいっぱいです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
@ユウジ-b8n
11 ай бұрын
禁煙して5年です。1本も吸ってません。でも1日に何回かは吸いたい気持ちになります。20秒ほどで正気に戻りますが(笑)
@ショコラプリン-u8i
Жыл бұрын
私も禁煙始めて体調不良です。 禁煙と入院と手術など重なった為かもしれないですが、鼻詰まり、息苦しさ、睡眠時に途中覚醒しちゃったり、精神的に不安定になり精神科で抗不安薬もらって飲んでます。いつか良くなると思って禁煙頑張ってますが・・・。禁煙すると皆体調が良くなるって言うのになぁ。不思議です
@makirina100
Жыл бұрын
タバコありでで調子を合わせてた生活が無くなる事で一時期バランスを崩してる。そんな感じだと思います。今では吸ってた記憶も無くなって他人事のようになっちゃってます(^_^;) ご視聴ありがとうございます。頑張りましょう必ず成功します✌️
@ユウジ-b8n
11 ай бұрын
それがニコチンの悪行です。負けないでください。何年たっても吸いたい気持ちがありますから(笑)
@lucas2586
4 жыл бұрын
タバコを20年近く吸ってましたが、やめて3週間経ちました。 3日連続でタバコを吸う夢を見てますw
@makirina100
4 жыл бұрын
3週間、まだまだ辛い日々が続いてると思います。ここまで来れば戻るのには勿体ない所まで来ましたね~半年ぐらいまでは耐え忍ぶ事になると思いますが、いずれはなくなります。私ももう4年?になるかな?もう記憶も薄く吸ってた事も覚えてないぐらいになりました。今できてる自分を誇りに思い、楽しみながら進めてください(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
@daisuecyakuman
Жыл бұрын
備忘録 2019の5月に禁煙始めて 4年以上が過ぎました。もはやタバコを吸っていた記憶すらない状態ですね。 禁煙している人に参考になればですが 最初の10カ月が勝負ですね もはや禁断症状や離脱症状が消えたのが禁煙10カ月目でした まだまだ続けていきたいと思います ちなみに私は禁煙当初、便秘が酷かったですね 禁煙は本当に最初がキツイそこだけですね そこを乗り越えられるかどうかがカギですね
@makirina100
Жыл бұрын
そうですよね~とにかく半年まで行けば安心です👍✨
@もちやん-c4m
6 ай бұрын
何年吸ってましたか?1ヶ月過ぎたくらいじゃまだまだキツかったですか?
@アインズ-c2h
8 ай бұрын
2024年から来ました。喫煙歴40年、禁煙2年目に突入した者です。私が禁煙を決意したのは、吸う場所を探すのに疲れた為です。昔はどこでも吸えましたよね。あの頃が懐かしいです。禁煙デメリットとしては、私は太りました。見事な太鼓っ腹(泣)
@makirina100
8 ай бұрын
太りますよね(^_^;) 年齢も重なって調子を整えるのがなかなか難しいです。運動が必要ですね👍✨
@daisuecyakuman
3 жыл бұрын
お久しぶりです 禁煙開始からようやく1年半以上たちました。 まきりなさんの禁煙動画にも以前コメントしました 今見返したら3カ月目の動画にコメントしてましたね もはや,吸ってたのはいつだろうって感覚ですね 自分の中では、10カ月こえると吸いたい気持ちがほぼなくなりました。 非喫煙者を名乗るのは、まだまだですが しっかりと禁煙を続けていきたいです ps タバコの値上がりが加速してますね いい時期に止めて良かったです
@makirina100
3 жыл бұрын
おめでとうございます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°自分の事のように嬉しいですね~(*^^)v もう戻ることはないと思います。
@6xxio
3 жыл бұрын
またまた書き込みです。健康上の理由により59歳で公務員を早期退職しました。その反動でチュコレートを食べすぎて78キロまで太りましたが、3月で4キロ以上減量しました。3食普通に食べながらの減量です。タバコを辞めて5年半になりますが、やっと非喫煙者と同じになったと思います。
@makirina100
3 жыл бұрын
そうですね~私も今は吸っていた記憶がなくなってきてますw
@2004mg-angler
11 ай бұрын
ご本人としては随分前の動画とは思いますが、30年というレベル経験者談があまりなく、参考させていただきました。自分はそれ以上の喫煙歴ですが、禁煙して不調ですね。。。頑張ります。
@makirina100
11 ай бұрын
これからですね👍✨ まずは1ヶ月の壁を超えていきましょうヾ(*´∀`*)ノ
@くんフクハラ
4 ай бұрын
5年吸っていた煙草を1週間ほど吸っていない状態なのですが、 やめた翌日から寝起きが兎に角良くなりました。その点だけで吸わなくなってよかったと思っています 百害あって一利なしといいますが、大昔からあり続けているものですし何かしらメリットはあるもんだと思ってますね、便秘解消とか
@makirina100
3 ай бұрын
なくても便秘にならないようにバランス取るのが正解でしょうね👍✨ 頑張って参りましょう。私は既に非喫煙者となってますので記憶が薄い(笑)
@yohji538
4 жыл бұрын
はじめまして。 禁煙動画はこちらが最新でしょうか? 今はタバコを吸いたいとかはありませんか?
@makirina100
4 жыл бұрын
これが最後でしたかね~覚えてない(笑)ご視聴ありがとうございます♪タバコは吸ってなかったという記憶になるぐらい全く無しですね(ˊ˘ˋ*)
@yohji538
4 жыл бұрын
まきりな まきりな お返事ありがとうございます! この動画みて不安にもなりましたが、主様が今は記憶にもないとの事でホッとしました。 僕も禁煙頑張りたいと思います!
@もなち-v9s
7 жыл бұрын
初めまして、私も禁煙始めたのですが、同じように長年かなりの依存生活をしていた為二日目から尋常ではない眠気、下を向くと頭がくらくらしたり、体調が何しろ悪くなり仕事も手につかないし、軽い鬱か?状態で病院に行こうかと思いましたが禁煙のせいだなと、以前禁煙外来に通った時と同じ症状だと思い出し、減煙からに変えました。友人達に話しても「禁煙のせい?」と信じてもらえませんでした。まきりなさんの動画でとても安心しました。今は減煙から禁煙に移行したのですが、VAPE(電子たばこ)でニコチンリキッドを輸入して使ってます。体調がよくなりました。ゆくゆくはニコチンもやめるつもりでいますが、今の所とても順調です。血圧安定すると良いですね。血流が良くなるので血圧も上がるのかもしれませんね。
@makirina100
7 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます! まずは無理せずですよ~ やっぱりなりますよね、あんまり取り上げられてないし人によっては 差があるからか、眠気に始まる不調がやばいですね。 なので仕事中でもめっちゃ寝ましたww 今でも昼寝は15分と決めて寝てますし、夜もしっかりとるようにしています。あとはめまいみたいなのもしますね、何故か?いまでもたまにします。 おそらく酸素不足か、呼吸法が変わるので深い深呼吸をたまにしたほうがいいみたい。血圧は今でも薬飲んでます、お陰で落ち着きました。 ストレスに感じるなら禁煙も厳しいですよね(^^; 我慢する、なんて生易しいものではないと感じました。 また何かあればご報告ください!何回でも挑戦したらいいんです♪ 焦らずゆっくりやりましょう!
@もなち-v9s
7 жыл бұрын
お返事ありがとうございます。ヘビーな喫煙者は中毒患者なんだって深く思いました。 大腸ポリープも取りましたし、逆流性食道炎でもあります。 共通点が多くて笑えますね。あちこちガタが出てくる年ですね。
@makirina100
7 жыл бұрын
いっしょですね~ww お互い用心しましょう♪
@shaolintemple1707
8 жыл бұрын
やめて10ヶ月、体調よくない気がします。いい事いっぱいあり、今後吸う事はないですが、頭の回転は、確実に悪くなりました。同じく14-35の21年者です。本数は、5-10/日と控えめでした。私の場合、食事、睡眠の変化あったので、そっちの影響大と思ってます。
@makirina100
8 жыл бұрын
+hom son 同じく良くないですか~他のコメントの方で、年月経てば安定するっぽい コメントが出ています。 もう少しの辛抱でしょうか? お互い規則正しい生活を頑張りましょう!!
@名達三尋
6 жыл бұрын
おかげ様で、僕ももうすぐ禁煙1年突破です。
@makirina100
6 жыл бұрын
✧٩(ˊωˋ*)و✧おー おめでとうございます♪
@中村雄三-x7q
7 жыл бұрын
自分は禁煙して特に体調の変化は感じないですね。 痰が出なくなったくらいでしょうか! 食欲が増したり体重が増えたりなんかもないですね!
@montnord5
8 жыл бұрын
まきりなさんの高血圧などの不調は、長年の生活習慣・年齢・体質から、来るべく時期にやって来ただけであり、たまたまタバコをやめた時期と重なってしまっただけだと思います。つまり、タバコを吸っていても吸わなくても、40代中頃といえば、高血圧につながる血管の老化(動脈硬化)はもちろん、老眼や歯槽膿漏・・・全身がぐっと老化し始めてこれらの症状が出始める年齢であり、まきりなさんもそういった年齢だったのです。そして、これらの症状は禁煙していなければ同じかもっとひどくなっていたかもしれません。私も中2から吸い始めましたが30歳くらいでやめました。やめる前数年からは軽いぜんそくが出始めたり胃の不調で辛かったのですが、タバコをやめるとすべてスッキリです。ただし胃腸の調子が良くなり味覚も冴えて、10Kg近く肥えてしまいましたが、それも運動好きだったので自然に減量していい体調を保持しています。やめてからもう20年は経ちますが、もう2度とタバコを吸いたいとは思いません。脳の奥底には、今でもあの一服の何とも言えない感覚が「かすかに」残っていますが、それでも普段は少しのタバコの匂いも嫌になりました。若さと無知と時代のせいとはいえ、長年周りの非喫煙者に嫌な思いをさせてきたことを反省し、その思いからも身内友人知人には禁煙を勧めています。本当に一人でも多くの人にタバコをやめてほしいと強く思います。まきりなさんも、いい食事をしっかり食べて、たっぷり体動かして、いいウ◯コして(これ大事)、ちゃんと寝て、そして趣味などで楽しんで(ストレスをためない)。健康を祈願しております。
@makirina100
8 жыл бұрын
+montonord 長文コメントありがとうございます。 やっぱり年齢ですよね(^^;) 薄々気付きながら逃げていましたが 頑張って運動せねば、ドアtoドアの生活で 完全に体がなまくら化しています。 糖尿と診断されないよう注意します(*´-`)
@matsumain9393
7 жыл бұрын
こんにちは僕も20年吸ってたタバコをやめて1年ほどです。タバコをやめて喫煙者がかからない難病、潰瘍性大腸炎になりました。ごく軽度なので大事には至ってないですが体のバランスは確かにくずれました。ただ2.3ヶ月前に飲み行った時に1本もらって吸ったら、また体調がすこぶる悪くなりました。今は体が禁煙側に寄せてるのに自分でバランスを崩したからだと思います。今は完全に禁煙によせて、もらいタバコも完全にやめました。個人的感想ですがタバコの害というのは喉の調子とお金と火事の心配だけなように思います。健康全体には関係無い気がします。僕はこれからの人生で数百万単位でお金を使うならマイホーム資金の一つにしたいと考え辞めました。まだ1年ですので10年とかたつと考えが変わるかもしれませんね。
@king-by8kq
8 жыл бұрын
タバコを吸い続けてれば、もっと沢山の薬を飲まなければならなかったかも。 今、死んでたかも。 私もそう思いながら禁煙してます。
@makirina100
8 жыл бұрын
確かにそうですよね(^^;) ここはポジティブシンキングって言葉を使うべきかも♪*゚ 前向きに止めれた事を誇りにして、楽しんでいきたいと思います♪*゚ありがとうございます┏○ペコッ
@namala-bannchou
7 жыл бұрын
僕もタバコ辞めて6年経ちますが 心身共に体調悪いです。 朝起きるのしんどくなりました。 タバコ代が浮いた分、病院代になってます(汗)
@makirina100
7 жыл бұрын
コメントありがとうございます! そうねんですが、医者に聞くと止めて正解と言う。 足し算引き算ではそうかもしれませんが、心も合わせた相互関係で かなりの個人差が出るように感じます。 まあ、吸わなければよかった話ですね~^^;
@6xxio
4 жыл бұрын
追加です。前の職場に1年ほどいたのですが、昼ご飯の時味噌汁を飲んでいたのですが、半年後に血圧の上が160、下が120程度になりましまさいた。医者から高血圧と言われ薬を処方してもらい今年4月に違う職場に行き味噌汁は一切飲まなくなりました。結果、上が110、下が65となりました。味噌汁だけは絶対取ってはなりません!!!
@makirina100
4 жыл бұрын
了解です( ̄^ ̄ゞ情報ありがとうございます♪
@Arktorous
8 жыл бұрын
高血圧って確かに、病院に行ってもほとんどの人が原因の特定には至らないとからしいですね。 僕は気管支に持病有りなのに粋がって30歳まで喫煙10年、その後禁煙して15年程経つんですけど、 最近は日々1日の摂取カロリーを計算して抑えつつ、無塩のミックスナッツやアーモンドを一定量食べて、 健康を気遣ったつもりになって生活してます(^^; アーモンドはカリウム多くて、意識的に適量摂取することで、 放っておいても摂り過ぎになりがちなナトリウムとバランスがとれて、血圧下げるみたいですよ。
@makirina100
8 жыл бұрын
+大角篤央 無塩アーモンドってあるんですね♪ カリウムが・・・・・ふむふむ・・・・・ ありがとうございます♪ 皆さん色々とあるんですね・・・・・頑張ります!!
@tomifm5434
3 жыл бұрын
禁煙して生活習慣も変わってくると思うんですが、食事の在り方も考えるべきかなぁ? 実は僕も最近高血圧症になりました。病院で血圧を測ると上が180を超える時もあって診察後に再度測りなおしてみると160以下に下がっていたりします。タバコを辞めたことによる食生活で糖分の摂取量が増えたり間食が増えたり様々な習慣が変わってきているので運動量に合った食事をするのが大事かなと思います。僕は未だにタバコを吸っていますが運動不足が最も問題ではないかと感じております。極力歩くことや軽いジョギングなどやって様子を見ようと思います。まきりなさん頑張ってください。
@makirina100
3 жыл бұрын
ありがとうございます♪食事と運動のバランスだと思います(ˊ˘ˋ*)
@くじょうじゅんや
9 ай бұрын
マジで肌がめちゃくちゃ綺麗になってる笑笑おじさんかわいい
@makirina100
9 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます✌️
@harbow5384
6 жыл бұрын
早めに辞めたから今生きているのかも。もし仮にまだ吸って居たらもっと血圧が上がって居たのかも。なんて仮の話しかないけど、ただ一つ言えるのが人は何かのせいにしたくなり、何か言い訳がないとモヤモヤしてしまいます。なので今回タバコが吸えなくて…タバコをやめたから…と言うせいに当てはめて吸わない理由を探していたらたまたま血圧が上がったのかもしれませんね。僕は禁煙していないので分かりませんが、きっと僕が禁煙してもこうなると思います。悪い事って立て続けに起こるものです。考え方一つで何か変わるのかもしれませんね。病は気から。今更ですけどね(笑)
@harbow5384
6 жыл бұрын
僕も生活のルーティーンの中にタバコがあります。その一部が無くなったら、口臭や部屋の汚れなんて嬉しいけどちっぽけに感じてしまいますね。何かタバコの代わり…ほらまたここで何かのせいにしていますね。マイナス思考は排除して自分は普通に近づいている、ここからがリスタートだと思えばドンドン良い方向へ向かいそうですね。失礼しました。
@hsk5239jp
5 жыл бұрын
機縁歴50年で禁煙初めて4ヶ月です。 まきりなさんの言う通り、禁煙してから病院通いの毎日ですで年金生活者になってしまいました。
@makirina100
5 жыл бұрын
禁煙てなんなのでしょう^^;
@hsk5239jp
5 жыл бұрын
元に戻せないので判らないけれど禁煙して良かったのか考える今日この頃です。
@kumanomigorogo1398
2 ай бұрын
いつもカメラの動画観させて貰っています、喫煙を2017年にやめた時は会社の後輩が『今さらタバコやめても…』と言ってましたがその後も体調はあまり変わりませんでした、あのときタバコやめて良かったと思います、少なくとも周りに迷惑をかけないし、それにカメラに喫煙は大敵?と思います。
@makirina100
2 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます。百害あって一利なしです。おめでとうございます!
@6xxio
4 жыл бұрын
お久しぶりです。タバコを止めて4年6月になりました。もちろん現在も禁煙続行中です。当時体重は166センチで75キロあったのが68キロに落ちました。また、ついこの間まで便秘でコーラックを飲んでいましたが、最近はコーラック無しでも快便です。まだまだ太っているためタバコを吸っていたときの63キロまで落としたいと思います。でも未だに思うのですが、完全分煙すれば喫煙者にタバコを認めてもいいと思うのでが・・・・。可哀想です。
@makirina100
4 жыл бұрын
禁煙おめでとうございます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°そうですね~私もやめてなかったら酷い扱いを受けてたんだと思います(ˊ˘ˋ*) 私も若干便秘気味ですがまあまあ快調ですね♪
@kiyoshiwatada
8 жыл бұрын
まきりなさんの動画、いつも興味深く拝見しております。 ふと思ったところ書いてみました。 先日義母が肺がんで他界しまして、通院、闘病、緩和ケアと見守ったなかで、おっしゃるように 医師はたばこが良くないという説明でした。 祖父はたばこを吸っていましたが90歳越えでした。父は喫煙者で68歳、肺がんでした。 サンプルは少ないですが、ひとそれぞれですし、本当の意味でのQOLには長生きという のも一つの条件にすぎませんし、たばこが肺がん直結という事もやや疑わしいのではないか という印象も持っています。 私は喫煙しないのでたばこの効能は実感できませんが、たばこは人間にとって本来不要なも のであるのは間違いないと思います。 他人事で失礼とは思いますが、今まきりなさんの体調がお悪いというの「やめたから悪い」 のではなくて「吸っていたから悪い」のではないかと捉えたくなります。(長期的に見れば) もちろん、再度吸い始めて体調が良くなるならそちらの方がQOL的に良い可能性だってあると 思いますが、非喫煙のまま体調が改善されることを期待したいところですね。 これからもカメラの話、楽しみにしております。
@makirina100
8 жыл бұрын
+和多田 清(ワタヤン) 確かに仰る通りです。 吸ってた側からの話になっていますが、そもそもは吸わなければよかった話、 これから体調がよくなるかは、自分の体と相談しながら進めていきます。 出来ればこのまま煙のない世界を行きます! コメントありがとうございます♪
@伊藤芳樹-x9w
5 жыл бұрын
すばらしい
@makirina100
5 жыл бұрын
やまりました♪
@LCol-j1o
5 жыл бұрын
それ麻薬中毒患者の禁断症状、離脱症状と同様の原理だと思いますよ 私はタバコをやめた代わりに、それまで飲まなかったコーヒーという新しいドラッグを始めて穴埋めしていますが
@makirina100
5 жыл бұрын
代わりにができて健康が保てるならいいですよね~♪ご視聴ありがとうございます♪
@ホープ-u4b
Жыл бұрын
コーヒーは2杯までなら体にいいですよ。ブラックならなおさら、肝臓病、子宮体がん、大腸がんのリスクをかなり下げます。
@ma6six
8 жыл бұрын
私も32の時タバコをやめてそろそろ12年経ちます。禁煙してからは良いことしかなかったような気がします。今ではタバコ嫌いの立派な非喫煙者です。(笑) 血圧ですが私も40過ぎたあたりから急に高くなりました。体重の増加が原因と考え徒歩通勤と食事の改善で体重を減らし血圧は正常に戻りました。 お医者さんが言うように、たばこを吸っていたほうが血圧が上がると思いますので原因は別のところにあるような気がします。煙草をやめて体重増加してませんか? 40過ぎると体の衰えが顕著にあらわれ切ないですよね。お互い体調管理はしっかりしないと・・・
@makirina100
8 жыл бұрын
+Ma Six 血圧は年とともに・・・・・たまたま合致しただけみたいですねw やっぱり運動か~分かっているけどなかなか出来ないww 体重も少し増えたので少しずつ頑張ってますが、意志が弱いw
@のっと-o5t
8 жыл бұрын
自分も血圧高いので医者に掛かってます。 でもタバコは一本も吸ったことはないですが、年を取り肥満もあって上がってきました(´つω;`) 医者には「痩せなさい&塩分を控えなさい」と言われてますが、肥満は現状維持が目一杯です(^^; 塩分は外食を極力避けて家では塩分トコトン減らしたご飯&薬のおかげで今は正常値で安定してます。 でも、塩分控えた最初の頃はご飯が薄味過ぎて全然美味しくなのが物凄いストレスで体の異変すら覚えました やっぱり体ってのは今まで普通に摂取して物を突然をやめるとおかしくしくなるんでしょうかねぇ(´・ω・`)
@makirina100
8 жыл бұрын
+のっと 年取ってどうして運動不足になりがちな生活で、昔と同じように食事取ったらやっぱり ダメなんでしょうね~(^^;)分かっているけど 止められない(笑)とにかく運動と睡眠ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
@bb2372
5 жыл бұрын
はじめまして。 大変動画が参考になりました。 禁煙関係の動画を見て一番細かく説明してくださっているのは、まきりなさんの動画でした。 あれからタバコはもう吸っていないのでしょうか。 もしよければその後についての心境をまた新しい動画UPしてくれたらと思います。 きっと禁煙しよう、また禁煙中の方の参考になるかと思います。
@makirina100
5 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます♪この頃は動画制作もまだまだでしたので至らないところ多々ありました。タバコは現在も吸っていません、というか吸ってた記憶が薄れて忘れてきていますwそれくらい普通になってますね~どういう動画がいいのかも分からなくなってしまいました(笑)
@3小次郎
8 жыл бұрын
よく出来ましたね~ 感心してます !
@makirina100
8 жыл бұрын
+3小次郎 でしょう♪*゚当然です(爆笑)
@西田泰敏
7 жыл бұрын
何となく顔色が悪いのでは、と思います。因みに私は禁煙半年です。まだ欲しいですね。
@chanma6413
7 жыл бұрын
禁煙、その後談、希望です。禁煙後の体調不良のためにおとずれた内科、皮膚科、接骨院(マッサージのため)の医師は皆、禁煙とは関係ありませんと言います。本日行った皮膚科の診断では、ヘルペス(帯状疱疹)でした。生まれてはじめてのヘルペスです。自分の喫煙歴は、一日に一箱以下(10本から17本ぐらい)を43年間です。禁煙継続、目下、40日目ぐらいです。禁煙のきっかけは、夏風邪でした。夏風邪で内科の診療を受けた日に全面禁煙しました。今は吸いたいとも思いません。ただ、自分の体調はすこぶる悪いです。
@makirina100
7 жыл бұрын
+chan ma ありがとうございます あれから私は血圧が上がりっぱなしで 薬を飲み続けています。 体調は安定してきましたが、手放しで良かったと言えるかは微妙ですね(^^;) 体が通常に戻るためにはリハビリのような活動が必要なのかも?
@golf525
8 жыл бұрын
禁煙とか自分的には縁がないのですが^^;タバコって今や高級嗜好品的になってきてるような。。。 これからますますお高くなりますよね。 禁煙分を健康と写真に投資してください。
@makirina100
8 жыл бұрын
+golf525/ぱんぞう ぱんぞうさん毎度! そうですね~体にもお財布にもやさしくないので 止めましたw
@長田雅之-n4g
4 жыл бұрын
わかります。タバコは、辞めなくていいんじゃ無い。昔の映画とか好きだから、タバコはアイテムです。
@makirina100
4 жыл бұрын
そうですね~全て自分次第ですので(ˊ˘ˋ*)
@長田雅之-n4g
4 жыл бұрын
@@makirina100 さん、返信ありがとうございます。D300は、いまだ元気に使ってます。この辺でいいと思います。楽しい動画今後もお願いします。
@ロシナンテ-d1i
8 жыл бұрын
参考になる動画をありがとうございます。 医者は吸ったことない人が多いから、実感として分からない人多いですよね。 心に響かないって言うか。
@makirina100
8 жыл бұрын
お役に立てて頂けたのなら良かった♪*゚ 心に響かないです(^^;)必要以上は教えてくれないのは何故なんでしょう? 自分の体は自分で理解してあげないと医者は見てくれません(*´-`)ご視聴ありがとうございますm(_ _)m
@YoshihitoYunoki5000bb
8 жыл бұрын
自分は🚬をやめて6年程になりますが、吸っていた頃より明らかに体調も良いですし集中力も上がってますね。仕事柄1/1000㎜~1/10000㎜の世界の金属加工をしているので息もつまりますが...。 習慣になっているものを急にやめれば体調も悪くなります。まぁ、長年やめていて再び吸い始める方がリスクは高いですがね。 血圧がなかやか下がらないのは長年の喫煙による血管へのダメージが大きいからではないですかね。末端の細胞にまで影響しますし新陳代謝も阻害されるから良いことはないかと...。
@makirina100
8 жыл бұрын
+Yoshihito Yunoki 6年経てば・・・・ なるほど、喫煙による血管のダメージ、硬化し始めてるのかもしれません。 適度の運動と規則正しい生活ってのを、もう一度見直して、 身体を労わっていこうなと思っています。 再び吸い始める事は決してしません!!ww ありがとうございます♪
@YoshihitoYunoki5000bb
8 жыл бұрын
***** 喫煙者だったからこそ解ることもありますしね。 1度血管がダメージを受けると元には戻りませんから...(^^; 自分は今30代で、今の医学では完治する事のない病気を抱えていますが喫煙をしていたこともあり血管の年齢は実年齢の倍の60代です。喫煙していたことを今は後悔してますよ。
@makirina100
8 жыл бұрын
+Yoshihito Yunoki 後悔したくないけどたしかにそうですね~ でもその時は一生懸命生きてたんだとおもいましょうw じゃないと前に進めませんwww
@YoshihitoYunoki5000bb
8 жыл бұрын
***** そうですねぇ(^-^) 過去をふりかえっても何もら変えられないですしね。 前に進むためには前を見るしかない♪
@なおっち-y8m
6 жыл бұрын
あの武田先生はタバコは吸いませんよ(笑)
@makirina100
6 жыл бұрын
+なおっち 騙された(笑) ご視聴ありがとうございます♪*゚
@3小次郎
8 жыл бұрын
上ですね~ 昔 思いだして 参考にしてます 勉強になってます ありがとうございますm(__)m カメラの話しですよ。
@makirina100
8 жыл бұрын
こちらこそご視聴ありがとうございます(*^^*)♪
@3小次郎
8 жыл бұрын
ワシは残念ながら 歩く煙突です。
@makirina100
8 жыл бұрын
年配の方(・・? 私以上の年の方は止めたほうがいいのかどうか微妙ですよね~ 本数が少なく指数が低いなら止めなくてもいいかもしれません(^^♪
@kokomari379
6 жыл бұрын
綺麗な金バエ
@noiiin4755
8 жыл бұрын
一年経っても吸いたいって思いますか?もしそうなら吸いたい時ってどんな時でしょうか?
@makirina100
8 жыл бұрын
匂いを嗅ぐと蘇る記憶、そんな感じでしょうか 何もなく吸いたくなるのはないですね~きっかけがあれば すぐに戻ります。そこが怖いですね。 ご視聴ありがとうございます!
@タケ-f9d
4 жыл бұрын
喫煙も飲酒も結局は個人差だと思います、たばこ吸ってても100歳生きてる人いるしね 面白くないのは、人の意見に左右されるのはおもしろくないですよね
@makirina100
4 жыл бұрын
そうですね~でも肩身が狭くなってくるから喫煙者も心苦しいですよね、税金めっちゃ払ってるのに(ˊ˘ˋ*)
@yuyaosaka3067
7 жыл бұрын
自分は1年やめてたけど、今は吸ってる。禁煙中に胃がやられて、タバコ吸ったら治った!半年間朝起きたら吐き気との闘いだった。
@makirina100
7 жыл бұрын
+yuya osaka お医者さんはタバコをやめて当然と言う。 でも実際にはバランスが崩れて苦しんでる人も沢山いるようです。難しいですね(^^;)ご視聴ありがとうございますm(_ _)m
@dears3508
6 жыл бұрын
タバコをやめたから血圧が上がるなんて話おかしくないか?ヤニカスで体の感覚がなかったものが、禁煙で感覚が戻ったんじゃないか?
@makirina100
6 жыл бұрын
そうかもしれませんね~(^^; 不思議ですが他にも沢山同じような方がいらっしゃるみたいです。 まあ吸わない事が最善ですよねw
@ゆきとや-n6w
6 жыл бұрын
肺癌にはならんが歯周病とcopdになる 死ぬよりつらい 歯は抜けて口臭はキツくなる
@makirina100
6 жыл бұрын
私も歯周病でしたが治療に行って良くなりました♪歯は抜けてからでは遅いですもんね~^^;
@skazi3110
8 жыл бұрын
タバコもどんどん値上がりしていきますし、外でタバコ吸える場所もどんどん減っていくでしょうね。 禁煙して正解ですよ
@makirina100
8 жыл бұрын
+努斎藤(スカジーラ) ですよね~(^^;) 止めれて良かったと思っています♪*゚ ありがとうございます┏○ペコッ
@jinmei231
7 жыл бұрын
ここから是非たばこ吸って検証して欲しい
@makirina100
7 жыл бұрын
+鶏 メリット無し~(爆笑)
@ブルーライオン
6 жыл бұрын
冗談でも言わない方がいいよ👊
@右京大夫-r3u
8 жыл бұрын
私、禁煙開始後ブルガダ症候群と告知されまして。(心室細動による突然死、ぽっくり病) 心電図一発で宝くじです。数千人に一人。 タバコ止めても治りません。血圧は上がりました。でも禁煙は続けます。突然死したくないから。
@makirina100
8 жыл бұрын
+雨月 怖いです(ーー;) 私も動悸と息切れに不安になって 医者に相談したこともありますが、 運動不足を解消する事が先決みたいで (笑)これ以上太らないように注意しながら 晩酌の毎日です♪*゚ 長生きは目標ではないですが、まだまだやり残してることが沢山あります。 体の変化には注意して生きたいと思います。 ご視聴ありがとうございますm(_ _)m
@しげふー推し
7 жыл бұрын
煙草を止める前からその病気が進行してたんしゃないかと思うよ。つまり、手遅れだってことだよ。でも、それでも確かに禁煙を続けなきゃなんないね。もしこのまま煙草を吸い続けてたらその病気がもっと酷くなってるかも知れないし、他の病気を併発するかその病気の合併症が起こるかするかも知れないね。
@MK-nt3jx
5 ай бұрын
禁煙3日目ですが、辛いです
@makirina100
5 ай бұрын
今一番辛い時ですね~もう少し続きますがそればっかり考えると疲れるので、生活習慣を変えてしまって違うリズを作るっていう新鮮な気持ちになれば少し楽ですね。なんにしても2ヶ月グライマデハ辛抱、そこから少しづつ慣れてきます。辛かったらやめてしまえばいい訳ですから簡単なんですが、そうしない自分と戦っているんですよね~じゃあ褒めてあげて認めてあげればまた頑張れます💪 スタートを切れた貴方は素晴らしいのです(>_
@MK-nt3jx
5 ай бұрын
励みになります。 ありがとうございます😭
@ひろぴぃー-k1o
4 жыл бұрын
9回目の禁煙で初の1003日目
@makirina100
4 жыл бұрын
もうできてるんじゃないですか?おめでとうございます♪
@がまちゃん力藤
8 жыл бұрын
がまちゃんはMですから吸った思ってひたすらに貯めています。貯めて7ヶ月になりますよ!貯めたお金で固定資産税や自動車税払います(T^T)
@makirina100
8 жыл бұрын
+力佐藤(がまちゃん) そうですよね~ 限りあるお金を有効活用しなければww コメントありがとうございます♪
@atsushi0228jp
6 жыл бұрын
太っているのが原因だと思いますよ 禁煙時より顔丸くなってる感じですし
@makirina100
6 жыл бұрын
間違いないですw
@mmdoct
2 жыл бұрын
まきりなチャンネルは、楽しいです。話も好きです。登録済みです。 髪型もかっこいい。ラフな格好も参考になります。 まだ禁煙続いてますか。これ6年前なんですね。 年取らないですね。 煙草の目的は2つです。 買うことで税金をより収める。 20歳から65歳位迄は普通に所得税を納めますが もっと国に尽くしたい。酒税も納めたいという・・ 引退した方が煙草を復活させるのは理にかないます。 薬物としては、 タールは癌の原因。ニコチンは・・ 昔の西部劇ではジョン・ウェインに撃たれたインディアンの方が 煙草の液で止血するシーンがありましたが、それは嘘。 ニコチンは猛毒ですから、かなりやばい。ニコチンの 煙は歯茎(粘膜)を通して血管に入り 脳の興奮や鎮静効果があります。 幼児が間違って吸い失神するのは、それです。 洋物ドラマで白い粉の鑑別に歯茎に擦り付けるのを見た方は 表皮の無い粘膜から直ぐに血管に薬物が吸収される事が分ると思います。 体に有益な成分はありません。 いずれにしても火事で煙を吸って亡くなった記事は多くありますが、 煙を吸ったことで長生きした人の記事はありません。 煙をあびるのは 神社仏閣にある常香炉にかぎります。
@makirina100
2 жыл бұрын
もう時間が経ってしまって禁煙というか、非喫煙者になったと思っています♪ご視聴ありがとうございますm(_ _)m
@たぬ930ターボ
4 жыл бұрын
今もまきりなさん禁煙出来ていますか?
@makirina100
4 жыл бұрын
続いてるというか~もう吸ってた記憶が無い(笑)そんな感じですよ(ˊ˘ˋ*)
@たぬ930ターボ
4 жыл бұрын
ありがとうございます!自分も今3ヶ月過ぎました。 何とかこれからも頑張ります。
@makirina100
4 жыл бұрын
やらいましたね(ˊ˘ˋ*)3ヶ月まで来ましたか~♪もうこのまま行っちゃいましょうね~(`・ω・)b
@吉村由美-w4r
5 ай бұрын
、きさ@@makirina100
@hasiritai1208
5 жыл бұрын
あくまで、リスクマネジメントでしかないですよ。だって特定されたなんて話は聞いた事ないですもん。発がん性物質があるのは確かで可能性は高くなるとは言ってはいるけどこれだとは言っては無いはず。武田先生の話では喫煙者と吸わない人の率がそんなにかけ離れたものでなく数値もそれほど高く感じませんでした。普通ならここで他にも原因があるのは明白なのに、それを追求せずに、今度は副流煙を持ち上げ目を逸らさせあくまでタバコが悪いと情報操作しているのです。どちらも特定などされてはいないので、あくまでリスクマネジメントの域を出ていないと言う事を自覚しないといけないと思う
@makirina100
5 жыл бұрын
まあ止めるに越したことはないですね♪
@hasiritai1208
5 жыл бұрын
体調は大丈夫ですか?3ヶ月後の動画見たんですが、一年後の方が覇気がなくなってる感じがするのでくれぐれもお身体にはお気を付け下さい
@takeruyamato8831
3 жыл бұрын
八ヶ月過ぎましたがまだ吸いたい時があります笑笑
@makirina100
3 жыл бұрын
半年すぎたからもう安定してきてますね~p(´∇`)q ファイトォ~♪
@ユウジ-b8n
11 ай бұрын
タバコ吸わなくても肺がんにはなります。しかし吸わない人よりもなる可能性が高くなるぐらいです。癌なんか問題ではありません。タバコは虚血性心疾患をおこしやすくなります。私は心筋梗塞で死にはぐりました。タバコが原因です。心筋梗塞は1分・1秒でも速くカテーテルができる病院に行きけないと死亡するか、助かっても心筋か壊死した大きさにとって社会復帰できなくなります。癌は即死しません。心疾患は即死もあり得るって事です。
@makirina100
11 ай бұрын
情報ありがとうございます🤗✨
@金子忠正-d2i
8 жыл бұрын
たばこ害にて肺気腫について話していない
@makirina100
8 жыл бұрын
+金子忠正 失礼しました。 ご指摘ありがとうございます
@ビデとロザンナ
4 жыл бұрын
生まれてこのかた吸ったことがない人は吸わない方がいい。 一度でも吸ったことがあり習慣化した人は止めない方がいい。咳き込むようになったら本数を減らす。 それが喫煙歴30年のワシの意見。
@makirina100
4 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
@nantikuen
6 жыл бұрын
急にタバコやめると、途端に肺がんになるリスク上がるらしい(>人<;)
@makirina100
6 жыл бұрын
マジすか(;・∀・)
@aimoriizumi
7 жыл бұрын
必死に吸う為の言い訳を探してますね。これが煙草脳。それに気がつかない限り、禁煙は成功しない。
@makirina100
7 жыл бұрын
そうですね~^^; リアルな感情を正直に伝えようとしてるのでご理解くださいw もう止めてから2年近くになってきました。 流石に吸ってた記憶もうすくなり、そうやったっけ?みたいな感じになってます。 あれからは体調も落ち着き、正常を取り戻してるように思います。 ご視聴ありがとうございます!
@user-yi3ur2ml9n
8 жыл бұрын
武田さんは相手にする価値ないですよ。あなたの時間の無駄です
@makirina100
8 жыл бұрын
+t MT そうなんですか~(^^;) 色んな意見がある、 そんな所にしておきましょうかね~。 コメントありがとうございます♪*゚
@mptwadgj4004
6 жыл бұрын
前々回の動画の続きですが、成人後の喫煙中(若いころは一日一箱でしたが年とともに徐々に減らし一日15本)、禁煙中(5年間)、喫煙再開後(10か月、一日15本)、血圧は変わりませんでした。元々低めで120台です。無理に禁煙するより吸い過ぎを止めてみる方が簡単だしストレスも無いと思います。
@篠原正志-s2c
6 жыл бұрын
ためにならない
@makirina100
6 жыл бұрын
2回も投稿せんでええよ(笑) ご視聴ありがとうございます♪
@denis_semper
6 жыл бұрын
金バエ?
@makirina100
6 жыл бұрын
金バエ??
@村瀬章吾-j4f
7 жыл бұрын
あなたにおすすめ
@ひだりみぎ-e8k
8 жыл бұрын
タバコ臭い嫌いうざい
@makirina100
8 жыл бұрын
+おしゃぶり昆布 そうですよね~w コメントありがとうございます。
@violethiroki
6 жыл бұрын
体の調子を整えるのに毒薬を吸うバカはいません。
@makirina100
6 жыл бұрын
そうですよね~(^^; ご視聴ありがとうございます!
@ぜん善
5 жыл бұрын
で、この後亡くなったんですか?
@makirina100
5 жыл бұрын
チ───(´-ω-`)───ン
@ぜん善
5 жыл бұрын
@@makirina100 もっかいだけ禁煙動画見たいなぁ、話上手いし
@makirina100
5 жыл бұрын
@@ぜん善 最近コメントが多いので作ろうかと考えてますが、今更喋ることないしな~ってw
@ぜん善
5 жыл бұрын
@@makirina100 禁煙話は数字伸びるでぇ~~当方禁煙4ヶ月目です、まぁ亡くなってなくてよかった
@makirina100
5 жыл бұрын
(`・д・ノノ゙☆パチパチ半年までは辛いですがもう少しですね~あとは、( ゚д゚)ハァ?ってぐらい記憶から抹消されますw
@masa_poeny
6 жыл бұрын
吸っちゃえよ
@makirina100
6 жыл бұрын
吸いませんww
@篠原正志-s2c
6 жыл бұрын
ためにならない
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