經常睡到半夜3、4點就醒，一定要注意了，一波新的疾病再向你襲來。

[@gekkie8398]

Selamat sore Saudaraku & sahabatku dimanapun berada Semoga kita sehat 2 Semuanya

[@帥哥張-u7z]

少吹點牛， 3-4點身體退黑激素分泌下降， 這時候起來很正常的， 一個睡眠區間為90分鐘， 正常人一天需要4-6個循環， 不是一次需要睡滿八小時， 而是需要睡眠區間， 就像我只要4個區間， 一天沒有睡好沒關係， 在一個禮拜睡滿自己的區間就不影響健康， 多作點功課再出來教人

[@michellechang2538]

不要嚇人啊😱！睡滿六小時巳經非常好👍尤其年長者！一切都是貭量不是長短！