頸椎ヘルニアでしびれ、痛みがある時におすすめのストレッチとマッサージ｜兵庫県西宮ひこばえ整骨院

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#頸椎ヘルニア
#頸椎ヘルニア治し方
#頸椎ヘルニアストレッチ

[@Hikobae-kotsuban]

頸椎ヘルニアでしびれと痛みがあるのであれば兵庫県西宮市にあるひこばえ整骨院へお任せください。 www.hikobae-kotsuban.com/kubiherunia.html

[@rikakurumiya2119]

夜も日中も痛みと痺れで、涙が出るほど辛いです。先生のストレッチを毎回参考にさせてもらっています。本当にありがたいです。すごく効いて楽になります。

[@HM-mg6oe]

夜に痛みで寝れなくて、この動画を見つけてやってみたら、痛みが軽くなりました。本当にありがとうございます。

[@Hikobae-kotsuban]

お役に立ててよかったです。

[@136plat8]

動画見た皆様！　僕はこの動画をお願いした者です！ ひこばえ整骨院は神です！　僕は渋谷なので通院出来ませんが近くの方々は是非行ってくださいね、ここは金儲けより患者の事を優先してかんがえてますよ！

[@Hikobae-kotsuban]

コメントわざわざありがとうございます😊 嬉しいです。 お役に立てて良かったです😄

[@user-cs6eb8iy6l]

確かに神様もしくは仏様です。 菩薩様と同じく人間の痛み苦しみを 抜き楽を与える抜苦与楽の動画に 本当に感謝の気持ちで、いっぱいです

[@tomoakivwj2503]

スッゴーー😱今動画を見ながらやってみたら肩がスゴく軽くなりました😊先生ありがとうございます。

[@Hikobae-kotsuban]

お役に立ててよかったです(^^♪

[@user-cs6eb8iy6l]

先生の動画の頸椎に関するストレッチを、実践したら、かなり楽になりました。本当にありがたいです。 感謝申し上げます。

[@Hikobae-kotsuban]

とんでもないです。 お役に立てて良かったです。

[@user-ubazakura]

R22年に頚椎症性脊づいしょうの手術をしましたがいまだに指先の痺れと神経の激痛があり歩行も押し車と杖がないと外にでれません。同じ手術の人と症状がちがうのですが、先生の治療法で痛みだけでもとれたら嬉しいのですが、地方なのでご意見いただけたらとおもいます。ちなみに痛み止めの薬は朝晩服用しております。

[@Hikobae-kotsuban]

コメントありがとうございます。 意見というのはどの様なことをお話しさせて頂ければいいでしょうか？

[@sora7744]

脛椎ヘルニアで、手先が、良く痺れます。今、右やってみたら、楽になったので、左も、やってみます。続けてみます。ありがとうございます。

[@eisima]

凄いです。痛み楽になりました。とてもわかりやすい解説で動画を見ながらやってみました。 10年くらい前に右腕激痛で整形外科に行って検査してもらったら頸椎ヘルニアと言われ痛み止めを飲むだけで、痛みがおさまるのを待つだけでした。ここ最近また右の首の前から肩、腕が痛くて痛くて痛み止めの薬を飲んでもたいして効かず、とても辛かったんですが、先生の動画を見つけて見ながらやってみたらほんと痛み楽になりました。 薬を飲まずに眠れそうです。 ありがとうございました😊 チャンネル登録させていただきました♪

[@Hikobae-kotsuban]

効果が出て本当によかったです。 チャンネル登録もありがとうございます。

[@eisima]

@@Hikobae-kotsuban ご丁寧にお返事いただきありがとうございました😊

[@user-sb3ej7mw7t]

椎間板膨隆です。 痛みしびれが酷くて失神手前の感じになる場合もあります。 緩めよう緩めようとすると硬くなってくる…まさにです。

[@muskanthapamagar]

Veery nice thank you

[@user-nx8ge5je9f]

脛椎ヘルニアで頭痛と目の奥の痛み、手先のしびれ肩凝りがひどくリハビリをしてもよくならずで ストレートネックと思ってましたが、後湾でした😭 どうしたら楽になるのか わらをもすがる思いでいたところ、先生の動画をみてカチコチになってる筋肉をほぐし少しですが楽になりました。 これから毎日続けていこうと思います。 先生の動画と出会えてよかったです。

[@Hikobae-kotsuban]

そう言うてもらって嬉しいです。 是非参考にして頑張って見てください。

[@am-uc8wy]

続けますー😭🙏

[@yayaya4958]

この通りにしたら、2日で改善、5日で　9割解消しています！ 朝昼晩と　続けています。 ありがとうございます。

[@ny4966]

長年頚椎ヘルニアで苦しんでいます。順番にやってみます。 ヘルニアは左側の首なのですが 手のしびれというよりも 首の下の辺りが痛くて肩こりで悩んでいます。 整形外科では ゼロポイント？運動を進められるだけでした…

[@unamun0505]

先日、｢ヘルニア｣と診断されて落ち込んで、先生の動画に行き着きライン登録もしました。 (結局別の病院で｢変形性｣と診断されたんですが） この動画で楽になるので続けていこうと思います。

[@user-jl6lv2ts6f]

凄くわかりやすい解説ですね。 私も左側が全く同じ症状で悩んでました。 今、電車の中で拝聴していますが痛くて痺れて辛いです。帰ったら早速実践したいと思います。因みに、お風呂に入る前と後ではどちらが効果的でしょうか。 ありがとうございます😊

[@Hikobae-kotsuban]

お風呂に入った後の方が効果としてはあります。 ぜひ続けてみてください。

[@yuhee.b8309]

かなり、右側が、その例の方と似ていて、使い過ぎだったと思うんですが、腕の外側に回すと言うのが、効果テキメンでした😁 朝起きた時点で痛いので、続けてやっていきます。 右側が酷いので、右側だけでいいですよね❓

[@Hikobae-kotsuban]

効果出て良かったです！ 基本的には両方ともやってください。

[@malta0315]

非常に参考になりました。腕の皮膚の処置が一番痺れる感じです。痺れてもやった方が良いでしようか？

[@Hikobae-kotsuban]

痛みを伴う様でしたらやめた方がいいです。 終わった後、次の日に痺れが強くならなければ大丈夫です。

[@user-gl1mq6tz9c]

先生、いつも一生懸命教えてくださってどうもありがとうございます！ この3つの動作は何回やっても大丈夫でしょうか。

[@Hikobae-kotsuban]

1日に目安3回程度にしてください。

[@ymkswn8736]

1:56〜

[@sakkun5528]

MRIにて頸椎ヘルニアと診断され1ヶ月、急性期よりは改善してますが、右手右腕にしびれがあらます。この状態でゴルフは可能でしょうか？　仕事接待ゴルフです。

[@Hikobae-kotsuban]

可能であればしないほうが理想的です。 悪化する可能性があるからです。 どうしてもの場合はできるだけ手を抜いたほうが安全ですね。

[@katu-kara-Iwark]

ロバート山本風味

[@yattarude1]

質問させて頂きます 頚部神経根症には同じストレッチで効果ありますか？

[@Hikobae-kotsuban]

基本的には同じで大丈夫です！

[@user-ni7lk4rv5i]

すみません！僕の彼女が去年からずっと首と肩が凝っていて首が痛いと言っております。 肩甲骨を動かすと頸椎ヘルニアが治るというのはどういった理屈ですか？教えて頂きたいです！よろしくお願いします。

[@Hikobae-kotsuban]

頸椎ヘルニアが治ると言うのはまず痛みやしびれがなくなると考えてください。 ヘルニアがまた元に戻ると言うわけでは無いです。 肩甲骨についている筋肉と首についている筋肉は基本的に同じです。 あと筋膜と呼ばれるつながりがあります。 道路のようなイメージを持ってください。 肩甲骨の筋肉が動けば首の筋肉も必ず同時に動きます。 肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなれば首周辺の筋肉も柔らかくなります。 この理論でお話をすると首を直接すると痛みや痺れが出てしまうので同じ動き協力をする肩甲骨から改善をしよう。 というのが大きな理論となります。 こんな感じでご理解いただけますでしょうか?

[@user-ni7lk4rv5i]

@@Hikobae-kotsuban ご説明いただきありがとうございます。色々動画を見漁っていて、自分の腱鞘炎の時も大変参考にさせて頂きました。すごく感謝しております。ありがとうございます。

[@tt-mj5rm]

こんにちは。 いつも動画ありがとうございます。 関東在住のため先生のところに行けず参考にさせていただいてますm(_ _)m 今回のストレッチはいつもより大変無理なく出来て有り難く思っています。 あと、動画と少しズレますが頚椎カラー（コルセット）を気休めに使っていますがかえって疲れるような気がします。 実際コルセットは効果があるものでしょうか？

[@Hikobae-kotsuban]

ご覧になって頂きありがとうございます。 コルセットですが、頚椎ヘルニアになって動かすだけでも痛い場合は有効です。 ただ、2、3ヶ月程度経過していると、コルセットではなく、ストレッチやマッサージをする方が効果ありますよ。

[@tt-mj5rm]

西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院 お忙しいところお返事ありがとうございますm(_ _)m 今日はコルセット外してみます！