【經典回顧】一條毛巾根治痠痛！快學名醫這一招，擺脫你的「肩頸痠痛」！名醫推超夯「無限跳繩」，隨時都能跳！人老「腳」先衰，腳底按摩不求人，記得這五區保健康！【聚焦2.0】第114集

#肩頸痠痛 #毛巾操 #無線跳繩
來賓
內科醫師 呂紹達
資深藝人 林在培
輔大特約教授 鄭英吉
● 快準備你的毛巾，跟著呂醫師一起動！現代人的文明病，肩頸痠痛，要用什麼招?
● 除了推廣毛巾操之外，最近呂醫師還迷上了另一項運動，就是「跳繩」，他的跳繩很不一樣，叫做「無線跳繩」，我們先來看這段VCR。
● 說到身體健康，吃也很重要！呂醫師的名言：「晨起一杯水，到老不後悔，餐前一碗湯，不用開處方」！我們先看一段VCR！
● 出身醫生世家，堂弟是「全台灣最難掛號」的骨科名醫呂紹睿？
● 在培哥有好一陣子沒在電視上看到您的演出，原來是跑到大陸了？
● 當年因為熱愛打保齡球，留下了膝蓋退化性關節炎以及疑似五十肩的病灶？
● 腳底按摩不求人，可以透過小東西自己按，足部護理DIY！
● 鄭英吉老師的養生還有這一招？ 敲打手掌操！
年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播
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[@lamlisa2894]

這個節目很棒！可以學習很多健康知識，謝謝分享🙏🤗

[@puichanlei929]

‘

[@user-bo2cj9ce2l]

最棒的毛巾操

[@user-xc1gj2ze4b]

很棒的主持人。

[@user-fs9cs8pi6b]

主持人捲舌音很重，很不習慣！

[@shantam2975]

@@user-fs9cs8pi6b 按腳的紅色在那處買

[@user-er3gt5fu8q]

@@shantam2975 .

[@ponti5591]

'

[@teacherkoo1651]

Qwmaww😊

[@user-jp6qk6xy1p]

最美麗的主持人

[@adhcivic2554]

你是不是说反话啊

[@user-jp6qk6xy1p]

@@adhcivic2554 不是

[@monica-ct1fs]

請問這種那麼長毛巾哪裡買?

[@user-xr5qu3jb7v]

感謝分享

[@user-mg1ck3hc5n]

無線跳繩那裹可'買到謝謝

[@hjeffrey668]

請問呂醫師的「毛巾操」是否有出書啊？..謝謝🙏

[@user-dc3ev3cv9j]

0

[@ing3413cyj]

女生去上瑜珈課有的有教毛巾操耶！

[@oliviawang2287]

有的! 他出了很多本 : 到博客來 打入 就可看到 有毛巾操 和 燃脂跳繩減肥操

[@user-qj6rn4im1l]

@@oliviawang2287 ㄠㄓㄒㄒㄒ

[@oliviawang2287]

@@user-qj6rn4im1l ?

[@Sunnysunny-to9ks]

請問鄭醫師的按摩器具去哪買

[@hjeffrey668]

很棒喔👍👍，請問，哪毛巾操的「毛巾」和哪「無綫跳繩」在哪可以買到啊？..謝謝🙏

[@gonggong923]

。 扣77

[@oliviawang2287]

他出了很多本 : 到博客來 打入 就可看到 有毛巾操 和 燃脂跳繩減肥操

[@hjeffrey668]

@@oliviawang2287 好的👌，感謝您

[@gonggong923]

0咯。

[@fifipeng6098]

被主持人的台風吸引，居然可以把整個節目看完！

[@user-ne5uu4yl1y]

,好

[@user-sc7op6fr8o]

·11

[@judyleung5777]

香港人吃飯是先喝湯的

[@user-js6bk1sc2k]

什麼意思