【經濟不景三餸一湯】蔥花滑蛋牛肉｜豆乳濃湯｜青椒炒牛肉｜雜菜煎餅｜慳錢貼士｜一牛兩味｜鬆軟滑蛋點炒？｜一人碟頭飯｜糧尾救星｜簡單清雪櫃｜科學原理｜就地取材｜移民｜價錢｜英文｜英國｜買餸｜廚職背遊梁芷靈

[@bettyleung6305]

Typical 香港女，聰明、 醒目、 本事👍，成熟有條理！

[@candyfiony2659]

多謝你教整豆乳濃湯, 會試整

[@applew5395]

很好的煮食方法 又經濟又實惠謝謝💯💯💯👍👍👍🥰

[@kayinlam6487]

我雖然係香港, 但都好中意睇你既煮食片. 因為好有條理同埋我係屋企都整到. :)

[@BackpaCooking]

聽到住喺香港嘅觀眾朋友都支持同埋讚賞，真係真係好開心

[@gigic150]

豆乳湯好適合冬天飲,又方便又健康.

[@oasisoasis3495]

多謝芷靈妹妹精心預備影片及製作。天氣開始轉冷，您地好好保重身體，唔好開咁多夜車，適當時要休息一下。謝謝您們。

[@leonaho7666]

好欣賞妳的智慧, 創意煮食, 經濟實惠 👍

[@tangjudie9019]

正呀！天氣開始凍，快快脆滾到個湯，又有營養！多謝芷靈❤

[@MT-130]

多謝！

[@BackpaCooking]

衷心多謝你支持我哋嘅製作🥹

[@ogtvtv4381]

U are a tomboy😮😂

[@EW-Poodle4]

容易做又好味，有親切感。👍🏻Thank you

[@lee1207lee]

好有功架的拋鑊，好專業 👍🏼😄

[@bb99891]

今集beef食譜好正，簡單又易整👍🏻，坊間好少教煮牛肉，就算有都幾複雜而唔係家用版。期待更多beef recipes 😊

[@lindalau4887]

好正的三餸，會試整，多謝晒❤

[@NT-jk4yu]

Well done 芷靈，多謝你花時間教大家煮家常菜

[@KathyTsu]

妳嘅青椒炒牛肉looks delicious， 今晚我會試吓 😊

[@yokichow7101]

我在加拿大也看你的KZbin , thank you so much. Pls keep it up.

[@BackpaCooking]

好多謝你喺加拿大一齊捧場!

[@lolorlokhoyeah1633]

作為唔鍾意煮飯嘅人 好需要呢d一獲熟嘅食物 加上冬天黎緊 非常岩用 而q2 呢 我覺得 菜最抵食係尖頭椰菜，平又唔苦又長期有賣，雜菜煲 煮麵 炒飯都岩用 肉最抵食係雞drum sticks, 薑蔥水烚再拆肉 撈胡椒粉鹽麻油變鹽水雞 烚完d水變清雞湯 煮咩都好用 魚呢 就酸菜basa 平但唔算好抵，濃味d 食落無咁多草青泥味

[@BackpaCooking]

多謝你嘅分享😍

[@waimingyuen6259]

多謝芷靈! 好欣賞你的示範.條理分明,輕鬆地煮出食物的美味! 想繼續分享你的智慧. Merry Christmas & Happy New Year!

[@har28ho26]

最近買咗個三文魚頭諗緊配咩煲湯，你介紹呢個豆腐湯應該都啱，真係好合時呀！唔該晒！👍🙏

[@阿八]

其實唔止英國, 好多地方既物價都貴左, 大家要多用腦筋 諗下點樣可以煮到慳錢又好味既菜 多謝芷靈今集好介紹 ^^

[@wingolden]

英国物价算合理，這兩年美国物价恐怖的貴。雞蛋以前$.99一打現在是$3.99，食用油更是每次買都起价。炒牛肉每磅是$14@磅…. 西蘭花每磅$3.99….

[@violetkoo2932]

豆漿入饌👍！豆漿含genistein ，非常有益！雜菜煎餅也是清雪櫃嘅好提議👍！謝謝分享🙏辛苦晒🌷

[@NgFallShui]

Thanks!

[@michaelliang4325]

一盒牛肉煮出兩個餸，超正🎉

[@magmak8772]

多謝你❤教學….. 零入廚嘅我….好容易煮到 🎉…. 感謝你們無私的付出+精神… 我囝囝想食滷肉飯 +肉燥飯… 可唔可以出一集就地取材 簡單版🙏🏻🙇🏻‍♀️

[@hollandng9896]

豆乳濃湯冬天啱晒，易整又好味，好提議😊

[@BackpaCooking]

多謝你！聽到你話好提議實在開心！

[@dp5375]

越睇越肚餓！！好想自己煮，但懶！下次！

[@Jun-bq5td]

🧑🏻‍🍳一句講曬👍🏼快靚正😋💯

[@patpat4912]

Thanks

[@marchwu2109]

好多謝你 可以諗到咁多唔同款式嘅菜 我經常遇到雪櫃剩低啲菜 剩太耐揼曬好浪費 而家物價又貴 唔慳啲真係儲唔到錢 多謝你 非常之鍾意你嘅視頻感恩👍

[@karenleung1294]

Thank you 芷𩆜！

[@BackpaCooking]

好多謝你！

[@jocypoon6641]

慳錢之選👍芷靈❤️

[@PriscillaTam-rm9zf]

Thanks! Simmer 豆乳濃湯頂多有少少 "bulu bulu" 唔好大滾, 芷靈描述得非常生動, 睇你嘅[煮食]影片真係好有趣🤗, 今集介紹三餸一湯, 慳錢又做到均衡飲食, 我會試吓整雜菜煎餅, 多謝芷靈用心製作😊

[@BackpaCooking]

實在好多謝你每次嘅支持 Priscilla 🥰

[@PriscillaTam-rm9zf]

@@BackpaCooking Catharine, 小小❤意🤗, 秋天開始, 好好保重身體🙏

[@vivianng7054]

啱啱初到貴境,我係香港係完全唔煮,黎到呢度真係要學,多謝你個頻道好有用!

[@MC-kz6zr]

多謝分享, 辛苦曬!

[@ChengBill-l3q]

蔥花滑蛋牛肉❤❤❤

[@AppleDailyFriends]

芷靈真係好細心，教得好好，獲益良多，我哋可以餐餐有好餸，好感謝妳🙏🏻🙏🏻🙏🏻💛🍎

[@alienhome7525]

你個icon好靚！

[@karryb9872]

多謝芷靈抗通脹系列，加拿大嘅物價自疫情後有加無減，尋日好好彩喺Walmart見到$1.44 三磅紅蘿蔔即買😅

[@magchan7639]

其實物價係升左，我記得2022年尾，罐頭湯discount係大約一蚊，依家sainbury 同樣罐頭湯減價要£1.5-1.7,貴好多

[@limeihan8970]

呢款湯除左可以當湯飲，仲可以做日式火鍋湯底😊 下次紹菜可以去Aldi買，99P，平d，我初到英國係£1.0×,呢個係平左😊 我都有樽呢款沙嗲醬，依家可以開封喇😂

[@candylau5431]

多謝芷靈，今集又有好介紹，易整又簡單，超正👍👍😋😋

[@wendyhui9533]

依家d餸份量少咗，多謝芷靈教我哋用平的方法煮餸

[@mandikwok]

芷靈，多謝你分享呢個湯給我，好啱我要返工嘅賴人飲用呀！❤

[@applew5395]

很好又經濟 又好味🙏💯👍🥰

[@joselee0000]

謝謝芷靂又一平靘正介紹....💯💢

[@thomasng1408]

見到滑蛋牛肉飯好想食，以前去茶餐廳成日叫

[@irisma5535]

會跟住煮👍

[@jingjinghui4051]

呢集正呀，你講啲料我差唔多有齊😆😆 2:40 咁啱頭痕緊，清雪櫃煎餅又正，多謝紫靈😘😘

[@孝欽顯皇后葉赫那拉氏]

想學整黃金糕。 其實可以整個酒樓點心系列

[@yipyip9486]

叻女良知靈😅😅😅

[@gashina5897]

希望會出多啲呢個系列👍🏻👍🏻

[@laplap1729]

你個新髮型好醒神！

[@yicksunleung-we9eo]

多謝教學🎉❤

[@Mic_withMac]

睇見都美味

[@bjaigucci]

早晨芷靈❤

[@wendymasood5809]

芷靈又教平靚正餸菜😋😋😋🥰🥰🥰💛💛💛

[@davidc5438]

芷靈好! 大家好! 早/午/晚上好!

[@YUYUith]

Hi, thanks for the recipe ideas and detailed explanation on the steps. It's always enjoable watchung your video and listening to the cantonese. One suggestion, can you do a vid of a few recipes using main ingresients as tofu? Thanks!

[@cindylau2656]

豆乳可以用作火煱湯底也好好味，期待下一條片。😋😋👍👍

[@waikitlam5650]

平平哋，不錯😅

[@StudentStudy-pq9zm]

最中意係你教埋英文哈哈哈

[@gy1233]

多謝你經常照顧solo too 🙏

[@BackpaCooking]

實在多謝你！大家互相照應🫂

[@東京の果實]

好正,冬天好啱飲豆乳湯, 暖笠笠

[@tingjoan3792]

好耐冇見，甚念呢❤😊

[@kitty10minnie]

正！感激！

[@lonelyrex]

多謝芷靈

[@0617kitty]

多謝你又給我們那麼多好的菜譜。一定要學煮一下。 有沒有一些適合沒有大牙的老人家吃的餸菜呢？正發愁不知道有什麼可以煮給媽媽吃，她已經沒有了大牙，平常多數吃豬肉餅😢

[@BackpaCooking]

多謝你提問！歡迎你搜尋「梁芷靈 蒸水蛋 / 碗仔翅 / 嫩豆腐滾湯 / 粥檔早餐」應該都比較易咬，希望你哋會啱食

[@CandyWong-j5h]

THANK YOU FOR YOUR SHARING AND I FROM HONGKONG

[@smchan9756]

芷靈加油。

[@alicelee9212]

呢個系列好正，跟住做無煩惱❤

[@KeungWai-qt8mn]

多謝芷靈分享，加油🤤🤤👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏💯

[@ricolee9945]

芷靈妳好！點解上次整沙爹牛要落一隻蛋，今次啲牛肉又唔需要落隻蛋？

[@edge8912020]

芷靈好叻❤ 我諗魚湯都好啱初學者😊

[@bonnielee8734]

thanks 今晚啱啱試整豆乳濃湯👍🏻👍🏻

[@zaza0829]

正！我覺得而家蕃茄貴左好多，初初 salad tomato 65p 一包六粒，而家成95p 一包六粒🥲

[@zhwinvasth9501]

可以去華人超市買返滴海帶絲或海參菜, 煮飯煮湯又平又正!

[@estherkwok6841]

好介紹👍🏻

[@sinniko7831]

想學日式咖喱流心蛋包飯❤

[@rickyyim6025]

今集好精彩！想請教下，青椒炒牛肉，如果小朋友食唔到辣，可以用咩代替沙嗲醬？感謝！

[@BackpaCooking]

好多謝你提問！用蠔油或者海鮮醬都好味😁

[@pandalovebeauty]

正呀❤❤❤

[@springroll1223]

又有新片喇！😍

[@myhau8093]

您好芷靈，請問妳可以有中英文字嗎？謝謝😊🙏

[@FamilyHo-lb9nu]

好正❤

[@kueichenglee7583]

剩下的菜，放那裡？

[@theworldisnotenough4019]

一流制作👍

[@nononini599]

未睇完依个视频，立即去淘宝下单了一包天妇罗粉，山姆有无糖豆浆，😂，一个人冰箱经常剩下蔬菜，你做的杂菜煎饼太靓了，我要试下。我想问下腌牛肉加水的方法是不是同样适用于猪肉鸡肉？

[@irenewong117]

正👍🏻 😊❤😊

[@auaudrey7046]

Jimmy 沙嗲醬一流👍 我用嚟做沙嗲牛肉公仔麵😊

[@szeszemung]

謝謝芷靈！一定會試整❤

[@diulee]

個煎餅好似大板燒😂，下次可唔可以教整大板燒呀😂😂 謝謝❤

[@yhuang1435]

哗 真系好正 多谢分享

[@flw2882]

三餸一湯感謝你🙏

[@nod3232]

Wonderful combination

[@florenceyip1103]

芷靈，唔落牛肉的蔥花炒蛋都係先落粟粉水？再分次落蛋蔥？ 唔該哂

[@foonng498]

Do you add salt or any seasonings to the soya milk soup?

[@BackpaCooking]

多謝提問! 正如片中咁講, 我會落鹽及其他調味料 =]

[@fannyyik37]

有想過豆漿可以煲湯正一定會試下整

[@fukeungchan2280]

Carry on the cooking backpacooking 😊

[@ryan19337]

好睇 加油

[@Gc-dn2pw]

Hi, can share the weight for beef to make silky egg beef recipe. Thankyou❤

[@sharonto7968]

I am also a fan of this Aldi soy milk (50Pp, Essential). It is just soy bean and water, no additive, good for health :)

[@raymay-ng6su]

請出一輯講 大陸食材、味料代用品，相信日本，台灣代用品更安全。

[@p9kjr78fk8]

每條片都系精華啊！錯，系每條片都有好多精華！勁過SK2~thanks!!!!!!!!

[@BackpaCooking]

🥰多謝你！你嘅讚賞好有創意😍聽到實在好開心！