境界性パーソナリティ障害【「感情調節困難」を核とした広範な不調、精神科医が22分でまとめ】

[@hiromibee]

私は10代、20代、これだったと思う。ほんと生き地獄だった。今はASDと双極性障害2型と診断されてる。もうアラフィフ、この脳みそで生きていくのに疲れました。いつも動画ありがとうございます。先生に診てもらいたかった。

[@じゅん-z2z]

とても分かりやすい説明でした ありがとうございます 。今まで家族のことで自分が抱えていた モヤモヤが晴れました😊

[@fuki-k6h]

パートナーが境界性です。私はたまたまカウンセラー志望で勉強していたのもありますが、多分自分が元から共感性が高いです。境界性の彼と付き合う中で感じた事を話します。 幼少期の母親や家族との関係でトラウマがある。親に愛されてこなかった。とても敏感で繊細な性格。それ故にトラウマからの痛みが人一倍強い。親に生まれてすぐ見捨てられている。それ故他者からの見捨てられ不安がものすごく強い。無意識に見捨てないで、と周りの異性に訴える。相手は母性本能をくすぐられたり見捨てる罪悪感から離れられず共依存状態。自己肯定感が低い。愛されたことがないから愛し方がわからない。自分のことも愛せないから他人から愛されても受け取れない。距離が近くなるとありのままの自分を出したらまた見捨てられるのではないかと恐怖心がとても強くなり逃げ出したくなり逃げる。理想化とこきおろし。自分に対しても良い自分と悪い自分二極化している。人を許せないのは何よりも自分自身を許せていないから。他人を責める言葉は幼い頃虐待された時に言われた養育者の言葉遣い。自分の性質故他人と深く結びつけないことへの大きな孤独感。怒りを出して人を傷つけた後、自分でしたことを内面では反省していつまでも自分を責め落ち込む。相手を傷つけたことで何よりも自分が強く自分を責める。自尊心の低さ故のプライドの高さ。それ故自分が崩れてしまう恐怖から自分から謝ることができない。そもそも自分が悪いと思うことに無意識にブロックがかかっている。非を認めて謝ることは自信がないとできないことです。そして話す言葉と心が違う人もいる。距離が近くなり過ぎてパニックを起こして本人が咄嗟な防衛反応から無意識に攻撃していることもある。 以上、私が彼と向き合ってきて感じたことです。境界性の方と付き合うには周りの方がまず自分を大切にして自分を愛することです。自分ファーストで。 自己犠牲しすぎると結果として長く繋がっていられず相手を見捨てることになり大変に相手を傷つけるからです。 無理しないように、どこまでできるかを相手に話す、また対等なパートナーとして付き合うなら自分自身の弱さもありのままさらけ出す。そうすることで自分だけが弱さがあるのではないと分かったり、援助されるするという上下関係みたいなものではなく対等な人間関係を築く。 この際、相手はこちらを自分の理想と違うと離れていく可能性がある。自分の中にも見捨てられ不安があると難しいからまず自分で自分を癒すべき。そして課題の分離。相手の問題は相手の問題、自分の問題は自分の問題。相手は自分で乗り越える力があると信じる。心配するのではなく信じる。相手に振り回される自分にも何らかの問題があるから自分のトラウマと向き合い癒す。相手の攻撃で傷付いたら傷ついた自分のトラウマに相手の言葉が触れたから。私は自分を内観し癒す機会を与えてくれて感謝している。彼と出会わなければ本気で自分と向き合い自分を愛そうとしなかったしできなかった。これからも一生自分と向き合いながら彼とも付き合っていく。

[@志村美恵子-w9l]

や

[@tisa2380]

素晴らしい解説をありがとうございます。 まさにパートナーがそうなんです。今、私も振り回されて辛いです😢

[@fuki-k6h]

@@tisa2380 コメントをありがとうございます😊 正に今振り回されて辛い状況なのですね。 感情的に巻き込まれてしまうと本当に辛くなりますよね。そこまでして相手と向き合おうとなさるあなたはとてもとても優しい方なのだと思います。どうかそんなご自身を責めずに愛してあげてくださいね。そして労ってあげて欲しいです。 私もいきなり知らないうちに彼の地雷を踏んで最近もとても怒られてしまいました。でも彼に繰り返してもいいよ。だからまた元に戻ろうね。あなたのトラウマはゆっくり癒えていけばいいなと思ってる。と伝えてあります。お互い誠心誠意向き合ってきたから信頼関係ができていると今感じています。なんかもう大丈夫なんじゃないかな。繰り返しても基本的信頼感があってブレても戻ってこれる。私自身も一瞬自分がぶれてもそれを許して相手を信頼して待ってられる。今そんな関係になってます。二人で乗り越えてきたから。彼も私と繋がっていること自体辛かっただろうに繋がっていてくれてありがとう。今まで辛い中生きてきてくれてありがとう。今も生きていてくれてありがとう。一緒に幸せになろうね。そんな楽な気持ちになってます。勿論、落ち込むこともありその時はカウンセリングを受けたり自分で自分を癒します。私は自分がご機嫌でいることが何よりも彼が喜ぶことだと分かったので、彼の隣で一生笑える自分になるために日々自分自身も愛する努力をしています。 自分のこと喋り過ぎました。ごめんなさい💦 あなたがパートナーと幸せになること、心から祈っています。無理し過ぎずご自分も大切にできますように。あなたが苦しみから早く抜けられますように。

[@tisa2380]

@@fuki-k6h 見ず知らずの私にこんなにも優しくコメント返して下さり感謝致します🥲 いきなり怒る、自分はよくて私はだめ、すごい嫉妬や、高圧的口調、喧嘩するとまったく話してくれない。 今日初めて、この境界性パーソナリティ障害 というものを知ったんです。 私の彼女は７つ上ですが、性格ではなく、彼女はもしかすると、境界性パーソナリティ障害かも？と思ったら、逆に私が広い心で見てあげなきゃとおもっています。 今は私がいっぱいいっぱいですので、彼女には寄り添えず、そんな自分も非情だなと自己嫌悪になってますが、貴方様の言葉に救われました。 ありがとうございます🥲

[@fuki-k6h]

お返事ありがとうございます。 私の言葉で救われたなどこにらこそ嬉しい言葉を頂きありがとうございました。 どうか、ご自身をまず守ってください。 そうしないと長く彼女と繋がっていられないので。境界性パーソナリティ障がいの人達が一番傷つくのは見捨てられることです。彼らは親を始めその性質からたくさんの人に見捨てられるような経験をしています。だから途中でパートナーがいなくなってしまうことを何よりも恐れていると感じます。だから私も自分を大切にしています。 最近ようやく信頼関係ができてきたので、自分がされて嫌なことも相手と長く繋がっているために伝えさせて欲しいと前置きして伝えました。 彼は本当は私と対等でいたいのだと感じます。 だから相手が嫌なことも聞くけれど私の嫌なことも伝えています。一年半くらいかけて信頼関係を築いて相手のことも少し理解してからですが。模索しながら一生勉強でしょうね。でもそれも楽しいな、と今は思ってます。 相手の酷い言葉ですが、額面通り取らない方がいいです。。本当に言いたいことは全く違うことのことが多いですし、酷い言葉は自分自身に対しての言葉だったりします。複雑で凄く分かりにくいですが直感であれ？と思うことが合っていることが多いです。言葉をモロに受けてしまうとものすごくダメージを受けてしまうので薄目で見るとか聞き流すとかできるようになれたら、と思っています。なかなか難しいですが。。 最近の喧嘩で彼が怒っていたのはただ私の精神的な調子が悪そうなことを心配していたようです。素直になれず、うまく感情表現することできない人もいるんですね。幼少期に親に感情を出しても何もしてもらえなかったか逆に傷ついた経験があるのだと感じます。　 長くなりました。読んでくださりありがとうございました。そのうち、自分自身の人生も楽しみつつ、相手とも良い関係を築けたらいいですね。どうかご無理なさらず、非情などとご自分を責めなくて大丈夫だと思います。あなたが距離を置いて自分を整えるのは彼女にとっても必要なことなのですから。 ありがとうございました。

[@admgk3ffgsr]

子どもの巻き込みへの対応が苦しい。周囲にSOSを出してはいるがなかなか対応されないので疲弊することが沢山あります。

[@サトたび]

家内がこれで、対応学べました。さらに年々猜疑心強くなってきており、一定の距離を取る重要性を学べました。

[@TT-dk9sb]

ボーダーの人は子どもの頃から怒りのコントロールが苦手だったのか。 子どもの時には大人しくて従順だった人が大人になってから怒りが抑えられなくなったとしたら、ボーダーは元々の性質ではなくて、トラウマからの反応なんじゃないのか。 ボーダーラインもトラウマから発生しているのでは？

[@大好きゆうた]

防衛規制ですね　自分は

[@koronlovesme]

元旦那がボーダーでした。 出会ってすぐにプロポーズされ、 通帳や実印をいきなり渡してきた。 (ロックオンが早い) 交際中は優しくリーダーシップも 取れる真面目な人だと思ったが、 結婚して一か月で正体を現した。 束縛が酷くなり、常に浮気を疑われ、 男に会いに行くんだろう？と疑い、私を仕事に行かせなくした。 ケータイやカバンの中を盗み見たり、あとをつけたりされた。　 機嫌が良い時と悪い時が極端。 急に暴言暴れる、狂言自殺など色々あり、 二度の別居を経て家庭裁判所で離婚。 仕事も真面目で高収入、外見も良かったが、本当な離れて良かった。 彼の母親はヒステリックでした。 遺伝、幼少期の影響もあったように 思いました。 性質上、薬は飲んでくれませんでした。

[@あやシマ]

自分もパーソナリティー障がいです。 感情調節の技術を身に付けたいです。

[@人生厨二病]

境界性人格障害の当事者ですけど、一時的‥ゲーム実況者の方にハマって、ヤバいリスナーになりかけました😢現実世界でも、ネットでも基本的には、人間の友達は無理だと痛感しました。結局、推ししかいなくなるんですね

[@user-hd9xw8ly7w]

私は実際に診断されたことはありませんが、 中3の時に初めて彼と付き合ってから自分のメンタルの上下にずっと悩まされ続けてきました。 ⁡ 20代になってから境界性に付いて書かれたものを見掛け、 全て当てはまるし、私の考え方と同じだ、、と 自分の状態が何なのか何となくわかりました。 ⁡ 今も同じ彼と付き合い続けておりますが、 彼からも「すごく成長した」と言って貰えるくらい いちばん酷い中高生の時と比べるとかなり穏やかになりました。 それでもマシになるまで約3年以上かかりました。 ⁡ 23歳になった今、期待していたことが無くなってしまっても、 怒り狂って罵倒する、、、といったことはしなくなりました。 病院には今後行くつもりはありません。 (もし境界性でもないと言われたら私がただのヤバい人となってしまうので、、笑) ⁡ 当時は毎日自分を傷つけながら泣いて、周りを罵倒して、、を繰り返していました。 今は悲しいことがあって泣くことや喧嘩で怒ることはありますが、ほとんどが次の日にはスッキリしています。そんな今がとても楽です。

[@市川文子-f4p]

此方の動画拝見させて頂きました。有難うございます。 一つ最近、人と話が噛み合わないと云う事がありました。そして、教養の無さを指摘されるという事がありました。そういう事から もしかして自分は境界性パーソナル障害なのではないかと不安になりました。

[@Yurikoko-q3c]

友人がこの病気に当てはまります。親身になって話をよく聴いていました。しかし、理想化とこき下ろしがあり、裏切られ酷いことを言われました。それ以来、距離を保ち親身に話を聴くことをやめました。普通に接していますが、私の中で友人やめました。あまりにも酷く怖い人間です。病気の症状で片付けていいのでしょうか？一生、友達には戻りません。

[@s_zirol2866]

先生、動画ありがとうございます。 ひとつ質問をしたいのですが、神経と精神の境界があいまいという意味合いで、境界性パーソナリティ障害という名前がついたというのは、真実ですか？

[@ahiru.luv111]

自分がどれに当てはまるか分かりません。考え方は０か100しかないのはわかってます。自己コントロールが難しく自傷や衝動は不安やイライラのときにしてしまいます。頓服効きません。妄想もあります。不安もあります。直感で暮らしてます。喜怒哀楽激しいです。毎日、生と死について考えてます。話がコロコロ変わります。急に思ったことします。複数犯は無理です。吐き気します。二次障害が気分変動型鬱とADHDです。2～3ヶ月に1回はルーティン崩れると暴れます。

[@アホちゃん]

オープンダイアログをすすめられましたがそれで治るのでしょうか？

[@TT-dk9sb]

アンガーログ、マインドフルネス、グラウンディングで本当に怒りを抑えることができるようになった事例が相当数あったんですかね？ なんか表面的な対処のように見えます。言葉はかっこいいけど。 外来で数分精神科医に会うだけで改善していくとも思えない。

[@はるえ倉田]

外国での境界性にどんな治療で成功例などあれば取り入れ精神科病院での入院でこの病だけでは入院しても境界性のための訓練や理解力が医師や看護師がしっていない。例えば統合と境界がある場合どう判断して指導と薬物治療に境界のプログラムが出来ていなければ入院はどれほどの効果ありかと。精神科病院事態治す治療に外国等の成功例を取り入れ食事もしっかり栄養素がいると思う。脳機能に必要な食事を出すべきだと思います。甘い食品は避けるべきですね。

[@TT-dk9sb]

@@はるえ倉田 貴方の文章、よくわからない。 ボーダーは病的な人格なのであって、病気ではないと思います。 食べ物は原因ではないですね。 日本で、ボーダー、又は他の人格障害においても確かに精神科の医師、看護師などもあまりよくわかっていないというのはそうだと思います。 怒りの問題についても、自傷行為についても、感情の問題。 その感情が強過ぎればコントロールはなかなか苦労するだろう。 でもコントロールできない、とは思わない。

[@あれっくる]

相手に求めすぎないφ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ