経験者が語る実例！「自律神経失調症」が改善するまでの道のり

[@ミモザ-q3o]

１１年前にふらつきめまいがするようになり、１年後には耳鳴りも。そこからドクターショッピングが始まりました。 耳鼻科、脳神経内科、そしてメンタルクリニック。いちばん効果があったのは鍼灸院でした。話しを聞いてもらい鍼灸でリラックスすることで落ち着いてきました。 身体中が緊張でカチカチになっていました。 今は症状はあるものの前を向いて過ごせています。 貴重なお話を有り難うございました。

[@ヤッチ-h2e]

自律神経失調症になり、もう10年以上になり今もなお苦しい体調で過ごしています、主に頭痛フラフラがひどく毎日寝ても覚めても頭痛フラフラ、腹痛下痢、喉の違和感、疲労感不眠症ストレスがたまると震え発作、仕事も出来ず毎日やっと生きてます、どうしたらいいのか悩み中です、お話聞いて同感しました、回りからは気持ちの問題とか、回りに同じような人がいなく誰も辛さを分かってくれません。

[@チャラ坊]

とてもありがたいお言葉でした✨☺️ ストレスがかかるとすぐドキドキしてしまうタイプで、ちょうど１時間ほど前にもあるタイミングでドキドキが発生してしまいました😓なんとか深呼吸、ツボ押し等で落ち着き、ちょうどこの動画を観せていただき、外を眺め、かなり気分が晴れやかになりました❗️😳やはり病は気から、ですね😅 ありがとうございます✨🙇

[@Katsu-o6y]

先生、僕も16年前に自律神経失調症になりました。最初の症状はめまいから耳鳴りでふらつきめまいで地面から宙に浮いて状態が続きました。検査をしても異常がないと言われ！不定愁訴と言われました。治療としては不眠症で交感神経と副交感神経をペインクリニックでブロック注射で首にブロックをして交感神経神経を少し弱くすることで副交感神経と同じになるとのことでした。その時にテストステロンの数値が低いのでかなりしんどいでしょうと言われホルモン補充療法を4回ぐらいすると少し身体が楽になりました。耳鳴りは未だにありますが？ふらつきめまいはなくなりました。本当に自律神経失調症の病気は辛い症状だと思います。

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 不定愁訴の代表格とも言える症状なのではないかと思います。 どんなに本人が辛くても検査上は異常なしということになる為に、明確な改善方法が提案されることもなく、経過観察が長く成りがちです。しかし、経過観察が長くなればなるほど悪循環に陥りやすい症状だと私は思っています。 経験した人でなければ中々気持ちが分かってもらえない、そんな辛い症状ですが、もし私の経験がほんの少しでも良いので皆様の小さなきっかけになって頂ければ何よりです。

[@わたがし-l1v]

先生、こんばんは🌛 私は、重症の胸郭出口症候群でした。 恐ろしい程の強烈な肩の痛みがあり、動く度に痛むので、1年間寝たきりになってしまいました。 身体中の筋肉が落ちて、その結果、血流、リンパの流れが滞り、全身パンパンに浮腫むようになりました。 胸の辺りまで痛みが広がり、他の重篤な病気なのでは？と思い不安と痛みで眠れなくなりました。 ある時何となく、散歩をしてみたところ痛みが軽減したのです。 滞っていたリンパが流れ、老廃物も排出出来たのか、痛みが少しずつ改善してきました。 先生の以前の胸郭出口症候群の動画拝見致しました。 その時は、患者の気持ちを理解して下さる先生だなと漠然と感じたのですが、先生も強烈な自律神経失調症の症状に悩まされた時期がおありだったんですね。今、腑に落ちました。 いつも患者に寄り添った動画をありがとうございます。 とても励みになります。

[@shunichi-sasaki]

コメントを頂きましてありがとうございます。 私自身、自律神経失調症だけでなく、腰と首のヘルニアなどの経験者でもあり、左脚に麻痺のような感覚が起こり、松葉杖をついて歩行したり、右腕から指先までのしびれで力が入らなくなり、食事の時に箸を落とすこともありました。 大小合わせればそれ以外にもかなりの不調やケガなどを経験しています。 患者と呼ばれる方々の痛みや不調の辛さは、どんな参考書にもマニュアルにも記載されていません。わかってあげられるのは経験者だからです。 辛くて嘆いた日々の経験と、どうして良いのか苦しんだ経験とそして、治してきた経験があります。 私の方法や考え方が全て正しいとは思っていませんが、ひとつの参考になればそれが何かのきっかけになるのではないかということと、実際に当院へ来られる患者さんから「なぜ他の先生はここまで細かく説明したり考えてくれないのか？」というご意見がたくさんありこのチャンネルを始めました。 中には「この先生は何を言ってるんだ？こんなことで本当に良くなるのか？」と思われる方々も少なくないと思いますが、エビデンスや研究は確かに大切なことです。でもそれに頭でっかちになりすぎるがあまり、柔軟考え方ができなくなっている先生が多いと私は感じています。まぁ私も大した人間ではないのであまり大きなことは言えませんが。 今回頂きましたようなコメントを頂くと毎回感じますが、本当にチャンネル運営をしていて良かったと心から感じられる瞬間です。本当にありがとうございます。今後も当チャンネルをよろしくお願い致します。

[@わたがし-l1v]

佐々木先生 お忙しいところ丁寧なお返事ありがとうございます。 身体の不調をご自身で改善された先生のお話には、何にも勝る説得力がありますね。 自律神経は特に症状はない私にも、こちらの動画は大変参考になり、改善のヒントを頂けそうな気がします。 先生のお話を聞いてるだけで、理解してもらえた気持ちになり癒されます。 心から感謝致します。 今年は佐々木先生のチャンネルに出会えて良かったです。

[@齋藤みほこ]

３０年自律神経失調症の不眠で悩んでいます。これでも仕事をしています。休みの日は散歩もするし外に出るのは大好きです。何で良くならないのか不思議です。多分脳の問題だと思います。

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 2年ほど前だったと思いますが、鬱などの症状は精神的な病ではなく脳の機能障害だという内容の配信をさせて頂いたことがあります。 確かに自律神経失調症も脳の問題は大きく絡んでいると考えられますが、脳の問題というよりは考え方、物事の捉え方の問題として考えた方が正しいのではないかと私は思っています。 脳の問題だから仕方ないではなく、その脳の問題に対して外部からどうアプローチをしてゆくべきなのかを考えることが大切なのではないかと思います。 わかりにくい回答で本当にすいません。

[@watami-f2u]

動画ありがとうございます。私はかれこれ15年以上原因不明の病気悩まされておりネットで色々な情報を見て自分の体の症状と照らし合わせた結果自律神経失調症の可能性が高いという結論になりました 以前も相談した時にアドバイスを頂いて手のひら日光浴などは定期的にやってるのですが体全体の関節痛なのか神経痛、筋肉痛なのかわからない痛みが常に続いており軽い運動すらなかなかできない状態です 無理して動けば動悸、不整脈が起こるからです。食後に頻脈が起きたり風呂に入ってる時や入った後も動悸や不整脈が起こりやすい為食事や入浴も精神的苦痛になっており心が休まる日がありません 三ヶ月ほど前から背中の火照り？というか悪寒と灼熱感を交互に一日中繰り返しておりかなり辛いです 5年以上前から首の後ろの痛みと腰の痛み、胸の胸骨や周辺の締め付け、圧迫感や痛みがあり何をしても治りません。今も首の後ろ、肩、背中、腰、脇腹全てがこわばり痛みがあり毎日寝る時間もめちゃくちゃです 整体や鍼灸に年単位で通えればマシにはなるかもですが経済的理由で行けまけん。先生の言われてる通り私も最初は内臓の病気を疑ってあらゆる大きな病院に行き検査をしましたがこれだけ不調があるにも関わらず異常なしという言葉しか返ってきません それに対する精神的ストレスはかなり重なり自分の苦しみを誰にも分かってもらえない悔しさ、長年味わってきました。仕事中の突然の頻脈発作や友達といる時にも起こり仕事も友達との付き合いも失い今はずっと実家で寝込んでるまま外にも行けません 一番辛いのは胸の動悸の起こりやすさのせいで食事や入浴もまともにできない事です。首の後ろの痛みと背中、腰の痛みはどんなストレッチをしても治る気配がありません。長文になってしまいましたが、なにかアドバイスを頂ければ幸いです

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 一番重要になってくるのは「環境を変えてみる」ことになります。もちろん無理をしてまでというか、やれないことまで行う必要はありませんが、なるべく少しずつでも今の環境を変えてゆくことが大切になります。 とても難しい症状ですが、今のままの状況でなにも変わらないことは重々ご承知かと思います。 他の方にはわかり得ない勇気もいることだとは思いますが、そこをなんとか打破しないとなりません。

[@ホープ-u4b]

今まさにそうです。 インフルエンザからの声帯炎は治っていると言われましたが、耳の聞こえが悪いです。 朝9時まで電気つけたまま寝てカーテンを開けない…耳が聞こえが悪い、さらに鼻かむと鼻水に血が混じる、喉頭ファイバースコープでは異常なし。 だが上咽頭がん？たんがからむし… もともと3人暮らしでしたが7年前に母が突然死、9か月前には壮絶な介護のすえ父も亡くなり、一軒家に私だけになり、世帯主になりました。 母が突然死したときも9か月してから胃が受けつけず、吐き気、食べられないことがありましたが、胃カメラを受けても異常なし、そのときは父がいましたのでなんとか、がんばれました。 今は単独世帯。だれもいないのです。天涯孤独です。 そとは雪が降りしきるし氷点下。だが彼氏が重い腰をあげてくれたおかげで、きのうひさびさにジムのスタジオメニューに復帰しました。まだ吐き気はありますが。 まだ耳は見てもらってないから上咽頭がんか…怖いのです。

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 急激な環境変化は心身ともにかなりのダメージとなります。私も過去に様々な問題が次々と重なり、それによって複数の症状が次々と起こりました。 ストレスによるのどの不快感やたんが絡むなどの症状も起こります。 少しずつで構いません。急に前向きにもなれないでしょう。でも、本当に少しずつ体を動かしながら生活をなさってみて下さい。決して頑張ろうという気持ちで行うのではなく、気分転換くらいの気持ちがちょうど良いと思います。

[@piecesー7]

僕は内科等異常なしですが、２カ月前から発熱があります。 頑張ってくださいね。

[@山岸真由美-d8j]

ただいま絶讚ペットロス中。不調が増えて全身痛いかも…です。もともと骨の異状はありましたが　痛み止めは全く効きません

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 ストレスから起こる肉体の痛みには痛み止めは効果が見込めません。逆に飲み続けることで肝臓に負担となる場合がありますので注意が必要です。

[@エロ探偵コカン]

私も8年前の夏、自律神経失調症になりめまい等で悩み様々な病院へ通いましたが異常無し。 結局自律神経失調症から鬱病になり薬づけ。でも経営者だったので仕事だけは地を這って出社してました。 ある日、仕事の関係で歩かなければならない事があり、長距離歩きました。その日は症状が治りました。 それから毎日歩きまくりました。そしたら薬が無くても寝れました。とにかく歩いてとにかく寝ました。 それから数ヶ月後、朝起きた時に症状がなくなり、段々断薬も成功して今は普通に生活してます。 人間歩く事、寝る事が大事だとわかりました❗今もたまに症状が出ますが気にせず過ごしていれば自然と治ります。人間【過ぎ】が良くないです。

[@hometown1332]

参考になります 今まさに遭遇中です まずは薬で逃げてから が良いと思いますね

[@エロ探偵コカン]

@@hometown1332 様 私も正直このまま終わってしまうかと思うまで6年苦しみました💦薬はある程度必要枠なのかと思いますが、オーバードーズは絶対にダメです。今歩く事が困難かと思いますが、晴れてる時少しでも歩くようにしてみてください。直ぐには治りませんが、必ず回復する日が来ます。鬱病にまでなった私が言うのですから間違いないです❗私もそうでしたが不調なので直ぐ結果を求めますがゆっくり回復を待ちましょう❗そして毎日少しずつ歩き、とにかく薬を頼っても良いので寝ましょう❗1番大事な事は自分の不調をいちいちセルフリサーチしない事です。自分の不調を自分で見つけない事❗歩いていれば意外と気にならなくなりますよ❗お大事になさってください❗

[@hometown1332]

@@エロ探偵コカン 様 ありがとうございます 焦らずに対応していきたいと思います

[@Donkey-q7w]

私も自律神経失調症からうつ病を発症しました。 先生もおっしゃってるように、歩くこと、考え過ぎないことが いいんですね！ 横になっていると、そのことばかり考えてしまうので 勇気が入りますが、変えていこうと思います。

[@エロ探偵コカン]

@@Donkey-q7w 様 私が実行して回復した方法です。 ①毎朝同じ時間に起きる ②毎日寝れなくても同じ時間に布団に入る ③毎日最低6時間は寝る ④毎朝、毎晩少しでいいので外に出て歩く ※特に朝が有効 ⑤首の凝りをほぐす ※鬱病自律神経失調症の人はほぼ首が凝ってます。整体、カイロプラクティックへ行きましょう❗ 私も重度でしたが今は上記を諦めずに実行して寛解しました。必ず良くなります❗マイナスの事はなるべく考えず、ポジティブ思考で行きましょう❗必ず以前の自分に戻れる日が来ますよ❗

[@孫悟空s8h]

私がまさにいま！その状態です

[@工藤絵菜]

先生と同じお気持ちで涙が出てきます😭😭😭現在自律神経の乱れと戦っています。治ると信じています。

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 経験したことがなければ中々わかってもらえないとても辛い症状ではあります。 ただ、治ると信じることはその後のご自分の進むべき道を探す手助けに必ずなります。 現に私が治った人間のひとりです。結果は全てを物語ります。その結果を導き出すまでのプロセスは自分の経験として養われます。そして経験は、自分を今よりもひとまわりもふたまわりも大きくしてくれるはずです。 何か困ったことがあればコメントやSNSでも構いませんのでご連絡を下されば、わかる範囲でお答えさせて頂きます。相談ができる場所があるというのはとても大切な要素ではないかと私は思っています。

[@堤秀樹-r5g]

手術をしても治りませんでしたメスで5センチの切られその他に右を2センチと両方ひ２箇所をきられ筋肉まで剥がされて圧迫骨折が合ったみたいですそして固定術もしました術後もう今年の2月で3年経ちますが未だに治らず車椅子生活です今骨を強くする注射をしています痛みが 毎日続いていますちなみに私は精神科にかょつて鬱病ですこの病気は約三十年以上かょって精神科の先生に痛み止めの薬を貰っています私の周りの人達と精神科の先生も同じ手術をして今は皆んな普通に歩いています私だけ痛くて歩けません車椅子は離せませんどうして私だけが歩けないのか分かりません手術の失敗でしよねだって術後の説明も何も無いのですもうどつしたらいいか分かりません😂教えて下さいお願いします

[@shunichi-sasaki]

コメントを拝見させて頂きました。 そもそも手術をしなければならなかった症状は何だったのかにもよりますが、術後に痛みが引かないケースはたくさんあります。もちろん症状にもよるとは思います。 もしくは痛みが起こっている原因が違っていたのではないのかということもあります。 これが原因だから手術をしましょうと言われたケースの中で、それが原因ではないのではないかと思われることが意外と多く、結局手術をしても改善が見られないということもあります。これは現実問題としてです。 詳しい状況がわからないので何とも言えませんが、固定術を行ったあとの予後に、不調を訴える方は少なくありません。もちろん改善なさる方がいらっしゃることも事実です。 セカンドオピニオンなども良いのではないかと思いますが、一度手術をしてしまうと痛みや不調とどう向き合うかを余儀なくされてしまうことが大部分で、痛みを和らげるような治療を行っていくことがほとんどではないかと思います。