Jünger wirken OHNE Botox- Geheimer Effekt dank Rohkost-Ernährung

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Veränderun in den Wechseljahren oder auch schon so ab 35 können uns unwohl fühlen lassen in unserem Körper. Bauchfett, Falten und fahle Haut sind oft die Folgen. Die Hüfte wird breiter und auch unser Gesicht wirkt oft weniger Feminin. Wir wollen dann wieder so schlank sein wie mit 20 und uns auch so fühlen. jünger aussehen ab 40 ist vielleicht einfach zu erreichen als du denkst- ohne Botox. Den die Ernährung macht viel aus ob wir mit dem Alter zunehmen. Jünger aussehen ist möglich in jedem Alter.
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[@JuliaRawsome]

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[@DanielaRosenrot]

Mich schätzen viele auf 25-28, eine sogar mal auf 19 (bestimmt nur weil ich an dem Tag Geburtstag hatte). Aber mein Fleischanzug ist jetzt 34. Ich esse überwiegend Rohkost, High Fruit aber auch etwas gekochtes weil Deutschland überwiegend kalt ist. Roh hält jung u.a. wegen den Anti-oxidantien. Oxidativer stress (absterbende Wirkung) kommt u.a. von gekochtem. Auch von mentalem, emotionalem und körperlichem Stress. Ich finde es ist nichts schlimmes dabei sich für körperliche Schönheit zu interessieren und auch etwas dafür zu tun. Denn wir Menschen schauen und doch gerne schöne Dinge an.

[@JuliaRawsome]

Sehr schön formuliert danke 🥰Ich stimme mit allem zu 😀

[@ericschulze1337]

ja aber es wurde schon irgendwie festgestellt dass genau unsere Generation noch genau so aussieht wie vor 10 Jahren^^ - das hat bei uns nicht mal was mit der Ernährung zu tun.. - aber genau so ist mir aufgefallen das nachkommende Generationen auch immer jünger aussehen.. Wir haben jetzt ein neuen Lehrling, ich schwöre ich dachte 3 Tage der ist nur Praktikant und Maximal 12.. Aber der fährt sogar schon Auto xD

[@UlrikeTessmann]

Liebe Julia, danke für Deine wertvolle Inspiration. Ich setzte einiges um was Du uns erzählst. Mittlerweile mache ich regelmäßig Sport, esse morgens einen Früchte/ Kräutermix mit selbst hergestelltem Eiweißpulver, mittags meist einen sehr bunten Salat. Außerdem ernähre ich mich in Richtung pflanzlich. Kürzlich staunten meine Schwestern daß ich mich zunehmend verjünge. Mittlerweile bin ich schon 65 Jahre und in meiner Jugend hatte ich schon graue Haare. Ich ernährte mich schlecht und hatte einen sehr stressigen Beruf. Gerne hätte ich schon früher etwas geändert. Deine Videos haben mir auch sehr geholfen. Danke dafür! LG

[@JuliaRawsome]

Danke für dein tolles Feedback. Das mit der Verjüngung und Rohkost ist kein Mythos 😊 viel wasserhaltige Nahrung hält den Körper jung

[@136PSGirl]

Die Macht von Mutter Natur lässt sich nicht in eine Pille oder Kapseln pressen. Eine Rohkost-Ernährung reicht aus und die Leber bleibt gesund bzw. kann sich wieder erholen (heilen)!

[@JuliaRawsome]

Ja fühle mich mit Rohkost körperlich immer noch am besten. Du hast recht. Jeder sucht den shortcut durch irgendwelche Pillen aber das wahre lässt sich nicht ersetzen

[@user-yd5lq5gm7g]

Heftig wie gut du ausschaust. Grüße aus Hessen 🫶

[@JuliaRawsome]

Danke 🥰🙏

[@jigokushoujo6478]

Wieder gelungenes Video Julia❤ Habe jetzt auch meinen Entsafter von Hurom, bin so glücklich...❤ Danke für deinen Content, schön dass es dich gibt! 🌷💋

[@JuliaRawsome]

Danke total lieb 🙏🥰

[@fred.vester5838]

Danke Julia, mir sind durch diesen Beitrag von dir ein paar Fragen durch den Sinn gegangen die mich beschäftigen und dies treibt schon Inspiration :). Ich bin echt dankbar für solche Beiträge, that are spark givin✨, die mich so beschäftigen, dass ich mich selbst auf die Suche mache nach Fragen die mir kommen, die manchmal schon als Teenie hatte und ihnen nie nachgegangen war. Manchmal fügen sich so Bausteine zusammen, von denen man gar nicht wusste, dass sie zusammengehören könnten. Danke 🌱✨

[@sandraha582]

Herzlichen Dank ❤ für mich sind auch hochwertige gesunde Öle sowie hochwertiges naturbelassenes Ursalz sehr wichtig 🤗

[@JuliaRawsome]

wenn es für dich funktioniert klar :)

[@juliaweissenberger7877]

Danke Julia ❤! Liebe Grüße von einer begeisterten Julia 🎉! Seitdem ich mehr 🥬, bin wahrscheinlich schon auf 60 Prozent Rohkost, bald 70 Prozent, geht es mir fantastisch und ich werde ständig angesprochen, dass ich so frisch ausschaue. Genial, zusammen mit anderen tollen Menschen bist du mein großes Vorbild. Danke 🙏

[@JuliaRawsome]

Danke für dein tolles Feedback 🥰das ist der schöne Nebeneffekt 😊

Du bist bereits jetzt mega inspiriert. Dafür musst du nicht bis über 80 warten aber schön, dass du dann weiterhin Videos machen möchtest 😊

[@JuliaRawsome]

Danke so schnell werdet ihr mich nicht los 🥰😍

[@naila7858]

Liebe Julia Ich finde du bist schon inspirierend für mich! Ich mache regelmäßig den Brennesselsmoothie 🎉🎉 ! Für mich ist das ein extremer Energiebooster!! 💪🏼Zudem ernähre ich mich auch vermehrt roh und pflanzlich! Danke dass du das alles mit uns teilst ❤

[@JuliaRawsome]

Das klingt toll danke 🙏😍

[@UlrikeTessmann]

Der Huromentsafter ist derzeit noch auf meiner Wunschliste. Ich habe ihn aber fest im Blick! Gerade bin ich auch dabei endlich den Zucker ganz zu lassen soweit ich es kann und weniger ungesundes Fett. An der Haut stelle ich fest dass das wellig wirkende am Oberschenkel weg geht. Danke für die wertvolle Inspiration liebe Julia!

[@dorisgr-rg4833]

Außer Dir folge ich schon sehr lange dem Kanal " Lissa's Raw Food Romance" Melissa und ihr Mann Nate Maris, beide Rawfoodies . Ihre Vorher /Nachher Bilder zeigen so sehr , wie gut dem Körper und Geist die roh-vegane Ernährung tut ! und die vielen Rezepte erst 🤩🤩🤩

[@JuliaRawsome]

Muss ich unbedingt mal reinschauen danke 😍

[@LubaR.-bn7pe]

Julia du bist toll, ich schau mir deine Videos sehr gerne an, so authentisch 😊

[@JuliaRawsome]

Danke freue mich sehr 😘 könnte auch gar nicht anders

[@user-wp1jo7ex6t]

Du bist jetzt schon ein inspirierender Mensch ❤

[@JuliaRawsome]

Danke 🥰🙏

[@marina-y3j]

Hallo Julia , ich kann deine Aussagen nur unterstreichen. Ich bin 40 Jahre , habe zwei Kinder. Ich wiege, 47 kg bei einer Größe von 163, natürlich mit Sport. Sogar in meinen beiden Schwangerschaften stieg mein Gewicht nicht über 56 kg . auch mein Bauch ist absolut straff und man sieht nicht die zwei Schwangerschaften . Ich ernähre mich allerdings seit 20 Jahren nicht roh köstlich (das ist mit Kindern auch nicht möglich), sondern ausgewogen mit vielen frischen WildKräutern, Smoothies,, Obst und Gemüse in Maßen Fleisch und Milchprodukte, allerdings in bester Qualität und nicht zu viel. Ich habe auch volle und noch immer lange Haare . Allerdings muss ich sagen, dass ich sicher null Cellulite hätte, wenn ich auf tierische Produkte ganz verzichten würde. Auch an meinen Kindern stelle ich fest, dass sie im Vergleich zu anderen Kindern sehr strahlend aussehen mit glänzenden Haaren, Augen und schöner Haut. Auch ich trage noch sehr gerne kurze Röcke, was auch noch sehr passabel aussieht. Aber leider schiebt uns die Gesellschaft mit 40 schnell in eine Schublade und man wird schief angeschaut. Vor allem als Mama. Aber das sollte einem egal sein. Danke für deine Videos, alles Gute

[@JuliaRawsome]

Das ist ein schönes Feedback danke 🥰🙏 ich denke es muss Vorreiterinnen geben, die sich auch ab 40 noch trauen kurze Röcke zu tragen -auch als Mama warum nicht 😊 sonst verändert sich nie was in dieser Welt 😊

[@VanDeSese]

Wie immer super! Herzlichen Dank, liebe Julia! Sehr wertvoll! 🙏🏻

[@JuliaRawsome]

danke verborgenes >Wissen ;)

[@VanDeSese]

@@JuliaRawsome Klar! 🥰🥰 Denke auch. 😉🙂🙃 Danke fürs Danke!

[@sarahdeiss1592]

Du bist jetzt schon inspirierend, nicht erst mit 80😉 Ich war als Kind immer eher traurig und meine Jugend ist alles andere als gut gegangen. Seit ich mehr Rohkost esse und Säfte mache (nach AW), geht's mir viel besser.😊 Du bist auf jeden Fall ein gutes Vorbild für mich, gerade weil deine Jugend auch nicht perfekt war, das macht dich sympathisch. Mein Aussehen ist leider noch nicht so wie ich gerne möchte, aber ich bin auf dem Weg✨💪🏻

[@JuliaRawsome]

Lieben Dank für das Kompliment 🥰🙏 die Rohkost hat mir damals auch mit vielen Sachen geholfen. Auch aus der dunklen Zeit rauszukommen

[@sarahdeiss1592]

Ja, das habe ich rausgehört. Es gehört Mut dazu, sich vor einem Publikum so zu offenbaren. Aber du machst das mit einem Spritzer Ironie, kommt auf jeden Fall gut an👍🏻❤

[@Die_Nebel_von_Avalon]

Danke Julia, Du motivierst mich sehr. Vor allem durch dein Hinterfagen!!! ❤

[@JuliaRawsome]

Danke 🥰war mir wichtig zu erwähnen 😊

[@sarah-nadinestipp7740]

Du bist jetzt schon inspierierend und wirst es auch mit 80 sein! Danke für deine tollen informativer Videos. Ich schaffe es den ganzen Tag Rohkost zu essen, Nur auf meinen Kaffee schaffe es irgendwie nicht zu verzichten

[@sarahdeiss1592]

Vielen lieben Dank für deine Antwort 🥰

[@elisihi]

das sind schon auch stereotype. nicht jede frau hat in jungen jahren eine sanduhrfigur und bei weiiitem nicht jeder mann eine v-shape! ;) das ist halt das, was viele gern hätten.. meistens muss man sich alles erarbeiten oder akzeptieren, was man hat :)

[@Fruehlingshaar]

Man muss nicht zwangsläufig zulegen, aber zumindest für Frauen ist nachgewiesen, dass für sie eine leicht rundliche Oma-Figur jenseits der Menopause gesünder ist. Manche bleiben in Sanduhrform, andere nicht. Scheint mir eher genetisch bedingt, da es ja schon davor unterschiedlich ist. Die Sanduhr ist die häufigste Figur bei jüngeren Frauen, aber nicht die einzige.

[@JuliaRawsome]

Zu viel Fett um die essentiellen Organe kann nie gut sein. Gerade nach der Menopause für viele Frauen sehr riskant

[@Fruehlingshaar]

@@JuliaRawsome Ich rede nicht von zu viel, ein BMI von 25-28 mit etwas Speck produziert etwas Östrogen und stabilisiert somit auch Knochen und Herz. In meiner Familie gibt es eine gewisse Tendenz zur Auszehrung in dem Alter. Wenn dann einmal irgendwas ist, kanns das gewesen sein. Ich denke, ein aktives Leben mit Sport und Bewegung ist entscheidender, als ob ich jetzt 5kg mehr wiege wie früher.

[@solfuela1393]

@@JuliaRawsome Die Weisheit des Körpers führt zu Gewichtszunahme ab 45, weil der etwas höhere Fettanteil zur Ausschüttung von "Estrone" führt, was eine abgeschwächte Form von Östrogen ist. Die Frau profitiert davon in allen Bereichen. Leichtigkeit und emotionale Ausgegelichenheit u.a. Bleibt das Körperfett niedrig wie in deinem Fall entgehen dir diese Vorteile.

[@solfuela1393]

@@JuliaRawsome warum bringst du gleich das extreme Beispeil von zu viel Fett um die Organe? Frau kann auch nur leicht zunehmen um sich rundum ausgelichener und entspannter zu fühlen.

[@MarthaWolfsohn]

Rohkost und Shaolin Kung Fu - für mich die beste Kombination!

[@JuliaRawsome]

Super Kombi 🥰

[@crostinidiolive681]

Warum erwähnt eigentlich keiner Markus Rothkranz? In seinen Büchern steht ALLES drin 😉 Und…Er hat so recht!

[@JuliaRawsome]

Was genau steht da drin? 😊 über das hier erwähnte Thema ?

[@crostinidiolive681]

@@JuliaRawsome Liebe Julia, ich kann hier unmöglich das ganze Buch / Bücher zitieren. Ich würde jedem empfehlen das Buch „Heile dich selbst“ und „Heile dich schön“ von Markus Rothkranz zu lesen. Alles Liebe 😊

[@elisabethjacobi658]

@@crostinidiolive681 stimme Dir voll und ganz zu. Er ist über 60 und Cara seine Frau über 50. da kann man wirklich von Alter sprechen .mit 40 ist es ja echt easy ;) sprechen wir mal mit Ü 50 . bin ich selbst u werde locker 10 jähre jünger geschätzt. vegan ,teilweise Rohkost viel Yoga (seit 40 Jahren ) schlank usw. Liebe @JuliaRawsome verstehe das bitte nicht falsch. Du machst guten Content und ich finde dich sehr sympathisch :)! mit 40 ist es wirklich super easy .. kenne auch Rohköstlerinnen die mit Ü 50 stämmig und ohne Taille sind. ich habe meine nach Schwangerschaft und einigen, vielen ;) Lebensjahren immer noch so schmal wie vor 40 jähren ,da war ich 19 ..soviel zum optischen..vom Gesundheitstechnischen bin ich voll bei Dir vegan viel Rohkost und natürlich organic. Danke für deine Beiträge. alles Liebe

[@paulabertram8147]

Du bist doch schon jetzt ein so inspirierender Mensch liebe Julia, nicht erst mit 70/80 🥰 Ganz liebe Grüße, Paula 💛

[@JuliaRawsome]

Danke total lieb von dir 🥰

[@theresiau6167]

Super Video 👍🏾❤️

[@nacaayalnacaayal6449]

Mein Schatz du bist jetzt schon ein inspirierender Mensch.

[@JuliaRawsome]

danke so lieb😘 ich hoffe es natürlich immer zu inspirieren

[@nacaayalnacaayal6449]

@@JuliaRawsome das tust du bereits❤

[@karinkorp2403]

Liebe Julia! Danke für deine großartigen Videos! Ich finde dich sehr, sehr charmant. Welcher Hurom Entsafter ist am leichtesten zu reinigen? Danke und liebe Grüße Karin

[@JuliaRawsome]

Danke 🙏🥰 der H400 ist am leichtesten zu reinigen. Eine Minute dauert das. Fühl dich frei meinen Code Julia10 zu nutzen 😊

[@karinkorp2403]

Danke

[@tulinb.2725]

Sie hat sich gedanken gemacht😮

[@JuliaRawsome]

aber hallo...

[@JasminStephanie]

Finde es auch cool, bauchfrei zu tragen - trotz 34 :))

[@valeranr2811]

Leider haben roh kost Leute sehr viele Falten 😢

[@JuliaRawsome]

Oft weil sie dünner sind. Fett ist ein „Füller“ aber kann die Gesundheit negativ beeinflussen

[@valeranr2811]

@@JuliaRawsome ja schon allerdings ist so eine faltige Haut auch nicht so schön und daher schreckt es viele ab

[@dianakonig9906]

Liebe Julia. Ich möchte immer weniger Milchprodukte konsumieren. Kannst Du bitte mal ein Video zu Alternativen Milchprodukten machen. Ich bin da sehr unsicher. Habe schon alle Alternativen probiert, leider schmeckt mir das nicht. Auf Quark zu verzichten ist auch sehr schwer. Vielleicht hast Du ja ein paar Inspirierende Ideen. Danke

[@JuliaRawsome]

Kann ich verstehen, wenn man daran gewöhnt ist. Obwohl es ja schon sehr gute Alternativen aus Soja gibt zum Beispiel von Sojade. hast du diese schon mal probiert ?

[@laluna8510]

Ich verstehe irgendwie den Sinn von entsaften nicht. Wäre es nicht besser das ganze Obst/Gemüse zu essen? So schmeißt man ja einen großen Teil einfach weg

[@d.f.1192]

Welchen Lidschatten trägst du? 😅 sieht super aus. Liebe Grüße 👐

[@JuliaRawsome]

Von Alverde DM die Violette Palette 😊

[@d.f.1192]

Danke ❤

[@franziskabrand5964]

Ich werde diesen Monat 38, habe vor einem Jahr meinen Sohn geboren und war noch nie so mühelos schlank wie jetzt. Vor ein paar Monaten wurde ich beim Kauf einer Flasche Wein nach dem Ausweis gefragt. Ich ernähre mich nicht vegan, glaube aber, dass die Ernährung der entscheidende Ansatz und genauso individuell ist wie wir alle.

[@prinzessinaufdererbse991]

Machst du sonst etwas besonderes?

[@JuliaRawsome]

Manche haben auch Glück mit den Genen. 😊

[@b.renard9785]

Ich habe das Gefühl dass mein Kopf schrumpft 🙈... wahrscheinlich liegt es an sehr gute Lymphe oder Knochen der mit der Zeit abgebaut wird.😏

[@JuliaRawsome]

Haha auf jeden Fall akkumuliert da nicht so viel 😊

[@savon5499]

Eine pflanzenbasierte Ernährung ist sehr gut. Aber Rohkost auf Dauer hat sicher Nebenwirkungen.

[@prinzessinaufdererbse991]

Was denn für welche?

[@JuliaRawsome]

Welche ?

[@Svetlana-zv8zv]

Hier wird gesagt, dass im Alter der Östrogen Spiegel der Frau runter geht und der vom Mann nach oben steigt, das hört sich sehr interessant an, ich gehe mal davon aus, dass sich die meisten Paare da gleich ernähren also wie kommt sowas zu Stande?

[@prinzessinaufdererbse991]

Bei Frauen passiert es durch die Wechseljahre und Männer verweiblichen generell immer mehr durch z.b das ganze Östrogen in Fleisch, Flaschen und schwindender Muskelmasse.

[@JuliaRawsome]

Ja so die deutsche Standard Ernährung 😊

[@JuliaRawsome]

Viel Rohkost essen die wahrscheinlich nicht 🤣

[@Svetlana-zv8zv]

@@JuliaRawsome Männer scheinen es einfacher als Frauen zu haben, sich durch richtige Ernährung gesund zu halten. Können die Wechseljahrsbeschwerden eventuell durch eine falsche Ernährung ausgelöst werden, so dass man eigentlich die gar nicht merken würde? Was meinst du dazu Julia, denkst du, dass du da Beschwerden überhaupt haben wirst?

[@sebastianhamburg2245]

Schönheitsgötting

[@JuliaRawsome]

danke 🥰

[@HollaDieWaldhexe]

Mein Gesicht ist schnaler geworden, meine Figur wie eh und je.

[@henrikekuhmann4727]

Ich habe offen gesagt schon ziemlich Angst, " dick " zu werden. Bin 38. Und mache wieder viel Sport. Aber das reicht ja alleine nicht. Ich denke gerade auch wieder, dass ich meine Leber mehr unterstützen möchte. Aber ganz ehrlich, das ist ein so ein dämlicher Schwachsinn, was dir die Leute sagen!! So wie DU sieht man nämlich nun mal aus, wenn man gesund und fit ist, mit über 40. Das zeigt mal wieder, in welcher Gesellschaft wir leben. 😤 Du bist richtig, und bist wirklich hübsch!

[@JuliaRawsome]

Ich bin der Meinung dass schlank bleiben ab einem gewissen Alter nur noch mit Rohkost funktioniert. Oder man muss ewig Kalorienzählen 😍

[@henrikekuhmann4727]

​@@JuliaRawsome, so ist es wohl leider. Danke ❤

[@user-zi2fj3hz2o]

Werden Kühe und so nicht mit Soja gefüttert? Dann würde es ja stimmen mit dem Soja :)

[@JuliaRawsome]

dann müssten alle Veganen Männer Brüste haben :)

[@user-zi2fj3hz2o]

@@JuliaRawsome die essen halt nicht so viel Soja, wie die Fleischfresser :) Eine Kuh isst ja viel mehr als ein Mensch jemals Soja essen könnte. Und der Fleischkonsum ist ja bei vielen Männern extrem hoch. Also dann noch mehr Soja intake als eine Kuh zu sich nimmt. Aber das war auch ein bisschen als Scherz gedacht. Trotzdem kann man es sich ja mal zu denken geben.

[@ericschulze1337]