今まで使ってこなかった“リストラップ”を使い始めた理由。

[@とり-l7j]

「遊びにきてね！」がこれほど似合わないチャンネルなかなかない

[@kugetomohiro7888]

ゴールドジムバイクショーツならぬ、ジュラシックバイクショーツ🦖も販売して欲しいです😍!!

[@雰囲気な雰囲気]

可愛い感じの遊びに来てね‼の後に出てくるバカでかい身体草

[@たんたか-o]

2:40ダンベルプレス→ ランチ&パンケーキ.お紅茶→ からのサイドレイズは草

[@Pig_2549]

まさか木澤さんのチャンネルで起床ラッパを聴くことになるとは…

[@neymar3425]

ダンベルベンチプレスやる時にリストラップ使うと効果大でした

[@lucario6459]

リストラップ巻く時の腕が、丸太というか岩

[@gaikichipinfiri]

名古屋にはまだ族がいるのか ちなみに最後まで族が残るであろうとされているのは千葉北部〜茨城南部らしい

[@youtuber-vp7df]

千葉北部、茨城南部？とっくにいないっしょ・・・

[@ijokkoji]

ちゃんと親指のわっか外そうぜ？

[@yo-heihei-yo7863]

起床ラッパ🎺

[@gishigishigishiyama]

突然自衛隊www

[@IWATSUKI0609]

リストラップ早くオンラインストアに入荷しないかなぁ……。

[@tomoouji2461]

遊びに行くから遊んでね‼🦖

[@SevenStarzero]

恐竜🦖と遊びたい😊

[@らいおん-d2l]

レストの時間を測らないのってなんでなんですか？種目と回数をメモしてもセットごとにレストの時間が違ったら見返す情報としての正確性に欠けるんじゃないかと思ってしまうんですが

[@ああ-c1d3p]

研究してるわけじゃないんだから😮

[@タベコメ]

測らない派の意見でありがちなのは 「適切なレスト」とは次のセットの強度を維持するための疲労回復であって、その回復感みたいなのって感覚。 だから、正確なレストを算出しようとすると毎トレーニング、なんならセットごとにも異なる。 そこまでの労力をかけてレストの数値化をするより、「この疲労感なら次のセットこれぐらいの強度になる」みたいな感覚を養うほうが現実的。 みたいな感じですね。前に木澤さんも似たようなこと言ってました。

[@らいおん-d2l]

@@タベコメ めちゃめちゃ納得できました。ご丁寧にありがとうございました🙇‍♂️

[@nonames774]

＞種目と回数をメモしてもセットごとにレストの時間が違ったら見返す情報としての正確性に欠けるんじゃないかと思ってしまうんですが おそらく、この観点でいうなら「計ったほうがいい」かと思います。1分レスト、2分レスト、5分レスト、10分レストでは当然挙げられる重量は変わってくるでしょうから。 ただ、木澤さん（および時間を計らないタイプの人たち）は、ここは感覚なのでしょう。つまり、目的がどこにあるか。時間を計らずとも目的・・・木澤さんの場合なら筋肥大をする為に見合うトレーニングができるなら（その感覚が持てるなら）、計る必要はないわけで。 「いけそうだな」という感覚を元にやってる・・・言い換えるなら、常にそれなら「いつも条件同じ」とは言えるわけです。逆にレストの時間を一定にするほうが、日によって感覚違う事はあるわけで、このほうが条件違うと捉える事もできるかと思います。

[@yuyuyu0625]

あの糞つまんないアンチはきっとこう言うだろう 「大した重量でやってないのに怪我なんてだらしないな。得意の根性論で乗り切れよ」でしょ？

[@LIve-lh5os]

アンチ発見

[@ぷりプリ-d7j]

自衛官なのかな

[@モモさんとヒナさん]

元トラック運転手

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

了解しました！、、重たい重量扱う時は、リストラップ巻いて、肩筋で重たい重量、1っ2っ3っ、ぱわぁぁぁぁぁぁぁぁっ！で一気に巻き上げろやっ！ってことですね！ おやおや、肩いためちゃったんですか。肩ラップ巻かなきゃですねえー、、ところでどっちなんだよっ、、右？左？、、面戸くせぇぇから両方やっときます。2、3日中には だいぶ良くなるとおもいますよ、、なんてったて伝説の人と言われている気功術師ですから。

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

@DEVIL-MANKO おい！今やったとこだよ、、左肩だね！もうだいぶ良くなってると思うよ、、またやっとくけどなっ！お前もやれ、遠隔故障治し。