【筋トレ】大会直前！道端カレンさんの肩、お尻、脚のトレーニングを指導しました

[@TK-xh1ji]

女性トレ、待ってました〜!ありがとうございます✨

[@lemontree13k]

タケタコたん「先生もういいですか？」 先生「あと5レップス行きましょう」 道端カレンさん「いいですか？」 先生「OKです😊」

[@nyanda-se6hw]

カレンさん、お綺麗で可愛いくて明るくて、見ていると元気になります🥰そんなカレンさんと、優しい山本先生のコラボに癒されつつ勉強になりました！自宅でできる筋トレありがたいです✨

[@はっしーw]

なんというスタイルの良さ

[@Kumanogohan]

紳士と淑女って感じで、見てて穏やかな気持ちになるけど、トレーニング内容真似すると普通にキツいから動画への信頼がすごい

[@Shura-lg2vv]

カレンさん向上心があってとても素敵です✨

[@akikokk814]

女性向け待ってました！！！ 明日ぜひやってみます❤

[@nariban]

山本先生の説明は無駄がなく的確で分かりやすいですねぇ。時間も10分程度で視聴しやすいです。 ブルガリアンスクワットの足の位置は参考になりました。

[@燃えよ咖喱カレー]

山本氏のことはもちろん知っていましたが話しているところを見たことはあまりなく... レジェンドだしムキムキだし...と思っていたら思いの外柔らかい話し方でびっくり！＆初心者でも安心できました そしてカレンさんのスタイルの良さよ... もう一回、今度はじっくり見ます

[@Shanti0614]

来たー！😂 嬉しい種目、今日から早速やりまーす♪ 女性編もっと増やして欲しいです！❤❤❤

[@mireihoriuchi5874]

女性が嬉しい動画をありがとうございます🤩 何度も見直てトレーニングのフォームを学ばさせていただきます💕

[@kasuga1313]

初心者のトレーニングにとても参考になりました。明日、ジムで試してみようと思います。女性向けのコンテンツも今後も紹介していただけると励みになります。

[@nn-gp4hy]

これなら私でもできそうと思えるトレーニングばかりでした！ 女性のトレーニングまたやってほしいです！！

[@harutoyuzukipapa249]

道端さんのスタイル良すぎて情報入ってこない😂

[@オニールトニー]

きれいな女性だから山本先生も心なしか嬉しそう😆

[@おおたけ-d9p]

脚をしっかり鍛えるの尊敬するわ。

[@heilyfromjapan7759]

ほぉ〜！！お尻目的のブルガリアンは限界まで足を前にするんですね！ やってみます。お尻にめっちゃ効きそう…。女性向け筋トレありがとうございます☺

[@iramkikaku]

肩の後ろは鍛えにくく苦手だったので、楽しく拝見しました❤普段の動画もよく視聴しますが、やはり女性にオススメの方法は勉強になります😊

[@hitomomoinumomo]

ついにカレンさん来ましたね🌹✨ その効果か、珍しく女性からのコメントが多いですね😆❣️ 女性向けのトレーニング動画、あるようであまりないので、ここで取り上げて下さってとても嬉しいです🎶 これからも時々こういう企画をして下さると助かります😃

[@a16086]

特別なものを使わなくてもできる女性向けトレーニング、とても参考になりました！ またお願いします！！

[@yumitakasaki8603]

私も女性です🤗 いつも参考にさせて頂いてます。 女性バージョン、嬉しいです😆

[@fumille_vivresse4253]

女性向けやっと来た〜🎉🎉🎉 めっちゃ参考にさせていただきます🎶ありがとうございます❤

[@TheMovieWalker]

こういう華のある方々の筋トレは見る気になる

[@林真理子-d1k]

道端カレンさん前に安井友梨さんとのコラボで見た時より、体型メリハリが出てる。 山本先生の指導中もめちゃきれいですね。

[@餃子の町のちからこぶ]

女性向けのトレーニング方法は需要が高いかも！ ジムに通ってますが、間違った使い方をしている人が多いですよ！

[@永尾啓介-w6u]

いつも以上に優すぃ～山本先生

[@ロマネコンティ-p3v]

モデルでアスリートかっこいいな。 所作も終始美しい。

[@いとまき-s1t]

おなじく！ 5%のうちの一人です❤ いつも素敵な情報をありがとうございます❤️

[@mon3room862]

女性用動画の公開、ありがとうございます！ 毎日できるようにシリーズ化していただけると嬉しいです！

[@johnny0929]

ブルガリアンスクワット自分のやり方がとっても正しくて安心した😌

[@eikopetzschmann7562]

わーい♪こーゆー動画見たかったー。山本先生もっとこういった動画お願いします😊女性向きの自重トレーニング💓

[@むぎ-d5j]

めちゃくちゃ参考になるなあ カレンさん綺麗

[@畑耕す君]

ブルガリアンのフォームが上手👏

[@Norwegianforestmama]

女子です、見てますよ！

[@みかん-s7l2x]

女性向け動画でないかなぁって思ってたので凄く嬉しいです〜！！！ 😂❤

[@katsu-ra]

先生！　笑顔の質がいつもと違います！ タケタコタンが泣いておりますｗ

[@asamibr3280]

女性用トレーニング嬉しいです！ぜひまたお願いします😊

[@chichi5968]

肩トレ早速明日やってみます❗️ また女性向けのトレお願いします。😊

[@MA-gj7oz]

肩トレならこのリアレイズが1番好き❤私は肘は曲げてやるけど。ストレッチがたまらないのよね～

[@三浦晋-x5y]

そのプロポーション反則だぜ

[@さんこホクロ]

女性向け嬉しいです♪ バルクスプロテインも愛飲してます😊

[@ZPuck99]

開始数秒で足の長さやばって思った

[@Tara-nc1cv]

カレンさん大好き！95％男性視聴者なんですね〜。女性向け助かります！

[@小池絵里-t3v]

女性向けの動画、ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 参考にさせてもらいます！

[@いなにこ-o1i]

うれしいです！

[@ポンたまる-q1m]

女性向け動画、ありがとうございます！！

[@まゆげる1]

自分みたいな初心者でも凄く参考になりました あとカレンさんのスタイル…

[@9heart]

絶世の美女

[@t26k06c13m17]

是非シリーズ化してください。

[@atsukiku9844]

女子ですがいつも拝見してます〜。今後も女子向けトレーニング、楽しみにしてます😊

[@ちまき-y7x]

女性のトレーニングありがとうございます！ すぐ真似してやってみたいと思います。 また女性のトレーニングお願いします！

[@yumi343]

女性向け、これからもぜひよろしくお願いします❗️

[@かなやん-f1m]

心なしか先生嬉しそうな顔してる気する😂

[@YKO-p7v]

ROAD OF 地獄の5秒4秒スピーディー‼️

[@とらんぷ-j8w]

義徳君ニヤニヤしてるな

[@Saoriyurutto]

私も高身長女子ですがブルガリアンスクワットはキツいです😂

[@チョコミント-y7z]

私女性です(*´ω`*)✨

[@角煮好きマン]

カレンさんに、30/10/30、3/7、山本スペシャルやっていただきましょう😄

[@3D_ExcelArt]

5％もそうだけど山本先生の話を共有できるって時点で男からすると超貴重な存在

[@角煮好きマン]

女性向けのトレーニング動画も増やせばもっと伸びると思いました

[@ilovemuscleandmotorcycle9269]

私もずっとブルガリアンスクワットのナローとワイドのスーパーセットで鍛えてますが、ワイドは意外と足開くんですね。 股関節が硬いので、この女性程は開けませんが、毎回そこそこ大臀筋が筋肉痛になるので、いいのかな。 股関節ストレッチも週2でやってますが、なかなか柔らかくならない😅

[@明石鯖]

このチャンネルも華が必要では？ 大会も含めて続けてくれたら見ます

[@鯨白-b6d]

スタイルヤバ過ぎる

[@あんどあんど-d6p]

センセ嬉しそう😂

[@ryuteki7527]

私も女性です🤗次は大胸筋トレが見たいです！

[@syusyu2jyo]

5%に入ってて嬉しい反面、私は肩のどこが弱いか判断つかないくらい脂肪ついてて情けない😂

[@あっちゃん-y1t]

背中でか！！笑 かっこええ〜

[@哲拳]

山本先生、ニコニコ😊

[@-aya3510]

え、5%の女性だ私。笑　わーい🤗

[@smiesumile523]

同じく！5%の一部だったw

[@siro660]

同じくw しかも専業主婦なんだがw 1％かなwww

[@YKO-p7v]

5%仲間いて嬉しい‼️

[@bonbon-dh6jg]

私も！筋トレ好きのアラフォー専業主婦だょ！

[@iorin0721]

わたしもー😆

[@やっぱり人生に悲観するドラえもん]

5:10

[@youyouLILa]

もっと女性向けやってほしい！！

[@YuNa-cx2xy]

もっと女性のトレーニングについての動画見たいですー！

[@makopapas]

美しい

[@heiwanasekai148]

よし、パーソナルトレーナーになろ

[@711chenko7]

あっ。すごい。。。 ピンポイントで....入ってます❤

[@チビゴリ-p6n]

たまに、ゲストで出てきてください！ゴリラとかイノシシは見飽きたので、女神様が良いです（W）

[@chiro-131]

ですよね笑

[@yutaron3406]

山本先生の腕とカレンさんの脚の長さが作画崩壊してます

[@hutoukou2003]

タケタコタンのベンチプレス120kgチャレンジが失敗してアシスタントギャルに変更になった世界線

[@Shanti0614]

次は 女性向けの内腿と、腹筋をお願いします🤲

[@dmoha]

視聴者層95%まで男に振ってるのは意外でした。。 今後、女性の視聴者層の取り込みをこのチャンネルは狙っていっていいと思います！ というか、共学の大学ですから当たり前ですよね笑 今後の展開も楽しみです！

[@無なる男]

やさしいかっ！ｗ

[@道楽大工]

先生今日はにこやか😊

[@user-dw2ex6xm2l]

この動画はR-18じゃないんですか？

[@ss-qo9mz]

雑誌を挟むのがいいかな。

[@レビンソン]

あれ！？タケタコさんが変わった！とおもったらゲストのかただったんですねｗ

[@k.k.1070]

道端さんレギュラーでお願いします…ｗ コメント見てると女性向け需要高そうですね 個人的には高齢者向けのトレーニングなんかも潜在的な需要かなりあると睨んでます 自分も両親に教えたいのですが、調べても高齢者向けの動画って意外と少ないんですよね

[@18hagetaka]

家にプレート無い人は読まない雑誌とか本とか挟むと良いかもしれませんね。

[@左利き-x4n]

タケタコタンより今日は見てしまった汗

[@乳酸は友達]

オバさんも見ていますよ

[@golsann_vv]

足、長っ

[@sfghiro1482]

オイラも頑張らなきゃイカンなあ

[@しょうこ-g7p]

ベンチには靴脱ぐように、ってタケタコタン蹴飛ばしてたのに、、😅

[@TAR-09]

見てて飽きんなぁ…😂

[@Asaroku_Jipang]

ミテルカタココラ

[@kyojiriwasshoi]

ヨシノリ…デレデレw

[@shimajiroh1]

この中臀筋？のトレーニング良さそうですね！ 女性がヒップの中で一番丸〜くアップ⬆してもらいたい部分にダイレクトに効きそう🤗

[@milan-dog]

次女ジェシカが一番好みなんだけれども

[@清水光-o1n]

ビッグヒデなんだけれども

[@リーヌカト-s5u]

髪まとめた方がいいのでは⁉️

[@ton960ton]

こちらの方、足、長いですね

[@アンちひろ-e2k]

ノーマスク　(・∀・)ｲｲﾈ!!