【筋トレ悪いフォーム解説】三角筋前部狙いなら、フロントレイズはこう鍛える！

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#GOGYM #筋トレ #パーソナルトレーニング

[@桐生ちゃん-l1d]

ゲンキさんは筋肉に効くとか以前にまず怪我を注意するところがすごく好感持てます😊

[@yukie3568]

筋トレ初心者です💪🏋️‍♀️💪 Genkiさんの話し方、声のトーン、使う言葉達、例え、全部が大好きです❣️😂そして本当に勉強になります😌 ありがとうございます❣️

[@しぱしぱぱぱ]

色々見てきたけれどこのチャンネルが1番わかりやすいし今までよりもちゃんと狙ったところに効くようになっていつも参考にしてます♪

[@草野弘樹-f6c]

指導だけでなく、自らを追い込みお手本を見せてくれるから 若手のトレーニーから尊敬されてるんだろうな。こんな人になりたい🎉

[@保中島]

怪我のないトレーニング方法、他のちゃんねるでは詳しく教えてくれないのでいつも参考にしてます

[@user-sugi0423]

先ずは、怪我をしない、させない、負わせない。正し姿勢や無理しない重量。 参考になります。

[@purple_sakura1013]

イニシャルD〜😂(笑) いろは坂(笑) 笑いを交えて、ケガなく最高の身体を目指せるご指導ありがとうございます💪‼️

[@ilovecosme]

いいねボタン一回押すだけじゃ足りないくらいわかりやすくて…😊いつもありがとうございます！！

[@katsu-ra]

茶番レベルの入りがクセになりますｗｗｗ

[@しゃち-d9j]

イニシャルDじゃねえーんだぞ😂w

[@masataka7687]

機会があれば巻肩の改善のストレッチやトレーニングを教えて欲しいです‼️

[@DJMASUO]

プレートフロントレイズ結構やってた😭😭😭次からはこのインクラインフロントレイズお手本にやってみます😘

[@格闘技ラブ]

いつも納得です😊

[@田中照朗]

楽しみしてます

[@akirakia0216]

硬いです　を　ちゃんとオンエア(？)してるのイイ。

[@pnet]

えっ、そうだったんですか💦カネキンさんが、好んでやってたんで、必ずやってました💦

[@samothraceverdigris9863]

真面目なふりしてこっそりふざけてるところが竹中直人みたいだよ

[@fu1149]

田舎住まいだから1週間くらい合宿しにいきたいな。 徹底的にフォーム教えてほしいです。

[@kotatan1022]

ノンフィクションのエマージェンシー3150🔥🔥

[@高宮達也]

肩のリアのオススメを2種類ほど教えて欲しいです。

[@lhvinyl]

逆にレーシングドライバーはバランスボールの上でプレート使って鍛えてるみたいですね！

[@beachgirl0]

大変恐縮なのですが…… 太田プロの方ですか•́ω•̀)?😂 GENTO初心者です🙋‍♀️ 楽しく学べましたありがとうございます🙇‍♀️ 減量ルーティーンみたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

[@おにぎり-s4w]

前腕に効くhow toお願いします！

[@yksmobb5856]

サイドレイズで上げてからそのままフロントに持ってってフロントレイズで下げるのは良くないのですか？

[@marushokeiko7784]

なんで作用点が遠いと関節に負荷かかりやすいん？

[@aa-vz3zu]

こんにちは、大好きです☺️それでは〜🎉🎉

[@トン-p6l]

プレートレイズていったらよくカネキンがやってるイメージ。

[@kayu5734]

頭文字Dはカネキンがよくやってるやつですね😂

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👏👍

[@細野容佑]

ハイ!! やめます!! 時短できます!!

[@デイリーマーケット]

サムネの左の人がゴツすぎるなーすけかと思った。

[@aheadlllsh]

頭文字D笑

[@pupulin123]

ジムでドライブはしなくていいね😂

[@psycheshuchan]

…硬いです///

[@makoto1649]

😆