【筋トレ】ジムでかっこいい胸を作ろう！最短で結果を出す近道！

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[@MURATAMURA050505]

業界で当たり前のワード使わない、即答してあげる。いつもやさしおもしろい源ちゃんの仕事へのこだわりが垣間見えてドキッとした。

[@take_strength]

トレーニングの技術を誰にでも分かるように言い換えるのって簡単なようで難しい

[@tanpakudahlbeck9525]

genkiさん その説明がほんと上手いですよね。

[@user-vb7ir6ub6b]

すげーわかりやすい！ 全部の部位聞きたい！ 意味ないことなんかない！

[@user-ii2zu7qg2i]

めっちゃくちゃ勉強になります。 ぜひシリーズ化して頂きたいです！！

[@user-hh5gi8lz7h]

無料でこのお話をきけるのはすごくありがたいです！ シリーズ化お願い致します！

[@ABCABC-ix5re]

最高に分かりやすいです！ 是非、各部位教えてください！

[@user-tj5uo3jv7n]

パーソナルトレーナーを目指して研修中の者です。 伝わりやすく、話し方も説得力があり物凄く勉強になります。 いつもありがとうございます😊❤

[@doorricefild7108]

このチャンネルに行きついて本当に勉強になります 各動画グッドボタン押しまくりの毎日です

[@chin-jun]

いつもわかりやすく解説してくれてトレーニングのモチベも上がりファンになりました😊

[@com-ti4nd]

マジで分かりやすいです😊😊😊😊

[@user-mp9wv2ih1x]

今まで見た胸トレ動画の中で、一番筋肉の収縮を意識したり、感じる事が出来た動画でした。 本当に源紀さん凄いです。 自分は重量にこだわっていましたが、これからは、重量だけじゃなく、効かせるフォームにこだわって様々な部位をせめていこうと思います。 源紀さんのパーソナルを受けた気分になって、本当に勉強になりました。

[@user-lt4fc3de9k]

「肘ちゃん、エルボーちゃん！」笑 用語も初心者に合わせてくれて、優しさがダダ漏れですね！

[@user-ly4rv2vz3h]

今までマッスルグリルの方と思って素通りしてましたが動画を始めて視聴して筋トレKZbinrの中で1番わかりやすいと素直に感じて登録しました。 ありがとうございます

[@cube4793]

この動画は筋トレ初心者編では有料レベル。 筋トレをやってて無意識でやってる事を言葉で伝えてる所はかなりいい。 シリーズ化お願いします！

[@user-everton]

ちょー分かりやすい源ちゃんの教え方うますぎる

[@take7473]

今までのパーソナル何だったのか…と思えるほど すごく分かりやすいです🌟

[@user-bm9zw9rh7w]

げんきさんの言われるように一流のトレーナーさんはコミニュケーション能力もあって一流だと思います。

[@user-us1wy9nt1p]

こういう基本的な動画嬉しい わかりやすくてとてもありがたいです！

[@muscletv847]

パーソナルするに当たって難しい問題を掘り下げて貰えて本間に感謝します。 凄く為になる動画でした。 是非もっと勉強させてほしいです。

[@user-cl1ew4ny2m]

どんな筋トレKZbinrよりわかりやすいです！ありがとうございます！！

[@user-vs1rp9fy3g]

いつも丁寧な挨拶に始まりに人柄の良さを感じます。いま肩をケガしており胸トレが出来ないのですが、今回の動画が非常に参考になったので軽い重さでフォーム改善をしていきたいと思います。

[@ki800]

ほんと勉強になります！いますぐジム行って試したくなってきました！笑

[@user-kb7ui2sh2w]

胸トレしたのに筋肉痛に全然ならなくて不安になってたのですが、この動画見て納得しました！木曜日胸トレなので早速意識します！ありがとうございます😭

[@user-nf6bl2ts7t]

源ちゃんみると元気出る笑

[@user-ho7qp7zl8i]

凄く為になる説明でした‼️地方住みで、源ちゃんに直接教えてもらう事は難しいのでこういう動画が本当にありがたいです。是非シリーズ化お願い致します🤲

[@tanpakudahlbeck9525]

めちゃ説明わかりやすいし 難しい言葉を使わずより簡単に教えて下さる。 しかも一般的なマシンでの説明は嬉しすぎる。。すごいな

[@WHEY-PEPTIDE]

人柄の良さが滲み出とる

[@kentsuper6666]

難しい用語を使わずに噛み砕いていて非常にわかりやすいですね

[@denthiro]

筋トレ初心者です。 この動画を拝見してから重さを10キロ軽くしてフォーム重視に変えました。軽い重量でも泣きそうです。ありがとうございました。

[@user-qg2pp1zq6f]

源ちゃんの動画が1番分かりやすくて丁寧！

[@user-op1os7nz8i]

これ無料で見れるのは感謝でしかないです！ 全部位みたい🥺🥺🥺

[@user-rg8ht3lw4p]

支点にするって意味が初めて分かった❣️げんちゃんパーソナルうけてみたくなるわ

[@kayokoishi5155]

自宅ソファで動画見ながら動きのチェックしました。すごくわかりやすいです。ひじを支点にする、なるほど！納得！

[@kiyoshisato8848]

筋トレの解説の中でダントツで分かり易いです。

[@user-ze9is1vo5t]

これだけ丁寧だと、次もパーソナルお願いしたいってなるんでしょうね。ほんとにさすがです。GENTの名は伊達じゃない

[@user-qc7hk7vk3m]

教えるのうますぎて感動する！！ビビった！！

[@diobrando5971]

わかりやす過ぎてびびったわ。 さすがプロのトレーナー

[@user-yf9ct4yz1h]

私は女性なのですが ペックフライ、ダンベルフライなど やっても二頭に効いてしまい 改善しようと調べていたので とてもわかりやすかったです！！

[@user-xd2uq9nc6q]

初心者にとって、対象部位に効かせるって難しいですが、大変勉強になりました。今までいかに効率が悪かったかわかりました。

[@vanilladomingo9576]

最近初心者の知り合いや友達に教えることが急激に増えて伝え方に困ることが多いのでとても参考になります！

[@small-boby5614]

凄くわかりやすいです。イメージがしやすい、結果はいつかでると思います。

[@taiyou5100]

やっぱりメチャクチャ分かりやすい説明で凄く勉強になります😊

[@1973TAYA]

これは初心者用の動画じゃなくてトレーナー用の動画だった！こんなにノウハウ教えちゃうなんてさすが源ちゃん！これで優秀なトレーナーが増えればブームから文化に一歩近づく！

[@tomo9810]

今日胸トレだったので助かります‼️これからげんちゃんの動画見て、やってみます❗️

[@tsuruttertube]

周囲を気にせず、軽いウェイトでしっかり動きを覚えたいと思います

[@user-sc7ti2wv9r]

最近ジムに通うようになって1番難しい部位が胸だったのですが、この動画を見て胸への意識が分かった気がします！早速今日から実践していきます！

[@user-ci1bd8pj1c]

めちゃ分かりやすい〜 シリーズ化熱望！

[@Na_Kane]

筋トレ動画で胸を意識すると言うことはよく言われているのですが、どうすれば良いのかが分かりませんでした。 この動画で具体的に分かりやすく、そう言うことかと納得できました、有難うございます。 ホームトレーニーなのでダンベルでの解説は助かります。 シリーズ化期待しております。

[@user-ew9no4ho5i]

筋トレ始めたばっかりなのですごく勉強になります 全部位やってほしい

[@user-de5ig7ob9m]

源ちゃんの説明分かりやすい😁 そして今日も可愛いよ源ちゃん👍

[@henna-oyajii4684]

関係ないですがパン作ってる時に筋トレのPOF法を思い浮かべながらやったら上手く作れました。 生地(筋肉)を丁寧にコネて(ミッドレンジ)伸ばして(ストレッチ)叩いて(コントラクト) みたいな

[@cookie74jin]

ゲンちゃんと画面越しにやり取りしてる感じです！「あ、そうなる！そうなんだ〜」って思わず言っちゃう😅分かりやすいシリーズ化お願いします👍

[@user-wi5rm9fz6v]

わかりやすっ!!

[@Awgpjdjtga]

ジムにいこう！はいいけどジムが身近にあることに感謝してね。

[@sappi.o7829]

凄いためになります もっとげんきさんのクライアントに対してのコンタクトの取り方を見せて欲しいです　是非参考人したいです‼️

[@user-gk4fx3dt3b]

最近ジム入会したので使い方やマシンのコツを教えていただくのは本当にありがたいです。チャンネル登録させていただきます。

[@user-qs9zb4op4r]

胸が収縮しない理由ためになりました！ あとは、肘を支点として胸を動かすこと意識してみます！

[@takaken6840]

すごくわかりやすい！ありがたいです！背中バージョンもお願いします🤲

[@yushiyamanaka]

初心に戻ってトレーニングしようと思えたので、是非シリーズ化お願い致します🤲

[@TT-uw7me]

パーソナルの必要性を感じる動画。 初心者だからこそ、パーソナルをうけるべき。

[@xpeachmelbax]

分かりやすかったです。通いたい！

[@hieizanenryakuji3344]

おれの胸トレ全然できてなかったわ 説明が本当にわかりやすい

[@user-id8rc1pr1h]

これでもかってくらい噛み砕いて説明してくれてマジで有難い。 トレーニング始めて一年くらいで迷走してたので大変勉強になります。

[@mog2276]

今回、めちゃくちゃ勉強になる。。

[@user-gh1te9cc7k]

すごい勉強になりました。背中編などもお願いします

[@user-ou5lr2vu2b]

ガチでシリーズ化希望！！

[@user-rl7pg6tv6r]

レッツゴーポーズで、ダンベルプレス！勉強になります。

[@user-dh7bq3fw7b]

わかりやすいです！勉強になります！

[@tsfitness4271]

いつもありがとうございます！とても参考になります。

[@mirumiru7280]

とても分かりやすかったです。 genkiさんに催眠術を掛けられてる感じでした 笑

[@chupachops]

わー、ゲンサン分かりやすい！ こんなパーソナル受けたい！

[@TheRasyoumon]

めちゃくちゃ分かりやすい！！！

[@user-ho3id4fm5m]

分かりやすいです！

[@TM-it1vr]

凄いためになりました❗

[@higedandy13]

丁度この後胸トレいくとこだったからありがてぇ〜！ 肩が疲れがちだったので、適切な重さを見直します。 ゲンちゃん最高！

[@11261126s]

わかりやすかったです！ありがとうございます！

[@user-gl3zq3px7f]

すごい… 教えるプロってのは重々承知してるけどさすがだ…って思える はやくげんちゃんプロカードとってくれぇ！

[@rin-fk6vn]

源ちゃんのパーソナル体験動画最高です 次は 源ちゃんとデート体験動画お願いしますw

[@mk-qv1yc]

よく着てる無地のTシャツとかの紹介動画してほしいです！

[@user-ig9yq1qv5r]

ゴツいってなんでこんなにカッコいいんだろう

[@coco-ow1fz]

なるほど！参考になりました。

[@dufffukbd]

支点は肩関節ですよね。動画中で支点支点とgenkiさんが言ってるのは作用点のことかな。

[@kaki5863]

5:35 ダンベルプレス

[@user-eo8yn9wd3q]

源ちゃんから直接トレーニング受けているかのように こちら側で返事したり答えたりしてます ありがとうございます♪😊

[@user-eo8yn9wd3q]

是非シリーズ化お願いします！！💪😆

[@yk-kq2cr]

為になる 有り難いです😊

[@ex12529]

大橋先生ありがとうございました。

[@user-pm6qz6nd5t]

チェストプレス勉強になります😁

[@archangel2976]

源紀さん、以前のギラギラ感と言うか凄みが無くなり、表情が優しくなって付きものが取れたような感じで良、以前よりいい感じじゃないですか！

[@user-fm2rj6we9l]

シリーズ化待ったなし！！！

[@kotatan1022]

源ちゃんで〜〜す！が聞きたいです♫ 非常に分かりやすい解説でした！ 胸は苦手なので意識してみます！

[@tanpakudahlbeck9525]

筋トレ4年目になるんですけど 低重量でやってます。かなり変わってきてます。とりあえず効かないと意味無いホントに

[@youichi5049]

源さん、ありがとうございます❗ 初心者にめちゃめちゃ胸痛いっす

[@user-rw6kh2mv2r]

💪源ちゃんの大胸筋の形はカッコイイもんね💪結果の出てる人の言うことは説得力がある💪しかも源ちゃんの彼女は可愛い✨色々と羨ましいわ。

[@user-vw8hu4um6e]

筋トレ始めてすぐは腕太くなりたいって思って始めたけど今じゃ肩とか背中とかになってるw

[@user-xy7nu6nm6e]

これはシリーズ化希望

[@B4N2EZGG]

他とレベルが違いますね スゴイの一言！

[@user-lu6qi1jj4s]

いつも拝見させて頂いております。源ちゃんの人柄が大好きです。感動しました！是非シリーズ化お願いします。

[@studio500]

今まで見た胸トレ動画の中で一番分かりやすいです！通例のは肩甲骨を寄せて下ろして・・・みたいな感じですが、それだけだと効かないですよね。肘より下胸に寄せる感覚って言うと凄く分かりやすいし、更に手首と上腕であげちゃダメって意識、凄く為になります。ありがとうございます！是非このパターンで肩と背中もお願いします‼️

[@mrfleaman11]

素晴らしい、

[@takutakutakkunn5498]

ゲンキさん、体調、健康にお気を付けください。最近ニュースを見てジムを通じて感染してる例が出てきているみたいです。心配ですがくれぐれも体調にお気を付けください。