【筋トレ】太い力こぶをつくるバーベルアームカールのやり方解説！【上腕二頭筋】

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#スポーツジム #筋トレ #パーソナルトレーニング

[@user-rh9yc2vx5v]

明日腕トレしようと思っていたので、この動画の内容を意識しながらやってみます！

[@aquams46]

いつもわかりやすい動画をありがとうございます！

[@user-tj5uo3jv7n]

こちらの動画また何回も繰り返し拝見させて頂きます❤

[@f.s5373]

ネガティブ意識します。

[@user-fh2ee7nf6j]

いつもわかりやすい！

[@user-nz4hv4jh5h]

やっぱ、このチャンネルいいわぁ

[@susu-gr4il]

もっと伸びて良い素晴らしい動画だと思います

[@kerberos4668]

勉強になりました、ありがとうございました。

[@user-tn2pz5ky6k]

今日腕トレなので早速ネガティブしっかりかけてきたえてします🎉

[@user-uk5ps7nx4l]

今から腕トレなんで参考にします！

[@user-lo7tb3et7b]

ネガティブ大切なんですね

[@user-bv2oy1kr8c]

メッチャ参考になるわぁ。

[@user-om4sh2he1z]

すごいわかりやすかったです。筋トレやっていて、今の自分に足りない所がこの説明で補えました。¨いいね¨押しときました

[@akma2098]

どの動作で効かせるのが良いのか理解できました。ありがとうございます！

[@user-yh2hh4qw2b]

わかりやす過ぎる

[@qahayata8572]

ありがたいです‼️

[@user-df6ul8uo6k]

ネガティヴ耐える意識、次やってみます。

[@soara02]

良いねしておきました☺

[@kotatan1022]

キングオブエビデンス✨

[@user-ro7bb7gj6f]

ジム行ってさっそく‼️