【筋トレ】山本義徳の現役時代の1日の流れを知れば筋肉が大きくなる秘密を暴けるはず！

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[@buriburi0141]

山本選手の寝てる姿が想像出来ません。いつ敵がきても良い様にスミスベンチに座ってそう✨

[@マッハアキラ]

声としゃべりかたが草野仁さんの様で心に染みます。

[@ナルカア-o5t]

たけたこたん質問の仕方お上手ですね

[@んみゃ-s2x]

夜更かしするの意外だったです！ 自分も夜型で朝弱いのでなんか嬉しいです！

[@南陽狐坊]

山本先生の動画なのに確実にタケタコたんの存在が大きくなってきてる！

[@光岡旦]

おっさん2人の仲の良さが伺えてほっこりします

[@lllopkj8582]

0:30 先生吹き出してるやんw

[@traveler55morimori]

今でも夜更かしなの意外です！

[@ぴえんまる-l7r]

右の方まこなり社長がウェイトトレーニングした世界線って感じ

[@のこき-g2j]

一緒にすんなー

[@あかさたなあいうえお-n6l]

でも面白いから好き💕

[@gackt1965]

タケタコタンMC超うまいですね！神の７秒にも登場して欲しいです💛

[@スバル-k1j]

安治川ニキがそろそろベンチの重量超えそう 頑張って欲しい

[@kazupon1967]

筋トレKZbinrの神様！

[@teru0305]

ココイチ　一辛　チキンカツ 先生かわいい😍

[@かつおのたたき-t6i]

0:31 こんなニカッって笑ったの初めて見たかも笑

[@tele20472047]

先生、IFBB PROのプロクオリファイに出てほしい 絶対盛り上がる

[@nrtnico4342]

0:25のくだりまじで萌え

[@정지원-h6q3y]

先生かタコタンの家で １日のバルクのフル食を作ってる 動画とか見てみたいよ 密着動画😉

[@sagat64]

タケちゃん！良い質問ばかりでGJ！　先生のプライベートの一端が知れたわ～！

[@SevenStarzero]

先生のテレ顔素敵www

[@乾電池-o3y]

こう見てるとちゃんと休憩時間取る事が大事ですね！

[@加藤智之-e3b]

先生の笑顔たくさん見れました！ たけたこたん、ありがとう!!

[@しあるん]

竹迫さん最後かわいい❤️

[@gsg9170]

よしのり猫飼ってるのかい笑笑

[@ギャンブル依存症はGM]

このチャンネル、筋トレの話もいいけど、やまもっちゃんのパーソナルな話の方が実は面白かったりする

[@milan-dog]

0:14 めちゃ笑顔

[@火中天神甘栗拳]

ゼルダ＆リンクがいつ攻めて来ても 良いように0時以降も起きてるん 凄い

[@con9267]

短い睡眠時間とかリアルフードを食べてないとかやらない方がいいって事やってたの意外。やっぱり一番大事なのは継続ですね

[@れいんれいん-d6c]

久々に見てみると、今のタケタコタンデカくなりまくってて継続は力なりすぎた

[@アンバー-p4c]

旅行企画やって下さい 旅館やホテルでできる筋トレを紹介して頂きたい(願望)

[@イナムラ-f6u]

先生寝る時の角度もインクラインでしょうか？？

[@yyff5822]

ルーティン知りたかったのに無いんかい！

[@ジヤジョー]

笑

[@あーあー-s6v]

先生と生徒の禁断の恋

[@Fujiyamausedclothing]

ステロイドについて尋ねてみてください。 山本先生が使用していたどうこうではなく、 現在のボディメイクとステロイドについての意見を聞いてみたいです。

[@maro-h3h]

この動画でわかるんじゃないでしょうか。 kzbin.info/www/bejne/d6inl62qrdyYgJI

[@Fujiyamausedclothing]

@@maro-h3h 昔のことではなく、現在ね。 今のボディメイク、大会、フィットネスとステロイドの関係性について。 山本さんが若いころと時代が全然違うからね。今の意見を聞いてみたい。

[@maro-h3h]

@@Fujiyamausedclothing 先の動画の頃はステ、HGH、IGF-1、インスリンあたりが主流。 現在はEPO、SRAMなどがさらに加わって複雑多様化している。 現在の方が当然ながらデカくはなるでしょうね。 あと、尿検査では出ないのが多いので、尿検査でセーフ＝ナチュラルと言う考えは時代遅れかな。 わざとあやふやに書いてますよ。 これ以上は詳しい人に聞いた方がいいです。 私よりずっと造詣が深い山本さんは当然すべて理解されているとは思います。 ハイレベルな大会で結果を残してきたユーザーの先輩の意見としては、ナチュラルでデカくなることが身について無い奴が入れた（使った）ところでたかが知れているって言ってましたよ。 こんなところで質問してるレベルじゃ・・・とは思いますがね。

[@Fujiyamausedclothing]

@@maro-h3h ステロイドやグローホルモンなどドーピング薬の種類や内容の話を聞きたいのではないよ。 大会やフィットネスが日本でも一般的になってきて大会でもユーザーがどんどん出てきて、ただ筋トレしてるやつでもステを簡単に買える時代になってこの今のフィットネス業界をどう思うか知りたいだけ。 ステが良いとか悪いとか関係なくね。 俺は、KZbinrの多くのユーザーが、ステロイドに一切触れずプロテインやサプリ、エクササイズの紹介のみをして、真似すれば同じような身体になれますよ的なことに違和感を感じるが。

[@maro-h3h]

@@Fujiyamausedclothing フィットネス業界？ その点は昔も今も変わらずかな。 俺は・・から以下の点だけど、昔と今でメンツが変わっただけで言ってることやってることは同じ。 俺も違和感感じつつ、どこかで線引きして、自分のやりたい体づくりをずっとやってきたと思う。 違和感を取り除こうとするのか、違和感を黙認してやるのかだと思う。要は自分次第。 山本さんも似た返答をするんじゃ？永遠に答えが出そうにないテーマだし。 あんた若そうだし、自分の納得のいく方法で頑張ってくださいね。 あんたが誰だか知らんし、ステージに立ってたとしても認識できないと思うけど、これからはあんたらの時代だからね。

[@名無し-e3n7u]

猫の散歩は初耳だわ笑

[@maltodextrin8142]

猫の散歩は可愛いwww

[@加藤エナンセート4世]

素晴らしい。

[@黒見二朗-f5q]

山本先生のベンチプレス２６０キロってのは有名な話ですが、スクワットとデッドリフトの過去最高重量は幾らでですか？

[@kentsuper6666]

聞きたいこと一気に聞いてくれた感じ

[@リベルタブログ]

マジで山本先生にパーソナルされたいわ！🥺 パーソナル受けてきた人が羨ましすぎる🥺

[@S004-e2y]

いい企画！竹迫さんナイス！ ところで竹迫さんについても何をされていたりとか興味あるんですが、良かったら竹迫さんの生活にスポットした企画も宜しくお願いしたいです！

[@れん-e8z]

俺ホモじゃないけどタケタコタンの笑顔に癒される。いや、ホモじゃないよ

[@beatsonic3]

成長ホルモン云々で10時には寝なきゃいけない、皆そうしてるのかなと思ってたかど、夜更かししても天才は結果を残せるんだな

[@たぬきマン-n1u]

00:30　本日の見どころ

[@JBball02]

ステロイド前提って入れてほしい

[@高良暁]

竹迫さん、進行お上手^_^

[@こったこた-k7c]

カップルチャンネルですか？

[@渡辺孝宏-g1v]

リーンボディってリー・ラブラダの会社のやつでしたよね？ラブラダはポージングが芸術的で好きなビルダーです

[@aa-np1wt]

🐶「ファ！？にゃんカスがマッチョと散歩してるワンwwwwwww」

[@rochameleon0003]

1:24 謎のタケタコタンワールドな質問で草。

[@1985kyogoku]

なにかの写真を見てるんかなあ

[@rochameleon0003]

@@1985kyogoku 身内だけが分かるネタなんでしょうねぇ。

[@天照-l3s]

こうゆうのも悪くないですね☺️👍

[@松井亮太-m9u]

安治川さんがモンスターなら山本先生はレッドブルだな

[@けんもほろろ-k6y]

CoCo壱、1辛なのは可愛い

[@sloppypaperplane8052]

寝てる時間考えると充分早起きだと思うんだよなあ。

[@たすろー-n3t]

山本先生の現在ルーティーン見れるのかと思った （笑）

[@mezases]

トレーニングできる日が週に1日しかないんですけど、これって筋トレやる意味ありますか？ またやる場合は可能な限り多くの種目をやるべきですか？

[@hilarrycarlton4748]

脊柱起立筋の疲労度がひどいとき、背中や脚はマシンやベンチサポーティッドな種目のみでも良いのでしょうか？怪我なく続けるための種目の組み合わせを教えていただけると幸いです。

[@YoshihiroHara-zp8th]

このコーナー作ってほしい、

[@maia0702]

育児家事仕事に挟まれているので、トレーニングができる時間が早朝です。 早朝トレーニングで気をつけること、コツはありますか？

[@エイエイ-b2y]

Q.お酒は筋肥大によくないのは周知ですが、筋力（神経系）にも影響しますか？ （自分はボディメイクよりリフター側です）

[@takuRock94933a]

プロテインを酒に変えたら食事が進み、体重増えて、筋量も増えたので、自分にはプロテインより酒だと思っている。

[@ロイドレイジ-n6j]

8:29 可愛い

[@junkaji8291]

先生に相談です 私の知り合いですが 糖尿病持ちで筋肥大を目的として 筋トレをはじめました。 主治医と相談してやっているようですが… 先生から何かアドバイスしていただけますでしょうか? 以前話されてた。 ・筋肥大とインスリンの関係 ・有酸素運動と無酸素運動 など… 本人も必死で取り組んでるようです。 よろしくお願い申し上げます。

[@ポムキチ-o1u]

ウォーキングとランニングではどちらの方がダイエットの効果がありますか？

[@TV-ct2eq]

面白い企画でした(^.^)

[@sa5747]

全盛期に目安としていたPFCの量と、それを実現するために「何を」「どれだけ」召し上がっていたのかお伺いしたいです。

[@ハカンチャルハノール]

自分は今、高校3年生です。もう少し引き締まった体にしたいのですが、食事制限しても大丈夫ですかね？

[@柏木透]

可愛いわあ･･･

[@けき-q8l]

プロテインって作り置きしていいんですか？

[@ja-fl6vs]

CoCo壱食べるんだ笑

[@30日後マッチョ]

いつも有益な情報ありがとうございます！ トレーニングの分割方についての質問です 20代男性、筋トレ歴2年、178cm80kg前後、減量中 週に3〜４ジムに通えます 2分割でトレーニングをしていて、 A、休み、B、休み、A’、休み 、B’、休みという感じでB’までをワンサイクルと考えマンデルブロトレーニングでやっています、 Aでは、胸(上部)背中(大円筋、広背筋)二等(長頭)三頭(外側頭) Bでは、肩、脚 A’では、胸(中部下部)背中(僧帽筋、下背部)二等(短頭)三頭(長頭、内側頭) B’では、肩、脚 先生の2分割を参考にさせていただき、同じ部位の鍛え分けという形で行なっています。 中３日のトレーニングとなっていて鍛え分けているので休養は取れていると思うんですが、先生の動画で学んだことややるべき種目を取り入れながらやっていますが、頻度や休養、鍛え分け方的に先生からの意見がいただきたいです！！ よければご返答よろしくお願いします！ 長くなってしまい申し訳ございません！

[@牛肉-e1e]

それはパーソナルを受けて聞くことだろ なぜ他の人がパーソナルでお金を払って聞ける事の答えが ここで聞いて返ってくると思うのか ここを皆の相談所とでも思っているのか

[@あわ-p7y]

先生、本当にクソ真面目ですねw

[@hanatsutpe]

先生、ケトでのダイエット時のカロリーはローファットと同様でしょうか？また、ケトでのバルクアップ時はカロリーも含めどのように行えばよろしいでしょうか？何卒、よろしくお願いします。

[@yutoikeda9560]

8:05 タケタコタン

[@違うその穴じゃない]

カウンテリング

[@コッシー-p3o]

脚の脂肪がなかなか減りません！脚はスクワットやレッグエクステンションをしてます。筋肉は全体的に徐々についており、上半身の脂肪は減った感じもありますが、下肢の脂肪だけ落ちていません！どうしたらいいですか？

[@t_t_2352]

しぼりきれ

[@ギャンブル依存症はGM]

筋肉つけても脂肪はとれません 再生数狙いで誤解を生むサムネで人を集める害悪筋肉KZbinrに騙されてはいけません

[@aa-yh3qq]

部分痩せってのは無いよ

[@まんじゅう-p1m]

猫好きなのは知らなかった

[@笛木翔太-t6b]

いつも楽しみに見てます。質問なんですが、自分は筋トレをやった後にお金に余裕がないので牛乳とキナコ、蜂蜜を混ぜて飲んでるんですが効果はあるのか回答お願いします。

[@MT-zs6vg]

プロテインのが安いはずです

[@寺田心-c3s]

トレ前のプロテイン摂取は、アップも含めての70分前ですか？

[@二頭3頭]

減量を始めて3週間頃から顔に吹き出物のようなものが複数できました。なぜですか？教えてください

[@猫猫-n6l]

山本先生のパーソナルどこで申し込めば良いのか分からないので、教えてください。

[@ruha5879]

すてはいつ打ちますか？

[@遠藤智裕-m3u]

朝に人がいないから筋トレしてるんだけどやっぱり夕方がいいんかなーー

[@太郎肉-y1h]

現役時代を語るのであれば、ステロイドのサイクルについても解説してほしい。

[@ybs8976]

みんなコメント早すぎ！！1コメとれた人山本先生の信者100%

[@da1kiiiii]

山本先生のパーソナルってどうやったら受けれるんですか？

[@らさ元ガミザミ学生時代女子]

しゃぶれば受けられるよ

[@ささかま-d4u]

質問です,山本先生は現役の時から101理論で鍛えてこられたのですか？

[@TT-qt4kw]

たこたんチャンネルはここですか？

[@スぺスチャンネル]

自分はボディビルのポージングした時に右肩が上がるんですけど、自分では下げるように意識してるんですけど改善策とかありますか？

[@kiscico7943]

竹迫さんが意外とキャラが立っててよかったww

[@わんわん-g1k]

3か4分割くらいで腕を太くするサイクル知りたいです！ 1週間で、月曜日何やって火曜日何やって…みたいに教えてもらえたら最高ですm(_ _)m

[@keepbrbr]

動画とあまり関係ない＆初歩的な質問ですみません。アンダーカロリーでダイエット目的で筋トレしているときは、筋肥大は一切しないものですか？

[@ギャンブル依存症はGM]

しないです

[@筋トレガチ勢-f8t]

筋トレしてるのに肥大しないなんて、悲しい😰減量はコンテストに出る人以外はやめた方がええね。体にも悪いし、水抜き、塩抜きなんて絶対病気になりそう💦 減量出来る方尊敬します

[@eriashinobasu]

初心者はアンダーでも肥大しますよ〜

[@姫ゴリラ]

by偉人てw 斬新だな

[@Kenken-mp2ym]

人間ドッグの数値を知りたいです。

[@パリエッフェル]

人それぞれ生活リズムが違うから一概には言えないだろう

[@北からきた燕]

最強にルーティンはない

[@user-mi1dt6ro4v]

猫の散歩かー。猫の散歩？？？？？？

[@helloyeseveryonesvideos3363]

山本さんが居ました。 kzbin.info/www/bejne/nnuWk3-ArJKVb5Y 竹迫さんの今の体の状態を見たいです。 良い体でした。 楽しみにしています。

[@shiraori_gbf]

この重量をサクサク上げてるのマジで強いですね。過去に260kg上げたのはこの大会でしたっけ。

[@watas7147]

ナチュラルなのにすごい、、、

[@チカラコブ-y2x]

へ？

[@watas7147]

なに？

[@秘境の牛]

ふ？

[@たろう-s2w]

ユーザーですよ．．今現在使ってるかは知らないですけど

[@純資産7億円]

1人1万だとしても月200万か.......

[@Sicksporty72]

カップルですか？

[@ジヤジョー]

猫は散歩させてはいけないらしいです

[@shisyamopan]

夜中の３時４時にネットやったりチャットやったり。 先生、出会い系とエロチャットですね！

[@mk-zo9rv]

いやタコタコたん声でかいねん