【技術動画】崩しの基礎【レスリング】【Wrestling Basic Technique】

#レスリング　＃技術動画 　#格闘技　＃wrestling　#総合格闘技　#MMA
東大式レスリング習得法の中の技術項目を説明していきます。
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今回扱った内容
東大式レスリング/組手/崩しの基礎
・崩しの意味
・前後の崩し
・左右の崩し
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[@3kidsm460]

小学生の子供がレスリングをはじめていつも拝見させてもらってます。動画の時間も長すぎず、飽きることなく子供が見られるので助かっています。 今、息子がローリングを教わったところで機会があればローリングの動画も作ってくださると嬉しいです。 息子がサインが欲しいとすっかりファンになっています。これからも応援しています!

[@ut_charmy]

嬉しいコメントありがとうございます。 励みになります。 グラウンド編も考えてみます。

[@吉尾公志]

崩しはプッシュプル､スナップダウン？

[@ut_charmy]

その通りです。 タイミング命です。

[@変態仮面-c2o]

自分そもそもレスリング初めてまだ1年も経ってないんですけど、やっぱまだ周りより力がついてないんですけど、まず最初はどこを鍛えたらいいとかありますか？

[@ut_charmy]

レスリングは全身運動なので、全身をバランス良く鍛えるのがベストです。 しかし「トレーニングの時間が取れない」「何から取り組めば良いのか分からない」ということがあると思いますので、解答させていただきます。 ズバリ上半身でしょう。 特に、タックルで足を引き付ける時に必要な上腕二頭筋と広背筋です。 まずは自重で懸垂から。 連続20回も出来る様になれば、それなりに筋力がついているのではないでしょうか👍

[@変態仮面-c2o]

@@ut_charmy ありがとうございます！いつも動画参考にさせてもらってます！