急増した前立腺ガンや肺ガンも予防できる食事方法とは？研究結果から教えます！

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[@user-lm7mq1vm1j]

G1値の高い食品をあまり食べないように食物繊維を取り、なるべく血糖値が急激に上がらない食品を取り、酢を取る！酢を取るのは、私は今沖縄のモズクが安くスーパーで出回ってます！モズクを洗って水気を切り、かんたん酢をかけて食べると、とても体に良く酢も取れるので、これは食事の前に必ず食べます！それから、やっぱ食べた後動くと言う事がとても大事になりますね‼️

[@user-fb9os3iv4h]

いつも参考にさせていただいています。 今回の動画は特に国民全員に観てもらいたい内容ですね。

[@user-rm9mh9xe8h]

自分で論文を読むのは大変なので、教えていただき嬉しいです。ありがとうございます！

[@user-yz4wb6tn7j]

ナイスパ～👍✨🥳

[@tomoek.994]

やはりバックにはそう言う業界が絡んでるんですね。先生のように企業案件無しで情報提供して下さる方が信頼出来ますね🎉😮 統計結果や数字で示してくれたりして、おバカな私でも分かりやすいです💕

[@user-zd7gt9dp8d]

母親がタバコは吸っていなかったけれど肺線ガンでした。そういえば菓子パンが好きでした。もう少し長生きしてくれたら、もっと話しておけば良かったなどと思います。母が好きなものを食べて幸せだったと思いたいです。

[@AiUEO.3588]

相方が肺に影があって毎日気がきじゃありません 先生の動画参考にしています。ありがとうございます。

[@lb8137]

情報背景の説明がすごくありがたかったです。石黒先生、ありがとうございます✨💕

[@user-yz4wb6tn7j]

ありがとうございます🌿🕊️🌿

[@user-wh3lc7qq6o]

高評価ボタンを何回でも押したい🎉

[@user-yi3ur2ml9n]

オンオフオンオフオンオフオンオフ😂😂😂😂😂

[@user-wh3lc7qq6o]

あっ　そうなっちゃうのね う〜ん　ガッテンボタンを叩きたい

[@user-taka1365Kaiser]

スーパーには驚くほど多くの菓子パン並んでいますよね。これらは意識的に避けています。そして野菜、果物を毎日たくさん摂るようにしています。また食品添加物にも最近は注意するようにしています。日本は添加物の規制があまいですよね。政府は業界に忖度しないでもらいたいのですが。

[@maomao6115]

いつもありがとうございます。

[@user-ri6wd2ek6c]

いつも参考にさせて頂いています。ありがとうございます。😊

[@naosuzu1758]

肺がんの主な原因はPM2.5と聞きましたが、肺がんとPM2.5の関係について教えて欲しいです。

[@yasu3196]

原因ってのは一つではないのです。 アスベストも原因の一つ。 あとはエストロゲンの過剰上昇でもリスクがあがります。 だから女性の肺線がんが多いのはエストロゲンが関与してるからです。 月経が長い体質の人はより注意した方がいいと言われてます。

[@user-xt1es2nm8i]

パスタにタバスコをかけたりサラダをドレッシングで和えたりローストビーフにビネガーソースを沿えたり、 よく出来てるんだなーって思いながら食べます。

[@reisiein8853]

精製炭水化物を控える生活５年以上ですが食べるものには困ってません。 同じものばかりです。　笑

[@user-yi3ur2ml9n]

You are the doctor's doctor

[@hikari2486]

普段から血糖値スパイク対策はしてます。 しかしハンガーノックを起こしそうな時は、その限りではありません。

[@sansunny113]

血糖値を上げ難くする為に何故、座っていてはいけないか理解出来ました 筋肉を使うのであれば座りながらも脚を動かすのも有効って事ですよね？

[@kobatomo]

先生は忙しい時に外食やコンビニで食事をすませたりすることはありますか？ 僕はたまに牛丼チェーンなんかでサラダをつけて食べたりしますが罪悪感があるんですよねえ～

[@-8393]

ろくな肉や 野菜しか 使って無いですよ。 チャイナ 添加物 農薬マミレ。

[@最黑天鹅]

スイーツがコンビニにもスーパーにもたくさん並んでて、お取り寄せも山ほど用意されてるわけで、そりゃ肺がんも増えるよねってところでしょうか。

[@yanpa5804]

やっぱりタバコそのものも良くないですよね！ 自分は1日40本は吸います。

[@4019real]

これは定期的に見なければならない動画だ⚠

[@user-qz6wv9jv5t]

大気汚染じゃないの？肺がん急増

[@user-kt6jl2uj9z]

その研究もあるかもですが、動画の内容観ましたか？統計学をまずは学んだほうが良さそうですね。