脊柱管狭窄症で腰椎固定手術された方がやってはいけない日常動作について解説します。　　　代々木上原整体　理学療法士

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コンディショニングkinada

Күн бұрын

Пікірлер: 70

@KK-of6hj Жыл бұрын

固定術を控えています。除圧術の説明はありませんでいた。これを聞くと、固定術をキャンセルしようという思いが強くなりました。ありがとうございます。

@kinadaken Жыл бұрын

そうですか、ただちゃんと体のケアをされてくださいね！そうしないと、何も改善しないので。

@よっしー-n9t Жыл бұрын

おはようございます。今年２月に固定手術と脊柱菅狭窄症の手術とヘルニアの手術をしました座椅子に座ってユーチューブやゲーム等長時間やっていました。若いときはバレーボールやヒップホップダンス等スポーツ好きで色々やってましたが、おばあちゃんになってから座椅子に座りっぱなしで😅どんな事がいけないのか先生の説明でよく分かりました。手術担当医の先生に座椅子に座っているのですがいいですか？と聞いたら、まっいいでしょうと言われたのですがソファを買って寝転んでいます。登録して色々勉強させて頂きます。有り難うございました🍀

@kinadaken Жыл бұрын

コメントありがとうございます。固定術後の動作は医師からも具体的な指導がないことも多いですからね。参考にされてくださいね！

@龍熊-r6v 13 күн бұрын

立位体前屈などの前屈み姿勢全てやらない方が良いと言うことでしょうか？

@kinadaken 8 күн бұрын

前にしゃがむときは膝を曲げるとか、背骨を積極的に曲げないと言うことです。

@kazzshogo1229 Жыл бұрын

参考になりました😊デッキブラシで掃除してます。ありがとうございます🙇‍♀️

@kinadaken Жыл бұрын

その方が今後も安全ですよ。再発予防されて下さいね。

@marchworks0128 18 күн бұрын

常時コルセットで固定しておれば良いような気がするのですが、間違いでしょうか。

@kinadaken 17 күн бұрын

そこまでになりますと、手術後の経過時期にもよりますので、担当医師にご相談ください。基本的にはやめた方がいいという動作としてご紹介致しました。

@力武家壽子 Жыл бұрын

参考になりましたが、遅かりしです。固定術4回です。

@kinadaken Жыл бұрын

手術する病院でも説明が不足するところですね。

@ぷちぷち-t5w 3 ай бұрын

４回の手術をされたのですか？それは大変な痛さでしたね、お互いに頑張りましょう。私は５３歳です。手術をして15日が経ちます。再発がとても怖いです。術後の痛みは、味わいたくないですよね。

@今井悟-e6x 2 ай бұрын

４３歳、男ですが俺も今年２回目の手術をしました。ホントもうしたくないですよね。皆さんまたしないように頑張りましょう！

@いけいけ 4 ай бұрын

先週木曜日に固定術を受けました。整形の先生曰く、私の場合固定術以外の選択肢はないと言われ受けましたが、再発してまたこの辛い痛みを味わいたくないので、生活の中で実践していきます。非常に参考になりました、ありがとうございました😊

@kinadaken 4 ай бұрын

そうなんです。二度と再発しないためにお気をつけてください。

@いけいけ 4 ай бұрын

@@kinadaken お忙しいところお返事ありがとうございました！先生の動画を参考に再発しないよう体を作っていきたいと思います。ありがとうございました😊

@今井悟-e6x 2 ай бұрын

こんばんは！手術した日は2024年10月4日ですか？

@力武家壽子 Ай бұрын

大変参考になりました。まず、始めに手術をしなければ良かったと反省しております。結果的に其が、悪い方向に行き、狭窄ばかりして、4回も腰椎固定手術を繰り返し、結果として痛みはとれず薬を飲み続けています。今は出来るだけ歩くように、また、KZbinをみてリハビリをしております。

@kinadaken Ай бұрын

4回の手術は大変でしたね！再発させない取り組みをこのチャンネルでお伝えしていますので、他にもご覧下さいね。

@yukisumi-v2b Ай бұрын

ありがとうございます。お医者さんは、教えてくれません。よくわかりました。気をつけます。

@kinadaken Ай бұрын

それは良かったです。医師は再発したら再手術と言われますが、再発を防ぐために気をつけて頂きたいのです。

@keynaga6257 10 ай бұрын

後方徐圧術と固定術受けて7ヶ月目です。いまだに、足の爪を切ることわ靴紐結ぶとかはやりずらくてたいへんです。

@kinadaken 10 ай бұрын

それはそれは、大変ですね。固定術の範囲にもよりますが、股関節と足首を柔らかくする事が必要ですが、一般的なストレッチでは改善しません。下半身への筋膜リリースをお勧めします。

@chisyan218 Жыл бұрын

始めまして。義母が腰椎狭窄症の手術で入院中でリハビリに励んでいます。退院したらこの動画をみせて再発防止に役立てたいと思います。高齢のため筋トレも難しいとおもいますし、リハビリの本はどれを選んだらよいか分からず、悩んでいましたが、タイムリーでわかりやすく大変助かりました。

@kinadaken Жыл бұрын

そうですね！手術後のリハビリは、なかなか解説がないので大変ですよね。良かったです。

@みどりんこちゃんチャンネル 2 ай бұрын

おはようございます。腰部脊柱管狭窄症の手術をうけ、6日後退院。1人では歩けず、寝返りも痛くて、ずっと座ってたら、突き刺される痛みがでます。どうしたら、楽に寝返りができて、歩けますか？歩くと両膝からしたに痛みが！揉むと肩がいたくなります。涙です。アドバイスお願いします。

@kinadaken Ай бұрын

それは大変ですね。リハビリはないのでしょうか？寝返りが痛いのは、大変ですね。まずは腰ではなくて足指などのマッサージや運動をお勧めします。

@ハム公-j6g 6 ай бұрын

この姿勢の問題は術後一生続くと思うと、多少生活上問題があっても手術はしない方が良いと聞こえます。術後、ゴルフも出来ない人生なんて御免こうむりたい。

@kinadaken 6 ай бұрын

確かにそれも言えますが、ゴルフ復帰された方もいらっしゃいます。こちら参考にどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/iKjXdaqjjpKpY9Esi=GYhprpyhXF_8vsYk

@宮城正茂-v1y 8 ай бұрын

歩くことができなくなり近いうちに固定手術受ける予定です、大変参考になりました、ありがとうございます。

@kinadaken 8 ай бұрын

それは術後に再発しないように動作を注意して下さいね。

@7light763 3 ай бұрын

こんにちは！すべり症でボルト固定手術をした場合も同じですよね？😂 今現在、脊椎専門の医師から固定手術をすすめられていますが、確かに再発の可能性がある説明は受けてますが、術後のこんな動きをしてはいけないとかの説明は受けてないです！私は左膝に人工関節を入れてるので、中腰姿勢(前屈み)はどうしても避けられないです。再発してくれー？って言ってるようなもんですよね？なんだか手術考えてしまいますねどうしましょう😂😂😂

@kinadaken 3 ай бұрын

医師に術後のコルセットの着用期間とか、前かがみはしていいのか？などお聞きください。手術しないといけない状況で歩けないのなら手術した方がいでしょうし。

@オイトオイト-c2b 9 ай бұрын

昨年12月21日に手術をして、大変、後悔をしております。手術をしてくださった医師には、感謝しかありませんが。もし、70代ならまだ手術しても後悔は、していませんが、仕事も出来ないし、色々な動作に規制が、かかるし、爆弾を腰に抱えているようで、常に動作に意識をしてはおりますが、それでも、あ？やってしまったかな😮痛い😢😮 と思う時もあり、悲しいです。 (57歳)

@kinadaken 8 ай бұрын

そうですよね。手術前に術後の動作について説明が無かったかと思います。ほとんどそういった例をお聞きします。具体的に動作方法とか、痛みの解消法もありますので、もし都内でしたら、ぜひいらして下さい。

@kokoro01-v9e 4 ай бұрын

固定手術後右膝下麻痺が後遺症で起きて、小走りできるようになるまで3年かかりました。でも右臀部から脇腹、右脚全部筋肉は柔らかく細いせいか、左に負担が大きくなるのか左下肢に痛み痺れなど出てきました。左の筋肉筋が張って痛いです。さてどうしたものでしょう。

@kinadaken 4 ай бұрын

左足のケアが必要です。筋膜リリースをお勧めします。こちらのチャンネルに解説動画がありますのでご覧くださいね。

@オシャレばあば 4 ай бұрын

手術後は全てやってはいけない姿勢でいなければいけないのですか

@kinadaken 4 ай бұрын

いいえ、基本的には医師の指示に従ってください。やってもいいのですが、再発のリスクを考えて頂くように解説しています。

@松木正澄 2 ай бұрын

す

@ゆう-o1x 8 ай бұрын

2月にすべり症で腰椎固定術を受けました。関係する動画は、何度も見て、参考にさせて頂いています。ありがとうございます。半年後位に骨が付くと言われていますが、その後もずっと草むしり、風呂掃除など、日常生活で腰を曲げるような動作はしない方がいいですか？また、重たい物を持ったり、力を入れるような動作はしない方がいいですか？

@kinadaken 8 ай бұрын

はい、しないほうがいいです。医師から何でもやっていいと言われるかもしれませんが、やらないほうがいいです。ほとんどの方が悪化して、傷みがでて、また悪くなったんじゃないか？と不安になってまたさ迷って最悪の場合再手術という方をよく見てきました。

@hugandy5938 2 ай бұрын

決めた！手術はしない！

@kinadaken 2 ай бұрын

そうですか、どちらにせよ体のケアは必要ですね。

@梵天フランソワケメ子 7 ай бұрын

仕事が犬の美容師で、どうしてもダメな格好をしなければなりません。これから手術をする予定なのですが、どう対処したらよろしいでしょうか？

@kinadaken 6 ай бұрын

それは、困りますよね。方法としては、 ①医師に相談して手術後にその動作を行っていいかを確認する。 ②手術を行って再発リスクが高くても我慢する。※推奨しません。 ③ダメなら手術しないで私の整体に来ていただき相談する。 ④私とオンライン整体を行う。 ⑤仕事を変える。そもそも体が硬いのに腰を痛める動作をしている仕事だから腰を痛めたのです。専門家に見てもらって体の柔軟性を根本から改善するか、手術して仕事を変えるか、手術しないか、のどれかです。手術と仕事の両方はできないかもしれませんね。

@梵天フランソワケメ子 6 ай бұрын

@@kinadaken お返事ありがとうございます。手術するのは8月なので、まだやめられますが、今も腰の痛みもひどくて腰の裏側（前骨盤の内側）まで痛くてこのまま我慢するのも限界かもしれません。自分のお店を開いているので、廃業となると大変、、50歳、独り身なので食べていけないしなあ、、手術をしてからパーソナルトレーニングに行くのでは遅いのかなあとか、かんがえています。困りました！

@ぷちぷち-t5w 3 ай бұрын

初めましてこんにちは。私（53）は手術をしてから15日が経ちました。手術は行いましたか？今の年齢。かがむ事が良く無い。再発リスク。色んな事を考え　とても悩みました。主治医には『痛みを取り除くには、これしかない』と言われ、歩ける状態ではなかったですし、とにかく　朝　起き上がれなかったので決心しました。今は全く痛みはありません。年齢が近かったのでお返事を返させてもらいました。どうか、痛みがなくなりますように。

@龍熊-r6v 13 күн бұрын

手術したのかな〜？現在どうなったのかきになります

@弓削勝治 7 ай бұрын

４２歳男性です。教えて下さい。S 5とＬ１の腰椎固定術を２ケ月前にやりました。寝たり起きたり寝返りをうったりするとまだ腰の手術したあたりに痛みがあります。それとは別に腰を少し前側に曲げてみたり椅子から立ち上がる時に少し前方に体がいく時に尾骶骨に痛みがあるのは何故でしょうか？かれこれ１ケ月続いています。

@kinadaken 7 ай бұрын

こちらをご覧ください。解説してあります。kzbin.info/www/bejne/fHrQm4R-g7h8sNEsi=mwTkAzEajZ8ZMJb-

@ゆう-o1x 8 ай бұрын

早速のお返事、ありがとうございます。3カ月後の受診で｢コルセットを外して、日常生活は、自分の感覚で徐々に広げていいです｣と言われました。先生の動画を拝見していましたので、草取り、お風呂掃除のことを聞いたら｢いいです｣と。これからも腰を曲げる、捻る、反らすこと、重い物を持つことはできるだけ、しないようにしたいと思います。また、筋膜リリースもしたいと思います。

@kinadaken 8 ай бұрын

そのように過ごされて下さいね。手術して終わりではないです。虫歯と同じで、また起きないように歯磨きするように、筋膜リリースされて下さいね。

@ゆう-o1x 8 ай бұрын

｢腰椎圧迫骨折後にやってはいけない日常動作｣を拝見しました。具体的にありがとうございます。足の爪切りは、どんな姿勢でしたらいいですか？床掃除は四つん這いでしています。（トイレの床はきついです）風呂掃除は、柄がついたブラシを使ったり、浴槽の中で両膝を外側に開いて座り、腰を曲げないようにしています。草花、枝きりも腰を曲げないようにしていますが、左右に傾いてしまいます。この方法でよいのか、よい方法を教えてください。また、術後半年後から１年後位の方が、テニス、ゴルフ、空手などされている動画を見ますが、先生のご意見を教えてください。

@kinadaken 8 ай бұрын

左右に傾くくらいはいいですよ。トイレの床は、足で拭いてはどうでしょうか？テニスやゴルフ、テニスをされてる方は、筋力があるのでその時は痛くないのでやってると思います。もちろん出来なくはないですがまた痛くなったり再発のリスクは高まるのは当然です。その方々は、スポーツを再開したいから手術をされたのだと思います。医師は再発すればまた手術すればいいという考えですので、止めないし許可します。ただ患者はまた手術なんてもうこりごりと、思っていますよね。その考え方のギャップがあると思ってます。

@kinadaken 8 ай бұрын

また悪くなった時には手術してもいいなら、スポーツをすれば良いでしょう。では手術は2度とイヤなら、やってはいけない事はやらない方がいいでしょう。患者さんのニーズと医師のニーズが合うならスポーツは止めないですね。

@ゆう-o1x 8 ай бұрын

ありがとうございます。この動画以外にも｢やってはいけないストレッチ｣や｢リハビリ講座｣などなど、保存して、何度も見直して学んでいます。少し無理な姿勢と思うことはマジックハンドやモップなど枝が付いたものを使うようにしていきます。そして、ウオーキング、自転車こぎ、筋膜リリースを頑張っていきたいと思います。先生の動画に出会えてラッキーです。