잡곡밥 먹을 때 이 반찬은 꼭 같이 드세요! 온갖 염증이 싹 사라집니다!

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흰쌀밥은 여러 번의 도정 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고, 탄수화물의 함량이 많습니다.
때문에 그냥 흰쌀밥을 먹기보다는 보리나 현미, 수수, 기장과 같은 잡곡을 섞어서 드시는 분들이 많은데요.
이런 잡곡밥도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 건강에 더욱 큰 도움을 줄 수 있습니다.
오늘은 잡곡밥의 건강상 이점과 잡곡밥과 같이 먹으면 염증 완화와 위장 건강, 독소 배출에도 큰 도움을 주는 2가지 음식도 알아보겠습니다.
※ 본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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[@user-ke1tf2yd7j]

선생님 좋은 정보 너무 감사드려요. 잡곡밥 매일먹는데 꼭 같이 먹어야하겠네요 선생님도 건강잘챙기세요.

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 같이 먹으면 맛도 좋고 몸에는 더 좋으니 맛있게 드시고 항상 건강하세요^^

[@bokwlee]

수고하셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 몸에 좋은 잡곡밥 더 맛있고 건강하게 드셔보세요^^

[@user-sf8pg6is2c]

잡곡밥 과미역국이 건강에좋군요 자주먹어야겠네요~~

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 좋은 조합으로 맛있게 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^

[@유느]

오호~

[@user-tb3er6fo8k]

무채 (양배추채)썰어서 찐후에(익힌후에) 식용유나 들기름 두루고 마늘과 갖은양념을 넣고 잘 볶아 먹어야겠어요. 새로운 식감의 무볶음이되겟어요. 감사합니다. 고맙습니다. 🎉

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 맛도 좋아 반찬으로 먹기에도 손색없으니 꼭 드셔보세요^^

[@user-gj4hb3wp5s]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 건강한 반찬으로 활기찬 하루 보내세요^^