KRĘGOZMYK - przyczyny - objawy - LECZENIE !

[@danutagrzesik3114]

Witam. Panie Jacku wspaniałe dzieli się Pan swoją wiedzą. Nie znalazłam natomiast ćwiczeń dla osób, które mają bardzo silne bóle, a które najprawdopodobniej generują torbiele okolokorzeniowe i okolonerwowe. W moim przypadku to odcinek ledzwiowy. Pozdrawiam. Danuta

[@JacekSuchanowski]

Dzień dobry, dziękuję za miłe słowa. Niestety takowe bóle to nie temat, aby go poruszać w internecie. Zawsze trzeba dobrać zalecenia indywidualnie w zależności od wielu czynników - przykro mi, lecz w tym przypadku nie da się stworzyć bezpiecznych zaleceń / ćwiczeń "na ślepo". Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia ;)

[@helenagorzalnik3099]

😊🕘 9

[@katharinabuchwald126]

Drogi Panie Jacku - bardzo dziękujemy. Wielka wiedza , bardzo interesujące. Dlatego - drobna uwaga - mniej gestykulacji - rozprasza - niepotrzebna.

[@JacekSuchanowski]

👍🏻

[@mariagiera6199]

Dziękuję bardzo

[@halinaf-z7926]

Dziękuję

[@JacekSuchanowski]

Proszę bardzo ;)

[@AnnaL-f8m]

Czy mógłby Pan zrobić choć krótki film o ćwiczeniach i zachowaniu przy kręgozmyku szyjnym pierwszego stopnia? Nie ma takich filmów na yt. Czy można ćwiczyć podobnie jak przy niestabilności dysków szyjnych?

[@katarzynalynch8499]

Dziekuje za jasne wytlumaczenie , zdiagnozowany zyrodnieniowy kregozmyk ale czy oprócz cwiczen na kregozmyk mozna wykonywac cwiczenia na rwe kulszowa.?

[@wojciechrad4289]

Czy ławka grawitacyjna pomoże w kręgozmyku? Przesunięcie kręgów ok.5mm?

[@lidiatad513]

Czy można liczyć na odcinek poświęcony ćwiczeniom po operacji kręgosłupa? Odbarczenie i stabilizacja odcinka L4,L5, S1,

[@tafuma56]

Mam tzw "płaskie plecy i przodopochylenie miednicy, może poświęci Pan któryś odcinek na ten temat. Dziękuję

[@annastrzemieczna3997]

Panie Jacku, pytanie o ćwiczenie na boczne przyparcie rzepki- można je robić codziennie? Dziękuje, że dzieli Pan się wiedzą 🥰

[@JacekSuchanowski]

Tak. Przyjemność. Pozdrawiam :)

[@ircob2488]

Dzień dobry. Czy ćwiczenia pokazane w następnym odcinku "kręgozmyk - ćwiczenia" uwzględniany jest tyłozmyk? Szukam odpowiednich dla siebie ćwiczeń i zastanawiam się, czy z tyłozmykiem mogę obchodzić się tak samo jak przy kręgozmyku. Pozdrawiam :)

[@violettakarwala2164]

Ćwiczenia na kregozmyk

[@goslawskaelzbieta26]

Dzień dobry. Panie Doktorze, mam pytanie odnośnie ćwiczeń przy kręgozmyku 1 stopnia. czy mogę je wykonywać przy stwierdzonej osteoporozie kręgosłupa ?

[@elzbietaela9494]

❤❤❤❤

[@JacekSuchanowski]

❤

[@aganowak5849]

Jakich ćwiczeń ruchów nie można robić przy kręgozmyk u Czego unikać na siłowni?

[@weronikaszyszkowska986]

No i gdzie te przyczyny z tytułu filmu ?

[@kozalesz]

Przyczyny są omawiane od 2:30 minuty oraz przy typach kręgozmyku.

[@kamilgoebiowski4619]

Dzień dobry. A czy będzie jakiś film jakie ćwiczenia wykonywać już po stabilizacji odcinka L5-S1?? jestem 15 lat po operacji i przez tą stabilizację mój wyższy odcinek w kręgosłupie mocno ucierpiał. Pozdrawiam

[@MarcinMyslinski-vl3jz]

Dzień dobry Jak wygląda życie po operacji ? Ból jest akceptowalny ? Może Pan funkcjonować normalnie na dzień dzisiejszy ?

[@kamilgoebiowski4619]

@@MarcinMyslinski-vl3jz Jeśli nie trzyma Pan moczu, ma Pan zanik mięśni to można się poddać operacji, tak nie polecam. To był mój największy błąd życia. Lepiej ciężka praca z fizjoterapeuta. Operacja to ostateczność. Pozdrawiam

[@lidiatad513]

Ja jestem mega zadowolona odbarczenie I stabilizacja polecam