[자취생브이로그] #17. 30일 다이어트&일상 - 금식후엔 뭘먹어야 하나?

  Рет қаралды 128

육삼이칠삼이_6373

육삼이칠삼이_6373

Күн бұрын

30일간 6kg감량 목표(58kg-52kg)
기습적단식으로 30일 다이어트(3일식사 1일금식)
#16일 금식영상은 짧게 #17 영상에 추가 했습니다..ㅠ
*운동-없음(술병여파로 여전히 힘든 하루 보내는 중)
*식사
아침 : 누룽지
점심 : 울면, 짜장면, 볶음밥,김치
저녁 : 사과,토마토

Пікірлер
간헐적 단식을 30년 이상 처방한 의사의 조언
16:19
간헐적 단식을 30년 이상 처방한 의사의 조언
다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Рет қаралды 132 М.
가속 노화의 원인은 '마라탕후루'가 아니라 OO이다?! MZ들의 노화를 촉진시키는 이것ㅠ | 어쩌다어른
20:21
가속 노화의 원인은 '마라탕후루'가 아니라 OO이다?! MZ들의 노화를 촉진시키는 이것ㅠ | 어쩌다어른
tvN
Рет қаралды 644 М.
How Strong is Tin Foil? 💪
00:26
How Strong is Tin Foil? 💪
Preston
Рет қаралды 66 МЛН
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 2 Серия
31:45
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 2 Серия
Inter Production
Рет қаралды 1 МЛН
when you have plan B 😂
00:11
when you have plan B 😂
Andrey Grechka
Рет қаралды 60 МЛН
Dad gives best memory keeper
01:00
Dad gives best memory keeper
Justin Flom
Рет қаралды 24 МЛН
"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애는 확실한 방법 (박용우 원장 1부)
21:13
"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애는 확실한 방법 (박용우 원장 1부)
지식한상
Рет қаралды 2,7 МЛН
남자 다루는 법을 일찍 깨달은 코코 샤넬
15:39
남자 다루는 법을 일찍 깨달은 코코 샤넬
책트폭행
Рет қаралды 2 МЛН
177일에 시작한 초기이유식! 레시피 모음집.zip
17:28
177일에 시작한 초기이유식! 레시피 모음집.zip
우리TV
Рет қаралды 1,6 М.
여자들의 간헐적 단식의 최악의 실수 | 살 안 빠지고,여성 호르몬 엉망돼요..😩
11:04
여자들의 간헐적 단식의 최악의 실수 | 살 안 빠지고,여성 호르몬 엉망돼요..😩
라이크스윗망고 - Healthy and Simple Life
Рет қаралды 428 М.
금식을 어떻게 하나요? 금식 하는 방법 알려드려요![건강댓글톡]
4:39
금식을 어떻게 하나요? 금식 하는 방법 알려드려요![건강댓글톡]
나음힐링센터 방태환원장
Рет қаралды 46 М.
"다이어트가 제일 쉬웠어요" 세상에서 가장 간편한 아침 다이어트
20:35
"다이어트가 제일 쉬웠어요" 세상에서 가장 간편한 아침 다이어트
건강구조대
Рет қаралды 2,4 МЛН
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 2,7 МЛН
정신과 명의가 비유해주는 ADHD 환자들의 머릿속 | 지식인초대석 (김붕년 교수 1부)
32:05
정신과 명의가 비유해주는 ADHD 환자들의 머릿속 | 지식인초대석 (김붕년 교수 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 668 М.
Coming over for Chuseok is just an excuse ㅣ EP.57
1:02:17
Coming over for Chuseok is just an excuse ㅣ EP.57
뜬뜬 DdeunDdeun
Рет қаралды 2,6 МЛН
과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)
13:49
과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)
지식인사이드
Рет қаралды 434 М.
How Strong is Tin Foil? 💪
00:26
How Strong is Tin Foil? 💪
Preston
Рет қаралды 66 МЛН