Jak ALKOHOL wzmaga KETOZĘ i jak doprowadzić do kwasicy alkoholowej

Jeśli zastanawiałeś się, czy spożywanie alkoholu może zwiększać poziom ketonów w organizmie, to filmik jest dla Ciebie. Dowiedz się, dlaczego alkohol może wpływać na poziom ketonów w twoim ciele i jak to może wpłynąć na twoje zdrowie. Dodatkowo omówię, jak mechanizm ten może doprowadzić do kwasicy alkoholowej przy większej lub długotrwałej konsumpcji alkoholu.
========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 - Wstęp
00:48 - Jaki alkohol NIE sprzyja ketozie?
01:21 - Jak detoksyfikuje się alkohol w organizmie?
04:40 - W jaki sposób powstają ciała ketonowe podczas spożycia alkoholu?
09:10 - Jak picie alkoholu działa podczas diety ketogenicznej?
10:50 - Negatywny wpływ alkoholu na ketozę.
12:31 - Jakie ryzyko niesie za sobą alkohol w ketozie?
13:35 - Co zakwasza organizm?
14:26 - U kogo zwiększone jest ryzyko wystąpienia kwasicy alkoholowej?
16:01 - Koniec.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG.]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ Twitter: / universofmemory
✔️ E-mail: [e-mail]
========================

[@BartoszCzekala]

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Winger - It All Comes Back Around ( kzbin.info/www/bejne/l6e1YnRnabVrb6c&ab_channel=FrontiersMusicsrl ) 👉 21 Guns - Knee Deep (kzbin.info/www/bejne/pn3ThZijnZ51osU&ab_channel=Metaldog38%27sHomeOfMetal) 👉 Annihilator - King Of The Kill (kzbin.info/www/bejne/ZofWmn5jrqaGsLs&ab_channel=AnnihilatorOfficial)

[@piotrhuzar2829]

No... ten nowy Winger zrobił niesamowitą robotę!!!

[@bartekautomat3953]

Alko-keto to nowy wariant tej diety, który może szybko przyjąć się w naszym kraju :D

[@BartoszCzekala]

"Na jakiej diecie jestes? "Alko keto". "Super! I jak idzie?" "Przez ostatni tydzien stracilem juz 7 dni" :D Masz racje Bartek - przyjmie sie :D

[@joka-k5961]

​@@BartoszCzekala😂😂😂😂😂😂😂

[@tessa4731]

No właśnie o tym pomyślałam, że to nie jest odpowiedni materiał :) Sama się ucieszyłam przez chwilkę, zapominając, że ja już nawet pić nie mogę, bo zbyt źle się czuję i organizm sam odrzuca alkohol.

[@annsgonera4583]

🤣

[@kiniam.6126]

😂😂😂😂😂

[@MirosN]

Dzień dobry, czekałem na ten film :⁠-⁠), prawdę mówiąc od 3 miesięcy zero alkoholu, zapuściłem się w końcówce roku, złapałem +8 kg, na dzień dzisiejszy -9, ketony pewnie krążą bo cukry do 50 na dobę. Dzięki za cały kontent, łapa w górę i oglądam.

[@wojtekka4626]

Dzięki za informacje👍

[@dg5454]

Dziękuję za bardzo ważne dla mnie wiadomości. 🍻

[@Atka-hw3uh]

Dziękuję za ten film Bartku 🍀👍

[@mariolasikora4466]

Nie piję alkoholu ale warto wiedzieć. Dziękuję ❤

[@BartoszCzekala]

Cala przyjemnosc po mojej stronie :) Pewnie, lepiej nie pic, ale wiedziec zawsze warto :)

[@uzaruzi923]

Dziękuję za ciekawy materiał

[@mariowolsky8332]

Całe życie czekałem na ten odcinek !

[@ketobezsciemy]

dzięki bardzo za ten film! jak zawsze konkret💥 jestem ciekawa jak w takim razie reaguje organizm na THC w kontekście ketozy i poza :)

[@grzegorzbwlkp]

Jak zawsze film na poziomie. Pozdrawiam

[@piotrgowacki328]

Kolejny fajny materiał dzięki .Pozdrawiam. 👍

[@rosol_polski]

Bimber ze skarpetek 😁Odcinek tym razem nie dla mnie, ale zawsze lubię Cię posłuchać. Miej dobry dzień!😊

[@grazynahoffmann8710]

Dzień dobry Bartku❤️💋

[@BartoszCzekala]

Dzoen dobry! :)

[@halinasikorska9895]

Bardzo podoba mi się twoja dociekliwość naukowa,farmaceutka pozdrawiam Pana

[@iwonna61]

Dziękuję i pozdrawiam

[@BartoszCzekala]

Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

[@dorotakos5764]

Świetny temat Bartku👍 może w końcu odstawię te likiery🤔

[@LukianManitari]

Dzięki za kolejny świetny materiał. Pozdrowienia :)

[@BartoszCzekala]

Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

[@justlikethis-vl3nn]

Dzięki

[@wyskun]

Od 3 tygodni "majster" robi mi remont kuchni i łazienki i robi to w tempie ślimaka i tak mnie wku.... że w sobote płynęło dużo ketonów w mojej krwi🥃😂

[@michalblekotam9879]

a w krwi majstra? :)

[@legalizeitmj]

Majster do dzis trzyma niezmienną wysoką normę. Ciekawe jak kuchnia😂😂😂😂

[@wyskun]

@@legalizeitmj wyrzuciłem go. Obejrzałem fachowców z YT i sam zrobiłem remont kuchni i łazienki

[@VKajsa]

Jak zwykle bardzo ciekawe wyjasnienie procesow zachodzacych w ludzkim organizmie. Dzieki!!! Btw... jesli dobrze uslyszalam 25 lat miales kilkanascie lat temu, no to jestem w szoku!!!... bo wygladasz na 32 hahaha. Mam nadzieje, ze to raczej pozytyw dla ciebie i nie urazila cie moja szczerosc 😁.

[@dariuszgmurkowski3422]

Nie tylko z alkoholem trzeba uważać w głębokiej ketozie ale i z duża porcja węgli jednorazowo,ja po ok 150 g węglowodanów glukoza 300😳 i utrzymywała się wysoko przez kilka godzin,nie byłem jeszcze wtedy świadomy ze istnieje insulinoopornosc fizjologiczna,prawie sobie krzywdę zrobiłem brrrr.Dzięki za materiał super robotę robisz Bartosz,pozdrawiam

[@tessa4731]

O matko, to chyba nie chcę wiedzieć ile miałam cukru we krwi, gdy przez 3 dni zjadłam w lodach ok 500g cukru, w tym ok 300g jednego dnia. CUKRU. Nie że węglowodanów.

[@wojciechpastuszczyn7989]

Alkohole mocne 40% plus i nie w słodkich drinkach - to jest jasne. A co z winem wytrawnym np. Czerwone lub białe…? I spożywaniem ich w ketozie? Mam na myśli picie do posiłków typu kolacja/obiad w ilościach ~ 350ml ?

[@ankaontravel9747]

Wypróbowałam to działając niedawno podświadomie.Szlam było gorąco a ludzie mieli mego alko do sprobowania.Bałam się że to metabolizm spowolni ale moje ciało tego w tym momencie chciało.Od zawsze unikałam alko.Raz w Meksyku ktoś mnie namówił na kielicha a to mi ciężar z głowy od razu ściągnęło.Odkąd to alko napiłam wydłużam bez problemu przerwy w jedzeniu.Nie jestem na strikte keto a niskich węglach.Obserwuje mega zmiany.Ręce się nie trzęsą,nie szukam ciagle żarcia,mam pół dnia spokoju.Skora coraz to lepsza,pypcie znikły,słońce mnie tak nie pali a wystawiam się na pełne słońce w połowie dnia i to nie na 5 min.,sprawność fizyczna w moim wieku poszła w górę.Nie mam takich spadków insuliny jak kiedyś.Mięśnie po ciężkich wyprawach szybciej dochodzą do siebie.Stawy chodzą jak lala.Na wege strzykało,że po schodach nie mogłam zejść. Pozdro z Tarapoto w Peru😊

[@jarosawrutkowski4834]

Cześć Bartku jak zawsze konkrety bez zbędnych bredni. Ale mam czy mamy bardziej wielką Proźbę o film na temat DNY MOCZANOWEJ jest to temamat bolący i opisywany po łepkach. Czy była by szansa na konkrety z Twojej strony?

[@tomaszjedrasiak6141]

Jak byłem w Polsce na Wielkanoc to musiałem odwiedzić rodzine, znajomych itd. W okresie 8 dni mam podliczone średnia dzienna wynosiła ok 480g alkoholi wysokogatunkowych. Nie odczułem żadnych skutków ubocznych, żadnej kwasicy… jeden dzień wpadło 130g węgli a w pozostałe poniżej 60-70. Moje najlepsze czasy w bieganiu mam zawsze na drugi dzień po zakrapianej imprezce… przypadek??!

[@barbaraalicja5730]

BÓG - nie uzależnia ale - daje Wolność

[@Adam-vi2fq]

To stąd rano glukometr pokazywał 88 mg/dl po winie wieczorem, a po jedzeniu 110 mg/dl. Zastanawiliśmy długo dlaczego tak się dzieje. Dzięki za wyjaśnienie

[@mati1977]

Cześć Bartku dzięki za filmik. A czy mógłbyś zrobić filmik o diecie Keto w stosunku do dystorfi miotonicznej pierwszego stopnia? Pozdrawiam

[@mariowolsky8332]

Winger - ciekawe. Nie znałem

[@Jerry-qx2gf]

Thnks❤

[@irenakreutzer4417]

Bartku, dziekuje bardzo za kolejna dawke wiedzy. Mam pytanie z tzw " innej beczki ": jak oddzialywuja farby stosowanych tatuazy na organizm ludzki?? Trudno sie doszukac jakis konkretnych informacji na ten temat.

[@nobody8960]

Cześć Bartosz. Mam dwa pytania:) 1. Czy dobrze rozumie, po spożyciu alkoholu powstaje więcej ketonów ale znajdują się one w krwi i nie są zbyt dostępne dla komórek dopóki nie przepalimy alkoholu? 2 Jak to jest z kalorycznością alkoholu, co się dzieje z tym octanem? Pozdrawiam.

[@krystynadytkowska4046]

Wszystko dla organizmu potrzebne ale z umiarem. Robię nalewki z propolisu i bursztynu. Na zdrowie. Pozdrawiam.

[@BartoszCzekala]

Bardzo fajne zajecie! :) Pozdrawiam!

[@monsiw]

akurat alkohol nie jest potrzebny

[@irenaprokop3790]

Dziękuję za podzielenie się kolejną porcyjką wiedzy 😊 Mam pytanie odnośnie wielotorbielowatości nerek(ADPKD). Dopiero co dowiedziałam się, że choruje na nią dobra znajoma,i niestety jest już poddawana dializie.Czy naprawdę żadna dieta nie jest w stanie pomóc,czy przyszła transplantacja to jedyne co może zaoferować medycyna? Bardzo proszę o jakąkolwiek wskazówkę❤

[@ewas.9462]

To prawda. Zawsze po większej ilości alkoholu mam bardzo dużo ciał ketonowych, bywa, że pow. 5mmol i bardzo źle się wtedy czuję. Co robić, by móc podrinkować, a nie czuć się kolejnego dnia, jak gdyby mózg miał wybuchnąć? Jakieś rady?

[@elaelunia3716]

😀 Fantastyczny odcinek - 1)alko-ketoza, 2) zakwaszenie org. Co za ulga. Już nie będę męczyć się tłumaczeniem - podam ten film.

[@elaelunia3716]

PYTANIE MAM. O co chodzi w takiej sytuacji, gdy przy pewnych niedomaganiach mózgu alkohol hardcorowy:) dosłownie! stawia na nogi na drugi dzień. Tzn. fizycznie i psychicznie jest więcej sił przez przez jakiś czas.

[@Aga-hj6dv]

Alkohol dobry na wszystko. 😜. Dziękuję za jak zwykle bardzo ciekawy przekaz. 😊

[@BartoszCzekala]

Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)

[@beatadubikajtis8202]

Bartku, bardzo dziękuję za kolejną porcję wiedzy (powiem nawet, że tajemnej, bo zazwyczaj nikt o tym nie mówi/nie wie). Czy to, co mówisz, dotyczy również WINA?

[@BartoszCzekala]

Zalezy od wina, ale dla przytlaczajacej wiekszosci rodzajow tego alkoholu nie ma on wplywu wiekszego na produkcje cial ketonowych. Efekt okreslilbym jako niewielki w najleoszym razie.

[@beatadubikajtis8202]

@@BartoszCzekala Dziękuję 🙂

[@konraddiampl658]

Witaj, czy mógłbyś zrobić materiał o olejkach CBD?

[@baldu5672]

Chciałam zadać pytanie, które dotyczy filmu o szczawianach (skorzystam z okazji, że ten film tutaj jest dość świeży i może jeszcze je przeczytasz:)) Otóż natknęłam się kiedyś w starej książce kucharskiej na poradę, że żeby "zneutralizować" szczawiany w zupie szczawiowej, należy dodać do niej jajko. Jakie mechanizmy za tym stoją, jeśli to prawda? A co do ketozy... Spotkałam się z pewnymi informacjami - ale pewnie coś źle zrozumiałam i potrzebne jest tu szersze wyjaśnienie - że ketoza prowadzi do wytwarzania Advanced glycation end products podobnie jak np. smażenie i to może przyspieszać proces starzenia. Z góry przepraszam, jeśli coś pokiełbasiłam i napisałam totalną bzdurę, ale czy mógłbyś się do tego odnieść? Dzięki

[@katarzynasroka8194]

Mój mąż wielokrotnie podkreśla, że wszyscy jego dziadkowie (a miał ich trzech, których znał, to długa hitoria 😉) dożyli ponad 90 lat, a codziennie sobie "golnęli" 😁 Oczywiście ja wtedy zawsze podkreślam, że czystą, a nie drinka z sokiem czy colą... I wygląda na to, że faktycznie kieliszeczek po obiedzie plus ruch (zauważcie, że tamto pokolenie ciagle coś robiło 😀) mogły pomagać sprawniej funkcjonować ich organizmom, niwelować skutki ciężkiej diety pelnej "cukrów"...

[@BigDeadPunisher]

Bardziej ruch. Jeśli gram dobrze w kosza, a na co dzień trenuję wyskok, trzymam niską tkankę tłuszczową, chodzę grać 3 razy w tygodniu od dzieciaka, jestem całkiem wysoki, ale mam słabość do czipsów w weekend, to nie znaczy, że gram dobrze w kosza, dlatego bo jem czipsy.

[@katarzynasroka8194]

@@BigDeadPunisher oczywiście, że nie "dlatego", ale pomimo; natomiast kwestia seteczki jest odwołaniem do treści filmu i podanych przez Bartka badań 🙂

[@dariuszswierc1635]

Bartek, możesz wyjaśnić jak jest metabolizowane wino? Pozdrawiam!

[@user-hp2mo5jw9q]

Bartku , Czy moglbys cos dac o sluchu , co wplywa na ultrarechts sluchu

[@beatastanczyk4399]

Czesc to caly czas Ja jestem zmartwiona bo colesterolo totale 450 , ldl 440 , hdl 69 , trigl79 , jem dobrze low carb i jestem sportiwa ,waga ok mam 44 lata , e colesterolo rodzinny , dziekuje i czekam na odpowiedz , wszyscy lekarze voglio darmi statine , pisze z itali , dziekuje 😘

[@Dorota795]

Witaj Bartku czy masz może wiedzę jak powstają w organizmie tłuszczaki i jak się ich pozbyć

[@beabeja5108]

czy mógłby powstać odcinek o keto przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego?

[@martaturska1316]

Czy tak samo się dzieje , wtedy gdy na diecie niskowęlowodabowej zje się nagle więcej słodkiego?

[@wilcza9255]

❤

[@ukaszwro829]

👍👍

[@BorysKrakow]

"popić dwa dni" 😂 Dzięki za kolejny doskonały materiał rozwiązujący zagadki diet niskowęglowodanowych. Czy ten nieprzyjemny zapach z ust który występuje na ketozie czasami jest również powiązany lub wzmagany przez alkohol?

[@BartoszCzekala]

Kto nie byl na dobrej, 2-dniowej imprezie, niechaj pierwszy małpką rzuci! :D Tak, zapach ten bedzie wzmagany przez alkohol, bo sa to "wydychane" ketony.

[@BorysKrakow]

Dzięki 😊, bardzo lubię twoje życiowo praktyczne podejście! Super kanał! Czy masz jakiś patent na szybkie pozbycie się tego zapachu, czasami utrudnia życie towarzyskie.

[@BartoszCzekala]

@@BorysKrakow Dzieki! Miętówki po prostu albo guma do zucia. Jesli chcesz ketoze, to ciezko ja odseparowac od wydychania cial ketonowych, wiec pozostaje lagodzenie symptomu :)

[@BorysKrakow]

Dziękuje

[@nacalosc]

@@BorysKrakow KAWA. Tak smierdzi jak z popielniczki wiec musi zneutralizowac. , Na serio to na karni trzeba super super mys zeby (w najmniejszych szparkach. Ale u mnie od dawna nie ma zapachu. Tylko jak wacham ekspers (ten wloski) do kawy to suchnie jak z rury wydechowej.. Do odsmierdzenia ekspresu cos metalowego jak scierka z initkami z inoxu i czasteczki zapachowe sie splucza latwo)

[@dosiawu4924]

Wynika z tego jasno, że w naszym kraju jest sporo ludzi na keto🍾😂

[@nattie4127]

poprosze film o glutationie

[@MariolaMecik]

Pytanie odnośnie cholesterolu. Jesteśmy z mężem na diecie niskowęglowodanowej od prawie roku. Aktualnie cholesterol u mnie: całkowity 333, LDL - 238, HDL - 78; TG - 82; hemoglobina glikowana 5,4. U męża CH całkowity 179, LDL - 120, HDL - 44; TG - 74. Mąż miał insulinooporność, podwyższony cukier na czczo, teraz jest ok. Ja miałam hipoglikemię reaktywną, leczę się również na pooperacyjną niedoczynność tarczycy. Z czego wynikają tak duże różnice w poziomie cholesterolu u mnie i u męża przy tej samej diecie? W przeszłości było podobnie, tzn. wysoki CH u mnie i niski CH u męża. Przepraszam za pytanie z innej beczki ale od dawna przymierzam się do zadania go. Uwielbiam Pana słuchać, pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź 😊

[@tessa4731]

I nie trzeba zbijać tego LDL? O, przy okazji przypomniało mi się pytanie - czy to prawda, że suplementy na obniżenie cholesterolu, z fermentowanym czerwonym ryżem, działają równie negatywnie jak statyny?! I że nasilają candidę? (Chodzi tu pewnie o fermentowane produkty.)

[@damiangrabarczyk9257]

Czyli co Bartek, dwieście czystej zimnej wódeczki na poście to samo zdrowie? 😊

[@kafloktv4086]

Trochę autosugestia ale Bartek troche jak po alko w tym filmie sie wydajesz :P Rzucam ciekawy temat, obecnie pediatrzy noworodkom przypisują od razu alegrię na białka mleka krowiego bez znaczacych przyczyn, objawów czy wreszczie - właściwej diagnostyki. Szacunkowo prawie 20% dzieci dostaje taką hipotezę/wyrok gdzie prawdziwie diagnozowane jest 1% populacji (różnie w zależnie od kraju). Samo przenikanie białek do krwi a potem do mleka matki jest bardzo interesujące. Wygląda na to że u małej części z nas białka mleka krowiego faktycznie mogą krązyć tu i tam, a u matek przenikać z krwi do mleka. Zgłębiam na własną ręke ale może Cię zaciekawi temat i też coś ciekawego znajdziesz.

[@kiniam.6126]

Nie wiem czy poruszy ten temat ale naprawdę temat godny realizacji. Jako mama 2 maluchów pierwsze dziecko karmiłam mlekiem modyfikowanym niestety jakość pozostawia dużo do życzenia ( brak kwasów omega- pomimo że jest info na opakowaniu )Bebilon itp kupowane np w Biedronce. Dziecko zachowywało się jak na haju zauważyłam to dopiero jak urodziło mi sie drugie po 2 latach. Drugie karmiłam cycem zachowywało się inaczej bez ekscytacji i spazmów. Dziecko spokojne. Mleko modyfikowane to nic innego jak węglowodany i sztucznie wytworzone coś. Mleko matki to nic innego jak jedzenie keto dla bobasów są na to badania szkoda, że o tym się nie mówi. Sami wiemy co dzieje się z człowiekiem po węglowodanach, a co mają powiedzieć niemowlaki, " daj mleko modyfikowane bo jestem uzależniony od słodkiego".

[@kafloktv4086]

@@kiniam.6126 z kwasami to głównie chodzi o to że te tłuszcze są już utlenione w momencie wyjścia z fabryki, polecam wykłady Grażyny CIchosz. Czyli działają prozapalnie. Nie wiem skąd informacje, że mleko matki jest keto, skoro jest w nim 7g wegli i 1-2 białka i tłuszczu. Chodzi o to jak jest przetwarzane przez maleństwo? Mleko kobiece jest słodkie. NIe mniej mleka modyfikowane są słodsze, wiadomo w jakim celu. Na m.mod dzieci szybko przybierają, a na tym jedynie zależy lekarzom. Tylko potem epidemia otyłości i cukrzycy. Jestem ciekaw jak też z wchłanialnością tych wszystkich wypisanych mikroelementów, bo przecież one ze sobą potrafią interferować. Karmienie piersią obecnie jest nieco trudniejsze z tytułu częstej medykalizacji porodu oraz coraz częstszej insulinooporności wśród kobiet (warto zmienić dietę i rozważyc metforminę). Dziwi mnie jednak jak często przypisywane jest alergiczne mleko z apteki jeśli są złe przyrosty. Testy na krew w kale (niezbyt skuteczne u niemowląt) czy morfologia (podwyższone eozynofile) to dosyć marne metody badawcze w tym kierunku. Na słabe przyrosty w pierwszej kolejności moim zdaniem - doradczyni laktacyjna, cierpliwość, wizyta maluszka u osteopaty (jeśli była oksytocyna podczas porodu) i racjonalne podejście a nie karmienie z zegarkiem gdy dziecko nie woła. Alergia na białka mleka krowiego w mleku kobiecym jest naprawdę rzadka.

[@elzbietab5804]

Słyszałam od znajomej osoby, że jej reumatolog powiedziała, że miała u siebie 3 osoby po keto, które dieta zniszczyły sobie stawy. Jak to możliwe ? Coś musiało pojsc źle. Jakie błędy podczas jego mogą prowadzić do takiego stanu ?

[@kiniam.6126]

Też chciałabym się tego dowiedzieć. Poproszę o nowe nagranie co mogło w diecie keto pójść nie tak. Po 1. pewnie nie zrobili badań na początku i mogli mieć jakieś braki. Po 2. zamiast wody mineralnej z potasem i innymi minerałami pili wodę przefiltrowaną np. Brita przy 2 łyżeczkach soli dziennie. Po 3. mogli mieć choroby wirusowe i nastąpiły komplikacje. Po 4 dieta keto nie właściwie wprowadzona. Po 5 za dużo białka. Po 6 za mało wody. Czy to mity czy fakty ? Na kolejny film idealny materiał.

[@kiniam.6126]

A jak można później odwrócić kwasicę alkoholową w miarę szybko jeśli ktoś pił na ketozie? Z góry dziekuję.

[@marcin110784]

👌👍😊

[@inaoona2365]

❤❤👍👍

[@ulakaminska3482]

Oczywiście ciekawy i ciekawy filmik. Mam zdiagnozowaną H. pyroli i zapalenie błony śluzowej żołądka, jestem po 60- tce jeśli byłaby możliwość omówienia to jestem wdzięczna. Jem niskoweglowodanowa, pije wodę z solą i stosuje sól himalajska po posiłkach. Podobno przy tej bakterii powinno się ograniczyć sól. Pozdrawiam serdecznie 🍀 👍

[@tessa4731]

I żadnego leczenia tego helicobacter? Bez antybiotyków to chyba samo nie zniknie(?). A na zapalenie śluzówki co bierzesz? I wysokotłuszczowa dieta nie podrażnia Ci tej śluzówki? Mi keto posiłki zdecydowanie podrażniają żołądek, jak i wiele godzin się trawią, ale to też ponoć może mieć znaczenie to, że nie jem na stałe tego keto, tylko skaczę od keto do high carb. Choć chyba low carb niekoniecznie musi być wysokotłuszczowe, bo są i wysokobiałkowe. Ja najwyraźniej mylnie rozumiałam low carb jako keto z większą ilością węglowodanów i nic nie rozumiałam gdy dietetyk po rozmowie o low carb podał przykłady posiłków w których był chleb żytni, zboża, strączki przy wzdęciach. A to chyba chodzi o to, że można jeść wszystko, tylko trzymać węglowodany do 100g? (Co jest chyba trudne przy zbożach, pieczywie.)

[@piotrwojdelko1150]

kiedy pije alkohol to oczyszczam zyly i biore aspiryne po .Takze dobrze jest wypic cytrynian potasu z zurawina to jest preparat na zapalenie ukladu moczowego dostepny w Uk, wedlug mnie dobre na odkamienianie nerek wyplukiwanie piasku.Pije tylko wino bo kwas jablkowy czy cytrynowy ,winowy wspomaga oczyszczanie organizmu.Chcilabym zglebic dzilanie alkoholu na organizm .Czy lepiej pic na gloda czy z posilkiem i jakiem .Wydaje mi sie ze metabolizm alkoholu ma cos wspolnego z mechanizmem metabolizmu fruktozy .

[@marcinzdzikot5037]

🥃🥃👌👌

[@tessa4731]

Yyy.. 26 lat miałeś kilkanaście lat temu?! 😮 Myślałam, że teraz tyle masz!

[@dorotakos5764]

Ja też.

[@tessa4731]

​@@dorotakos5764 Niesamowite, prawda? Kiedyś byłam zdziwiona, że ma dziecko, no ale dziecko u 25 latka to nic takiego w sumie, ale że ma niemal 40 lat, to szok totalny. Najwidoczniej zna jakieś tajniki wiecznej młodości. (albo pakt z Diabłem :))

[@dorotakos5764]

Mógłby zrobić filmik o tajnikach wiecznej młodości. Chociaż dla mnie to już chyba i tak za późno🤔

[@annaamborska4336]

No, to zdrowie!

[@marcintopik2955]

Bartku...a mozesz przyjrzec sie procesowi trawienia, wzrostu cukru i insuliny gdy a) zjadamy mix warzyw, bialka, tluszczy i wegli ... i b) gdy zjadamy najpierw warzywa, pozniej bialka i tluszcze a na koncu wegle. Ps. Skoczylas przywolal badania ze gdy jest a) to duzy wurzut insuliny po posilku a gdy jest b) to ten wyrzut jest znacznie mniejszy i stabilniejsze uwalnianie cukrow. Pomimo ze jemy to samo.Ps.2. Czyli wersja b) jest prawidlowym sposobem odzywiania?

[@elzbietab5804]

Napisz do Ketokocura. On robi eksperymenty na sobie.

[@marcintopik2955]

@@elzbietab5804 hej. Ketokocur nie je wegli... ps. Ja od jakiegos czasu tak staram sie jesc i ... zobaczymy..ale szybciej sytosc osiagam i pozniej pojawia się glod...ps. chodzi tez o prace organizmu i enzymy trawienne inne do blonnika inne do bialka inne do wegli...

[@elzbietab5804]

@@marcintopik2955 na cele eksperymentalne Ketokocur wrzuca węgiel a potem robi pomiary. Sprawdzał na sobie kilka produktów różnych marek, jakieś pizze, batony itp

[@krzysztofkkp2179]

Jestem na diecie niskoweglowodanowej od dłuższego czasu, zauważyłem niską tolerancję na alkohol,tzn. szybko "uderza do głowy". Czy to jest normalny objaw?

[@paweka9149]

Też tak mam

[@homersimpson3127]

Tak jak najbardziej.

[@jerzy2pi]

😜każdy się tego nauczył w dość młodym wieku

[@nataliakp8237]

Czy z ketozy warto wyjść również jak czeka kogoś operacja pod narkozą? Pewnie w szpitalu będą podawać kroplówki z glukozą a ja na pewno mam pseudo IO, bo jestem na carnivore już kilka miesięcy. Czy coś może się stać jeśli jednak nie wyjdę z ketozy a dostanę taką kroplówkę z glukozą?

[@BartoszCzekala]

Tak, warto wyjsc, bo jak zacznac Cie glukoza pompowac i Ci cukier skoczy, to wyjdziesz ze szpitala prosto do diabetologa z torba metforminy. Pseudoinsulinoopornosc jest prawie nieznana lekarzom niestety.

[@katarzynamatysiak2842]

O właśnie informacja też dla mnie . Od miesiąca zastanawiam się czy wyjść z keto na czas operacji. Teraz już wiem , że tak. Niestety. Dzięki za info. 😊

[@renatakazmierczak9704]

​@@katarzynamatysiak2842 Zawsze trochę szkoda, ale nie musisz od razu jeść tych węgli bardzo dużo, nawet nie powinnaś. Wystarczy LC, potem wrócisz na keto. Zdrowia.

[@katarzynamatysiak2842]

@@renatakazmierczak9704 Tak właśnie robię. Nawet mi te węgle już tak nie smakują jął kiedyś. Szkoda tego keto bo ponad rok. Ale po operacji napreno będę kontynuowała. :)

[@jarosawrutkowski4834]

Witam Panie Bartku a ja mam takie dziwne pytanie które zadaję wszędzie gdzie się da ale wszyscy mnie mają gdzieś tzn czy picie soku z kiszonej kapusty czy buraka przerywa post.

[@regine5285]

Nie przerywa postu

[@bozenamynarska5854]

Wszystko, co zawiera kalorie przerywa post

[@andiandi6556]

Bartku, czy mozliwe jest zeby nagle odstawienie alkoholu spowodowalo wysiew luszczycy u osoby ktora nigdy wczesniej nie miala absolutnie zadnego problemu ze skórą? Pulrm dosyc regularnie piwo w umiarkowanych iloscisch, ale jakos we wrzesniu 2021 postanowilem ze silownia, zdrowa dieta i odstawilem alkohol. Po 3 tygodniach mialem piereszy wysiew luszczycy na nogach i rekach glownie. Do tej pory borykam sie z ta choroba, w tym momencie nie pije 8 miesiecy nawet pol piwa i zero poprawy. Badania wszystko w normie, brak stanu zapalnego w organizmie, watroba zdrowa, cholesterol w normie, samopoczucie cudowne, brak stresow w życiu, zroznicowana dieta, hormony w normie, ba, nawet testosteron powyżej normy, brak alergii pokarmowych nawet najmniejszych. Co robic? I zero absolutnie zero poprawy. Ma ktos jakis pomysl?

[@andiandi6556]

Dodam tylko, że mam 196 cm/84kg jestem wysportowany, zawsze bylem aktywny, półmaratony, biegi po 15 km, a skórę mialem jak niemowlę, wrecz byla to moja wizytowka, z racji tego ze duzo jezdzilem na szosie to ogolone ladnie opalone dlugie nogi byly moja największa chlubą 😢. Nie mam jakiegos ciezkiego przebiegu luszczycy, ale jednak caly czas pojawiaja sie nowe plamki wielkosci ziarenka grochu do wielkości 1zl. Oczywiście bez masci sterydowej by sie nie obyło, ale to tylko maskowanie objawow.

[@monikasmulska7617]

To raczej ta siłownia. Wysiłek fizyczny powoduje stany zapalne, chwilowo też wzmaga przepuszczalność jelitową. Kombinacja tych dwóch mogła doprowadzić do przejścia alergenów przez barierę jelitową i wzbudzenia układu odpornościowego. Układ odpornościowy też jest zależny od poziomów Wit d3 (normalizuje jego reaktywność).

[@iorweth3773]

Cześć. Ja lubię owocowy oddech!!! Owocowy oddech - być przyjemny oddech :)#1 A tak na poważnie to po dokładnym wysłuchaniu Twojego wykładu odniosłem wrażenie że keto- dieta nie taka zdrowa jak ją malują. Wiele szlaków metabolicznych jest podobnych do tych alkoholowych# ze zgubnymi tego efektami!!!!!!

[@BartoszCzekala]

:D Moze i relatywnie przyjemny, ale nie w tym stanie! To odniosles zle wrazenie obawiam sie i wnioski sa tylko Twoje :)

[@tomaszgardias4768]

To w kontekście spalania własnego tłuszczu taki manewr będzie przeciwskuteczny. Dobrze myślę?

[@BartoszCzekala]

Niewielkie ilosci moga lekko usprawnic lipolize. Jakiekolwiek wiesze ilosci maja katastrofalny efekt na spapalnie tkanki tluszczowej i sprzyjaja jej akumulacji.

[@tomaszgardias4768]

Fajnie. Odrazu zatem idę po niewielką ilość.

[@abitw210]

hej, czy heroina pomoże mi w ćwiczeniach? potrzebuje wiedzieć żeby usprawiedliwić swoje uzależnienie

[@BartoszCzekala]

Ciezko powiedziec, ale moze pozwoli Ci troche zluzowac, wiec koniecznie rozwaź ;)

[@renatapraga3240]

Bartku, słucham twoich podkastów i jedna rzecz dręczy moje ucho i rozprasza. Otóż jest 100 gramów, 5 gramów itd. (nie 100 gram). Tak jak 100 kilogramów, 5 kilogramów (nie 100 kilogram)

[@BartoszCzekala]

Dziekuje za info! W sensie juz mnie poprawiano jakies 30 razy, ale mi to umyka :)

[@regine5285]

Mi też to przeszkadza😊

[@reniaK]

Mnie też to razi,tak samo jak tłuszczy zamiast tłuszczów, tzn,dziw nad dziwy, razi mnie mocno u wszystkich,ale nie u Bartka😂

[@reniaK]

​@@BartoszCzekala,,polska język ciężka język" pozdrawiam serdecznie ❤

[@mako730]

[@funkyfilu]

Kojaezę że Ketokocur chyba robił test czy go łycha wybije z ketozy i mu ketony podskoczyły po szklaneczce :) świetny film do jajecznicy z parszywym kwasem fitynowym ze szczypiorku i zasranymi goitrogenami z kapuchy kiszonej :)

[@nacalosc]

No ciekawe . Wielu ta wiadomosc ucieszy... Moj facet jest nawiasem winiarzem...😆🍷 INSULINA za duza czy za mala =ZLE! _ Mam mam niepokojacy efekt na karniworze. PALPITACJE serca. Podobno bardzo czesty. Podobno to za maly magnez , ale moze i potas, , wapn , sod... Wraca pytanie DLACZEGO na karniworze - tak bogatej w micro makroelementy diecie a tak pozbawione roslin-zlodziei elektrolitow , ,dlaczego jeszcze trzeba cos BRAC???? Podobno co do palpitacji ♥itd. winna jest ta NISKA INSULINA (SERIO?) (Oto filmik z panienka ktora szabko przeslizgnela sie nad ta insulina chwalac wyroby jakijs tam firmy od supli...)kzbin.info/www/bejne/hZuqmZlrqa1rmrc I badz tu czlowieku madry. Chcesz lepiej a wpadasz z deszczu do ... szamba. Zaczelam jesc banany (chyba jeden na dzien wystarczy )i serducho sie ukoilo... No i znow stracilam kierunek marszu. , Bez Twojej pomocy znow musze grzebac po amerykanskich roznictych videach ... a tam jednak ktuluje tez busnes supli.💘

[@monikalybacka3914]

Moze jesz za malo tluszczu? I za duzo bialka?

[@reniaK]

A jak długo na karni? Bo może to tylko na początku, zanim org.sie zaadoptuje?

[@anettaborna7720]

👍👍👍👍👏👏👏👏🥰💪💪🙂

[@SportSpiritLife]

a co z piwem ?

[@monikam3897]

Sam cukier.

[@homersimpson3127]

Węglowodany

[@kshynoname1918]

Podobno alkohol obniża poziom cukru, jak się to ma do pseudoinsulinoopornosci

[@emicra-pl]

kiedyś zadałem Ci pytanie o sens obciążenia glukozą, badania, gdy jest się w ketozie, odpowiedziałeś, że to bez znaczenia, dzisiaj mówisz o pseudoinsulinooporności

[@BartoszCzekala]

Posluchaj uwaznie - jest bez znaczenia. Bedac w glebokiej ketozie wejdziesz w pseudoinsulinoopornośc, wiec po co robic obciazenie glukoza? Chcesz podbic sobie cukier w kosmos i upewnic sie, ze wystapila?

[@wieawlodroata6161]

❤️

[@patrykgrudziadz]

👍👍