jak budować zdrowe relacje z innymi?

✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina / sara.cwalina
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
✰ spotify: open.spotify.com/episode/0708...
dzisiaj poruszam temat budowania zdrowych związków z innymi. ludzie w naszym życiu i bliskie relacje są niesamowicie ważne. badania naukowe potwierdzają, że ludzie posiadający silne i wspierające relacje z innymi, zwykle żyją dłużej i są zdrowsi zarówno fizycznie, jak i psychicznie. opowiem o mojej historii i jak udało mi się odbudować zaufanie do ludzi po krzywdzących doświadczeniach… podzielę się tym jakie czynniki wpływają na jakość naszej relacji i na co warto zwracać uwagę aby odnieść “sukces”.
✰ strona internetowa: saracwalina.pl
✰ foodbook: saracwalina.pl/pl/c/ebook/16
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt: [e-mail]
~ safe space~ dm me

[@hejtujess]

to co mi pomogło (od)budować relacje z przyjaciółmi, to: 1) zaakceptowanie ich takimi, jakimi są - z wadami i zaletami. Myślę, że często oczekiwałam bardzo dużo od ludzi, a gdy ktoś tylko raz czy dwa czymś mnie zdenerwował lub powiedział coś, co mi się nie spodobało, miałam ochotę się z tą osobą pożegnać, zapominając o wszystkich dobrych rzeczach, które ta osoba wnosiła do mojego życia. Też ciągle oceniałam innych w swojej głowie, myśląc, że nigdy nie znajdę swojej bratniej duszy 2) otwarcie się na ludzi i bycie dla nich, a nie tylko oczekiwanie, że oni będą dla mnie :))

[@JA-qt9do]

Sara Twoje podcasty to złoto 🧡🧡🧡 Zrobiłaś ogromną pracę, słychać tutaj Twoją przemianę i mądrość. Dziękuję, że się tym dzielisz. ✨

[@martynag.8648]

Naprawdę bardzo mądry odcinek. Mało się o tym mówi. Jest dużo książek o relacjach romantycznych czy relacji samego ze sobą, ale właśnie mam wrażenie, że mało jest o takich relacjach z przyjaciółmi, czy po prostu ludźmi wokół nas-w pracy, szkole, uczelni. Miło posłuchać kogoś, kto naprawdę wyniósł lekcje ze swoich doświadczeń i posłuchać przemyśleń. Myślę, że będę wracała do tego odcinka-dał mi dużo do myślenia i przepracowania. Wszystkiego dobrego Sara ❤

[@elzbietaplonska6067]

Sara często oglądam Twoje filmy. Nie spodziewałam się ,że w tym wieku pomogą mi Twoje rady , tak młoda kobieta a tyle mądrości przekazuje. Młodzi ludzie powinni to wykorzystać w swoim życiu. Serdecznie Cię pozdrawiam .

[@tra1ladventures]

Ten odcinek dał mi więcej niż pół roku terapii

[@Olii1997]

super temat przechodzę obecnie to samo więc fajnie też posłuchać kogoś kto ma podobny problem i jak sobie z tym radzi :) pozdrawiam serdecznie :)

[@madelajnn4953]

Jezu, to co powiedzialas na poczatku o sobie.... Totalnie jakbym sluchala mojej historii. Dziekuje za to

[@dominikag.9102]

Reeewelacja. Jestem z najlepszych filmów które widziałam na yt w ostatnim czasie. Pozdrawiam Cię Sara z Lublina

[@roksana2708]

To chyba mój ulubiony odcinek podcastu ❤️będę do niego wracać

[@oli7469]

Jesteś młodsza ode mnie, ale uwielbiam Cię słuchać i oglądać jak dojrzewasz, widać ogromne postępy porównując czas, kiedy zaczynałaś YT, bardzo Ci kibicuję 🥰

[@martyna6096]

Cudowny jest ten podcast 🤍 robisz niesamowitą robote🤗

[@wiktoriakalinowska684]

Naprawdę świetny odcinek! Daje dużo do myślenia ❤

[@lovefkie1212]

Ooo czekałam na ten temat ♥️

[@lenqa9092]

Dziękuję za ten filmik. Zmagam się z fobia społeczną od dłuższego czasu i ten filmik pomógł mi zrozumieć, że muszę znowu iść na terapię. Sara twoje podcasty są cudowne!

[@Venus_marsh]

Super było patrzeć jak się zmieniasz na dobre ❤

[@wero2222]

Bardzo bardzo dobry odcinek. Doceniam to że się dzielisz takimi rzeczami. Dużo mi dał do myślenia. Dziekuje ze jesteś ❤

[@Aniuusia]

Dziękuję, że jesteś Sara 💞💖

[@JJayRabbit]

Przecudowny temat i jeszcze lepsze podejście do niego

[@gawron_ola]

tego właśnie potrzebowałam 💗

[@billytoja]

miałam identycznie - tez nie umiem sie otworzyć przez zranienia, nie czułam się akceptowana,bałam się odrzucenia, dalej łatwiej mi nawiązać znajomość niż ją utrzymać a najłatwiej żyć bez ludzi, bo czasem nawet szukam u nich wad czy niedopasowania do mnie, tego o czym mówiłaś że zawsze wybierałam osoby interesujace sie tym samym, podobne, albo nawet uwazałam ze nie spełniają jakis moich oczekiwan bo z dana osoba nie moge pogadac na kazdy temat... masz glebokie przemyslenia z lotu ptaka i to na pewno bedzie atut tych podcastów

[@paulinacokan5242]

Kocham cie Sara

[@Some0ne_new]

❤️

[@patrycjawrobel9655]

Doskonale wiem, o czym mówisz - czasem mam wrażenie że jest bardzo mało osób które zwracają uwagę na balans pomiędzy monologiem a dialogiem

[@kasiaax]

"Happiness only real when shared"

[@alicjas.6468]

❤❤❤

[@poezjawszkole1491]

Milczenie oznacza jedno- nie chcemy rozmawiać:) Co ma oznaczać więcej?:)

[@pola7742]

Mega fajne filmiki, proszę tylko nie mów okres czasu

[@patryzja2451]

hello😅

[@nataliam8566]

Bardzo nie podoba mi się nowa grafika podcastu

[@Kastoramka]

14 sekunda a już mówi "okres czasu". Kurwy okres to jednostka czasu

[@admmm7308]

zesralas sie w majty

[@Kastoramka]

@@admmm7308 kto

[@zosiaskadowska4250]

To jest niestety częsty błąd który ludzie popełniają

[@df78992]

co

[@df78992]

chodzi że "maslo maślane" bo mam zacmienie

[@craque124]

❤

[@milena9943]

❤❤❤

[@aleksandrawojda8125]

❤