JAKÝ JSEM SOMATOTYP | Který nejlépe nabírá svaly? Lze změnit? Co je SKINNYFAT postava?

[@metal666maniac]

Za mě bylo lepší staré studio s mikrofonem na košili. Bylo i takove prosvícené a příjemnější. Navíc věřím že nahýbání se k mikrofonu musí být otravné.

[@pavelkurzysz8652]

Uvolnenejsi, prirozenejsi, osobnejsi...

[@bongobongo4116]

Pravda bylo to lepší

[@davidhlavac3998]

RIP levý ucho 😅. Zkuste si na to dát příště pozor. Kontent jinak super :).

[@fitness0079]

Omlouváme se a díky za upozornění, zachránil si nemálo uší. 😅 Nějaká chybka, ale v dalších videích už to je opraveno. 👍🏽

[@KB-uk2ku]

Skvele video, diky. Jinak prosim o navrat k puvodnim mikrofonum, chlapci se mohli pohybovat uvolnene a nedelalo to takove vykyvy v sile zvuku, takze poslech byl prijemnejsi.

[@votipkamichal]

Řekl bych, že aktuální množství tuku či svalové hmoty není moc vypovídající o somatotypu člověka. Někdo by se pak na to mohl snadno vymlouvat, že nemůže nabrat, neboť je ektomorf, přitom to jen dělá celé špatně. Nebo někdo s výrazným množstvím tuku by se mohl považovat automaticky za endomorfa, ale i takovým se podařilo výrazně zhubnout a dostat se do formy. Jako správný ukazatel by se měla brát spíš jen ta šířka kostry a kloubů, obvod kolem zápěstí, atd. Takže v praxi bych k somatotypu spíš nepřihlížel, pokud člověk opravdu nezkusil využít svůj potenciál na maximum.

[@Matrix...777]

Presne tak. Môžeš dosiahnuť určitý pomer k šírke zápästia. Ďalej sa nedostaneš.

[@jirilacina3730]

Zdeňka Srstku (mám ho spíš zařazeného k tomu silovému trojboji, ale možná dělal všechno) jsem viděl v polovině 90' let ve Fr. Lázních, to mu bylo 60 let a soutěžil už jen v kategorii veteránů, dal 160 kg na bench.

[@bongobongo4116]

Poslouchám to na sluchátkách a slyším jen levé 🤪

[@fitness0079]

Již by se to nemělo opakovat.

[@doayat]

David Coulthard, skotský pilot Formule 1, vítěz 13 Grand Prix 1,82 m

[@vojtastrnad135]

Jestli si můžu dovolit poznámku, tak původně se lidé rozdělili na somatotopy podle povahy. Bylo to v psychologii a každý somatotyp měl jiný balíček vlastností. Například endomorf byl dobrosrdečný a uzavřenější a ektomorf byl o něco více impulzivní a extrovertní. A tímto rozdělením přišel W. H. Sheldon

[@ingridlaskova8526]

A co mezomorf? 😀

[@vojtastrnad135]

Mezomorf je dobrodružný, lhostejný a agresivní. Klasický sportovec

[@rellicek]

Tak Jasánka a Kyslíka zná snad každej😃

[@pavelkolator4298]

muj prijem byl za mesic 7 kg vlocek 200 vajicek 20 kg brmbor 20 kg ryze 15 kg masa 30 tvarohu 4 kg proteinu, orechy

[@veverkazrzava1393]

Vše o.k. až na to nové studio. Je neutulne, špatně osvětlené, zvukově taky spíš špatný. Ještě bych udělala trochu úprav...Jste tam i tací moc na vážno. Jinak 👍

[@EtinaCz]

Super video panove 🙌

[@miroslavkral420]

Ještě nebyla probrána varianta FIT-FAT :D

[@pavelkolator4298]

dekuu jsem ektomorf vse se mi ukada do pasu

[@janovmi2]

mono zvuk, se sluchátkami neposlouchatelné

[@Adam.Audy.]

Jako endomorf mám maraton za 4hodiny půlku za 1:34 a ultra spartan race v Alpách mám za 10 hodin , no ale co si budem vychrtlinám vždycky závidím jak jim to běží

[@fitness0079]

Tak to je super práce!

[@dusanstibora6129]

Dobrý den, mám dotaz, když mám sestavu cviků (např. horní část těla) , je lepší cvičit jeden cvik na několik sérii a přesunout se pak na další a nebo udělat celou sestavu cviků a pak začít znovu celou serii všech cviků? Pro mě osobně je to z hlediska zpevnění těla a né nutně nabírání svalů, ale obě možnosti mě zajímají. Děkuji Dušan.

[@mariobalaz2288]

Poznam ludi co aj bez cvičenia pribrali ale zaroven aj narástli a boli predtym chudý dlho som nevedel ako je to možné ale zistil som ze mali predispozície bit veľký.

[@fitness0079]

I to se může stát.

[@mbysto]

DJ Qualls, napríklad film Jadro (Core)

[@fitness0079]

👍🏽👍🏽👍🏽

[@janinaskrobova80]

Prosím, nešlo by ještě jednou vysvětlit někde v příštích videí znovu rozdíl mezi skinny fat vs. ektomorf? Trošku se v tom ztrácím. Jak se tedy zásadně liší skutečný ektomorf od skinny fat postavy? Je to jen v tom tuku, nebo i kostra a třeba míry ? - pas/boky apod? Děkuji

[@fitness0079]

Ahoj k tomuto tématu už se více vracet nebudeme. Každopádně se skinny fat postavou se dá lépe pracovat než s ektomorfní.

[@He.Mi35]

Když podle Chlapci a chlapi, tak já jsem jako ten kuchař Guláš 😂

[@failvideos5132]

Velice zajímavé téma, ale když si porovnam všechny typy, tak já jsem asi retard😂😂.

[@fitness0079]

😂😂 Né to jsi všehochuť 😂

[@doayat]

Woody Allen

[@ingridlaskova8526]

A co ten Superman z Kdo chce zabít Jessii? 😀

[@kamilzmatlik8891]

Za mě Clint Eastwood tipicky ektomorf

[@vasekx]

Zdravím, jestli náhodou neměl Jirka na mysli herce jménem D. J. Qualls :-)

[@doayat]

Woody Allen

[@pavelkolator4298]

ja se spis hybal moc.

[@martinmoravek149]

Bohužel ten zvuk je pro mě neposlouchatelný. Polaďte to. Třeba jim dejte jeden mikrofon doprostřed, nebo ty klopáky, co měli předtím...

[@fitness0079]

Snad už jsem to vychytali :)

[@DruiiDik]

Je mozne "formovat" deti ? Myslim tim, jestli je mozne ovlivnit, jaky budou typ , nebo tomu trochu napomoci tim, jake potraviny a množství jedi, popripade jakemu sportu se venuji ?

[@fitness0079]

Vždyť se o tom v podcastu mluví 😊

[@DruiiDik]

@@fitness0079 To ano, ale jen je o tom okrajově zminka. Nevim, jak moc tomu muze rodic prispet. Vit Krejčí ( NBA hrac ) treba rikal, ze mu delali testy, jak pravdepodobne vyroste. Tak mi napadla otazka prave s timto, zda tomu slo jeste pomoci, nebo naopak rust pribrzdit. Nebo je to uz dany a rodic/ nekdo znaly tomu muze jen trošičku pomoci, ale nijak zasadne. Respektive jak moc tohle rodic muze ovlivnit.

[@zdenekpape2947]

Clint Eastwood

[@pavelkolator4298]

skiny fat jsem ja hybu se az moc.

[@teretes100]

Já myslel, že skinny fat je tlustý plešatý 😊

[@andreaharingova3791]

Ja som cisty endomorf a zena 47 rokov..viete si predstavit ako sa na mna ten tuk lepi..🙈

[@fitness0079]

🫣

[@ryanbailey5167]

Jirka Vacek: Ruce mám na svojí vejšku dlouhý....... a mě hned v hlavě blikla Cara Delevingne s jejíma ultradlouhejma rukama :D :D :D EDIT: Nebyl ten americký herec Doug Jones??

[@bobtony4158]

Znám spoustu lidí hlavně žen které se dožijí 90 let i víc. A jsou zdraví a soběstačný, takže spojovat svaly s imunitou a že to bez toho nejde je blbost. Nazdar bazar pohádkáři. 🙂

[@martinf9277]

A keď som nízky a chudý, tak som co 😅

[@pavelkolator4298]

to jsem ja. tlustej ektomorf, na cyklistiku jsem byl vzdy dobrej i na sprint svaly nenabiram

[@pavelkolator4298]

no ja jsem skinyfat jen diky extremnimu videji kdyz jsem spalil svaly, 22 kg svalu

[@Tomas-zx6nx]

hochu ty máš ale furt nějaký problem

[@pavelkolator4298]

@@Tomas-zx6nx mam s krcni pateri, lide co to nezaziji nepochopi to nikdy.

[@monhut6124]

Ale proc brecis tady?!

[@martindrhlan4074]

Jakému extremnimu videji ? Co je to za video ? 🙂

[@karolinakucerova3836]

Jim Carrey ? 😃

[@fitness0079]

😂 Ten takovej je, to je pravda 😂

[@pavelkolator4298]

to je tezka picovina za skiny fat se nehybe vole cvicim 2,5 6 krat tydne mam nachozeno 321 km za 56 dni a to se nehybu.

[@jury291]

Dovolím si trochu nesouhlasit znám alespoň 3 lidi kteří z hubene postavy udělali 100 kg + ve svalech , samozřejmě pomoci AS .

[@stanislavmladenov3713]

A s čím přesně nesouhlasíš?😄Když někdo začne užívat AS tak se nemůžeš řídit vůbec fakty,čísly ani přirozeností.

[@mariobalaz2288]

Typek mal 65 kg a pribral az na 125 kg bez cvičenia narástol a je zneho medveď prečo? Lebo mal predispozície a poznam viac takýchto co pribrali ale nie čisty tuk ale abnormálne narástli.

[@jury291]

@@stanislavmladenov3713 tak snad si nemyslíš ze každý na sypce je velky 😂nabere každý , ale ne z každého to udělá kulturistu 😀 videl jsem dost lidi co sypali a výsledek byl jak lepsi natural …

[@kamisvobodova4721]

Ten zvuk😢😢😢

[@fitness0079]

Myslím, že jsme ho už vychytali :)