Рет қаралды 50,900
Podciąganie na drążku to król ćwiczeń na plecy. Wiele osób podciągnie się parę razy ale nie jest wstanie dodać ani jednego powtórzenia więcej. W tym filmiku poradzimy sobie z tym problemem.
Zobacz też te filmiki:
Jak nauczyć się podciągać (regresja) • [KONKURS] Naucz się DI...
Kiedy podciągasz się z gumą nie zapomnij o • PODCIĄGASZ się z gumą ...
🔶Współpraca alsquad.pl/
____
🔶 prozis.com/49zl (-10% kod ALPHA)
Lider na rynku europejskim oferujący suplementy i akcesoria dla sportowców
➡️Polecam to co sam stosuję
BIAŁKO prozis.com/4bK8
KREATYNA prozis.com/4bKr
BATONY PROTEINOWE prozis.com/4bKD
OMEGA 3 prozis.com/4bKK
____
🔴DRUGI KANAŁ rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK / danielortegafitness
🔴INSTAGRAM / daniel_ortega_official
🔴INSTAGRAM 2 / alsquad.pl