Jak poprawić pamięć i koncentrację?

[@wojciechduniec5450]

takie proste a takie nieoczywiste, szkoda ze tylko jedna lapke mozna dac w gore.!!!

[@ezriel3]

coś w tym jest🙂

[@GliVv]

Witam mam 20 lat i mam problemy z pamięcią i koncentracją od 3 lat, jest mi ciężko z tym bo żyje w strasznym stresie i jest mi naprawdę ciężko, boje się tego że mogę sobie nie poradzić w życiu, w pracy. Proszę mi pomoc można to jakoś leczyć ? Bo jestem aktywny w życiu, dużo gram w piłkę wiec sport to moje ulubione zajęcie. Tak jak już pisałem to żyje w strasznym stresie i boje się najbardziej o prace czy dam radę i czy przez to nie będę wylatywał z każdej prący. Proszę o pomoc

[@malgorzatakospin]

Witam, 1. Proszę sobie odpowiedzieć na pytanie : Czy 3 lata temu coś "specjalnego" się wydażyło? Myślę tu o jakiejś trudnej sytuacji (rozstanie, śmierć, wypadek...?) 2. Jeśli już to coś się znajdzie (problemy z pamięcią w tak młodym wieku mają zawsze jakąś przyczynę), proszę się zastanowić kto może Panu pomóc (jaki specjalista). Najczęściej osoby młode potrzebują dobrego psychologa który Uwaga!!! Popracuje z emocjami. To często emocje są przyczyną naszych problemów. Jeśli nadal nie będzie miał Pan pomysłu co zrobić z tą trudnością proszę pisać. Najlepiej jednak jak by udał się Pan do psychologa i z nim popracował i opowiedział dokładnie co się dzieje. Myśle że to pomoże nie tylko przy okazji pamięci ale i doda wewnętrznej siły. Pozdrawiam

[@GliVv]

Nic się nie wydarzyło domyślam się tylko że to może przez brak pewności siebie. Chodzę do szkoły specjalnej, w papierach nie mam nic napisane żebym był debilem ale jest tam coś o tej właśnie pamięci, koncentracji o tym że muszę się czegoś dłużej uczyć niż inni itp, może i jest to niepełnosprawność i może dużo ludzi to ma, ale zacząłem się tym przejmować bardzo przejmować tym czy dam rade w życiu przez te wady, jak będą na mnie patrzeć w pracy ? Czy powiedzą debil co nic nie umie, czy wogóle znajdę prace. Cały czas myśle tylko o tym czy dam sobie radę, bo wiem że jestem słabszy niż inni i wiem że będę miał problemy w pracy bo pamięć, szybkie uczenie się to podstawy w pracy a już takie sytułacje miałem ciagle mi uwagę zwracali bo czegoś nie potrafiłem albo to co by potrafiło dziecko z podstawówki ja bym nie umiał hehe. Nie wiem co mam robić, może i marudzę ale bycie słabyszm umysłowo to serio ciężka sytuację bo przez to w życiu ma się ciężej. Ja już takie sytuację miałem wiec przez te 3 lata pamietam tylko jak na mnie inaczej patrzono jak na debila i boje się że tak zawsze będzie w każdej pracy. Kończę szkole za 3 miesiące nie całe, zawodówka, zawód kucharz. Może tyle Pani wystarczy bo nie wiem co pisać. Dziękuje że Pani odpisała widzę że są jeszcze na tym świecie w porządku ludzie, pozdrawiam i dziękuje za pomoc.

[@GliVv]

Powtarzam że nie nie mam żadnego porażenia, czy dałna jestem zdrowy tylko że mam swoje wady, zaburzenia i dlatego w takiej szkole jestem po prostu łatwiej, ale szkoła jak każda inna. Pisze to żebyś Pani wiedziała

[@malgorzatakospin]

@@GliVv właśnie może o pewność siebie chodzi. Musisz się temu przyjrzeć i serio warto czasem iść do coacha czy psychologa i potraktować to jako trening mentalny. Pozdrawiam i życzę powodzenia

[@GliVv]

@@malgorzatakospin Dziękuje

[@marcinrebizak7479]

Stosuje te aktywności i pamięć działa jak należy ale jak coś więcej mam kupić w sklepie wolę mieć to zapisane w telefonie 🙂

[@juliakedzierska7915]

Rozmawiać z ludźmi 👍 Ja która wręcz panicznie boję się obcych ludzi i boję się nawet podejścia do kasy w sklepie

[@jatess4455]

Nie gryzą,

[@alexhomealone4333]

Te szlaczki mnie urzekły

[@niola.]

ja która jest leworęczną