JAK PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE?

[@martynambrix2607]

Jejku, ale trafiłaś z tym filmikiem ❤️ Kocham Cię za to

[@wiksonixor]

Nagrasz kiedyś taki filmik, "Jak wygląda mój trening w domu- czas rzeczywisty"? Edit: wow dzięki za 49👍

[@juliajulkowska2214]

Dałam Ci subka

[@wiksonixor]

@@juliajulkowska2214 dzięki ☺

[@wariatkaniki8165]

Tak

[@rosa8223]

Ja ci dam

[@rosa8223]

Dałam suba

[@acrix8332]

Ada, kocham Cie za to, ty zawsze wyczujesz idealny moment. Akurat kończyłam twój film co jest aby schudnąć. Jesteś najlepsza, nie przejmuj się hejtami, pamiętaj ze jesteśmy z doba ❤️

[@mojestarekonto4028]

Mineła minuta po dodaniu filmu a już ktoś dał łapke w dół i góre serio xD

[@beznazwy7228]

Kto chce kolejny odcinek z serii "bez owijania "❤💋 ^ ^ ^

[@coś47290]

?

[@patrznato7367]

Taaakk

[@nikolaniki6762]

Bardzo mnie zmotywowalas do ćwiczeń i od przed wczoraj codziennie na rano wstaje i ćwieczę sobie dla przyjemności,czasami też uprawiam jogę co mnie bardzo rozluźniaja i sprawia mi to dużą przyjemność!😘😘Od wczoraj zaczełam również pić więcej wody i jeść więcej owoców i warzyrzw.Szczerze kilka miesięcy temu można powiedzieć że również byłam uzależniona od słodyczy,ale teraz przechodze na zdrowy tryb życia!

[@martella6915]

Hej Ada. Naprawdę super porady postaram się przestać jeść słodycze. Uwielbiam twoje filmy i porady. Pozdrawiam❤️❤️

[@serekmonte]

Aduś dziękuję Ci bardzo za ten filmik akurat jutro zaczynam odchudzanie więc bardzo mi się przyda

[@aleksandramaliszewska8453]

Oliwia Iwan powodzenia! ❤️

[@juliakuzmierkiewicz2840]

Oliwia Iwan u mn się zawsze jutro zaczyna haha

[@wiksa08]

powodzenie wsumie ja też

[@klaudiaszpara3055]

Mi się to. przyda komu też łapka w góre👍🏽!

[@niewiem.117]

Nie żebraj.

[@Alunias]

Ja bym nie wytrzymała:/

[@niewiem2106]

Dziękuję za ten film 😢❤️ od jakiegoś czasu nie mogę oderwać się od słodyczy

[@majkawiecz5571]

Ja jem naleśniki z ekologicznych produktów : mąka gryczana, amarantusowa i kokosowa, mleko jaglane, jajka ( moja mama jeździ do wujka który mieszka na wsi i ma swoje kury), smażę, kupuję sery owcze z gospodarstwa Owcza Kraina mieszam z jajkiem i jogurtem lub kefirem, dodaję trochę syropu klonowego,zawijam w te jakby trójkąty podsmażam na oleju kokosowym i jem z syropem klonowym ( tym z certyfikatem, bo te zwykłe to ponoć straszny szajs) lub z jogurtem. Bardzo dobre, polecam. Bardzo fajny filmik :-)

[@toja4254]

2:52 polecam kliknąć tutaj

[@winzu06]

Jejku, dzięki za ten filmik ! Akurat zaczynam się odchudzać i trafiłaś w dziesiątkę z tym filmem

[@Pomponnitek]

Cześć Ada. Chciałabym Ci Podziekować. Dalas mi mnóstwo motywacji. Dzięki tobie schudłam i poczułam wiarę w siebie. Na każdą inną moją potrzebę znajdzie się twój filmik. Dzięki że jesteś

[@maye3289]

Powracam na twój kanał po półtorej roku. I powiem Ci szczerze, że twoje filmy są coraz lepsze, mówisz wyraźniej i pewniej niż kiedyś. Film może niekoniecznie dla mnie, ale obejrzałam ze względu na to, że miło się ciebie słucha. Twórz i się rozwijaj kochana, lecimy po milion❣️

[@blvckdamnsoul]

Po obejrzeniu twojego filmiku zaczęłam głębiej zastanawiać się nad swoją dieta i stylem życia. Od tego roku zaczęłam dojeżdżać do szkoły około 30 km, więc wstawałam o 5:30 rano i biegłam na autobus bez śniadania że względu na braku czasu i też dlatego że nie lubię jeść rano. Kiedy kończyłam lekcje około 14 już zaczynałam odczuwać głód a jak wiadomo najłatwiej pozbyć się go za pomocą słodyczy, dlatego szłam do sklepiku kupowalam batony, cukierki albo jakieś wafelki i kiedy czekałam na przystanku to wszystko jadłam. Chociaż od czasu do czasu zdarzały się i takie dni gdzie mój ostatni posiłek jadłam o 19 dnia poprzedniego i dopiero następnego dnia o 19 jadłam mój jedyny posiłek. Podczas kwarantanny z braku ruchu przytyłam i zaczęłam czuć się że sobą okropnie. Wtedy natrafiłam na twoj film. Postanowilam że znacząco ograniczę słodycze i udało się! Dodatkowo zaczęłam zauważać jak szkodliwe było moje podejście do jedzenia i jak bardzo oslabilam swój organizm w tamtym czasie. Bardzo się cieszę że nagrałaś taki film i dziękuję❤️

[@paulinak6752]

Filmik idealny dla mnie! W ostatnich miesiącach słodycze towarzyszą mi codziennie. Mam nadzieje, że ten odcinek da mi jeszcze większą motywacje do skończenia z nimi! Dziękuję, że go nagrałaś ❤

[@julkalipinska5771]

Dziękuję że nagrywasz takie typu filmy,wielu ludziom pomagają twoje rady którymi się dzielisz w filmach,jesteś super osobą i życzę ci powodzenia w dalszej pracy z yt 🌺😘☺️👌

[@majaszymanska5766]

A akurat skończyłam jeść żelki, a tu twój film.😁😂❤️

[@marikapiechowicz7873]

Ja też żelki 😅

[@amelkaa3081]

Ja nicc😥

[@Melody-rm1tc]

Ja całą dużą Milkę oreo 😂

[@aleksandrawiniarczyk3915]

Ada!!! Trafiłaś w punkt teraz to mi było naprawdę potrzebne ostatnio zaczęłam jeść sĺodycze i PRAWIE nic innego. Dziękuję na pewno się przyda!❤🌈

[@juliaratajczak334]

Dzięki za film😀 właśnie chciałam obejrzeć twój stary filmik jak nie jeść słodyczy A tu nowy filmik❤

[@lilylilianna6223]

Zaplanowałam sobie że ograniczę słodycze w tym roku.. Pierwsze dwa miesiące dawałam radę, gdy już sięgałam po słodycze to była to gorzka czekolada/ciasta robione w domu. W marcu niestety nie dałam rady i znów zaczęłam jeść słodycze po staremu (czyli nie codziennie ale gdy już ktoś w domu kupi to zjem) Nadchodzi kwiecień i mam zamiar trzymać się tak jak w Styczniu I Lutym. Pamiętajcie że w dążeniu do celu pojawią się tzw. dołki, chwilę gdzie się poddasz, ale ważne że nadal chcesz osiągnąć cel i się starasz. Trzeba się podnieść i powiedzieć sobie- spróbuję jeszcze raz! Życzę miłego dnia/wieczoru

[@majkabudniewska8350]

Jesteś najleprza na KZbin. Uwielbiam cię robisz zawsze genialne filmiki zawsze ciekawe i fajne. Wieczorem po ukończeniu wszystkich lekcji oglądam cię.❤☺

[@nataliahanus3535]

Dałaś mi ogromną motywację 💜 Mam wrażenie że po kwarantannie będę 10kg grubsza😣 Naprawdę bardzo dziękuję kocham twoje filmy!!! ❤️❤️❤️

[@teamvlog9387]

Dziękuję Ci Ada! Zmotywowałaś mnie! Zaczynam zdrowy tryb życia!💚💙💜

[@faficzkowa7832]

Patrze odcinek , a jem słodkości . Staram się odchudzać, ale mi nie wychodzi...

[@14maaja]

Ja terz tak mam przz tydzień liczyłam kalorie a potem zobaczyłam czipsy w domu i zjadłam 😂🤣😂🤣

[@faficzkowa7832]

@@14maaja ja kazałam kupić sobie 5 paczek .. ale teraz po odcinku sie odechcialo...

[@nikolaaa7686]

Ja też próbuje ale je wychodzi

[@faficzkowa7832]

@@nikolaaa7686 😭😭😭

[@szymmi1]

Fajny film ! Twoje porady są najlepsze 🤩

[@emiliaprzybylska4298]

Z każdem dniem jesteś coraz piękniejsza. I tak wogule trafiłaś z filmem bo cały czas jem bo mi się nudz❤️

[@elissed455]

Ja w ramach zdrowej diety zaopatrzyłam się w kilka "fit" odpowiedników popularnych produktów, typu zamienniki mąki, cukru czy naprawdę dobrej jakości masło orzechowe i jedyne co trzyma mnie przy tej diecie oprócz chęci poprawy sylwetki jest to, że dużo za te produkty zapłaciłam i w takiej sytuacji to się nie może zmarnować nie dając widocznego efektu ;) Ale zauważyłam też, że porządne śniadanie faktycznie odpycha ochotę na słodkie w ciągu dnia, tak jak mówisz. Ado, bardzo ciekawa jest ta poważniejsza forma twoich filmów - takie niby suche, bez zabawnych wstawek, a jednak merytoryczne i ciekawe pogadanki są według mnie jak najbardziej na plus :)

[@Alice-gj5pz]

Omg trafiłaś w samo sedno z tym filmikiem, bo właśnie zastanawiałam się co mam zrobić, żeby w końcu przestać jeść słodycze!❣️❣️

[@martwe_zyciee4507]

jak zawsze filmik w odpowiednim czasie!! postanowiłam się wziąść za siebie a ty zainspirowałaś mnie do zdrowego stylu życia ❤

[@karolinasmyk2373]

Jak zaczełam ćwiczyć to odrazu codziennie cwiczylam a miałam co drugi dzień. Super film.

[@michazdanowicz220]

Dajesz mi wielką motywacje. Zaczynam od jutra!

[@ukaszkom3831]

Właśnie od dzisiaj zaczynam odchudzanie. Bardzo Ci dziękuję za ten filmik na pewno mi się przyda :-)

[@paulinastanowska4920]

Właśnie mi takiego filmu brakowało żeby mnie zmotywować! Dziękuję ada❤️daj no serduszko

[@andrzejlubarski2491]

lovciam cie S uper Ł adna O ptymistyczna D obra K ochana A nioł A ngażująca się D bająca o nas A le najważniejsze to że nas kocha

[@agrodeutz9028]

Lubię oglądać twoje filmiki❤️❤️

[@bomborlejobiczys2514]

Pierwsza ❤ Ten film mi się naprawdę przyda ... Zabieram się za oglądanie ❤

[@siemaneczkoziomeczku2584]

Nie no, Ada, idealny filmik dla mnie, bo od jutra mam przestać jeść słodycze. Dzięki:) ❤

[@ninawoj7499]

Hej Ada dzięki że nagrałaś ten odcinek właśnie od jutra planuje jeść mniej słodyczy lub w ogóle. Uwielbiam jak nagrywszz np co można robić jak przestać i inne rzeczy w sumie wszystko hehe♥️♥️

[@Ola-ur3be]

Ja kiedys się zalozylam się z koleżanką że nie jemy słodyczy przez 24 dni udało mi się 14dni ich nie jeść i było fajnie nawet zaówazylam że schudłam ale wróciłam do jedzenia a teraz mi ciężko to powtórzyć 😂😄 Może niedługo spróbuję ale muszę wszystko sobie ułożyć 😄 A i dziękuję za super film bardzo przydatny i prosimy więcej takich filmów

[@zuza1480]

Oglądam i jem ostatnią czekoladę 😁 🤩mega motywujesz❗

[@haasheey4188]

Ada jak idealnie trafiłaś! Akurat dzisiaj rano przyszło mi na myśl że chce skończyć ze słodyczami. Nagraj filmik o tym jak szybko schudnac. Teraz siłownię zamknięte, jest ciężko. Pozdrawiam!

[@martynjastrzebska2707]

To jest twój najlepsze odcienek ❤️ uwielbiam go

[@jesikabalsam8453]

Jaka ładna marynarka na serio jest prześliczna! 🤩 Tak jak ty! 🤞🤞😍💖🤩😘💓❤️

[@Wesley-jo1mu]

Właśnie mam z tym gigantyczny problem. Tym bardziej teraz kiedy siedzę całymi dniami w domu z nudów podjadam. Ratujesz mi życie! Ps: Kocham twoje filmy oglądam Cię od początku i uwielbiam twoje pozytywne nastawienie do życia ❤️👉👈

[@amelkakalinowska7141]

Ja muszę przyznać że jem dużo słodyczy i chciałam przynajmniej zmniejszyć ich ilość dzięki twojemu filmowi na pewno mi się uda bo twoje filmy są bardzo inspirujące

[@ninaiszczak5662]

Jejku Ada mega motywujesz...A teraz może film jak szybko przejść na zdrową dietę

[@julasmuga6463]

Ada -Czekam na wsze kom dotyczące filmu KTOŚ -Pierwsza/y

[@bezamiznan3184]

Ja jestem wielkim fanem czekolady i karmelu xD😂💖💋

[@majabugajska2500]

Szczególnie słony karmel pycha...

[@amelia9210]

@@majabugajska2500 Zrobiłaś mi smaka na lody o smaku słonego karmelu (moje ulubione) 😂❤

[@charlotteross3357]

Uwielbiam cię, super film . Mi bardzo się przyda ten filmik , a jeżeli jeszcze komuś się przyda to łapka w górę . Pozdrawiam

[@wiktoriaczyz8079]

Ratujesz mnie teraz, super filmik! ❤️

[@aleksandratyda5166]

Kocham cie jestes najlepsza uwielbiam twoje filmy caly czas ogladam np filmiki jak szybko posptazyac w pokoju leb jak szybko sie uczyc itp Pozdrawiam,,😍🥀🌹💖💖❤️❤️

[@martynakuczek9505]

Nagrywasz mega filmy każdy może znaleźć coś dla Siebie🥰❤️😍

[@RoksaniaRoksania]

Hej Ada !! Super odcinek !

[@mariaklasik6779]

Super film. Niedawno jadłam nalesnika z czekolada i bitą śmietaną. Był pyszny... ❤❤

[@user66987]

Ada piękne różowiutkie poduszeczki😊//gdzie można kupić? 🛍️

[@nataliawarcho8415]

W sam raz ten film akurat miałam przestać jeść słodycze

[@suzan8400]

Bardzo Cię lubię jesteś najlepszą yotuberką na świecie ❤

[@mblondii]

Jajku bardzo dziękuje za ten filmik naprawde kocham cię

[@kinja9430]

Bardzo mi się przyda ten filmik 💕💜💜💜💕

[@kochamzubrowke]

Ada: radzi jak nie jeść słodyczy Me: zajadająca bitą śmietanę

[@natalka8921]

Zabieram sie do oglądania bo musze troszkę przestać jesc słodycze. Mam między niedowaga a waga zdrowa ale nie zaszkodzi o siebie zadbać ❤️ pozdrawiam

[@Naomii206]

Ada zrób filmik w którym pokażesz jak robić słodkie śniadania ale z takich składników które możemy mieć w domu❤️

[@juliaysek7917]

Świetny filmik, dzięki tobie postaram się by najmniej ograniczyć jedzenie słodyczy. Pozdrawiam. ❤️

[@jestemuciebiewpiwnicy109]

Ja zawsze miałam ogromny problem - jadłam słodycze CIĄGLE CIĄGLE więc postanowiłam nagle przestać jeść słodycze 1,2,3 dzień- jakoś poszło naprawdę czułam się świetnie Ale 4 dnia było mi słabo, zbierało mi się na wymioty i bolała mnie głowa. Gdy powiedziałam O tym mamie, powiedziała że ja nie mogę odrzucić słodyczy tak drastycznie skoro jadłam dziennie - 2 batony - jakieś inne wafelki - chipsy I wiele innych Teraz, po tygodniu postanowiłam ograniczyć słodycze i jem 1-3 cukierki dziennie 💜

[@juliaskowronska8040]

Spadłas mi z nieba właśnie zaczynam zdrowo jeść i myślę że twój filmik mi w tym pomoże ❤❤❤🙂

[@wiktoriaimiolek6209]

Omg bardzo się przyda!

[@milena2724]

Bardzo pomocny filmik. Super mądre słowa ♥

[@sodkakasia5984]

Nagrasz kiedyś taki filmik " Jak się zmotywować do codziennych ćwiczeń w domu"? Bo kto, jak kto, ale ja się trudno motywuję, a ty potrafisz mnie zmotywować.😀😁😀😁😋😎

[@jagodatynior]

BOŻE SUPER ODCINEK I MEGA PRZYDATNY W MOIM PRZYPADKU ❤❤❤❤❤

[@missjulka3024]

dziękuje za wspaniałe rady ada bardzo fajny film czekam na kolejny

[@milanayt7733]

Dziękuję za ten filmik, 💙 Potrzebowałam tego! : )

[@zuzannaszymanska4974]

Mam dokładnie taki problem :) ja po prostu kocham słodycze jak każdy ❤️❤️ masz bardzo ładne włosy 😂nie to co moje może polecisz mi jakiś olejek do włosów? Bo ja na serio mam najgorszy typ bardzo się kręcą pozdrawiam i zdrowia życzę!

[@juliazabek910]

Na pewno się przyda. Przez to wolne to cały czas jem słodycze. Jesteś kochana😍😍😍😍😍😍😍

[@roksaminecraftpl1625]

Ada jesteś najlepsza jutuberka serio ❤️ jak włączyłam twój film to od razu zaczęłam zapisywac twoje punkty w razie (w) 🤭 miałam też ciasteczko w ręku🍪 ale od razu odłożyłam je spowrotem do pudełka. PS. Ada czy mogłabym podczas odchudzania upiec ciasto z domowych składników czyli: jako, maka, kakao, cukier, sól, itd.? (w razie gdyby odpisała😍 i dała serduszko ❤️ bardzo bardzo dziękuję 😊) pozdrawiam

[@ucjaserafinska4068]

Może zrobiłabyś filmik z twojego produktywnego dnia podczas izolacji? Pozdrawiam. ❤️

[@nataliakita3633]

Bardzo fajny film❤️ kolej film możesz zrobić z różnymi przepisami np. Zdrowe przepisy na spagetti 🍝

[@alicjabiegaa3718]

Dziękuję za super rady! Na pewno będę patrzeć inaczej na słodycze i je ograniczać 😍😍

[@juliettecarolina8751]

Spadłaś mi z nieba Ada z tym filmikiem ♥️

[@patrycja4857]

Super film akurat przestaje jeść słodycze i pojawił się nowy film na Twoim kanale. Nagrasz film jak czytasz swój stary pamiętnik? Pozdrawiam☺💝❤😍

[@rorynilson4193]

prześliczna marynarka 💞 zabieram się za oglądanie ✨

[@MUSiC-world-20986]

Dzięki za pomoc. ☺😉🙂😉 Dla mnie, odejście od słodyczy będzie na pewno BARDZO TRUDNE!!!!!!!! ALE, NAPRAWDĘ - Dzięki wielkie za takie twoje wspaniałe filmy poradnikowe. P.S. Nawet, jak coś robię (np. Czytam książkę, czy NAWET - jak ćwiczę sobie w domu), to niestety, ale u mnie chęć na słodkości (...........) W Z R A S T A A A A !!!!

[@suziannee]

Dziękuje ci za ten film jest super zmotywowałaś mnie żeby nie jeść słodyczy.♥️😃

[@kissxoxo0]

Dzięki temu że kiedyś to też nagrałaś i już nie jem❤️☺️ i bardzo dużo schudłam dzięki tobie aż 10kg

[@unicornpushenul7013]

To dobrze 👍

[@kissxoxo0]

☺️🦠

[@malwaa4914]

Gratuluję👊

[@kissxoxo0]

@@malwaa4914 dzieki ❤️

[@wojciuk1159]

Gratulacje!

[@jasresreszka9755]

Ale super Ja jestem nastolatką więc taki film mi się przyda

[@patrycja4857]

Ada nagrasz film jak czytasz swój stary pamiętnik prosze. Super film. Bardzo ładnie wyglądasz

[@patrycja4857]

Super komentarz

[@patrycja4857]

Mam nadzieję że dostaniesz serduszko

[@zk5202]

Ładnie pościelone łóżko. To tak do filmu czy na codzień??? 😊 Pozdrawiam😘😘😘

[@wiktoriakepska8638]

Ada jesteś świetna napewno mi to pomoże kocham cie ❤❤❤

[@andzelikawojtkiewicz7834]

Fajny filmik bardzo potrzebny i edukacyjny , mi się ten filmik bardzo przydały . Pozdrawiam 😊

[@Oliwia-xh4vt]

Jejku jak ja kocham cię oglądać. ❤️❤️❤️

[@hrabinacoloratura4076]

Super filmik napewno skorzystam😘😘😘

[@lou-chan8345]

Ja nie jem słodyczy od ponad 2 lat i jem zdrowe robione słodkości 😋 a fastfoodów nie lubię więc plus hihi po za tym nie jem mięsa od półtora roku tylko jem ryby i owoce morza i dzięki temu moja cera jest ładniejsza, mam więcej energii i przede wszystkim bardzo zeszczuplałam mimo że wcześniej nie byłam gruba tylko tak pośrednio. Nie zamierzam rezygnować z mojego stylu życia, bo to daje mi spokój i radochę 😊 także polecam 😁

[@sillygirl.8875]

Kto ogląda jedząc słodycze? XD

[@selmaandherbakingtalent8180]

Ja

[@kotytomojezycie6648]

Ja xD

[@nikolam7545]

Ja

[@suzi4265]

Szanuje za Jimina na prof

[@sillygirl.8875]

Olka Fasolka hehe 🥰

[@milkowa]

Ja oglądająca ten film i jedząca czekolade: - Its nie jedz słodyczy time. 😂😅

[@amelkakotwa6016]

Przyda mi się ten filmik 🥰🥰super filmik♥️🥰💗

[@shesclassybarbie]

Przyda mi się to! Mega mnie motywujesz :)

[@karolinawojdya233]

Dzięki za pomysły jesteś super pozytywną osóbką

[@just_m4ry]

Jak zaczęłaś mówić o tych koktajlach to zdałam sobie sprawę że masz rację 😯❤️ (akurat piję koktajl i faktycznie nie mam już ochoty na nic słodkiego😉)

[@mateuszjabonski8536]

Ojej dziękuję pomogłaś mi z tym filmikiem ja przez cały czas jadłem slodycze ale trzeba z tym skończyć❤❤