Alis tęsknimy za muzycznymi rozgrzewkami na instastory 🥰
@weronikam48283 жыл бұрын
Moja przygoda zaczęła się bardzo podobnie do Twojej. Zawsze wiedziałam, że nie jestem jakoś bardzo chuda. Przy wzroście 157 cm ważyłam ok. 65-67 kg, ale przełomowym momentem był styczeń 2020 gdy na wadze zobaczyłam 75 kg, więc tak są jak u Ciebie przeraziła mnie ta 7 z przodu 😁 od tamtej pory wróciłam na siłownię, odstawiłam fast foody i słodycze. Największym zaskoczeniem dla mnie był moment kupienia wagi w maju i zobaczenie na wadze 62 kg 😄 łącznie schudłam już 16 kg ❤️
@pingwinek6183 жыл бұрын
Jesteś przepiękną kobietą, a do tego masz cudowny charakter. Życzę Ci, żebyś była szczęśliwa i osiągała kolejne sukcesy!
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Bardzo mi miło, dziękuję 🙈
@justynamichaek47553 жыл бұрын
❤💓💥💕💖💗💙💚💜💜💝💞💟❣❣❣
@krakowianeczka10823 жыл бұрын
Alicja napisz ile masz wzrostu. To jest istotne :)
@kasia82753 жыл бұрын
Ze trzy lata temu schudłam z 25 kg i do teraz utrzymuję tę wagę. : ) Bardzo zmieniło to moje życie, moją pewność siebie itd. Ogromne gratulacje dla ciebie i mam nadzieję, ze uda cię utrzymać tę wagę!
@martastanko22743 жыл бұрын
Miałam podobnie, kilkanaście kilo w jeden rok, ten ostatni. Przez kilka poprzednich ważyłam 70kg i potem nie stawałam na wagę, ale z braku perspektyw postanowiłam, że schudnę. Zatrudniłam się w hotelu, zwolnili szybko, ale waga ruszyła w dół, twarz pierwsze co, w lutym u lekarza, w lustrze..Odstawiłam słodkie soki, fast foody, robię przerwy między posiłkami, piję wodę itd. Dziś 55kg
@483Smiley4833 жыл бұрын
Jesteś niesamowitą kobietą! Z chęcią wypiła bym Tobą kawę.
@Sunnytag3 жыл бұрын
Ja schudłam 35kg więc wiem że nie jest to łatwe i najcięższe zadanie to utrzymać wage. Życzę wszystkiego dobrego :)
@kasica0823 жыл бұрын
Dokładnie! Najtrudniej utrzymać wagę, ja zrzuciłam 22kg i od pół roku udaje mi się utrzymywać, niestety bez kontroli jestem pewna ze waga zaczęłaby rosnąć na nowo
@kingalatko88303 жыл бұрын
Ja właśnie nie utrzymałam. I walczę na nowo...
@Weronika-ko2vw3 жыл бұрын
W jakim czasie? :)
@lindakukua12443 жыл бұрын
Jesteś piękna i silną kobietą, dziękuję Ci za ten film- jesteś ogromną inspiracją🙏🏼
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Nie ma za co:*
@paulinadudek38113 жыл бұрын
Gratuluje przemiany! Dzieki Tobie znalazłam Monikę i zaczęłam ćwiczyć. Może nie tak regularnie ale sie staram! 😁🥰🖤
@karolaklabis76173 жыл бұрын
Smutek, żal, rozczarowanie, tęsknota, wszystko to odeszło razem z kilogramami :) Jesteś sobą i kochasz siebie 💓 Cudownego dnia i gratuluję! :)
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Miłego:*
@dominikasynowiec5533 жыл бұрын
Ja w czasie kwarantanny z 65 do 59, niby nic, ale ja jestem dumna 😄
@Fretkafication3 жыл бұрын
To nie jest nic ;)
@AAA-yj7sy3 жыл бұрын
6kg to dużo a nie nic !! Gratuluje
@borabora61693 жыл бұрын
To tak jak ja 😎
@doradora62393 жыл бұрын
Gratulacje, bo zrzucić z 65 do 59 to sukces! Wiadomo waga szybciej leci jak ważymy więcej np: 80 kg . Najgorzej właśnie z mniejszej wagi schudnąć:)
@agnieszkawilczynskaa3 жыл бұрын
Mając 17 lat ważyłam 82 kg, poszłam do endokrynologa dostałam dosłownie "po głowie" w niecały rok zeszłam do 53 i nabawiłam się zaburzeń odżywiania, dziewczyny kochane, nigdy nie przesadzajcie, bo teraz po 8 latach już wiem jak jeść. Ala wyglądasz pięknie! Dawno nie oglądałam twoich vlogów, gratuluje i chyba wrócę na twój kanał, który kiedyś tak kochałam :)
@kasiapiskowska7823 жыл бұрын
Witaj dzięki temu filmikowi wiem że mam szansę schudnąć bez żadnej pomocy kapsułkami. Już zrzuciłam 5 kilo ale chcę jeszcze 10 kilo zrzucić. Dałaś mi mega motywację do działania. Pozdrawiam serdecznie.
@Agataa123 жыл бұрын
Gratulacje Ala! Dobrze wiem ile trzeba silnej woli aby schudnąć. Sama schudłam z 78kg do 68kg(178cm wzrostu + hashimoto) i mam nadzieję że już nigdy nie wrócę do starej wagi. Ja zaczęłam, bo sobie pomyslałam, że mam 22 lata i kurczę jak nic nie zrobię to będzie tylko gorzej i w wieku 25 lat będę ważyć 100kg lub więcej. Pięknie teraz wyglądasz :)
@paulinas69633 жыл бұрын
Muszę zaczerpnąć motywacji, ja w pandemii ćwiczyłam potem wakacje przerwa i nie mogę wrócić, wrzesień przeleciał i październik a ja nie wróciłam, może w końcu zacznę :D
@kingasparzynska77763 жыл бұрын
mam to samo;)
@patiness32873 жыл бұрын
Mam to samo to wakacje teraz uczelnia ciagle wymówili po pandemii :/ trzymam kciuki za przypływ motywacji dziewczyny!
@kingabak74313 жыл бұрын
identyko
@malszp57903 жыл бұрын
U mnie tak samo! Do wakacji super, a teraz znowu słabo...:(
@agnieszka18223 жыл бұрын
Dzięki tobie Alicja schudłam 6/7 kilo od marca, z twojego polecania zaczęłam ćwiczyć z Moniką i ćwiczę do dziś
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Super, trzymam kciuki! ❤️
@PatrycjaPerline3 жыл бұрын
Gratulacje! ❤️ super osiągnięcie 😍
@zuzannarozpedowska62303 жыл бұрын
Z każdym dniem wyglądasz coraz lepiej! Zaczęłam ćwiczyć częściej przez twoje filmiki. Niby tylko - 3kg, ale różnica jest kolosalna. Gratuluję wyników, kibicuję w dalszej drodze. Czytając inne komentarze gratuluję też wszystkim, którzy sami postanowili coś zmienić w swoim życiu. Trzymam kciuki za wszystkich i sama mam nadzieję, że moja motywacja za szybko się nie skończy :D
@agnieszkawiazowska8373 жыл бұрын
Nie do końca ma znaczenie większe czy się zje czy nie maca czy cos słodkiego. Ważny jest deficyt kaloryczny, wiec jeżeli zjesz ciastko i ono się w nim mieści to jest ok.
@justllll68833 жыл бұрын
Ja ćwiczę pół roku przy dwójce dzieci 4 latka i 2 latka. Abwia się obok mnie a ja ćwiczę 30 40 lub 50 minut i naprawdę przy moich mogę. Ćwiczę 4, 5 razy w tyg czasem 3 staram się jeść zdrowo ale jak mam ochotę na coś to jem i tylw 😊 8 kg na minusie 😊dodam, że właśnie planowanie, organizacja to o czym mówi Ala jest bardzo istotne i traktuje to jak mycie zębów jak coś co robię bez zastanowienia.
@antonella94k3 жыл бұрын
Hej! Ja od stycznia próbuję zrzucić trochę nadprogramowych kilogramów. Teraz za mną już 18kg, niestety teraz waga spada wolniej niż na początku, ale nie poddaję się. Po obejrzeniu tego filmu mam jeszcze większą ochotę się nie poddawać! Zostało mi jeszcze 15 kg do zrzucenia i naprawdę mocno mi zależy!
@monia45303 жыл бұрын
Brawo Aliss! Jestem Ci mega wdzięczna, bo to dzięki Tobie odkryłam Monikę Kołakowską i spadło 7 kg :) dzięki za motywację! ;)
@juliatulejska25852 жыл бұрын
W jakim czasie udało Ci się schudnąć te 7 kg?
@grupainformatykowti68793 жыл бұрын
Ja schudłam 23 bez trenera i dietetyka💪💋❤Alu Tobie gratuluję idziesz jak burza do przodu.Dobry kop,dobra zmiana!Dżaga jesteś😆
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Haha dziekuje ❤️
@BasiaFitBeauty3 жыл бұрын
Brawo.Wygladasz cudownie teraz.Ja schudlam z 73kg na 59kg czyli 14kg w 5 miesiecy.Tylko dzieki liczeniu kalori.Trenuje na silowni 3 razy w tyg ale bez kardio.
@edyta_86733 жыл бұрын
Wow, ja od końca lipca do teraz 8kg ,ale coś waga stoi. Napiszesz coś więcej o diecie? Ja wszystko liczę w Fitatu.
@k.45663 жыл бұрын
Brawo Ala!!! Kawal ciezkiej ale swietnej roboty, jestes niesamowita 🥰
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo :*
@magdalenasikorska23453 жыл бұрын
Powiem Ci szczerze, to ty mnie zmotywowałaś do ćwiczeń. Od maja juz 18 kg. Jeszcze mi dużo zostało ale walczę.
@k.45663 жыл бұрын
18 kg w dol w 5 miesiecy?
@magdalenasikorska23453 жыл бұрын
@@k.4566tak, umiejętność czytania ze zrozumieniem zachowana 👍👍👍
@izabelas83013 жыл бұрын
A co w tym dziwnego? Zdrowo jest chudnąć nawet 1 kg tygodniowo, co daje miesięcznie 4kg. 5x4= 20kg, więc 18 jest w normie :)
@wikusiamaniurka92363 жыл бұрын
Ja zaczęłam ćwiczyć z Moniką w wakacje, liczyłam też kalorie - byłam na deficycie. Schudłam 6kg i czuję sie świetnie, aktualnie nie liczę już kalorii, bo zauważyłam, że sama z siebie nie przekraczam zapotrzebowania. Ćwiczę na wfie 3 razy w tygodniu i zdarzy sie czasami 1 trening z Moniką w tygodniu. Lecę dalej w dół, ale już powoooolutku i bardzo mi to odpowiada. Piękna przemiana, gratuluję.
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Super, gratulacje :*
@beciaone56943 жыл бұрын
Łatwo jest przytyć,niestety schudnąć nie jest łatwo ale tobie się udało,brawo i powodzenia w utrzymaniu wagi😁
@kingapuczynska50743 жыл бұрын
Studiuje dietetykę kliniczna i bardzo fajnie słucha mi się takich ludzi! Bardzo mądrze i świetne efekty! ❤️
@klalinaa90223 жыл бұрын
Brawo! Super efekty.
@zakreconaona62333 жыл бұрын
Schudłam 23kg zostalo 9 do celu, teraz to jest walka 😂 gratulacje dla ciebie wiem jak to cieszy ❤️
@angelikadeinhardt41193 жыл бұрын
Alis ile masz wzrostu ten film daje mi takiego kopa
@paulinakaminska49743 жыл бұрын
159 cm
@jodlasia3 жыл бұрын
Promieniejesz Kochana! Piękna przemiana za Tobą teraz tylko utrzymanie tego i do przodu 😍😍😍 Aliss fajterka 💪🏻💣🔥
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Tylko do przodu 👌🔥
@annabozek7119 Жыл бұрын
Gratulacje 😘
@patrycjaikamilk66393 жыл бұрын
Dzięki Tobie, Pannie Joannie i Monice Kołakowskiej od kwietnia zrzuciłam 10kg! Dzięki za motywację.
@beatky2 жыл бұрын
Gratuluje! To nie lada wyzwanie zrzucic tyle kilogramow! Podziwiam za determinacje ;)
@julsha973 жыл бұрын
Ja podchodziła tak jak ty kilka razy teraz podchodzę kolejny raz. Zaczynam w poniedziałek. Zakupiłam matę do ćwiczeń i zaczynam. Wiem, że ciężko jest zacząć i utrzymać tą motywację do ćwiczeń. Mam do schudnięcia 33-35kg. Najgorzej jest zacząć i utrzymać tą systematyczność w ćwiczeniach. Gratuluję sukcesu :)
@ewatoma24402 жыл бұрын
Mam 69 kg przy 164cm i marzy mi się 57 kg 😍 Zaczynam 6.04.2022 69 kg. Wrócę tu w lipcu, bo daję sobie 3 miesiące i dam znać jaki efekt Trzymajcie kciuki 😁 ❤️ ZW
@monika_monika82342 жыл бұрын
jak tam pierwszy tydzień? 😁
@ewatoma24402 жыл бұрын
@@monika_monika8234 Na razie jest mi dziwnie lekko 😁👌💪Muszę się zmobilizować do ćwiczeń jeszcze
@agagi31783 жыл бұрын
Schudłam dzieki Tobie 10kg, od kwietnia do lipca, dzieki za motywacje🥰😊
@ewatoma24402 жыл бұрын
Serio ? A mogłabyś napisać czy wszystko stosowałaś tak jak ona? Daj znać 🙏
@klaudiajoudeh433 жыл бұрын
Bardzo przyjemnie sie oglada Ciebie 💐
@AnnaCzarnecka3 жыл бұрын
Ja zobaczyłam siebie na zdjęciach z wyjazdu w pierwszy weekend wakacji. Na wadze 77kg. Nigdy nie czułam się tak źle. Powiedziałam dość. Zaczęłam pilnować kalorii, odstawiłam słodycze, ruszylam się z kanapy i jest -10kg (3,5 miesiąca). Jeszcze drugie tyle. Ale już czuję się ze soba o wiele lepiej.
@ewatoma24402 жыл бұрын
Podziwiam 😁 A o której ostatni posiłek?
@AnnaCzarnecka2 жыл бұрын
@@ewatoma2440 ok 20, czyli 3 godziny przed snem
@ewatoma24402 жыл бұрын
@@AnnaCzarnecka Zabieram się za siebie 😁💪
@user-es1fw8xc3q2 жыл бұрын
z kim cwiczylas i czego nie jadlas?
@AnnaCzarnecka2 жыл бұрын
@@user-es1fw8xc3q wsiadłam na rowerek stacjonarny 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5 godziny. Pilnowałam co jem, liczyłam kalorie korzystając z aplikacji Yazio
@karola17p3 жыл бұрын
Aliss motywujesz! Jesteś super pozytywną kobitą, podziwiam Cię! 🙂💪
@karoola21163 жыл бұрын
Ja od marca schudłam 9 kg :) z 65 spadło na 56 przy 174cm wzrostu i czuję się świetnie. Nie ćwiczę, liczę kalorie i pracuje fizycznie. Gratulacje :*
@ewatoma24402 жыл бұрын
A o której jesz ostatni posiłek?
@karoola21162 жыл бұрын
@@ewatoma2440 to nie ma żadnego znaczenia, ja jem o 22 bo pozno chodzę spać.
@Dzastatv242 жыл бұрын
Ja teraz mam 78 i jestem w strasznym szoku bie zauważyłam kiedy aż tak przybrałam
@bulinneczka3 жыл бұрын
U mnie po ciąży 83 kg 🤯🙉 spięcie tyłka i po roku i 4 miesiącach 59 kg 💪🏼 Pozdrawiam 🤗
@annaw60113 жыл бұрын
Cześć Paulina , Możesz napisać jaki masz wzrost? Ja obecnie 80 kg przy 186cm też po ciąży. Od sierpnia zaczynałam z wagą 78 kg odrzuciłam z mężem słodkie, ale we wrześniu chyba podświadomie zamieniłam słodycze na dużą ilość nabiału, kawa z mlekiem , owsianki z suszonymi owocami, jogurty z dodatkiem musli i niestety przez 5 tyg doszło 3 kg, Plan na październik to odrzucić nabiał i wprowadzić więcej ćwiczeń 🙂 Pozdrawiam Ania.
@zwierzetakocham50733 жыл бұрын
Jeśli mogę coś doradzić na podstawie własnych doświadczeń to kontroluj rzeczy które są ogólnie uznawane jako zdrowe typu właśnie owsianki z suszonymi owocami, batony daktylowe i tego typu, orzechy, owoce typu banan, melon, itp itp. Wbrew pozorom zawierają bardzo dużo kalorii, jesz zdrowo ale tyjesz🤷♀️🤷♀️Sama złapałam tak kilka kilo, a tu czekoladka gorzka, a tu miseczka orzechów - no bo przecież zdrowe-
@9618klaudia3 жыл бұрын
Ooo super 🥰 właśnie potrzebuję motywacji 😍😍😍
@Anniexxx10003 жыл бұрын
Gratuluję przemiany! :) podziwiam Twoją motywację
@karolinakoucka59663 жыл бұрын
Super film. Gratuluje sukcesu❤️ sama zaczynam ćwiczyć dla zdrowia (nie mam problemu z wagą) a Twój filmik to motywacja
@malagamalaga75143 жыл бұрын
Gratulacje ! Ja jeszcze czekam po porodzie ale niesamowicie mnie zmotywowałaś! Pieknie wygladasz ❣
@patrycjapotrykus93443 жыл бұрын
WOW! Brawo Aliss, przepiękna przemiana!
@blogierka53123 жыл бұрын
Ruch jest cudowny i fajnie,że to odkryłaś :)
@alicjadzierla83583 жыл бұрын
Super! Gratuluję!
@aleksandraa85783 жыл бұрын
Gratuluję takiego wyniku :-) I zazdroszczę wytrwałości :-)
@magdalenag56963 жыл бұрын
Gratuluje Ci sukcesu!
@koloroweskarpety14583 жыл бұрын
Ale dieta to styl życia, więc masz dietę mimo, że nie masz tej świadomość 😊 kiedy idziesz do dobrego dietetyka nie bedziesz mieć gwałtownych zmian. Dobra redukcja idzie małymi kroczkami. gratulacje metamorfozy!
@sabrina0070073 жыл бұрын
Piekna motywacja moglabym sluchac i sluchac. Bede wracac do filmu przy braku motywacji💪 dzieki!
@patrycjakonarska45643 жыл бұрын
Ale piękny makijaż!
@sweetlifebyewelina2 жыл бұрын
Super! Gratulacje sukcesu ❤️
@Dominika29Dominika3 жыл бұрын
świetne miałaś i nadal masz podejście do diety, super, gratulacje
@endrofinq3 жыл бұрын
Z tym zegarkiem to prawda! O wiele bardziej mnie motywuje np do wstania jak siedzę zbyt długo w pracy :D Alis, świetna przemiana, nie tylko fizycznie ale i psychicznie promieniejesz! You go girl ❤️🌼
@milenawolarczyk36643 жыл бұрын
Jak zawsze Aliss motywuje do działania... kochama oby tak dalej 😘pozdrawiam Cię serdecznie
@Monisia29503 жыл бұрын
Jesteś niesamowita🥰
@Maria-ih7je3 жыл бұрын
Wyglądasz pięknie kochana, brawa dla Ciebie 🤍 motywujesz nas 😍🌟
@MarKa3 жыл бұрын
Super Ala❤💪 #gogirl! Niech już ta pandemia minie, bo nasze spotkanie czeka 😅✊❤
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Pamietam, pamietam ❤️
@agama831 Жыл бұрын
Super temat 😊 ja zaczynam odchudzanie teraz i mnie mega zmotywował Twój film 😊❤
@wiola_drazkiewicz3 жыл бұрын
Ala, gratuluję Ci! Piękna zmiana ❤️ Ja mam dużo więcej do zrzucenia i od dziś zaczęłam walkę o siebie :) Pozdrawiam!
@martaguzy23493 жыл бұрын
Ala ogromne gratulacje!! 😍 Powiem Ci, że byłaś i jesteś dla mnie inspiracją i dzięki Tobie też wzięłam się za siebie i dzięki Tobie odkryłam Monikę Kołakowska 😍 narazie - 3kg na liczniku 💪
@missxshiny3 жыл бұрын
Obejrzałam ten filmik już drugi raz; takiego kopa mi dałaś którego potrzebowałam. Dziękuje kochana 💜
@jooenlove3 жыл бұрын
gratulacje, pieknie wygladasz💖
@patrycjaaaa90563 жыл бұрын
Cieszę się bardzo twoją przemianą 😊
@basiazarzecka69303 жыл бұрын
Ale pięknie wyglądasz!
@angelikapaszkiewicz80543 жыл бұрын
Gratulacje 😊 nie wiem jak to możliwe ale wszystko co powiedziałaś działało dokładnie tak samo u mnie od ponad roku. Waga również była podobna. Miło słychać osoby która przechodziła przez identyczny proces i osiągnęła sukces. Powodzenia i dziękuje 😊
@DM-hc2eq3 жыл бұрын
Jesteś mega inspiracją 😍
@magdalenaf74823 жыл бұрын
Rok bez Maka zmienił się u mnie w ponad 3,5 roku, nie ciągnie w ogóle. Polecam wszystkim :)
@amandakurek52503 жыл бұрын
Super przemiana widać że bardzo schudłaś i zmieniło się twoje nastawienie. Właśnie dzięki tobie zaczełam ćwiczyć z Moniką i super mi się robi z nią trenigi. Pamiętam jak zrobiłam jeden z pierwszych treningów to wszystko mnie bolało przez zakwasy. Najbardziej cieszą efekty gdzie mam spodnie kupione pod koniec zeszłego roku jedna para była ok druga troszkę bardziej obcisła dziś obie są za luźne i moge je bez problemu zdjąć i założyć bez rozpinania. Więc bardzo dziękije za polecenie trenigów z Moniką i powodzenia
@kingaszczech47153 жыл бұрын
Jesteś chodzącą motywacją 😊😍😍
@aniaaanianeczka24493 жыл бұрын
Super przemiana! Wielka motywacja!
@sochaa.agnieszka2 жыл бұрын
Ja też kiedyś schudłam 10kg, ale przez 3 lata wróliło około 5-6kg. Właśnie od kilku dni wracam od nowa do diety :D
@bahaj.14953 жыл бұрын
Dobra Ala, idę ćwiczyć! :D
@alissvlogchannel3 жыл бұрын
Haha super:*
@paulinap.98823 жыл бұрын
Kobieta petarda !🔥♥️ Wyglądasz pięknie 😍
@dariarycicka56533 жыл бұрын
Super opowiadasz. Miałam dokładnie tak samo jak Pani. ♥️ A teraz utrzymuje dietę
@czarnamambaa943 жыл бұрын
Wsiadlam do pociągu a tu film😍👍 ja ogladalam Twoje filmy jak ćwiczysz po kilka razy, żeby się zmotywować 😁 i przez ostatnie 2 miesiące schudlam 6kg😁 dokładnie jak mówisz każdy musi ustalić swoją droge. dla mnie są idealne zajecia fitness, mam juz 'swoich' prowadzacych. lubie jak ktos 'zywy' stoi nade mna😁 ale czasami ćwiczę tez z Monika😊 poza tym zamienilam slodycze na owoce z nasionami. zdrowiej i mniej kcal😁 poza tym tak jak Ty miałam problem ze śniadaniami, teraz wstaje i myślę ale fajnie zaraz cos zjem😊😁 i jeszcze jedna myślę fajna zasada jak zle sie czuje to odpuszczam a nie cisnę po sobie, że nie ćwiczę. i ze nie ma zasady wszystko albo nic. nikt nie przytył od 1 paczki chipsów ale od codziennego ich jedzenia już tak😁 także małe kroki i do przodu😊 dzięki za motywacjeeee😍👍
@nathiewheel39753 жыл бұрын
Gratuluję! Motywujesz bardzo :)
@heyitswkey3 жыл бұрын
Lajk poleciał i oglądamy !! Super wyniki 😍❤️
@patrycjaszmit56093 жыл бұрын
Jesteś mega inspiracją. Do tego super się ciebie słucha, jesteś bardzo sympatyczna. Chciałabym mieć taką kumpelę :) Pozdrawiam
@karolinam.24713 жыл бұрын
Czekałam na ten filmik :)
@magda2173 жыл бұрын
Super, gratulacje, jesteś mega pozytywna ❤️
@roksanajanczewska8183 жыл бұрын
Brawo Aliss👏
@karolinamochalska54443 жыл бұрын
Gratulacje Ala, pięknie wyglądasz 💕Ogólnie jesteś śliczna z natury a piękna sylwetka to tylko subtelnie podkresla 😊😍Erytrol podobnie jak ksylitol super sprawa zamiast cukru idealnie 👌Też wolę domowe ćwiczenia dla mnie to zdecydowany komfort 😉Muszę przyznać, że dokonałam podobnej przemiany i u mnie na minusie prawie 35 kg😉Miłego weekendu 💗💗💗 Pozdrawiam wierna widzka Karolina 😊
@lenalenka99173 жыл бұрын
Pięknie wyglądasz piękna przemiana uwielbiam cię oglądać masz miły głos jesteś świetna twój film mi pomógł schudnąć dziękuje ci.Pozdrawiam 🔥🔥
@annagrysak38753 жыл бұрын
Super .ten filmik był mi potrzebny.pozdrawia.
@Katanagattari3 жыл бұрын
Czekałam na ten film!!!
@mmoya.08413 жыл бұрын
Piękna przemiana, jestem pod ogromnym wrażeniem siły i determinacji. 🥰👍👍 Ala możesz zdradzić co masz na ustach jakiego bronzera uzylas w tym filmie. ?
@Paula-cv7vp3 жыл бұрын
Świetnie dałaś radę. Ja sama próbuje dalej walczyc... Już wszyscy wokół zauważyli to tak samo jak ja że schudłam trochę :D
@SimplyFalse3 жыл бұрын
Ja z 96kg zeszłam do 57kg. Brakuje jeszcze 1kg by było - 40 🙈 teraz często się waha pomiędzy 57/58. Mam 160cm i chciałabym zejść do chociaż 55 ale teraz już jest tak ciężko, że waga potrafi przez miesiąc nawet nie drgnąć 🤷♀️
@lucynamarut35993 жыл бұрын
Mega wynik jak ty to zrobiłaś?😯
@lovepink22813 жыл бұрын
Wyglądasz przepięknie! :*
@nttb48803 жыл бұрын
Ogromna zmiana na plus Aliss gratulacje, na pewno motywacja jaką masz, aby pokazać na co Cię stać też jest nieodzowna, ale podziwiam sam fakt zmiany konsekwencję, jestem ciekawa czy sama dostrzegasz jak Cię to odmieniło w sposobie bycia...
@brzoskwinkaan3 жыл бұрын
Fajny szczery filmik, gratulacje wytrwałości, mi zawsze ciężko się zebrać... Też próbuje ale zawsze odpuszczam po jakimś czasie. Trzymam kciuki za utrzymanie wagi :) powodzenia dziewczyno, widać zmianę u ciebie :)
@483Smiley4833 жыл бұрын
Ala powiedz, jak u Ciebie z alkoholem podczas przemiany? Wino, piwo wchodziło w grę? Jeśli tak to ile? To moja zmora jak nadchodzi piątek...