Jak szybko ODZYSKAĆ ENERGIĘ i szczęście, by dalej ZDOBYWAĆ ŚWIAT? | Sylwester Kłos SE2

Tutaj kupisz kurs: 👉 www.sports-med.link/1

[@SlayerHW]

przeglądarka zgłasza błąd z certyfikatem SSL przez co nie da się wejść na stronę.

[@arkadiuszd9776]

Mam ten sam problem a chce koniecznie kupic ten kurs

[@swklos]

inne przeglądarki lub połączenie się z wi-fi :) @@arkadiuszd9776

[@Optymalnie-DOzywieni]

Dlaczego biedni w umyśle ludzie nawołują do łakomstwa suplementacyjnego... (?) umysły spaczone widzące fałszywy obraz rzeczywistości, dzięki czemu mataczą i muszą mataczyć w sprawie zakupu kapsułkowatej mączki o niewiadomym składzie ( w minionych dniach pokornego serca na dłoni Tadeusz Rolnik przyjął pod dach, przed kamery takich jednych, którzy zamiast Wiedzieć wolą wierzyć - a czasem ludzie zasługują na jakakolwiek nagrodę za tę ich wiarę). Nie ma co wytykać palcem. Wszyscy wychodzimy ze względnego zdegenerowania - bardziej lub mniej. (co dopiero pasem po dupie kogokolwiek prać - to nic nie da, nic dobrego nie przyniesie). kzbin.info/www/bejne/aoS0naWKf7lsrbc

[@Optymalnie-DOzywieni]

"Dopóki człeki nie znają składu chemicznego produktów spożywczych - dopóty można wciskać im CIEMNOTĘ", dlatego ingeruję z propozycją zapoznania się: Cz. I: kzbin.info/www/bejne/bWbOaoyjbNyAgrM Cz. II: kzbin.info/www/bejne/fHu3f32fgLiWn80 System oraz tygodnik NAJ-gorszych (z Rodzaju Ludzkiego, zabawiających się w panów życia i śmierci) : RE-kłamują suche, od-roślinne, zbożowe (nawóz dla storczyków i ptaszków - TRUCIZNA masowego rażenia dla Genialnych Drapieżników) - czyli to co powietrzem pompowane, co nic w sobie treściwego NIE zawiera. Tabele są tutaj dostępne : drive.google.com/file/d/17TObvUxjg4onC2SNUhJx6otEPKWXPcxp/view?usp=drivesdk

[@arkadiusz3685]

Odkąd odkryłem Sylwka (oczywiście wraz z Wiktorią) przesłuchałem już wszystkie jego podkasty/wywiady, jest zajebisty i dzięki niemu na serio zaczynam zmieniać niektóre nawyki (jedzenie wstawanie, smartfon rano i wieczorem) bo na serio chłop gada z sensem a nie jak niektórzy pseudo dietetycy i ich klikbajtowe tytuły "dzieki tej witaminie odzyskasz energie, ta roślina cofnie choroby" blablabla. Sam cierpie na przewlekłe zmęczenie spowodowane złymi nawykami nie tylko życiowymi ale także żywieniowymi. Pozdrawiam Sylwka i Wiktorie jak to czytają.

[@swklos]

kłaniamy się:)

[@mariuszokonski2623]

Wchodź na testosteron.

[@arkadiusz3685]

@@mariuszokonski2623 myślałem o tym tylko nie wiem jak to dobrze zrobić.

[@swklos]

Popracuj nad nawykami ;) Nie ma drogi na skróty @@arkadiusz3685

[@mariuszokonski2623]

@@arkadiusz3685 Albo kup sobie oxandrolon w tabletkach. 10 mg dziennie i zajebisty sen i chęci do pracy, niczym się nie przejmujesz. Jest to tak mało inwazyjny steryd w tabletkach że możesz jechać miesiącami z małymi przerwami. Zero skutków ubocznych kobiety to łykają żeby mieć lepszą figurę.

[@phoebe987]

Zamiast facebooka włączam takie kanały, wykonuję w domu różne czynności i przy okazji sobie słucham. Od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy FB nie usunąć całkowicie- i tak nic tam nie mam, nawet zdjęcia. Jako księgowa potwierdzam- z tym żarciem to prawda, na okrągło koleżanki coś podżerają, przynoszą ciasta i piją kawę. Ja na szczęście się już z tego wypisałam.

[@swklos]

Pozdrawiamy Panią księgową ;)

[@monikalewicka7304]

Naprawdę ten wywiad jest kapitalny..w punkt dla wielu..dla mnie również..żeby nie było Sylwester robisz mega robotę

[@aliceinwonderland7410]

Mój wspaniały Guru Dopaminowy Sylwester, uwielbiam go słuchać, tyle przydatnej wiedzy

[@AnnaAnnaGG]

Wszystko stosuję od 2 lat, posty dopaminowe są extra. Robię sobie nawet całe dni sob lub niedziela kiedy nie słucham, nie oglądam nic, nie gadam z nikim, ileż ja mam energii!!!! No to jest zarąbiste.

[@swklos]

Super! Pozdrawiamy

[@AnnaAnnaGG]

@@fitmind231 hehe

[@KatarzynaSzabla]

Wspaniale i pozytywnie poziom dobrej dopaminy podnosi plywanie w morzu rzece jeziorze gdzie temperatura wody jest naturalna

[@swklos]

🙌

[@Mozdzierzz]

Obejrzałem wywiad jakoś tydzień temu. Zmotywował mnie do małego wyzwania, żeby ograniczyć korzystanie z telefonu do niezbędnego minimum oraz wyrzucenie rozpraszaczy ze swojego życia i szczerze mówiąc nie sądziłem że efekty będą aż takie. W końcu wróciła siła do działania - dzięki panowie !

[@swklos]

Super!

[@mpuchatek82]

Piona 👊

[@dopamina_]

Adrian dobry wywiad :D słucham i leje ;D generalnie ja to wszystko wiem, od 4 lat otaczam się tymi treściami i wprowadzam to w życie, efekty spektakularne. Nawet nie powinnam już tego słuchać, bo ileż można. Jednak zaglądam do Ciebie i słucham. Super masz głos, fajnie prowadzisz rozmowy, masz świetne pytania no i ten Twój śmiech ;D poproszę częściej! :D Pozdrowionka z Holandii :)

Dzięki za tak miły komentarz! Ściskam i zapraszam częściej! :)

[@kwasbass6790]

Sylwester Kłos to jedyny Gość na YT którego mogę a nawet lubię słuchać .

[@swklos]

Kłaniam się nisko ;)

[@Blaze9I]

Wiesz ile jest ludzi na yt z merytoryczna wiedzą? A Sylwester to jedna z perełek.

[@mila_osoba]

Jestes moim towarzyszem w wychodzeniu z gówna życia. Dzieki. A czepialstwem ludzkim w komentarzach proszę sie nie przejmować, wyraziści ludzie zawsze triggerują smętną, nijaką gawiedź.

[@justynapasajta]

Byłam w styczniu na rejsie. Płyneliśmy 5 dni przez ocean. Zero zasięgu, internetu, prąd też trzeba było oszczędzać. To było cudowne, takie odcięcie od świata. Po powrocie nawet nie miałam ochoty włączać internetu przez 2 tyg 🥲

[@kamilkluczewski3521]

I super 👍💪. Szkoda że tych syfiastych nadajników tyle wszędzie stawiają 😢😢😢

[@swklos]

Super sprawa ;)

[@ZYGAXX]

Gdzie płynęłaś dokładnie?

[@justynapasajta]

@@ZYGAXX z Gibraltaru na Maderę 😊

[@pawelolesinski1793]

Jest sobota , 8 rano a ja was oglądam. Z każdą minuta mam coraz większy usmiech na twarzy 😂 jesteście fantastyczni . Oboje wyluzowani i uśmiechnięci. Brawo dziękuję.

[@swklos]

Pozdrawiamy!

[@lukaszwarda4193]

Proszę Bardzo Adrian Dziekuje za super wesoły poranek miło sie slucha takich podcastów . 😁😉

[@alicjajarzabek3170]

Idealny duet nie inst... 😅 ❤ Odcinek jak zawsze w punkt! 💪 Jadąc pendolino w strefie ciszy, też się nieźle dusiłam ze smiechu, żeby tylko nie parsknąć na głos 😂

Kłaniamy się!

[@MarcinManowski-c7u]

Słuchałem wielu osób, Sylwek wymiatasz, jesteś the Best, krótko i bez zbędnego pierdolenia, tak 3maj 💪💪💪 Gorąco Cię pozdrawiam

[@swklos]

Pozdrawiamy ;)

[@Blaze9I]

Jaki dobry materiał kurcze oglądam 3 raz i dalej mam beke. Nie spodziewałem się że nagle takie flow i energia mnie zarazi od wczoraj wprowadziłem poprawki do swojego trybu a dziś po kąpieli idę spać bez telefonu. Mega patent z tą jasnością ekranu szanuje mocno. Pozdrawiam i wysyłam szczęście do was panowie :) 😀

[@swklos]

Wszystkiego dobrego ;)

[@nestorkpz]

Wiadomo, że każdą wiedze trzeba filtrować a nie wszystko łykać ale gość ma genialny przekaz a nie duka jak robot i nikt nie kuma o czym

[@swklos]

Pozdrawiam

[@patrykm8113]

Ja również śledzę kanał Adriana oraz Sylwka, można powiedzieć, że w tych filmach dostajemy wiedzę szczątkową, po wprowadzeniu tych podstaw człowiek czuje się genialnie, a co dopiero po rozpoczęciu konkretnej współpracy ze sportsmed. Genialny duet, aż chciałoby się panowie z Wami tam usiąść taki macie vibe. Świetna robota, czekamy na więcej.

[@wojciechbogusawski9163]

Macie świetne flow, człowiek się ubawi i czegoś mądrego dowie przy okazji :)

[@arturoleszek5473]

Wiedza i humor przekazane w sposób tak fajny że można tego słuchać w kółko.Panowie ,szacunek.

[@kamilkluczewski3521]

Potwierdzam 💪👍 super się słucha. Np. Jak dupa zlewa się z plecami ... 🤣

[@swklos]

😎

[@_laif_]

Panowie kocham Was za ten wywiad ❤.

We

[@swklos]

💙

[@patrycjaelzbieta6325]

Nie mog lam się doczekać drugiej części! :)

[@izama4565]

Dziękuję. Panie Sylwku jest Pan świetny. Oglądam i jestem z Panem. A te wszechobecne sklejenie z telefonami i obżeranie się śmieciami to jakaś masakra. Uwielbiam Pana filmy a tandem z prowadzącym sztos❤ najlepszego Panowie. Nie zmieniajcie się. Jesteście zaje..❤

Ściskamy!

[@swklos]

Pozdrawiamy!

[@bombel415]

Kurła z rana taki odcineczek to coś pięknego :D ZAJEBISTA ROBOTA PANOWIE :)

High five mordeczko!

[@swklos]

Będzie nad czym myśleć w weekend 😅

[@Tomek.Wisimulacha]

2P z rana jak śmietana

[@romaner5784]

Aż musiałem skomentować. Sylwester w tym odcinku świetnie wypadł, pozdrowienia dla obu panów

[@kochamsap]

Pierwszy raz trafiłem na ten kanał. Oglądałem wczoraj czyli sobota wieczorem, wstałem, dziś niedziela 6:50, wypiłem kawę, ubrałem się właśnie i idę biegać do lasu. Jest -4 odczuwalnie koło -8 a śniegu nad morzem nawaliło po dach. Jest motywacja, zobaczymy czy przeżyję :) Normalnie to wczoraj bym wypił ze 3 drinki a dziś cały dzień bym leczył kaca i leżał w łóżku...

[@andrzejknuth7152]

Zajebista rozmowa 👍👍ciezkie tematy podane w prosty i wesoly sposob 👍

[@swklos]

Tak miało być ;) Pzdr

[@rysiominek5279]

Super się was słucha dzięki takim ludziom można się dużo nauczyć oczywiście ci co chcą. Pozdrawiam serdecznie

[@swklos]

Pozdrawiamy tych, którym się chce :)

[@magdalenaklim5864]

❤Sylwester kocham Cię, mogę Cie słuchać godzinami, i zawsze cos zostanie ze mną. Twój przekaz jest dosadny( czasami aż za ) i przekonywujący. Jest jeszcze jeden bardzo ważny aspekt calej twj drogi, jak dla mnie najważniejszy....wierzę, ze opowiesz o nim w 3 odcinku. Ściskam ❤

[@swklos]

Pozdrawiam :)

[@michalwawrzyniak2467]

Miałem okazję słuchać wielu ekspertów z dziedziny dietetyki, zdrowego stylu życia, ale żaden z nich nie był tak konkretną personą jak Pan Sylwester. Człowiek twardo stąpający po ziemii z bezpośrednim przekazem, nie owijający w bawełnę. Taki kontent do mnie przemawia. Pozdrawiam serdecznie

[@swklos]

Dzięki Michał! To piękne słowa. Pozdrawiam

[@alinatrojanowska1047]

Cudowni jestescie,dziekuje

[@swklos]

Pozdrawiamy

[@Plebanek94]

Panowie idziecie mocno do przodu. Ten odcinek to istna petarda. Wszystko wybrzmiało jak powinno, moim zdaniem 3 razy lepiej niż 1 odcinek. Czekam na więcej i myślę mocno o zakupie kursu. Uwielbiam was słuchać szczególnie w pracy. Sylwester bardzo mądra zmotywowana i konkretna osoba.

[@swklos]

🧨 Dzięki!

[@krzycho.3075]

Dziękuję bardzo serdecznie

[@nocodework]

Świetna rozmowa! Dużo merytoryki i humoru, teksty Sylwestra wbijają się w głowę! 😂 Pierwszy raz Sylwester taki wyluzowany, bardzo przyjemne do słuchania! 🚀🔥

[@swklos]

dzięki:)

[@Rafa-hv1io]

Petarda Panowie. Dzięki! 😊

[@OneQwaS]

Złoto! Zobaczylem tytul wrzuciłem na później. Jeśli ktoś się zastanawia to warto, super podcast, świetna energia chłopaków. Pozdrawiam ja właśnie sobie składam drzewo na podwórku 😁

[@swklos]

🙌 dzięki

[@myloveisonfire1111]

Mega mi pomaga oglądanie Was :D autentyczność Sylwestra jest mega i sprawia że wierze mu ;D dziękuję pozdrawiam :D

[@swklos]

😎 Pozdrawiamy

[@ZgadywankiTV]

Cukrzyca, nowotwory, nadciśnienie tętnicze - wszystko to wynika przede wszystkim z przetworzonego jedzenia ;/ Dzięki za ten odcinek!

[@swklos]

Dzięki, niech rzeszy się świadomość.

[@michalamdall]

Więcej Sylwka, Więcej Sylwka :D

[@swklos]

😎

[@MonikaEngland]

Zgadza się 🥂

[@martynasokolnicka2125]

Więcej Sylwka, youtube wytrzyma 😂

[@nominom854]

Zamknij się

[@Gering666]

Wódeczki na trawienie? Tak!, tak!, Wódeczki. :D

[@jolantasanecka1337]

Sylwek uwielbiam Twoj styl😂 prosto, odwaznie, na temat i tak po ludzku😂🎉

[@Pommes4x4]

Jest 5 rano . Obudziłem się z lekkim kacem , po 3 dniach leżenia w łóżku. Pierwszy raz trafiłem na taki zwariowany luźny podcast , który zawrócił mi w głowie. I do mnie naprawdę trafił. Lecę pod prysznic i zaczynam żyć. Dziękuję

[@swklos]

Pozdrawiamy!

[@swklos]

Dzięki Adrian! Kolejny raz 🧨

To była przyjemność!

[@maciejmajewski9141]

Dzięki za odcinek. Jaki polecasz warzywniak online i jakiś mięsny z dowozem w Trójmieście?

[@mateuszmizera8874]

Zobaczyłem tylko ze kolejny odcinek z Sylwestrem i od razu napalilem się jak arab na licencje pilota 👌 panowie super się was słucha. Mam nadzieje ze załapie się na Sylwestra usługi jak odwiedzę znowu Polskapieknykraj💪🙂

[@swklos]

😅 Dzięki, PS.Działamy tez on-line ;)

[@dominikfelczak]

ooo, nie mogłem się doczekać kolejnej części :)

[@swklos]

Dzięki!

[@remigiuszkosmatka9517]

Dzięki ❤

[@jacekmaolepszy5342]

Ten kanał jest zwyczajnie zaje...ty! Dzieki !

[@swklos]

Dzięki wielkie!

[@maj0nez]

Super. Czekam na więcej w waszym wydaniu...

[@swklos]

Dzięki! Będzie trzeci odcinek SE 😎

[@justynaredloch4443]

Najlepszy podcast w moim życiu, żarty z rękawa lecąą 😆

[@swklos]

z konkretami ;p

[@justynaredloch4443]

@@swklos Zapomniałam jednak dodać, że największy ubaw miałam gdy się śmiałeś też. Na widownię z nim ! 😆

[@taktowyglada5631]

I to jest prawdziwy w pozytywnej definicji influencer!

[@ms6943]

Dzięki za informacje 👍

[@Kamilssen]

Mega gość! Krótko i na temat! 😀

[@swklos]

Pozdrawiam!

[@sylwiagniewek7923]

Panowie uwielbiam Was ❤❤❤ jak zwykle sztosik, można Was słuchać godzinami.

[@swklos]

💪 Dziekujemy!

[@M4LBOR]

Przekozackie, merytoryczne, ilość ciekawych informacji bliska ilości bakterii w jelitach 😁 pozdro, czekam na kolejny odcinek

[@swklos]

Dzięki! Do kolejnego 😎

[@Wertyuiop2024]

Z góry dziękuję za przyszły odcinek ,regerenacja.! świetny pomusk ,brawo!

[@halinamalina7468]

Polecam oglądać i słuchać na słuchawkach ... śmiech Adriana bezcenny😊

[@damianukawski7281]

A mnie właśnie ten śmiech denerwuję Merytorycznie Ok, ale przez to ledwo dotrwałam do końca

[@innuendo4469]

Ale fajnie Was widziec tak bardzo smiejácych sie :)))))

[@swklos]

😉

[@gbrox1]

Dobra wartość z humorkiem, dzięki za wywiad :)

[@swklos]

Dzięki za docenienie ;)

[@beatazaras9080]

Nie znalazłam gościa. Dzięki, za materiał 😮😊😅❤

[@DeepResearchLab]

Dam tipa jak ktos sie nie wysypia mimo zachowania higieny snu i wokoło snu. Nagrajcie sie czy zgrzytacie zębami. Wydalem kilka koła na terapie i psychiatrów. Nie stwierdzano i mnie zadnych chorób etc. ale nalegałem na leki bo czulem sie fatalnie. Finalnie wkładka na zęby na bruksizm rozwiązała kazdy moj problem. Moj stan mentalny byl spowodowany złym snem (no shit sherlock xD) a ten zas stresem. Głupi plastik na zęby zmienił moje zycie

[@Xrobinho07X]

Jaką nakładke kupiłeś?

[@aaaabbbb7042]

Też mam z tym problem. Gdzie można wykonać lub kupić taką wkładkę?

[@DeepResearchLab]

@@aaaabbbb7042 Zrobiłem wkładke na zamówienie u dentysty. Koszt to okolice 900zł. Wkładke sie robi na podstawie odcisku zębów w takiej piance/żelu. Mimo że ten odcisk jest dokładny to wkładka i tak wymagała poprawek i spiłowania żeby pasowała do naturalnego zgryzu. To ważne żeby była dobrze dopasowana dlatego nie polecam oszczędzać i zamawiać poza gabinetem.

[@adammatyjaszczyk9611]

Świetny odcinek 🫶🤣 Dziękuję Panowie!😄

[@swklos]

Pozdrawiamy!

[@polphill]

wywiad pelen humoru i praktycznej wiedzy 😎🤓

[@swklos]

;)

[@iAdas]

"W Anglii ludzie mają problem, bo nie umią się wysrać" 😳 To zdanie odmieniło moje życie. 😈

[@katalizator2]

Dzięki

[@RobieMVPAplikacjeKarolBocian]

Super, dziękuję!

[@swklos]

Dzięki!

[@jakubsykucki]

Dzięki panowie. Kupuje ten kurs 💪🏼

[@swklos]

1% 💪

[@wojciechsienkiewicz6352]

Jak ja lubię słuchać tego gościa. SZTOS 👌

[@swklos]

Pozdrawiam

[@bsiera]

Himalaje wiedzy 😮

[@swklos]

💪

[@sonialesnikowska284]

Skuchalam rano i mega mi poprawiliscie humor 😂

[@swklos]

Pozdrawiamy :)

[@Tomek.Wisimulacha]

.więcej tego pana poproszę. Zajebisty gościu.

[@MichałJankowski-e9l]

Genialni jesteście........

[@swklos]

Pozdrawiamy :)

[@marcinkowal7846]

Super materiał. Bardzo fajnie się Was słucha. Przykłady życiowe są najlepsze

[@swklos]

Pozdrawiamy ;)

[@ewaszymanska5749]

Swietny dialog ,super na luzie duzo informacji, przeszkadzaly mi tylko przerywniki k..wa no i ten piesek Moze cos o pasozytach pochodzacych od zwiezat w domu? Ale ogolnie posmialam sie rano Dziekuje

[@janicky91]

Jak zawsze duża dawka wiedzy i motywacji ! A jak by Pan Adrian powiedział skąd T-shirt to w ogóle będę zadowolony! (Krótki rękaw ale „długi” tak czuje się najbardziej komfortowo - nie wiem dlaczego ) byłbym wdzięczny ;)

Zara :)

[@margaerytyrell2305]

Rodzaj humoru mi nie odpowiada ale merytorycznie dobre 😊

[@baaajooo]

Jak nie mam w zwyczaju komentować tak tutaj nie mogłem się powstrzymać: ukłony za fantastycznie podany przekaz, wracając do domu zamiast zjeść mc wszamałem śledzie, to chyba naklepsza rekomendacja tego odcinka 😂

[@swklos]

😅 konkretna

[@Niezalezna9999]

Sylwester do stand up'u! ❤ "Pozdrawiamy wszystkich którzy słuchają w samochodzie"->dzięki, to ja 😅

[@swklos]

😅

[@marzenakb1795]

pozdrowienia od Pani księgowej (to prawda co mówi Sylwek) ... ja w ramach przerwy od kompa i przeksięgowań robię przeprosty, skłony i spacery przed biurem ... obserwuje kolegów i koleżanki wpierdalają snikersy i pija monstery na potęgę a potem zażywają "witaminy" bo się źle czują, swędzi skóra, kaszlą, chrząkają, wciąż mają bóje glowy i sraczki (i twierdzą, że maja covida) a to zwykła i pospolita candidia i zakwaszenie organizmu.

[@swklos]

Pozdrawiamy Panią księgową 😎

[@mazie341]

Uwielbiam Was 😎😀💪

[@pawekowalczyk5214]

Ja jak ustawiłem sobie czas korzystania z Facebooka Instagrama itp do max pół godziny dziennie wróciłem do treningów, zacząłem biegać, chodzić na siłownię mam duzo więcej energii. Następnym krokiem było ograniczenie cukru i jestem innym człowiekiem niż byłem pół roku temu

[@wretchedrook4587]

Uczta, doskonała zabawa przy tym podcascie. Pozdrawiam

[@swklos]

😎

[@rataj.m]

Sztos odcinek, czekam na kolejny

[@maciejstaniszewski7754]

Najlepsze 45 minut na całym YT!

[@juszczukova]

Uwielbiam 💙

[@swklos]

💪

[@ZYGAXX]

Czuje sie jak gówno jak jestem najedzony a jak głodny to czuję się zajebiscie.

[@Joanna_G]

Fajnie zebrane i podane informacje. Mam jedno do dopowiedzenia - była mowa o telefonach, tabletach (świetle niebieskim) oraz o żarówkach led - w urządzeniach elektronicznych jest rownież światło ledowe i warto mieć to na uwadze, ze to nie tylko kwestia barwy światła. Czyli, jeżeli myślisz, że film oglądany wieczorem na tablecie przy świecach zrobi dobrze - to nie, nie zrobi dobrze.

[@swklos]

Otóz to.

[@mateuszp3829]

Zajebisty odcinek! Jesteście niesamowici!

[@Cordawell]

Smuci mnie fakt jak wiele ludzi w dzisiejszych czasach potrzebuje filmów takiej treści. Ale rzeczywistość jest taka, że i tak ludzie to śmierdzące lenie. Malutki procent ludzi tak naprawdę zatrzęsie tyłkiem, weźmie się w garść i zmieni swój styl życia.

[@swklos]

Skoro taki odzew, to chyba potrzebne.

[@Cordawell]

@@swklos To jest i tak chwilowe podniecenie, ekscytacja. Zaproszony gość z filmu mówi to co nam się podoba w fajny i wesoły sposób, a wdrożenie zdrowych nawyków i rozwijanie samoświadomości żywieniowej to druga sprawa. W dzisiejszych czasach ludzie idą na łatwiznę, prowadzą autodestrukcyjny tryb życia latami na własne życzenie. A wystarczy tylko obejrzeć raz w tygodniu odcinek dr. Marka Skoczylasa czy dr. Bartka Kulczyńskiego. I po wyciągnieciu dla siebie odpowiednich wniosków malutkimi krokami wdrażać zdrowe nawyki. Ja tak kilka lat temu zrobiłem i jestem w kosmicznym szoku jak jakość codziennego funkcjonowania się poprawiła.

[@vellvell8371]

Ktoś musi orac im mózgi... wcześniej robił to kościół..

[@urszulax8482]

Prawda moi pracodawcy mają basen ,saune ludzi do sprzatania a jedzą w barach a my zwykli zjadacze chleba gotujemy zdrowe ,świeże posiłki z nadmiaru pieniędzy nie mają samodyscypliny do sportu .No cóż wszystko można kupić ale żeby uprawiać sport to trzeba ruszyć dupsko 😅

[@grazynamaciolek9949]

Dzisiaj się nawet kręci filmy jak zrobić jajecznicę, ludzie zachowują się jakby zapomnieli jak się robi cokolwiek.... Siedzą bezmyślnie wgapiwmi w smartfony i skroluja rolki... Dramat

[@fotolublin]

Jesteście zajebiści! Hulk!!!

[@swklos]

😎

[@olszowkaaneta]

Super gość!! 😊

[@The_Real_Dream_Chaser]

zajebisty odcinek, oby więcej z tym gościem

[@swklos]

Będzie jeszcze jeden z SE 😎

[@TheRealAgaBrady]

Mega wywiad, rzeczowo i bez kija w d… 😁

[@AnnaAnnaGG]

Super !!!

[@swklos]

:)

[@PeterBuoh]

Potrzebowałem tego wywiadu... 😅

[@RadosawRatomski]

Gratuluje fajna rozmowa

[@swklos]

Dzięki ;)

[@kaliniak6766]

Odnośnie jedzenia nasion też są różne zdania, świeże nasiona są niestrawialne, więc poza tym, że nas przeczyszczą nie ma z nich znacznych korzyści jeśli nie były namaczane wcześniej przez kilkanaście godzin ponieważ składniki odżywcze się nie zdążą wchlonąć, tyle dobry dietetyk powinien wiedzieć panie Sylwestrze...

[@swklos]

Nasiona i orzechy nienamoczone są trudniej trawione natomiast, są rozkładane przez enzymy wydzielane w procesie trawienia, pod warunkiem że zostaną dobrze pogryzione. Moczenie uaktywnia enzymy, tak jak woda w każdych nasionach, powodując ich uaktywnienie i w dalszym procesie kiełkowanie, co wykorzystujemy podczas hodowli roślin czy robienia samodzielnie kiełków w domu. Dobry dietetyk zna zarówno składniki obecne w żywności, jej etapy produkcji jak i fizjologię trawienia :)

[@DanielKoniuszy]

😂😂😂dobre w ch.j 😁najlepsi na yt pozdrawiam 🎉

[@kamilxyz4373]

Facet jest niezły, mało się nie pojszczałem że śmiechu 😂😂😂. Pozdro

[@pawel.polgrabia]

Super odcinek, konkret wiedza no i z humorem :D

[@swklos]

Pozdrawiamy :)

[@MeFisDesign]

Najlepszy duet 🔥😅

[@ewawisniewska1714]

Matko! Dawno się tak nie uśmiałam!!😂

[@swklos]

;)