Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie Biegania

Naszym kolejnym i już ostatnim gościem wyjątkowego wydania podcastu "W Rytmie Biegania", który został zrealizowany w obecności publiczności w Concept Store Eobuwie.pl jest Maciej Wojtkowski, fizjoterapeuta, trener New Balance Run Club.
Maciek ma ogromne doświadczenie w pracy z profesjonalnymi lekkoatletami. Pod jego skrzydłami trenują tacy zawodnicy jak Kriscina Cimanowska, czy Krzysztof Kiljan.
W rozmowie z Adamem Kszczotem oraz Asią Jóźwik opowiada m.in. o tym:
- Czy trener musi odpocząć od zawodnika?
- Czym charakteryzuje się trening sprinterski?
- Jak poprawić szybkość reakcji?
- Jak przygotować się do ćwiczeń szybkościowych?
- Które partie ciała są najbardziej zaniedbywane przez biegaczy?
- Dlaczego pojawiają się kontuzje?
- Jak reagować na pojawiający się ból?
- Jakie ćwiczenia wykonywać?
Materiał powstał we współpracy z marką New Balance oraz Eobuwie.pl.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!

[@maciejboryczko7298]

Maciek jest świetnym trenerem i super gościem. Gratuluję wywiadu

[@1234falco]

Bardzo ciekawa rozmowa i gość z ogromną wiedzą.

[@roolon6604]

Wreszcie zaproszony fizjo dzieli się użyteczną wiedzą, a nie tylko autopromocja. Super

[@karolinas4025]

Bardzo interesująca rozmowa!😊

[@gregs3301]

Asia masz w zupełności rację. Ruch zaczyna się od impulsu w układzie nerwowym który wysyła sygnał do odpowiednich mięśni i części ciała upraszczjac oczywiście. Adam musi się poduczyć 😊

[@JakubGladkiZawistowski]

fajna rozmowa :)

[@piotro.8163]

Chcę więcej

[@pawepijanowski7506]

Dla czego to takie krótkie było??? No ej 😇 Fajny odcinek, ale troszkę za mało informacji sprzedał na koniec. Fajne to było 💛👌

[@wojtekw7311]

Ja kontuzję mam najczęściej na piszczelach 😢