Jak trenować POWERBUILDING | CAŁY TYDZIEŃ TRENINGU Z KOMENTARZEM | Mój plan treningowy

[@danielklekotko53]

Dzięki za ten materiał i podzielenie się wiedzą..Siła!!!💪💪💪

[@KO.KA.KOLA.]

Czy mógł byś pokazać jakie masz książki za placami? opowiedzieć które najbardziej polecasz itp?

[@pawekoodziej6829]

Bardzo mi podoba się taki sposób treningu!Kazde ćwiczenie angażuje bardzo wiele partii ciała.Jak to się ma do budowy sylwetki??Licze na więcej filmów!Pozdrawiam 😬

[@mentalhell9925]

Kolacja na stół i oglądamy :D

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Dziena :D

[@michazega2574]

Zapowiada się długi odcinek… Kolejny powód żeby ogladac

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

🤟👍😎

[@michaszkatulnik1900]

Widać juz lekką poprawę jeśli chodzi o szybsze prostowanie biodra 😉

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Dzięki ;) W dzień dobry czy w sumaczu ?

[@michaszkatulnik1900]

@@radosawzarzycki-bycjakherk8335 w dzień dobry i również w sumaczu 😊dobra robota

[@rzuf6829]

Siemanko Co znaczy 4a, 4b, 4b, 4b w opisie ćwiczeń 8:41

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Ćwiczenia po kolei z krótką przerwą i miało być a b c d

[@PadreNuestro00]

Jestem ciekawy jakie jest twoje zdanie odnośnie dopingu. Czy próbowałaś kiedyś czy jesteś w 100 procentach naturalny? Nie oczekuje odpowiedzi jeżeli nie chcesz tego tematu poruszać. Pozdrawiam i życzę dużo siły. 💪🤙

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Jestem w 100 pro naturalny i nie wstydze się tego tematu ;) na swojego doping bym wszedł chyba tylko z powodów zdrowotnych np po 40 roku życia jak np teścia bedzie mało. Totalnie nie widzę dla siebie sensu dopingu. Chce sie bawić treningiem a nie koniecznie być mistrzem świata ;)

[@krzysztoffaron6644]

"Trawa" jakoś przyczepiona czy gotowa kupiona wraz z puzzlami?

[@teqmistrz]

Yo. Moze opiszesz periodyzacje jaka chcesz narzucić w głównych bojach oraz cele jakie chcesz osiągnąć po tym bloku. pozdro

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Spoko spróbuje :D aczkolwiek moje ce bywają zmienne i intuicyjne 🤔

[@TydyTydy]

jak robisz łydki?

[@tadeuszkudryk2394]

Algorytm 😀

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Piknie 👍

[@treumatic]

Gościu szacunek za wiedze.

[@radosawzarzycki-bycjakherk8335]

Dziena 😎💪