Jak unikać pułapek "A co, jeśli…" i zyskać spokój umysłu

Рет қаралды 2,419

Күн бұрын

Пікірлер: 26

@emilia-mielko 4 ай бұрын

Inne filmy w których mówię o różnych sposobach myślenia 🔹 Trzy proste 1-minutowe techniki na pozytywne myślenie kzbin.info/www/bejne/fZO4aZxndryjY5Y 🔹 Czarno-białe myślenie: czym jest ten błąd poznawczy, dlaczego mu ulegamy, jak się przed nim chronić kzbin.info/www/bejne/jmGnio2chMmDZq8 🔹 3 proste sposoby, które szybko uwolnią Cię od negatywnych myśli kzbin.info/www/bejne/kJerhWR7fbCXb7M 🔹 Jak odpuścić samokrytykę i zyskać pewność siebie - jedno skuteczne ćwiczenie kzbin.info/www/bejne/nou8oWd9isuJq6c 🔹 Jak nie dać się wewnętrznemu krytykowi - 1 proste narzędzie, które zmieni Twoje myślenie o sobie kzbin.info/www/bejne/rpjUf6uJfriDobM 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe .

@izabelazielak8963 4 ай бұрын

Mieszkam w PrzemyśluXXLO

@PaulinaSD 4 ай бұрын

Dzięki tym filmikom i cennym wskazówkom coraz częściej potrafię wyhamować w nakręcaniu się i porównywaniu się do innych, choć nie jest to ławte😅 łapię się na tym często i muszę przypominać sobie o tym, że nie warto się matrwić na zapas, porównywać do innych i podważać swoich priorytetów tylko dlatego, ze inni podejmują inne decyzje w życiu.

@emilia-mielko 4 ай бұрын

Super! bardzo mnie to cieszy i dzięki wielkie za podzielenie się swoim dośwaidczeniem 👍

@TeresaAdamczak-bb1kh 4 ай бұрын

Bardzo lubie Panią słuchać ❤️dziękuję za każdy film ❤️

@emilia-mielko 4 ай бұрын

Dzięki wielkie za te słowa, bardzo doceniam

@wieslawaprzestrzelska7119 4 ай бұрын

Bardzo lubię Pani słuchać ...pozdrawiam

@sylwiazet2046 4 ай бұрын

„Zawsze jesteśmy zaniepokojeni przyszłością, bo nie znamy jej. Ale przyszłość to miejsce, do którego kierujemy naszą teraźniejszość.” Dalajlama. I skierować możemy ją jedynie poprzez działanie. Starać się ocenić sytuację pod kątem możliwych scenariuszy i zmusić się do działania ze strachem, wiernym towarzyszem na plecach. Pozdrowienia, podziękowania i i buziak dla Jodki 😊

@emilia-mielko 4 ай бұрын

Fakt, strach to niekiedy bardzo wierny towarzysz 😊 dzięki wielkie za te słowa Sylwia. Buziaki przekazane 👍🌼🐕‍🦺

@mariaandrzejewska5266 4 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam.🌹🌹🌹🌹🌹

@emilia-mielko 4 ай бұрын

😊 pozdrawiam serdecznie

@EwaAnna3097 4 ай бұрын

Dziękuję za dodawanie odwagi do działania :) Pozdrawiam serdecznie!

@emilia-mielko 4 ай бұрын

Super, że się przydało 👍

@martaolejarczyk4225 4 ай бұрын

Bardzo dziękuję za podpowiedzi❤🦮

@emilia-mielko 4 ай бұрын

👍 cieszę się, że przydały się Pani 🌼

@krzysztofozga4842 4 ай бұрын

Dziękuję 😊

@emilia-mielko 4 ай бұрын

👍

@annas.7881 4 ай бұрын

U mnie to juz przeszlo od pytania do stwierdzenia! 😅Ja po prostu znam wszystkie czarne scenariusze 😂😂😂Okropne to jest, ze widzi sie te pusta polowe szklanki!Pocieszam sie, ze jestem realistka😉dlatego malo co mnie zaskakuje, ale tak serio jakis spadek z dziecinstwa 🙈

@emilia-mielko 4 ай бұрын

Dzięki za podzielenie się swoją perspektywą, cenne jest to że widzisz ją a nie tylko patrzysz przez nią. To wielka różnica 👍

@annas.7881 4 ай бұрын

@@emilia-mielko to dzieki pracy ludzi takich jak Ty👍ktorzy otwieraja nam oczy! Dzieki! Robisz dobra robote! 💐💖😉

@marlenabiel8681 4 ай бұрын

Jestem na takim etapie rozwoju, że już się nie straszę ale gdy poczuję, że coś bardziej mnie niepokoi to wtedy skupiam się bardziej nad planem B i zwracam uwagę, czy w myślach nie krąży mi zbyt często pytanie : a co jeśli? Natomiast, moim zdaniem takie tematy powinny być poruszane już w szkole bo dzięki temu więcej osob umiałoby sobie poradzic z różnymi problemami. Byłoby już trochę inne nastawienie do życia. Obserwując ludzi mam wrażenie, że dla wielu osób tematy poruszane przez Panią są absolutnie nieznane i myślę, że to także jest jedną z przyczyn bezsensownego hejtu, zazdrości, zgorzknienia, agresji itp. Na koniec pozdrawiam obie Panie i przesyłam buziaczki dla Jodeczki :)

@emilia-mielko 4 ай бұрын

W takim razie gratuluję rozwojowego podejścia i wprowadzania oraz zauważania zmian w swoim zachowaniu 😊 I zgadza się, im wcześniej o tych tematach mówimy, czy w szkole, czy w domu tym lepiej. Ale jasne, nie zawsze i nie wszędzie tak bywa. Dziękujemy obie ja i 🐕‍🦺 za miłe słowa oraz pozdrawiamy serdecznie 🌼

@patryk3768 2 ай бұрын

A co jeśli... Zostaniesz celebrytka i nas zostawisz 😟

@emilia-mielko 2 ай бұрын

😄 to pułapka myślowa, lepiej jej unikać

@martadawiczewska6857 3 ай бұрын

A co jeśli mi się uda? Porażka jest jednorazowa, nie przyjmą mnie do tej pracy i tyle. A co jeśli mnie przyjmą? Będę musiała trzymać standard, nawet jeśli będę miała gorszy czas, dziecko zachoruje itd. Będę musiała się pokazać innym jako silna i niezależna osoba ale czy taka jestem? Będę mogła udowodnić że nie potrzebuję pomocy tych, którzy opiekując się mną podcinali mi skrzydła - i co wtedy z tą relacją?

@emilia-mielko 3 ай бұрын

Pojawia się tutaj tak zwany lęk przed sukcesem, duży kolejny temat, być może powstanie o tym oddzielny film. Nadal jest to lęk, więc serdecznie zapraszam do filmu: Lęk: czym jest, jakie są jego przyczyny, co robić, by uwolnić się od lęku i zyskać wewnętrzny spokój kzbin.info/www/bejne/qou8o318nsema80si=j2AVEmu6j6LTYiSr w nim wiele wyjaśniam jak to działa i co zrobić by sobie pomóc.