Panie Januszu bardzo dziękuję za przekazaną wiedzę,na pewno my pacjenci z dolegliwościami skorzystamy z pańskiego wykładu. Pozdrawiam.
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz i powodzenia w odbudowie zdrowia i sprawności życzę.
@irenagier7941 Жыл бұрын
Witam i bardzo dziękuję za pokazanie ćwiczeń.
@januszdanielczyk Жыл бұрын
@@irenagier7941Dziękuję za komentarz.
@mariannawalicka21887 ай бұрын
@@januszdanielczykPanie Januszu gdzie pan przyjmuje proszę o nr tel.
@januszdanielczyk7 ай бұрын
@@mariannawalicka2188 Toruń (codziennie), Warszawa (średnio 2 weekendy w miesiącu) zapisy tel. 696141444, 602500931
@olakowalska2066 ай бұрын
Jestem z Wrocławia.Obraz i dźwięk bez zastrzeżeń.Jestem szczęśliwa,że Pan istnieje. Dziękuję za cenną wiedzę😊
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@miroslawasiodmiak5 ай бұрын
U Pana w gabinecie pojezdzilam na rowerku stacjonarnym.Wspaniale uczucie.W domu z trudem przekrecam pedal.Jestem szczesliwa ,ze trafilam w Pana " rece".Z nadzieja i wiara patrze w przyszlosc,A slowo cierpliwosc zapisane i powiesxone w widocznym dla mnie miejscu🌷🌷💯
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@miroslawasiodmiak5 ай бұрын
Pan Janusz z cierpliwoscia wyjasnia wszystko.Swietny wyklad🌷🌷
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@mariaanna0506 Жыл бұрын
jest Pan niesamowicie szczerym lekarzem...
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz. Małe sprostowanie - nie jestem lekarzem tylko fizjoterapeutą o interdyscyplinarnym wykształceniu (mgr fizjoterapii, mgr fizyki, trener personalny)
@WiesławaKowal-e9b11 ай бұрын
Witam.Chondropatia 4 st o sredn.5mm w dolnej części bloczka kości udowej.Ekstrukcja łąkotki przyśrodkowej,pęknięcia,szczelina nie dochodzi do stawów.Uszkodzenie przyczepu torebki stawowej,rozległe obrzęki.To tak z grubsza.Mam prośbe czy może mi Pan odpowiedzieć czy mogę robić te ćwiczenia.Mam 64 lata
@halinajozefecka49464 ай бұрын
Jestem osobą ćwiczącą w domu, również z hantlami, szybko chodzącą (nie lubie spaceru, musze dziarsko iść), po prostu lubię ruch, także na siłowni plenerowej. Jednak pojawił się ból kolana. Służba zdrowia... wiadomo... nie funkcjonuje jak należy... wizyty u ortopedy, fizjoterapeuty za rok, nawet więcej. Pozostaje prywata lub domowe sposoby. Ja wykorzystam te domowe (nalewkę chrzanową do smarowania, zimne okłady i okłady z liści kapusty) oraz pokazane przez Pana ćwiczenia. Bardzo Panu dziękuję za ten film. Nie będzie rządził mną jakiś tam ból kolana. Muszę go pokonać.💪🙂
@januszdanielczyk4 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@elakowalski38163 ай бұрын
❤️ Dziekuje Panu z calego serca za te bardzo bardzo pozyteczna wiedze. Boze, nie slyszalam w zadnych innych wykladach prowadzonych przez innych ekspertow, takich wyjatkowo cennych wskazowek i madrosci jakie tu Pan w swoim wykladzie nam przekazuje. To ogrom wiedzy prawdziwie medycznej ! Po latach uwierzylam, ze organizm sam moze sie regenerowac, ze posiada zdolnosc naprawiania wszystkich organow, zeby tylko nie przeszkadzal zaden 'lekarz' ! Brak ruchu jest szkodliwy, takze toksyczne jedzenie. I po co te biopsje, operacje ( chyba tylko wtedy kiedy przydarzy sie zlamanie jakiejs kosci ), po co te inne niepotrzebne zabiegi. Tak to bylo z moim Tata. Zobili dla mojego Taty straszne rzeczy... Najpierw operacja i endoproteza biodra, potem dziesiatki XRay, i wywolany rak pecherza moczowego przez taka ilosc przeswietlen, potem wyciecie tego pecherza, i zalozona torba na zewnatrz do moczu ( stoma), potem sepsa na skutek wstrzykiwania przeroznych antybiotykow na raz, i eksperymentowanie bez litosci na moim Tacie, dializy...itd. Z bolem serca obserwowalam jak moj kochany Tata cierpu i umiera, i nie moglam jemu pomoc ! Moj Tata umieral w bolach i cierpieniu, i smialo twierdze, ze to stalo sie przez tych panow, co sie zwa lekarzami. Pan jest cudownie otwartym, madrym i szczerym specjalista, prawdziwym ekspertem od fizjoterapii ! Ja dopiero pozniej odkrylam, ze zadna operacja na biodra, na kolana, na kregoslup, nawet na zastawki serca ( ktore mozna odwapnic tak jak to u mnie bylo ) nie jest potrzebna ! Organizm uzdrowi sie sam przy pomocy cwiczen fiz., i w czasie prowadzenia zdrowego stylu zycia. A zeby taki styl zycia pacjent mial chec prowadzic i mial chec robic cwiczenia potrzebne jest wsparcie i milosc bliskich/ bliskiej osoby... i /albo bliskosc, madrosc, motywacja, pasja i zdolnosc dobrego, otwartego na nature terapeuty tak jak Pan, ktory potrafi zaoferowac wlasciwe cwiczenia, prawdziwe wsparcie z pasja zycia, tak ze czlowiekowi sie po prostu chce zyc bo zaufal, bo ma nadzieje! Szkoda ze juz nie mieszkam w Polsce i ze Tata moj mieszkajacy w Polsce, nie poznal Pana wczesniej. Nie musialby umierac w bolach i cierpieniu, i w tak mlodym jeszcze wieku. Po tych moich przykrych doswiadczeniach, i nie tylko z Tata, ale tez i z moimi przyjaciolmi, ktorzy wczesnie zakonczyli swoj zywot przez lekarzy, calkowicie stracilam zaufanie do tych panow i pan, ktorzy uczyli sie blednej, opartej na falszu medycyny przemyslowej, a nie funkcjonalnej ! I system przemyslu 'medycznego' nadal im prawo uprawiania zawodu i nazwal ich 'lekarzami'. W tamtym czasie kiedy Tata moj odszedl, poszukiwalam i odkrywalam prawdziwa wiedze medyczna zblizona do natury. Miedzy innymi tez odkrylam ze Prof. dr hab. med Adam Roslawski i Prof. dr hab. Tadeusz Skolimowski ( nie wiem czy jeszcze zyja ), tez tak glosili jak Pan : ze chrzastki stawowe moga sie z powrotem regenerowac dzieki prawidlowemu wykonywaniu cwiczen. W moich notatkach tak zapisalam, ale nie wiem czy dobrze rozumiem. To maja byc specyficzne warunki, bo chodzi o opanowanie swiadomego kontrolowanego zmniejszania nadmiernego napiecia miesni w tych cwiczeniach, czy tak ? Ze ruch powinien odbywac sie plynnie, w odpowiednim dla rodzaju cwiczenia rytmie, uwzgledniajac faze skurczu i rozkurczu oraz przerwe przed nastepnym skurczem. Tak mam w moich notatkach, z jakiejs ksiazki tych profesorow przepisywalam. Po smierci mojego Taty, zbieralam rozne informacje i wiedze ! Takze poscilam i oczyszczalam jelita, robilam colonics, oczyszczalam watrobe, nerki, i system limfatyczny, itd. Bylam wsciekla na te cala medycyne, wiec eksperymentowalam na sobie, zeby moja kochana Mame ratowac i nie oddac jej na pozarcie 'lekarzom' ! ❤️ Ogromne dzieki za Pana prawdziwa wiedze medyczna, za to ze Pan dzieli sie z nami ta niesamowita madroscia. I przekazuje Pan te wiedze ze szczerym sercem, z pasja, tak ze w sercach ludzi budzi sie nowa nadzieja ! Serdeczne podziekowania za Pana PRAWDZIWA WIEDZE I MADROSC ❤️❤️❤️
@grazynaremiszewska5 ай бұрын
Pan to jak dobry duch dla chorych ludzi, dzięki Panna wykładom odzyskałam nadzieję na lepsze, ze zwyrodnieniami obu kolan. Szczęść Boże.
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz i zdrówka życzę
@teresagodzik241811 ай бұрын
Panie Januszu, ja już 4 lata temu mam diagnozę, że tylko alloolastyka mojego kolana, było to dla mnie szok, bo taka decyzję podjął lekarz po drugiej artroskopi, więc szukam wciąż innego wyjścia i dopiero dziś trafiłam na Pana wykłady. Słucham bardzo uważnie i bardzo dziękuję za to, że zechciał się Pan podzielić swoją wiedzą i doswiadczeniem❤
@januszdanielczyk7 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@urszulalatacz22535 ай бұрын
Dziękuję za wszystkie tu spotkania już siedem lat temu stwierdzono u mnie taki stopień zniszczenia stawów kolanowych ,że zaproponowano endoprotezy. oczywiście oczekuje już sześć lat na swą kolejkę w Korfantowie (termin na 2025 r.) , i chociaż chodzi mi się coraz gorzej i cierpię wiele bólu po czterech godzinach bycia na nogach( np. podczas zakupów, pracy w ogrodzie pracy w domu) i trudno mi się jeszcze zmobilizować do ćwiczeń.Dziekuje za bezcenne rady , tu objaśniane ćwiczenia.❤
@januszdanielczyk5 ай бұрын
@@urszulalatacz2253 Dziękuję za komentarz
@elapawlowska25345 ай бұрын
Wspaniały program !!!❤❤❤❤ - baaardzo dziękuję !!!
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@MariannaJanas-Bonawenturczyk6 ай бұрын
Dziękuję bardzo za mądrą wiedzę , Będę korzystać z Pana wiedzy .Pozdrawiam serdecznie.....
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@elaszn23685 ай бұрын
Jak się z p skontaktować B boli mnie kolano 30:38
@januszdanielczyk5 ай бұрын
@@elaszn2368 tel. 602500931
@irenahigersberger40882 ай бұрын
Moja Koleżanka boli kolano i proponuję Jej operację. Pragnę podać Jej do Pana namiary.Z góry dziękuję
@miroslawasiodmiak5 ай бұрын
P.Januszu swietne cwiczenia.I super ze podaje Pan drugi rodzaj cwiczen gdy kolamo jest bardzo bolace.Dziekuje.Cwicze wytrwale wedlug ustalen.Dziekuje.Z panem zawsze rozpoczynam dzien tzn poranny rozruch.Jest Pan wspanialy dla nas ,dla obolalych pacjentow❤❤Jest Pan lekarstwem
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@irenab39997 ай бұрын
Obraz i dzwięk b.dobry Jestem z Wrocławia Dzięki za cenną wiedzę.
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Super
@bogusawamuszynska839613 күн бұрын
Słychać i widać bardzo dobrze będę ćwiczyć ratuje mnie Pan
@danielzareba5457 ай бұрын
Dziękuję Panu myślę, że zmieni pań moje życie dziękuje
@januszdanielczyk7 ай бұрын
Jeśli uda mi się zmienić Pana życie odrobinkę w kierunku pozytywnym to się będę bardzo cieszył z tego powodu.
@halinaslomowicz7705 Жыл бұрын
Pozdrawiam z Niemiec. Dziekuje za cenne wskazówki.
@januszdanielczyk Жыл бұрын
I wzajemnie - pozdrowieni z Polski. Cieszę się, że coś udaje mi się pomóc.
@barbarapiotrowska93136 ай бұрын
Bardzo, bardzo Panu dziekuje ! Bede sluchala i przyzwajala wiedze... Serdecznie pozdrawiam z Wroclawia.
@katarzynazbierajewska47416 ай бұрын
Pozdrawiam, I dziękuję za cenne rady.
@januszdanielczyk3 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@AlicjaSzeremeta6 ай бұрын
Dziękuję bardzo Panie Januszu za przekazanie cennej wiedzy, boli mnie kolano więc temat jest dla mnie. Mam stwierdzone zwyrodnienie ale Pan słusznie sugeruje możliwość "awarii" w biodrach lub kręgosłupie. Zwrócę na to uwagę 😊Dziękuję i zabieram się za ćwiczenia 😊
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@alinatorbiczuk27094 ай бұрын
Panie Januszu mam problem rzepka kolanową pękniętą ból w kolanie i stawie skokowym i lipodemie dziękuję że mogę Pana słuchać
@januszdanielczyk4 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@jannaruszReman6 ай бұрын
Dzięki za instruktaż i inspirację.Zostalem przekonany i muszę zarejestrować w mózgu jako konieczność do realizacji
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@alicjastudzinska3543 Жыл бұрын
Bardzo ciekawy wykład, Pan Janusz jest dobrym Fizjoterapeuta chodziłam do niego, ❤naprawdę chce pomóc pacjentowi, polecam
@magdalenabalchan3 Жыл бұрын
Słucham Pana z Chmielnika Rzeszowskiego , postaram się skorzystać z pana wskazówek i wtedy opiszę moje samopoczucie po ćwiczeniach . 😊
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Będzie wspaniale
@mirkatacik4450 Жыл бұрын
Bardzo dziękuje za wskazanie bezpiecznych ćwiczeń .
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz
@barbarakrol28877 ай бұрын
Witam,Mam skierowanie na endoprotez,od roku(62lsta),przy chodzeniu drętwieje mi mogą w całości jak kłoda.Pracuje i chciałabym jeszcze popracować ,ale operacja mnie dyskredytuje i szukam innychozliwosci.zBatbars Podkarpacie.W trakcie pańskich ćwiczeń coś trzeszczy mi w kolanie.Dodsm,zebiodro i kręgosłup może jeszcze funkcjonować.
@LidiaRygiel16 күн бұрын
Jest bardzo ciekawie proszę o więcej
@januszdanielczyk16 күн бұрын
Dziękuję za komentarz. Będzie więcej
@mariannawysocka98525 ай бұрын
Witam zaczęłam pracę z p.Januszem nad doprowadzeniem uruchomienia srawu kolanowego,już po pierwszej wizycie odczułam małą poprawę i zachęciło mnie to aby pracować nad usprawnieniem stawu kolanowego i uniknąć operacji endoprotezoplastyki. Polecam wizytę by zadbać o swoje stawy i kontynuować ćwiczenia i wrócić do normalnego funkcjonowania
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz. Wytrwałości w dążeniu do odzyskania zdrowia i sprawności
@GrazynaBrych5 ай бұрын
Pozdrawiam z Poznania cwiczenia super .jest pan bardzo szczuply . dziękuję.
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@ElsnerNatasza6 ай бұрын
Bardzo ciekawy materiał. Pozdrawiam :)
@januszdanielczyk6 ай бұрын
dziękuję
@danutaolszanski24456 ай бұрын
Słychać wyraźnie, dziękuję za cenną wiedzę ❤
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@danutarychlinska93714 ай бұрын
Super i bardzo dobry wykład, trzeba zacząć ćwiczyć żeby nie zostać kaleką.
@januszdanielczyk4 ай бұрын
Dziękuje za komentarz
@pwll1 Жыл бұрын
Dziękuję. Świetny wyklad.
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@mariamarczuk81157 ай бұрын
Słychać dobrze . Jestem z pod Warszawy . Pozdrawiam.
@januszdanielczyk7 ай бұрын
Super
@elzbietagrochowska10546 ай бұрын
Witam serdecznie Super słychać i słuchać pozdrawiam serdecznie ❤
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Super
@jolantanaglik88515 ай бұрын
Bardzo fajny wykład.Jestem z Łodzi bardzo dobrze słychać.
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@magorzatajedrzejowski2979 Жыл бұрын
Zaryzykowałam i wykonałam te ćwiczenia i już mi lepiej .Dziękuję !
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Ooooo. To super.
@annaheleniak1992 Жыл бұрын
Dziękuję oglądam z Lezajska
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komenta i informacje.
@annawrobel1097 Жыл бұрын
Leżajsk jest piękny i....
@jolantanaruszko4118 ай бұрын
Dziękuję za przekaz .Ból kolana id 2 mc.Zabieram się do pracy
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@wandakubska245 Жыл бұрын
Dzieki za bardzo merytorycznai empatyczną wiedze
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz
@danutaczajka6532 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za cenne informacje
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz
@zofiabeyrowska45945 ай бұрын
Dziękuję Panu jestem z Gdyni
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@lechfudalej3416 Жыл бұрын
Bardzo użyteczna wiedza. W pełni przekonująca. Dzięki.Leszek Będę Pana filmy śledził. ?
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz
@miroslawasiodmiak5 ай бұрын
Pieknie Pan.mowi i przekazuje nam🌷💯
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@jozefabarnas58497 ай бұрын
Słychać b. Dobrze i widać też Podkarpackie Pozdrawiam ❤
@januszdanielczyk7 ай бұрын
Dziękuję
@elzbietalesniczy3074Ай бұрын
Dzień dobry Słychać dobrze
@januszdanielczykАй бұрын
Dziękuję za komentarz
@WiesławaKowal-e9b11 ай бұрын
Pomocny film.
@januszdanielczyk11 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@wiolettamichaluk5006 ай бұрын
Dziekuje🙂
@januszdanielczyk6 ай бұрын
😀😀
@EleonoraKowalczyk8 ай бұрын
Witam jestem z Krakowa dziękuję za informację mąż zaczyna ćwiczyć
@januszdanielczyk8 ай бұрын
Super
@halinawisniewska27516 ай бұрын
Bardzo dziekuje za informacje
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@leokadiaowczarek82906 ай бұрын
Jestes z Montreal Kanada,dziekuje za wyklady iwiedze Jakarta pan posiada pozdrawiam I dziekuje
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Co to jest JAKARTA??
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Witam i pozdrawiam Kanadę
@grazynakowalewska64336 ай бұрын
Dziękuję bardzo oglądam z Podlaskiego takie objawy bólowe mam czekam na operację drugiego kolana 😮
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@mariapuchalska98396 ай бұрын
Witam a jak spisuje się kolanko z endoprotezą ? Też jedną mam i jest fatalnie. 2018 rok dawno można rzec była operacja ale obrrzęk, stukanie i ogromny ciężar z którym zmagam się każdego dnia pozostaje. Zdrowia i pozdrawiam serdecznie.
@januszdanielczyk6 ай бұрын
@@mariapuchalska9839 To pytanie raczej do lekarza operującego.
@annajakubczyk88196 ай бұрын
Tak to prawda. Zaczyna mie boleć stopa ibul przechodzi do kolana i przechodź od kolana namiesini i do pachwiny. Pozdrawiam
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@Teresa-tp1mj6 ай бұрын
Jestem z Warszawy ,dobrze Pana słychać I proszę o cwiczenia 😂❤
@januszdanielczyk3 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@AnnaPepek-qw2rn5 ай бұрын
Dziekuje pozdrawiam z New Jersey
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@GenowefaBarlik4 ай бұрын
Świetny Dziękuję
@januszdanielczyk4 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@danutaboszko44629 ай бұрын
Dziekuje. Widze ze o wiekszosc cwixzen moj organizm sam soe dopomina .
@teresad69848 ай бұрын
Panie Januszu proszę pokazać ćwiczenia na biodra,dziękuję bardzo❤️
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@mirelaostrowska43296 ай бұрын
Dziękuję Panie Januszu mam mamę która ma 81 lat kupiłam jej rowerek ortopedyczny ale nie chce na nim ćwiczyć bo mówi że jej niewygodnie. Miała ćwiczyć ręce i nogi ale myśli że operacja jej pomoże. Ja jestem też za ćwiczeniami. Nie mieszkamy razem i mobilizuję ją telefonicznie ale ona myśli że już nic jej nie pomoże. Dziękuję za obszerne wytłumaczenie ćwiczeń. Pozdrawiam z Grudziądza. Może kiedyś ją przyprowadzę do Pana
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@jatess44555 ай бұрын
Są na jutubie ogólne ćwiczenia dla seniorów na krześle i warto polecic je i zacząc od nich , do pokazywanych tutaj . Bo same kładzenie sie na podłodze , wstawanie zniechęca seniorów , moze byc na początek za trudne . Masowac kolana, jak zakręcanie i odkręcanie słoiczka Rower moze faktycznie byc niewygodny , jesli jest niewygodne siodełko , niedopasowana jest wysokośc siodełka i kierownicy . Cwixzenia pomogą , moja sąsiadka zaczęła cwiczyc mając 83lata . Po pól roku lepiej funkcjonuje . Do tego wkładki do butów na płaskostopie ppdluzne lub poprzeczne , lub pidlużnoporzeczne . Jesli mama nie umie korzystac z jutuba , rozrysowac mamie cwiczenia . Wystarczy patykowaty ludzik jak rysują dzieci , tu nie trxeba artysty . Jak senior sam sobie narysuje te ćwiczenia , to jeszcze lepiej . Warto uswiadomić mamę , że po operacji i tak będzie musiała ćwiczyć i to będzie bezwględnie konieczne inaczej jej cierpienie i wysiłek lekarzy pójdzie ma marne . Ćwiczenia , takze te ogólne naxręce także , przed operacją ppzwolą jej znacznie lepiej funkcjonowac po operacji , jesli do niej dojdzie .
Panie Januszu bardzo ciekawie pan prowadzi zajecia slucham bo mam nadzieje na wyzdrowienie I cwicze Panie January mialam uszkodzona lekotke I 4 stopnia uszkodzona chromologiczne chrzastke w kolanie mialam juz zrobiona artroskopie cwiczylam systematycznie nawet za duzo po jakims czasie bol wracal lekarz zrobil zdjecie I okazalo sie ze mam wyszczerbiona kosc co robic
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Jeśli Pani ćwiczy, to proszę pamiętać, że w tego typu problemach należy stosować żelazną zasadę - ćwiczenia bez bólu. Na chwilę obecną trzeba znaleźć odpowiedź na pytanie - dlaczego ma Pani wyszczerbioną kość. Ja online nie potrafię na to pytanie odpowiedzieć, ale trzeba szukać odpowiedzi. Może zgłosić się do fizjoterapeuty, może przeanalizować jeszcze raz zdjęcie RTG i poszukać odpowiedzi - czy to nieszczęśliwy przypadek, czy też wykonuje Pani jakieś błędy podczas ćwiczeń. Jak pryzpadek to trudno. Jak wykonuje Pani błędy podczas ćwiczeń, to trzeba je wyeliminować i bardziej kontrolować sam sposób wykonania ćwiczenia.
@ulaplas8940 Жыл бұрын
Ja oglądam Krakowa pozdrawiam 😊
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Super. Fajnie. Pozdrawiam z Torunia.
@krystynajezierska38596 ай бұрын
Wspaniały efekt! Gdzie Pan przyjmuje, jak można się dostać na wizytę?
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@aniaw78355 ай бұрын
Dobry jest obraz, jestem ze Szczecinka
@januszdanielczyk3 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@magnow93116 ай бұрын
Niestety w jednym kolanie mam już endoprotezę . Może uda mi się uchronić to drugie kolano przed endoprotezą przy pomocy Pana porad . Dziękuję serdecznie ❤
@januszdanielczyk6 ай бұрын
W samodzielnej realizacji moich ćwiczeń proszę zachować dużą ostrożność, bo każdy organizm inaczej reaguje. No i żelazna zasada - ćwiczymy w zakresie bezbólowym.
@teresalewandowska73095 ай бұрын
Od dwóch miesiecy mamproblem z kolanem.Z ,ainteresowaniem oglądnę Pana wskazówki
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@HenrykaGaszewska5 ай бұрын
Ok.dziękuję
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@mariaukaszczyk-hajduk-pe3ub Жыл бұрын
Jestem po artroskopii rok i coś nagle przeskakuje mi w kolanie mam być u pana za 2tyg dopiero,natomiast ćwiczenia na linkach na biodro bardzo mi pomagają,jeśli chodzi o kolano to jeżdżę na rowerze stacjonarnym
@JaninaJarzabek-g6p7 ай бұрын
Oglądam z Chicago
@januszdanielczyk7 ай бұрын
Oooo - to super
@annakubiak84885 ай бұрын
Widać i slychac
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Super
@wiesawaurbaniak98676 ай бұрын
Słuchać dobrze tylko niech nam to pomoże to co pan mówi pozdrawiam❤❤
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@Wanda-l7r3 күн бұрын
Czy zastrzyki z kwasu hialuronowego pomagają jestem po artroskopii
@grazynaidkowiak2510 Жыл бұрын
Odbudowę należy zacząć od diety.Slynne "zimne nóżki" eliminacja twarogu,dobry tłuszczyk - sloninka, masełko czywiscie w umiarze i odpowiednie ćwiczenia.
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Każdy może zaczynać odbudowę tak, jak tylko zechce. Ważne aby po 20 latach takiej pracy były konkretne efekty zdrowotne
@elisabethgawenus26526 ай бұрын
Witam miło.Panie Januszu od dwóch lat ból kolana okropny prawe kolano.A teraz od paru miesięcy ból pod kolanem,miejsce gdzie rozpoczyna się łydka.Pozdrawiam urodzona i wychowana do 30 lat w Giżycku a obecnie Niemcy. Będę napewno ćwiczyć ale może jest jakiś lek który ulży ten ból.Pozdrawiam
@sovereign83276 ай бұрын
Masz bol,a to oznacza,ze jest stan zapalny Stawu kolanowego. Trzeba odpoczac do dwoch tygodni i przez ten czas oklady zimne z lodu na kolano po 15 minut minimum 3 razy dziennie. Jak stan zapalny zniknie nalezy zaczac Rehabilitacje i Fizjoterapie.
@mariannawalicka21886 ай бұрын
Witam panie Januszu ja pana oglądam we Włoszech i bardzo dobrze słychac i widać dobrze.Mam prośbę gdzie pan przyjmuje w jakiej miejscowości to bardzo ważne?
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Przyjmuję w Toruniu oraz Warszawie
@ewarudnik63965 ай бұрын
I jestem już 8my rok od operacji
@wiamed-natura2 ай бұрын
Czy mógłby Pan doradzić jakie ćwiczenia należy wykonywać przy zwyrodnieniu stawów palców rąk ? Dziękuję. Czesław
@ElzbitaGwiazda-jc3ld7 ай бұрын
Widac,slychac i czuć 😅
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@danty22753 ай бұрын
Słychać i widac
@januszdanielczyk3 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@fsaasdfas43477 ай бұрын
Wszystko widać i słychać Węgorzewo Warmia i Mazury😊
@januszdanielczyk7 ай бұрын
Super
@teresafrak28246 ай бұрын
❤ Teresa z Bielawa dolny Śląsk
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@barbarabrudniak83925 ай бұрын
A jak wyleczyć zapalenie stawu barkowego?czy też ma Pan porady w tym zakresie?
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dla mnie leczenie zapaleń stawu barkowego jest bardzo proste, ale wymaga cierpliwości i trochę czasu. Leczenie barku jest paskudne pod względem szczegółowości i trafności najpierw diagnostyki a potem leczenia, bo w barku pracuje mnóstwo struktur w różnych miejscach. Obrazowo rzecz biorąc leczenie barku przypomina rozplątywanie mocno zaplątanej i związanej nitki. Na początku wiadomo, że nitkę da się rozplątać, ale plątanina poszczególnych części nitki, wezełki supełki po drodze, które trzeba rozwiązać mogą przyprawić o zawrót głowy, ale da się to zrobić.
@magorzatazukowska76467 ай бұрын
Witam, Panie Januszu boli mnie prawy bark Malgosia z Żyrardowa
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Warto go wyleczyć
@danutakozowska33706 ай бұрын
❤
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@LidiaRygiel16 күн бұрын
Gdzi pan przyjmuje już więcej nie zniosę bólu proszę o przyjęcie mni w gabinecie pozdrawiam serdecznie
@januszdanielczyk16 күн бұрын
Przyjmuje w dwóch gabinetach w Toruniu oraz Warszawie. Zapisy tel. 696141444
@bozenasem25125 ай бұрын
Jestem ze Słupska,słychać i widać super.
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@janinadobosz2 ай бұрын
Witam, czy po chemioterapii można stosować te ćwiczenia na kolana pozdrawiam serdecznie 🌹
@januszdanielczyk2 ай бұрын
Na to pytanie mogę odpowiedzieć jedynie w gabinecie w warunkach laboratoryjnych
@krystynachmielewska74046 ай бұрын
Bolą kolana konflikt rzepkowo udowy cel skier rozciąganie pasma biodr piszczelowego i s iegien mięśni polblot iastyi polsciegnisty wzmocnięnie głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego lateralizacijrzepki Prawej i lewej przykurcz ścięgien gęsiej stopki zaczęłam wykonywac te cwiczenia
@krystynachmielewska74046 ай бұрын
Proszę o odpowiedź czy te cwiczenia są odpowiednie dla mnie
@krystynachmielewska74046 ай бұрын
Dziekuje
@krystynachmielewska74046 ай бұрын
Pierwszy raz jestem na Pana kanale
@wandak92386 ай бұрын
Jeżeli jest ból przy próbie dotknięcia do pośladków, nie daje rady dotknąć pośladków
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Nic na siłę. Wykonujemy ćwiczenie w zakresie takim, na jaki zezwala nam nasze ciało. Jeśli będziemy regularnie praktykować to ćwiczenie, to z czasem zakres ruchu się powiększy na tyle, że bez problemu dotkniemy piętą pośladka.
@HenrykaPauch6 ай бұрын
@@januszdanielczyk?
@halinakoprowska676 ай бұрын
Witam odczuwam okrutny bol. kolan przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach.. Nie kucne bez bólu ani nie uklęknę. Był uraz rzepki po upadku.
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Warto zgłosić się do fizjoterapeuty i te dolegliwości usunąć.
@elzbietaara20576 ай бұрын
Odbiór dobry
@januszdanielczyk6 ай бұрын
Super
@hannarozenek9048Ай бұрын
Co Pan sądzi o kwasie hiluronowym do kolana.
@januszdanielczykАй бұрын
To narzędzie pracy ortopedy. Naukowo rzecz ujmując, co potwierdzają również pacjenci - w pewnych sytucjach pomaga, a w innych nie działa.
@mulas556 Жыл бұрын
Czy w Poznaniu zna Pan równie dobrego i tak wszechstronnego fizjoterapeutę- wrażliwego na osoby starsze ?
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Nie znam
@ewamaczak64563 ай бұрын
Jestem osobą ćwicząca w domu Mam problem z więzadłami kolana muszę nosić ortezę
@januszdanielczyk3 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@magorzatajedrzejowski2979 Жыл бұрын
Z Zakopanego:) pozdrawiam
@januszdanielczyk Жыл бұрын
Dziękuję i wzajemnie
@reginaukaszewska1097 Жыл бұрын
Witam.Panie Januszu czy wieku 75 lat przez ćwiczenia jest w stanie zregenerować się staw kolanowy.
@januszdanielczyk Жыл бұрын
@@reginaukaszewska1097Na to pytanie odpowiedziałem w tym filmie kzbin.infowKfeSIADhsM?feature=share
@halinajozefecka49464 ай бұрын
Mam do Pana pytanie. Proszę odpowiedzieć TAK lub NIE. Czy te ćwiczenia są dobre i czy będą skuteczne, gdy jest zwężona szpara stawowa w przedziale przyśrodkowym st. udowo-piszczelowego? Proszę o odpowiedź 🙏i DZIĘKUJĘ BARDZO. ❤🌹 Jezeli tak, to już zabieram się do solennej i systematycznej pracy z moim kolanem.🙂
@halinajozefecka49464 ай бұрын
Rozumiem, że są dobre i śmiało mogę je stosować.🙂
@januszdanielczyk4 ай бұрын
To jest bardzo dobre pytanie. Aby na nie odpowiedzieć należy zrozumieć, że człowiek to nie maszyna np. samochód, w którym wszystko jest to samo i tak samo poukładane. Człowiek to bardzo skomplikowany mechanizm, w którym działa jednocześnie miliony części. Są też osoby z różną budową anatomiczną. I choć te ćwiczenia są ukierunkowane na odbudowanie stawu kolanowego, to należy je indywirualnie dobrać dla każdej osoby oddzielnie. Albo to robimy sami, albo z pomocą fizjoterapeuty. Niezależnie od tego w pewnych sytuacjach i schorzeniach te ćwiczenia należy zmodyfikować. Każda osoba ma nieco inną anatomię, nieco inne ułozenie stawów, czasami zupełnie inne wzorce ruchowe stawu i chodu. Więc w praktyce okazuje się, że to samo ćwiczenie, które ja pokazuję na filmie można wykonywać na tysiące sposobów. I z tego tysiąca sposobów, trzeba wybrać ten jedyny właściwy dla siebie sposób. Jeśli się to uda zrobić to potem praktyka, praktyka, praktyka i potem zgodnie z zasadą stopniowania trudności dodajemy ćwiczenia odpowiednio trudniejsze. W efekcie końcowym, odbudowa stawu to wieloletni proces naprawczy, a nie bezmyślne wykonywanie ćwiczeń. Reasumując - jeśli z tych ćwiczeń wybierze Pani te, które są właściwe dla Pani, i będzie je Pani prawidłowo wykonywać, to one Pani pomogą uruchomić stawy i zlikwidować bóle w kolanach.
@halinajozefecka49464 ай бұрын
@@januszdanielczyk Dziękuję za tak obszerną, merytoryczną odpowiedź. Spróbuję wsłuchując się swój organizm (swoje kolano). Tragizmu nie ma, ale zaczęło mnie nieco boleć. Muszę póty co coś z tym zrobić sama. Na NFZ nie ma co liczyć. Terminy mają z kosmosu. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
@januszdanielczyk4 ай бұрын
@@halinajozefecka4946 Dziękuję za komentarz i życzę powodzenia.
@k.sz.34776 ай бұрын
Proszę o ćwiczenia na pęknięta łąkotki boczną w prawym kolanie, Proszę o ćwiczenia na tę dolegliwość. Gdzie Pan przyjmuje?
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Przyjmuję w Toruniu oraz Warszawie. Dla Pani ?pana trzeba dobrać ćwiczenia indywidualnie, zapraszam na wizytę.
@krystynajezierska38596 ай бұрын
Ćwiczyłam z Panem i mogę już wyjść, a od rana nie mogłam prawie chodzić.
@januszdanielczyk5 ай бұрын
Dziękuję za komentarz
@kristinekrzyzanowski5 ай бұрын
Dzień dobry,było słychać, u mnie jest tak z jednym kolanem,wygląda to tak,jak by mi pękało