Jak uniknąć trt (terapia zastępcza testosteronem) [suplementacja, dieta, sen]

zostaw suba pomozesz w rozwoju kanalu :)
📸 Instagram: / dejwikkk
🎥 Tiktok: / dejwik92
Discord : / discord
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
💲 biolabshop.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 7% na wszystko! Peptydy, spalacze, aminokwasy
💲 musclepower.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 10% na wszystko! Suple, akcesoria!
#gym #training #bodybuilding

[@fkl2521]

Bardzo fajnie, ze poruszasz ten temat! Powtorka sie przyda, dzieki!

[@damianste1259]

Dziękuje za wykład 😊

[@AnonnymousMan1337]

Dorzuciłbym do Twojej listy, te kilka rzeczy: 1) Badanie witaminy D3 25oh w labie i sprawdzenie, czy nie ma niedoboru > krople wit d3 lek z apteki. Zwłaszcza w PL ze względu na pogodę. 2) Dodatkowo zadbanie o gospodarkę elektrolitową (czyli wrzucenie od czasu do czasu elektrolitów podczas upałów/aktywności fizycznej. 3) Obczajenie problemów jelitowych i wchłaniania składników mineralnych. Masa ludzi ma problemy jelitowe. Tutaj też może być potencjalny killer (np. IBS, SIBO etc.) 4) Na pewno warto wrzucić jeszcze badanie żelaza. 5) Spożycie min 400-800g owoców i warzyw / daily. 6) Higiena spożywania jedzenia (czy ktoś dobrze żuje jedzenie, nie je zbyt kompulsywnie, czy nie je non stop w stresie/biegu, tutaj w nawiązaniu do jelit jeszcze). Warto jeszcze dodać do filmu, że jak ktoś zrobi badania i coś wyjdzie nieprawidłowo to, że powinen od razu iść np. Z tym do dietetyka/lekarza (to jest mega oczywiste, ale wiele ludzi tego nie robi). PS super film, dobra robota i format tablicy. Pozdro 😊

[@murbanski97]

Dzięki za dodatkową wiedzę. Póki co 9 lat full natural i na razie nie myślę o wejściu na żaden towar, ale zawsze dobrze się "dokształcić" 🤗

[@Dejwik]

🙏

[@Internetowy-Ludek]

Brawo Ty!

[@lukaszkoludzki2991]

Duża dawka wiedzy jak zawsze od Ciebie 💪💪💪

[@Dejwik]

🙏

[@ZaglebieSC]

Najlepszy kanal fitness na polskim yt, fsjnie omowione bez zbednego pierdolenia, kulturalny, ulozony, zdrowy, wielki gosc mowi jak jest i rzeczowo przekazuje swoja wiedze. Oby wiecej takich ludzi jak Ty, a swiat będzie lepszy. Zdrowia, rosnij duzy !

[@Dejwik]

🙏🙏🙏🙏

[@monodem]

Fajnie, że skleiłeś informacje w jednym filmiku. Dzięki Tobie i proponowanym suplementom czuję się fizycznie i psychicznie rewelacyjnie. Suplementuję:Gotu kola, tongkat ali, ashwaganda, D3, Witaminy B, cynk i kreatyna.Oczywiście w miarę dobra dieta i co najmniej 7godzin snu. 44 lata i jest 💪. Dawno nie czułem się taki silny.Poziomu teścia nigdy nie sprawdzałem. Czuję się super mam niezłą regenerację i to mi styka. Pozdrawiam

[@Dejwik]

🙏🙏🙏

[@przemo6001]

Dobry temat 👍

[@Dejwik]

💪

[@wojciechkwiecien6991]

🔥🔥🔥

[@jacksparoww1793]

🎉 najlepsze lekcje u Dawida!

[@Dejwik]

🙏

[@mateuszlampart4361]

Ta tablica przy Tobie wygląda jak tablica magnetyczna co moja córa dostała na dwa latka. xD Jak zawsze top content, ile się człowiek przy Tobie nauczy!

[@Dejwik]

XD

[@elektropiglet3519]

Dawid jesteś gigachadem nie dlatego że wyglądasz jak kox, ale dlatego że takie zajebiste filmy robisz jak ten mega wiedzą pomaga w chuj bardzo.

[@Dejwik]

❤️

[@lauraprahl8183]

👌👏

[@JanKowalski-fg1ld]

Witam mam 44 lata i wynik testorenu 236, czyli ponizej normy. Sprobuje zaczac od twoich rad 😎. Pozdrawiam

[@Dejwik]

Trzymam kciuki

[@ukaszszczepanik6343]

Ostatnio wyskoczyła mi rolka gdzie mówił Pan,że ashwagandha nie pomaga na stres. Co się zmieniło od tamtego czasu,że teraz zaleca Pan branie ashwagandy?

[@Dejwik]

Pokaż mi gdzie mówię, że ashwaganda nie pomaga na stres.

[@kempi2807]

A jesli moj organizm przyzwyczail sie do krotkiego snu. ? Czy jezeli czuje ze 3-4h snu po pracy nocnej plus dosypianie przed praca godzine/dwie wystarcza mojemu organizmowi bo nie chodze przemeczony ani spiacy to musze cos z tym zrobic czy zaufac swojemu przeczuciu. ?

[@Dejwik]

To, że się przyzwyczaił nie znaczy, że jest to idealne

[@piecuch6211]

Dejw zrobisz cos na temat wypadaniu włosów? Jak temu zapobiec na bombie, oczywiście u Ciebie nie widze problemu, ale zapewne znasz temat. Pozdrawiam

[@Dejwik]

Yep

[@kajuwu780]

Można by się spodziewać że taki facet zakończy film na bij teścia 😂 a tu szacun bo jest na prawdę wartościowy film.

[@Dejwik]

😀

[@juri5398]

A jak walczyć z podwyższoną prolaktyną u naturala, wszystkie podstawy mam ogarnięte. A wynik od ponad roku podwyższony. 408.960 ng/dL test u 20latka. Endokrynolog po zbadaniu makroprolaktyny która jest w normie kazał olać temat. A mnie ciągle to tropi aż zaczynam wierzyć w objawy. Warto szukać dalej, czy po wyniku drugich badań lepiej odpuścić?

[@Dejwik]

Niepokalanek

[@dawidpe5581]

Jaka jest twoja opinia na temat propka przy trt? Jakie dawki i jak by to mozna bylo rozłożyć w sali rygodnia?

[@Dejwik]

Masz 3 materiały na kanale na temat trt

[@aMas_TV_]

Z jakich poziomów testa można się wyciągnąć lepszym snem i suplementacja ? Próbowałem przez 3 miesiące: b6, daa, omega 3, D3, plus kaloryczny, forskolina, melatonina i ledwo 320 ng/dl

[@Dejwik]

Z każdego do nawet ponad normy

[@krokiet2299]

Czyli w jakim wieku generalnie ćwicząc naturalnie odczuwa się duże spadki masy mięśniowej i siły? Załóżmy że osoba całe życie prowadzi się dobrze i ćwiczy 50-60 lat?

[@Dejwik]

nie da sie okreslic zero jedynkowo, wiekszosc kulturystow po 40 juz tylko utrzymuje

[@DamianGozdziewski]

Tylko mi lekarz przepisał Fluoksetyne lek na depresję ale dostinexu nie bo podbija prolaktyne i że mam iść do endokrynologa oczywiście nie jest dla mnie to problem bo lekarz mi wypisuje jak jestem na bombie ale chodzi o Fakt żeby leczyć jedno musisz iść do paru lekarzy lek odstawiłem uważam że wszystko jest w głowie np.teraz zszedłem z bomby i pierwszy raz w życiu akceptuje spadki będąc na samym hcg i czuję się dobrze.Pozdrawiam

[@Dejwik]

Pozdo

[@aMas_TV_]

Przecież dostinex zbija prolaktyne…

[@DamianGozdziewski]

Tak ja wiem i nie mam problemu z receptą chodzi o to że lekarz wypisuje lek na depresję który podbija prolaktyne to nie może dostinexu? Tylko wysyła do endokrynologa.Ja od lekarza rodzinnego mam chodzi o braku logiki lekarskiej.Pozdrawiam

[@Damian_Materowski]

Do priorytetów dałbym jeszcze alkohol - uwala test nie gorzej niż stres a Polacy dalej uwielbiają drinkować na porządku dziennym :/ Do supli jeszcze bym dał fadogie agrestis - często nawet wrzucaną w tandemie w preparatach z tongkat ali. Ale wiadomo - suple to na końcu a nie na początku (bo wygodniej wziąć suple niż przestać walić driny albo iść się wyspać) Powiedzmy to na głos - zdrowy, dobrze prowadzący się człowiek nie powinien na siłę szukać wymówek do wskoczenia na TRT :) Bo niektórzy to już tak bredzą: "aaa, po 30stce to już się tak czy inaczej powinno". Whaaat?! :)

[@Dejwik]

yup

[@hunterman9920]

A próbowałeś się do niej zapisać? To byłby coś się do niej dostać!!! Pozdrawiam

[@Dejwik]

Nie, ja trt?😃 Na projekt alfa są inni lekarze wymienieni

[@m3magikm416]

Siema🙂👊 Przy badaniu prolaktyny nie dodałeś Dejwik, że nie tylko dzień przed żadnych zbliżeń damsko męskich lub jak kto woli ale też walenia niemca po kasku😁 Pozdro💪👊🙂

[@Dejwik]

Jak ktoś nie łapie..

[@bravos2709]

Stres, słaba dieta, mało snu - zrobiłem badania : 280 wynik, ogarnąłem sen i resztę, znów badania - 600 ponad lekko... Aczkolwiek szkoda że dalej w PL jest to "zatwardzenie" wśród lekarzy by za nic nie dawać TRT nawet jak wszystko jest już inne unormowane / sprawdzone... Pozdrowienia

[@Dejwik]

💯

[@magisterinzynier5326]

Xdd no i dobrze że nie dają, przecież poprawiłeś swój testosteron normlanie nie potrzebowałeś trt a tak to byś na łatwiznę poszedł i kuł dupe

[@Wilk-Wilk]

Na szczęście są undery i można sobie ogarnąć TRT bez lekarza, gdy jest bardzo źle i mimo to nie można liczyć na pomoc lekarza.

[@bravos2709]

@@Wilk-Wilk No własnie to jest cała tragedia mate, kazdy dealer z ulicy to twój "ziom" jak ci chce cos opchnac a moze tam byc najwiekszy syf, dlatego o wiele lepiej by to lekarz przepisal apteczny, sprawdzony testosteron i prowadził osobe a nie jakis seba z pod bloku co ci doradzi 250 mg + 10 jednostek GH jako TRT ( co tak naprawde jest zwykla bomba a nie TRT)

[@Wilk-Wilk]

@@bravos2709 Tragedią jest to, że nie można liczyć na pomoc lekarza (jak również cały państwowy system "ochrony" zdrowia robi Ci pod górkę), gdy naprawdę potrzebujesz pomocy. Jesteś pozostawiony sam sobie. I tutaj undery naprawdę ratują sytuację i życie (pomimo wszystkich swoich wad). Poza tym w aptece jest dostępny jedynie enan, a powinien też być prop (w underach jest). Mi swego czasu underowy propionat uratował życie. Bo na apteczny na receptę od lekarza nie mogłem liczyć, bo mój teść "był w normie" (w tamtym okresie) chociaż to "w normie" było 3 razy niższe od mojej normy (z moich badań krwi z kilku lat). Swoją drogą, to w moim otoczeniu nie znalazł się nikt, kto miałby dojścia do środków i musiałem zamawiać z neta. Obecnie jestem na offie. Ale uważam, że państwo nie powinno mieć monopolu na takie środki i każdy dorosły mężczyzna powinien mieć swobodny dostęp i wybór. No chyba, że "moje ciało - mój wybór" jest tylko dla kobiet, a dla pana panie Wilku/Bravos jest bycie mięsem armatnim dla Państwa (w razie potrzeby).

[@szymonszczesny4067]

Porobilem sobie ostatnio rozne badania i dla mnie najwieksza magia to prolaktyna, jak to zbijać to jakas tragedia, znajomy mial podobny problem i nawet lekarz nie pomogl

[@Dejwik]

Niepokalanek

[@rafagawron508]

A do pani Mazur jedna srednia krajowa wystarczy za wizyte?

[@Dejwik]

Dobre rzeczy kosztują ;-)

[@jamesjbraddock530]

Czyli jak mam 166 to oznacza automatycznie że mogę wejść na trt ? Nie jestem gruby mam 40 lat ale moja waga to 107 przy 178 cm wzrostu .

[@Dejwik]

107 kg przy 178 cm to raczej nadwaga. Najpierw pokdekmij inne kroki

[@jamesjbraddock530]

@@Dejwik ale ja nie mam brzucha :)

[@jamesjbraddock530]

Żeby zobrazować , ćwiczę naście lat , mam 49 cm ramię , 46 łydka klatka 127 klatka i 100 w pasie ( plan 92 w pasie ) ) czyli bardziej masywny niż otyły taką mam nadzieję 😂😂😂

[@Dejwik]

107 naturalmnie jest awykonalne bez bf.

[@jamesjbraddock530]

@@Dejwik myślę żeby mieć tzw Kafel musiałbym zejść do 97 kg coś takiego przy 103( widać zarys pierwszej kostki 😂😂😂). Tak jak mówię rzeźby porównując do ludzi którzy robią to tak poważnie jak Ty to nie mam w ogóle ale też nie jestem otyły czy coś takiego , wiem że nie możesz mi powiedzieć tak definitywnie wejdź na trt ale czy z takim wynikiem myślisz że się kwalifikuje ? .

[@Lukasz81]

A co jezeli progesteron jest ponizej normy?dzieki

[@Dejwik]

Nie ma większego znaczenia

[@Lukasz81]

@@Dejwik Dziekuje za odpowiedz

[@davidkoni8416]

Progesterone poniżej normy nie ma znaczenia ?😮 jak się czujesz ?jak spisz ?jak libido?sprawdź nadnercza

[@piotrekgal]

Jak piłem do 180 piw miesięcznie to miałem wysoka bilirubinę i duży popęd

[@Dejwik]

Genialne.

[@ilo0076]

Niedługo zostaniesz Polskim Richem Pianą

[@Dejwik]

??

[@rafagawron508]

Piana wraz z swietym Piotrem wciaz bije tescia.​@@Dejwik

[@Drogadobyciasilniejszym]

A zmierze se kiedys bo nigdy tego nie robilem😂

[@przemyslaw1235]

Ja mam wrazenie,ze to jakas moda sie zrobila cale te Trt.Znam wiele osob co biora bo czas na to.A tak naprawde jedza syf,spia byle jak to wiadomo,ze bedzie kiepsko z samopoczuciem.Sam mam 43 lata i niejeden mysli,ze cos wale a zwyczajnie jem dobrze,cwicze regularnie i dbam o sen.Ja rozumiem zawodowcow czy ktos naprawde potrzebuje ale to jakas plaga.Ogarnac styl zycia potem mozna myslec i to pod nadzorem lekarza bo szamanow jest pelno.Najlepszego

[@Dejwik]

Oczywiście, że tak. Ludzie myślą, że to boost bez podatku.

[@HIGH_PERFORMANCE_NR1]

Czy 608 teścia to taki wyższy poziom ?

[@Dejwik]

Jest oki

[@rafap4383]

Kurde, mam 890 całkowitego w wieku 50 lat, a objawy wszystkie jakbym miał grubo poniżej kreski

[@Dejwik]

Sprawdź inne hormony

[@leszekbogacki844]

Stres rozpierdala

[@Dejwik]

Yes sir

[@leszekbogacki844]

@@Dejwik pozdrawiam Dawid, perfect job as always

[@ekogoryl]

Film z cyklu "ksiadz tlumaczy jak prowadzic szczesliwe malzenstwo". Dzieki.

[@Dejwik]

Bezsensowne porównanie.

[@serginho8371]

Jezeli ktos uwaza, że wymienione w materiale suplementy pomoga mu podniesc testosteron, to zaczynam sie smiac :D przetestowalem na sobie ww. plus wiele innych i nic to nie daje. Zaznaczam, ze trzymalem sie wszystkich zalecen w filmie, jestem osoba aktywna, dobrze zbudowana, bez stosowania środków i żałuje tylko jednego: ze na trt nie zdecydowalem sie wczesniej ;) kolejny mit to, ze lekarze nie przepisuja trt, chyba, ze idziemy do pani Krysi z przychodni - trzeba po prostu poszukac prywatnie ogarnietego endokrynoga i przy stosowaniu sie do zalecen tj. glownie badania ( krew, hormony, usg jąder, tarczyca, itp ) nie ma zadnego problemu do wdrozenia terapii i jej kontynuowania.

[@Dejwik]

Są badania i to x wystarczy google na pub med. Idziemy i nie przypisują. Współpracuje z większą ilością osób. Suplementy wymieniłem jako któreś z kolei, więc typowo się czepiasz :-)

[@serginho8371]

@@Dejwik Raczej nie jestem wyjątkiem, ale tak jak napisałem po przeprowadzonym wywiadzie, zrobieniu kompletu badań sam lekarz zaproponował, żeby zastosować terapię trt ;) suplementy mogą wpłynąć pozytywnie np. na sen, jak ashwagandha czy magnez albo na samopoczucie, jak gotu kola, ale na pewno nie podniosą testosteronu :)

[@Dejwik]

To sobie poczytaj badania.

[@serginho8371]

@@Dejwik odnośnie czego mam poczytać te badania, skoro się tak upierasz?

[@Dejwik]

A o czym od początku mówisz, skoro się tak upierasz .? Suplementy. Jest x badań, że mogą podnosić testosteron. Poczytaj o gotu kola tongat itd turkesterone powiedziałem - że nie jest do końca pewny, ale w uk jest stosowany.

[@bartekzaczek775]

Ale jesteś duży

[@Internetowy-Ludek]

Lapa siedzi :) reszta tez ! Pozdrawiam

[@kuniowski]

Jakie dawki tongat ali i gotu kola?

[@Dejwik]

400-800 mg tong(jest na hiro) gotu też 400-800

[@kuniowski]

@@Dejwik dzięki Dejwik

[@zbyszeknowak638]

Witam 563 ng/dl 280 -800 Wiek 43.5 wszystko ok ? 26 lat treningu na siłowni plus inne sporty wytrzymałościowe bez niedozwolonego wspomagania tylko suplementacja i jedzenie . Wynik ok ?

[@instrybutor]

Który testosteron lepiej badać wolny czy całkowity?

[@Dejwik]

Całkowity

[@instrybutor]

@@Dejwik dzięki za odpowiedź 💪

[@instrybutor]

Dzisiaj przyszły mi wyniki i mam tam 11,20 nmol​/l I nie wiem jak to rozumieć wiek 42lata to chyba dużo za mało tego testosteronu?@@Dejwik

[@JanekRakel-ps7mo]

Ja mam wynik 1647 ,jedynie co robie to jajka na surowo plus do tego żonka codziennie robi🍦 Wiadomo trening siłowy oporowy z dobrą rozgrzewką codziennie w tygodniu

[@Dejwik]

Co ma te jajo dać

[@JanekRakel-ps7mo]

@@Dejwik w jajku surowym jest wszystko co potrzebuje mały kurczaczek żeby "się stworzyć" Witaminy a,d,e,k ,Wit z grupy b Wapń, żelazo potas, magnez fosfor sód cynk itd W postaci surowej przyswoimy więcej niż gotując Ja zaobserwowalem na sobie że bardzo mnie to "odżywia" Spróbuj zjeść z 5 szejków po 5-6 ekologicznych jaj dziennie surowych z mlekiem, kefir czy czymś co ci pasuje I zobacz czy coś cię bardziej nabiło czy "wypełniło mięśnie"👍 Ja staram się jeść jak najwięcej produktów "surowych"

[@dkdk3450]

Gdyby ugrilowac takie łapsko to nie jedna wioska w Afryce by się najadła

[@Dejwik]

🤣🤣

[@Internetowy-Ludek]

Japierd..jakie plecy jeszcze!!! ,pierdol..kupuje kreatyne i glutaminame zarty sie skonczyly ! Heheheh ;) Zeby to bylo takie proste ze sterydiany same zrobia robote a to tylko drozdze do ciasta ;) musza byc odpowiednie skladniki i pare lat trzeba ugniatac ciasto :D zeby zakalec nie wyszedł 😊

[@pawelkonrad4582]

Za duży , wcześniej zajebiscie wyglądał ..

[@Dejwik]

Dziękuję

[@Dajciemijakieszdziry]

​@@Dejwiknajlepszy komplement jaki można dostać ❤