Jak uvolnit krční páteř a ramena.

[@IB-gl3hu]

Móóooc dekuji,mám dlouholeté problémy se zády. Vyzkoušela jsem lecos, ale vaše cvičení je bezkonkurenční !!!!😍🙏 je úžasné, jakemu množstvi lidí ulevíte od trápení. Hodně úspěchů 🍀

[@cinskacviceni]

Děkuji za potěšující zprávu. Jsem rád, že Vám cvičení pomáhá. Přeji mnoho zdaru. Václav.

[@janettaliskova8018]

Ďakujem veľmi pekne za Vašu prácu....cviky mi veľmi pomáhajú!

[@cinskacviceni]

To je skvělé. Ať Vám cvičení pomáhá i nadále. Václav.

[@ARTALEXO]

Děkuju že existuje te,Vaše cviky mi pomaha

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že jsou cviky prospěšné. Václav.

[@zdenekhrdlicka-ve1pt]

Dobrý den pane Václave. Dekuji za Vaše videa. Cvičení jsou jednoduchá a velmi účinná. Diky moc.

[@cinskacviceni]

Dobrý den, děkuji za potěšující zprávu. Jsem rád, že jsou videa přínosná. Zdraví Václav.

[@rodinabandyova297]

I já děkuji. Nebýt vás nevím co bych dělala 🙏👌💚

[@cinskacviceni]

Děkuji za potěšující zprávu. Vždy má radost, když cvičení pomáhá. Václav.

[@alenavokackova6910]

Sdílím s Vašimi komentáři a také chválím.Ty rady pomáhají,jsou moc užitečné,stručné,perfektně předvedené a HLAVNĚ V ČEŠTINĚ!♡ PROSTĚ TO NEMÁ CHYBU. TLESKÁM A MOC DĚKUJI🍀👏A. V.

[@cinskacviceni]

Dobrý den Aleno. Děkuji za ocenění cviků. Ať se Vám daří. Václav.

[@veradada]

Dobrý den, pane Václave. Včera jsem objevila Vaše videa a jsem doslova nadšená. Jednoduché a účinné, moc děkuji.

[@cinskacviceni]

+veradada Dobrý den. Těší mě, že vám cvičení pomáhá. Václav.

[@radkahenclova395]

Velice děkuji, moc mi Vaše cviky pomohly od zablokované krční páteře.

[@cinskacviceni]

To je skvělé. Václav.

[@markakottova4808]

Mé tělo dostalo zabrat při náročné léčbě až tak, že mě bolí celý člověk, každý sval, každý kloub, velké otoky, nemohla jsem ani vstát ze dřepu atd. Zkouším vaše návody na cvičení, prozatím ty, které zvládám. Neuvěřitelné jak po týdnu každodenní 20 minutovky se mi zlepšila hybnost rukou, křeče se snížily tak na polovinu, vůbec celkově se cítím lépe. Vyzařuje z Vás něco, co mi dává naději 😇 Děkuji Vám 🙏🌱

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Je skvělé, že Vám videa pomáhají. Vše je o pravidelnosti a výsledky se dostaví. Znám mnoho lidí, kteří se dostali z velmi špatného zdravotního stavu a teď fungují normálně. Držím Vám place. Václav.

[@luciaramsonius1275]

Take se pridavam s velkym ocenenim Vaseho systematickeho pristupu k cinske zdravotni gymnastice. Je to velmi obohacujici a efektivni! Dekuji!!!

[@cinskacviceni]

Děkuji za ocenění mé činnosti. Mám radost, že cviky pomáhají. Václav.

[@ludmilahamplova7923]

Velmi dobré a pohodové

[@cinskacviceni]

@@ludmilahamplova7923 Děkuji za ocenění videa. Václav.

[@alenapospisilova4846]

dobry den pane Václave,dnes jsem objevila vaše videa o cvičení a moc mi pomohli a nemám už migrénu děkuji za to že jste to natočil ani nevíte jak jsem vděčná za vaše cvičení ,myslím kdyby každý kdo může cvičit tak by nebylo potřeba některých léků a doktorů a děkuji že jste .

[@cinskacviceni]

Dobrý den Aleno. Je to skutečně tak. Stačí vzít odpovědnost za vlastní zdraví do vlastních rukou a zdravotnictví si oddechne. Je to jednoduché, ale málo lidí to udělá. Zdraví Václav.

[@lpzlpz9505]

Děkuji pomáhá to . učíte dobře

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že je video prospěšné. Václav.

[@9Elle2]

Dobry den, take bych chtela moc podekovat za Vase videa, cvicim je ted kazdy den a moc mi pomahaji.

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Mám radost, že cvičíte. Ať Vám cvičení pomáhá i nadále. Václav.

[@ludmilahamplova7923]

Děkuji za cviky , jsou velmi účinné 8

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že Vám cviky pomáhají. Václav.

[@zanetaslamova3089]

jste moc dobry moc mi to pomaha dekuji za vase videa

[@mariahusu4728]

Vyborne cviky na bolesti..👏 Dufam ze to pomoze, diky!🤗☃️☃️ 🇨🇿🇸🇰

[@miroslawakrejna4623]

Zdravím a moc děkuji je to fakt super.

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomáhá. Václav.

[@Honzanessa]

Děkuji Vám, cvičím s Vámi přímo v kanceláři, po chvilkách, když to začne být u PC potřeba. Takže jsem velmi ocenila, že jsou cvičení udělaná právě tak jak jsou. Pomáhá to moc!!!

[@cinskacviceni]

+Honza Vsíti Mám radost, že Vám cvičení pomáhá. Přeji Vám i nadále přínosné cvičení. Václav.

[@andreaholubova5594]

Dobrý den Václave ,před pár dny jsem začala s vaším cvičením a dnes cviky na uvolnění ramen a krční páteře a je to paráda. Děkuji Andrea.

[@cinskacviceni]

Dobrý den Andreo, určitě pokračujte se cvičením dál. Opakování se účinky zvětšují. Václav.

[@vlastapetyrkova]

Pomáhají, ❤

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že jsou videa prospěšná. Přeji úspěšné cvičení. Václav.

[@tomascuda2916]

Neuvěřitelné pomáhá to!!!😮😮😀😀👍👍👍

[@cinskacviceni]

Dobrý den, jsem rád, že Vám cvičení pomohlo. Zdraví Václav

[@julieludmila677]

Super pomáhá díky !

[@cinskacviceni]

Tak to je skvělé. Václav:)

[@miroslawakrejna4623]

Moc děkuji je to super

[@jancina6910]

Super

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že video pomohlo. Václav.

[@kolemjdouci3350]

díky za video

[@cinskacviceni]

Také děkuji za ocenění videa. Václav.

[@vratislavotakar9467]

Gratuluji k jmeninám.

[@cinskacviceni]

Děkuji za přání, Václav.

[@lenkasolnickova453]

MILUJI VAŠE CVIČENÍ MOC ZA TO DĚKUJI.

[@ginny177]

Vaše cviky sú veľmi krásne a jedinečné. Verím Vám a nebojím sa ich cvičiť aj keď mám väčšie problémy s krčnou chrbticou .Viete mi prosím odporučiť niečo vyslovene na prechod c7-th1. Je to bolestivý prechod , následne mi z tade začína skolioza hrudna. Dakujem

[@cinskacviceni]

Cviky je dobré při potížích cvičit ze začátku jemně a opatrně a pak se po čase může cvičit v plném rozsahu. Zmíněný přechod je místo, které je podle čínské medicíny velice významné, protože ovliňuje velké množství dějů v organismu. Také se někdy nazývá pavouk. V tomto přídadě je potřeba každý den cvičit cviky na krční a hrudní páteř. Také velice doporučuji moxu. Určitě je také dobré jednou za měsíc jít na masáž. Václav.

[@ginny177]

@@cinskacviceni ďakujem Vám krásne za odpoveď. V mojom meste sa ponúka len bankovanie

[@ginny177]

Ten prechod je u mna velmi problémový a je pohyblivý stavec C7, následne ohyb skoliózy, nepríjemný pocit mi vystreľuje do šijových svalov a následne do pravého oka. Veľmi nezvyčajné vyžarovanie a veľmi dlho mi trvalo kým som na to prišla

[@kristiannovak3069]

to je fakt nejvěčí týpek borec nejvěčí

[@alenapolaczkova1296]

Ok.❤️❤️

[@kamilapomezna9068]

Zdravím.Zacala jsem s vámi cvičit,tak doufám že vás za čas budu chválit.Dekuji Pomezná Kamila.

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Pravidelné cvičení přináší skvělé účinky. Neustále to poznávám na sobě a také na ostatních lidech. Držím Vám palce ať se Vám daří cvičit. Václav.

[@janaraibrova5815]

Může byt od krční páteře vysoký krevní tlak?

[@cinskacviceni]

Napnutí a stres, který se hromadí v oblasti krční páteře má i částečný vliv na vysoký krevní tlak. Václav.

[@caunereknu8534]

Dobry den,mam problemy s krcni pateri ale jen pravou cast nekdy ty bolesti vystreluji az k bederni casti.Muzete mi poradit jake cviky cvicit? Dekuju moc za odpoved,prijemny den.

[@ginny177]

Snažíme sa prekrížene ruky vzadu držať v strede chrbtice alebo sa možu nakláňať spolu s ramenami a krkom?

[@cinskacviceni]

Ruce se drží hlavně ve středu. Václav.

[@jancina6910]

Pomáhá diky

[@petraboledo7435]

Dobrý den, při cvičení těchto cviku na krční páteř a ramena se mi začala hodně motat hlava. Cvičím i jiné vaše cviky a tam je to v pohodě. Čím by to mohlo být?

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Příčin motání hlavy je většinou mnoho. 1. Může se jednat o dočasný jev. 2. Cvičení se dotklo nějakého bloku. 3. Uvolněním krční páteře se uvolnila enegie a krev, která proudí do hlavy. Ze začátku to člověk vnímá jako motání. Mohl bych pokračovat s příklady dál, ale to bych psal velice dlouho. Václav.

[@petraboledo7435]

@@cinskacviceni děkuji, při dalším cvičení se mi to už nestalo :)

[@pikwinspk2656]

Dobrý den, mám velký problém s páteří(kostrčí)poradil by ste mi co s tím?

[@cinskacviceni]

Dobrý den, klíčová část pro celou páteř a pohybový aparát ke krční páteř. Je potřeba jí každý den procvičovat. Dále bych doporučil cviky na kyčle a pánevní pletenec. Zdraví Václav.

[@jeziskotaspapa2520]

ja uz mam 4 hodiny stuhlej krk a vubec se emuzu otocit s nim do prava prosim o radu.. je to hrozne neprijemny a bolestivy

[@cinskacviceni]

Dobrý den, každý člověk má specifičtější problém. Všeobecně mohu doporučit automasáže - především poklepové. Zdraví Václav.

[@jeziskotaspapa2520]

Čínská medicína a čínské cvičení - Václav Vocásek ďíki moc za odpoveď

[@hannyshannys6745]

Dobrý den pane Václave měl by jste také mluvit kdy nádech a kdy výdech při cviku a co práce i s břišním svalem důležité

[@cinskacviceni]

Dobrý den, děkuji za upozornění. Cviky jsou zjednodušené, protože většina lidí nedokáže během cvičení zvládnout více úkonů. Cvičení by tak bylo moc náročné a efekt nižší. Václav.

[@mamanesha100]

Vážený pane Václave - jestliže dovolíte toto oslovení ... Jste OPRAVDU mistr svého "díla - tak jasný,srožumitelný a v podstatě jednoduchý postup. Žádné "narcistické" okecávání kolem dokola ve snaze si urvat "obecenstvo" - jen to,co potřebuji. Díky mockrát a všechno nej-nej... s úctou

[@cinskacviceni]

Dobrý den. Děkuji za ocenění mé činnosti. Zaměřuji se hlavně na praktické postupy. Život je potřeba si zjednodušovat a pak se žije skvěle. Václav.

[@mamanesha100]

💚💚💚💚💚💚💚‼‼‼

[@lukasfreekick8693]

Jsem malátný a nevím co s tím. Nemohu se na nic soustředit a prostě o sobě ani nevim, můžete mi poradit?

[@cinskacviceni]

Dobrý den Lukáši, podle toho co píšete je potřeba si upravit životní návyky. Špatné návyky způsobují mnoho potíží. Doporučuji každý den cvičit minimálně 30 minut + chůze také 30 min. Dejte svému životu řád. Je nutné aktivovat přirozené biorytmy: v noci kvalitně spát, ve stejnou dobu jíst, najít si čas na regeneraci atd. Vytvořte si ve svém životě pravidelné rytmy a pak se budete cítit stále lépe. Václav.

[@lukasfreekick8693]

@@cinskacviceni a co mám cvičit, děkuji za odpověď

[@theworldofmusic72]

Co když se nemůžu zaklonit dozadu měl jsem totiž úraz po cvičení a dělá mi to celkem problém

[@cinskacviceni]

Dobrý den, doporučuji dělat pouze nepatrný záklon nebo cvičit cviky bez záklonů. Zdraví Václav.

[@theworldofmusic72]

@@cinskacviceni Děkuji moc :)

[@beataczegenyova2029]

Dobry den.Mam bolesti ktore vyzaruju z laveho ramenneho klbu cez vnutorny laket do ruky az tak, ze mi trpnu prsty. Stav sa nezlepsil ani po liecbe kortizonom. Prosim o radu.Dakujem pekne.

[@cinskacviceni]

Dobrý den, mohu vám doporučit následující cvičení: kzbin.info/www/bejne/rXzFZIOXjJdprqc, kzbin.info/www/bejne/gajJhJhoqZesoa8, kzbin.info/www/bejne/jme5hopmeNV1sJI Zdraví Václav.

[@beataczegenyova2029]

Velmi pekne dakujem, zacinam cvicit

[@nataliyamaskalyuk8856]

Čínská medicína a čínské cvičení - Václav Vocásek

[@nataliyamaskalyuk8856]

Dobrý den bolí mě cela levá strana ás na hrudi a naklony hlavy co mí poradite

[@nikolastolarikova3902]

ani zmienka o správnom dýchaní ?

[@radek54204]

Jak se naklání Vocásek..:-)

[@DJIcinematic86]

Bolest bolest a zas bolest, je tu něco proti motáni hlavy kvůli krční páteři??? Motáni hlavy trpí zhruba 80% lidi na světě a všude píši jen cviky na bolest a ne na motáni. Co když se objevy někdo koho neboli krk ale motá se díky krku, tedy díky páteři.

[@cinskacviceni]

Dobrý den, motání hlavy může mít různé příčiny. Například problém s páteří, krevním tlakem atd... K tomu je potřeba vyšetření, aby se zjistila příčina motání hlavy. Zdraví Václav

[@johnjohn4094]

Ty si figurka do jazzu😂 ale pomáhá

[@cinskacviceni]

Hlavně, že cvičení pomáhá, Václav.

[@56pavel53]

Sice to nesouvisí,ale....kzbin.info/www/bejne/bJWvpKyBlrCtgtk kzbin.info/www/bejne/eIq1oXyBerStptE