Jak uwolnić się trudnej przeszłości i dać sobie spokój - 4 skuteczne sposoby

W tym filmie pokażę Ci, jak odpuścić przeszłość i zyskać spokój. Przedstawię cztery kluczowe kroki, które pomogą Ci zdystansować się od trudnych doświadczeń. Zrozumiesz, dlaczego akceptacja ograniczeń, przeżycie strat i otwieranie się na nowe są tak ważne. Jeśli chcesz nauczyć się żyć tu i teraz, ten film jest dla Ciebie. Zapraszam do oglądania.
I jeszcze kilka innych filmów które może Cię zainteresują, o odpuszczaniu:
• Syndrom „szkoda, że ni...
• Jak odpuścić pretensje...
• Dlaczego musisz czasem...
• Jak poczuć się lepiej ...
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/e...
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj...
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj...
Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu:
⏰ 11:51 Film o tym jak poradzić sobie w obliczu straty: • Jak przeżyć stratę - 3...
#OdpuszczaniePrzeszłości, #ProcesOdpuszczania, #EmocjonalneUwolnienie, #AkceptacjaOgraniczeń, #OpłakiwanieStrat,y #ZrozumieniePrzeszłości, #RozwójOsobisty, #Uważność, #Medytacja
0:00 - Wstęp
0:23 - To proces, nie zadanie do odhaczenia
2:56 - Podziękowania dla Patronek i Patronów
3:22 - Cztery punkty, które pomogą Ci odpuścić przeszłość
3:32 - 1. Akceptuj ograniczenia
9:06 - 2. Zobacz i opłacz to, co straciłeś/-aś
14:52 - 3. Zauważ, co Ci daje rozpamiętywanie przeszłości
18:43 - 4. I zrób przestrzeń na nowe
20:45 - Podsumowanie

[@emilia-mielko]

I jeszcze kilka innych filmów które może Cię zainteresują, o odpuszczaniu: 🔹 Syndrom „szkoda, że nie wiedziałam tego wcześniej” - uwolnij się od żalu i pretensji do losu kzbin.info/www/bejne/q5zNdGaffdOXbtE 🔹 Jak odpuścić pretensje do siebie w kwestii własnego rozwoju kzbin.info/www/bejne/oXmThJt5lJ2jjtE 🔹 Dlaczego musisz czasem zrezygnować, żeby zyskać: Jak akceptować niezbędne straty kzbin.info/www/bejne/iqrGaWihd75nnLs 🔹 Jak poczuć się lepiej ze sobą i zyskać więcej energii - 4 rzeczy, które warto sobie odpuścić kzbin.info/www/bejne/m6mvhpWPm9OmZ7s 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: ⏰ 11:51 Film o tym jak poradzić sobie w obliczu straty: kzbin.info/www/bejne/qIOYeWCop7qLqcU .

[@annadziekiewicz8600]

Bywają Momenty, że trudne sytuacje stają się dla Mnie tym, że staję na Nogi. Pomaga Mi w Tym Zwyciężaniu i niezłomności głęboka Wiara w Boga i oparcie oraz wsparcie od Ludzi❤😊🎉.

[@emilia-mielko]

Dzięki za podzielenie się swoim spojrzeniem, pozdrawiam 👋

[@bogusiag339]

Nie umiem zapomnieć obojętnej, krytykującej matki, nie słuchającej mnie, wręcz szydzacej (chcesz być starą panną tak jak Twoja chrzestna?). To dostawałam od niej zamiast miłości😢

[@jolantamikoajewska9655]

Przykro mi,gdy czytam o takim traktowaniu corki...Pozdrawiam😊

[@jolantamikoajewska9655]

Dziekuje za ten przekaz.Pozdrawiam i zawsze czekam na nowe filmiki.😊

[@emilia-mielko]

Przykro mi, być może warto by sięgnąć po jakieś wsparcie, porozmawiać, wyżalić się zaufanej osobie by te emocje z siebie wyjąć. Pozdrawiam serdecznie

[@marlenabiel8681]

@bogusiag333 zamiast myślec o krytykującej matce przekieruj swoje myśli w swoją stronę, że np, decydujesz teraz sama o sobie itp. a jak nie pomoże to pomyśl czy nie warto skorzystac z pomocy pani Emilii

[@annadziekiewicz8600]

Stałam się silniejsza przez to, że przez bliską Osobę zostałam sama ze swoimi emocjami i tym, co się stało. Dzięki Bogu i Jego Miłującej Łaski i Wsparciu innych Osób To, co było trudne i okropne stało się trampolinà do stawania na Nogi. Uściski i Bożych radosnych Myśli w twoim Sercu i duszy w Imię Jezus! dla Ciebie moja droga ❤😊.

[@kasiacatt8348]

Rozsyłam Pani wykład po całym świecie.Dziękuję za wiedzę i mądrość!😘

[@emilia-mielko]

Dzięki wielkie, doceniam 🌼

[@user-ky5yt8cu9d]

Dziekuje za ten film. Jak ja patrze na przeszłość? Po prostu- przeszlosc to cos co przeszlo, czyli juz nie wroci. Ona jest w nas, bo pod wpływem przeszlosci zmianiamy sie i teraz jestesmy kims innym. Rozwijamy sie każdego dnia, oznacza to, ze pewnie drugi raz tego samego co w przeszlosci nie popelnimy. Chociaz znam człowieka- moj mezus, który zatrzymał sie w przeszlosci i on ja ciagle przerabia, narzekajac, wspominajac ile stracil. Mowie mu, ze jesli moze to odzyskac, to niech wroci w to miejsce, do tych ludzi i to odbierze itd. Ja patrze na przeszlosc w tski sposob: ok, wtedy tak bylo, wtedy tak wybralam, wtedy tak zrobilam, bo nie umialam na ten moment inaczej. Chcialam dla siebie jak najlepiej, człowiek nidy nie chce dla siebie zle, wiec co da obwinianie siebie i przeszłości. Przyszlosc to jest nowe zycie.

[@emilia-mielko]

Dzięki za podzielenie się swoim spojrzeniem 👍 pozdrawiam serdecznie

[@mariaaleksandraorzechowska4168]

Dziekuję po stokroć! ten film pozwolił mi zobaczyć wszystko we własciwych proporcjach, przejrzeć na oczy dosłownie. teraz jak słucham materiału- po pierwsze mam właczone napisy, bo jako wzrokowiec lepiej do mnie docierają, następnie stopuję film i zapisuję (tak jak się uczyłam do egzaminu, pisząc), czasem muszę na chwilę odejśc i pomyśleć, potem wracam, Czasami film oglądam w kółko wiele razy aż mi się zapisze w sercu- DZIĘKUJĘ JESTEŚ WSPANIAŁA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@emilia-mielko]

Dzięki za podzielenie się jak to u Ciebie wygląda nauka, rozwój, przyswajanie wiedzy, Twoje zaangażowanie jest inspirujące! 💪

[@sylwiazet2046]

„Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie…” - Carl Bard. I z biegiem lat tak uczę się na to patrzeć. Akceptuję to co się wydarzyło, bo bez tego nie byłabym kim teraz jestem. Przeszłości nie mogłam wybrać, ale o teraźniejszości mogę zdecydować sama. A przyszłość, jest nieznana ale będzie w ogromnym stopniu sumą moich świadomych wyborów. Dziękuję i pozdrawiam

[@emilia-mielko]

Wielkie dzięki za te cenne słowa Sylwia, takie nastawienie pomaga, bo jest proaktywne i skupia się na tym co można, co się da, co warto zrobić tu i teraz. Pozdrawiaki 👍 i jak zawsze dzięki wielkie za komentarz 😊

[@sylwiazet2046]

@@emilia-mielko 🌹😀

[@IwoIwona]

Piękny cytat, dziękuję ♥

[@sylwiazet2046]

@@IwoIwona 🌹🧡

[@annadziekiewicz8600]

Bardzo, dziękuję Pani Emilio ❤😊.

[@emilia-mielko]

Fajnie, że się przydało 👍

[@anetaolczyk8885]

Bycie tu i teraz, ❤❤❤, świadome jest bardzo ważne..., bo pozwala uporać się z wieloma problemami.

[@emilia-mielko]

Oj tak, to wielka racja ! 🌼

[@HeniaFoksprzepismamypl]

Dziękuje za cenne wskazówki :)

[@emilia-mielko]

Świetnie, że takie się okazały, pozdrawiam 😊

[@sztukasowapltomaszfilipowi6562]

Duża porcja, Pani Emilio, cennych treści, pomysłów, inspiracji, materiału do przemyśleń. Lubię wracać do tego kanału. Nie zawsze wszystko dobrze do mnie trafia czy przemawia, ale regularnie, stale w podawanych przez Panią potrawach znajduję dla siebie smakowite kąski. 🙂Takie konsumpcyjne podejście do życia jest, jak mi się zdaje, w porządku 😉🙃

[@emilia-mielko]

👍 dzięki wielkie za te powroty i za podzielenie się swoim spojrzeniem, zapraszam serdecznie 😊

[@mariaandrzejewska5266]

Film o mnie. Dziękuję bardzo.🌹🌹🌹🌹🌹

[@emilia-mielko]

👍 super, że się przydał, pozdrawiam i dzięki wielkie za komentarz 😊

[@annapepari7555]

Świetny materiał do pracy! Gdyby tak postępowali niektórzy psychoterapeuci (nie traktując pacjentów jako bankomat) może udałoby się przepracować (również narodową) traumę bycia ofiarą. Dziękuję!

[@emilia-mielko]

Dziękuję za komentarz

[@jolantakrasinska7975]

Cudowny i dla mnie kojacy jest ten piesek za Panią, spokojnie sobie podsypia, nie dziwie sie , ma Pani super uspokajajacy glos, co na przykład dla mnie jest bardzo wazne bo sluchajac Pani juz sie uspokajam. Dziękuję za super filmiki, jestem dopiero na poczatku drogi i na pewno tu zostane, pozdrawiam i zycze pieknego dnia 😊

[@emilia-mielko]

Dziękujemy bardzo za miłe słowa pod naszym adresem 😊 potrafi się na tym fotelu zrelaksować to racja 🐕‍🦺 cieszę się, że Pani tu wpada, zapraszam jak najczęściej 👍

[@suchodol]

Dzięki Emilka, bardzo mi sie podobała kwestia ograniczeń, bardzo czesto patrze na przeszlosc z perspektywy dzisiaj, a nie tego jak było wtedy ..... jakie byly okoliczności takiej czy innej decyzji. Czuję ulgę gdy popatrzę na ograniczenia z przeszłości. I ten ostatni krok medytacja, kontemplacja, tu i teraz, cialo, oddech ..... dac sobie czas zanurzyc sie ..... w obecności, po prostu być. Dzięki, nie woem co napisac .... pozdr +++

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że film Ci się przydał i dzięki wielkie za komentarz 🌼

[@arlaszy2278]

Bardzo pomocny film. Dziękuję😘💕

[@emilia-mielko]

Super, cieszę się i dziękuję za pozostawienie komentarza 🌼

[@sylwester5607]

Poczułem pomyślałem,przeszłość jest dla mnie ważna ponieważ szukam o dnajduje w niej energię życia, która chce czuć obecnie. Paradoks tą energia jest i teraz,jednak koniecznie chce ją umiejscowiac.

[@martaolejarczyk4225]

Serdecznie dziękuję za film❤🦮

[@emilia-mielko]

Cieszę się Pani Marto że film się przydał i dziękuję za nieustające wsparcie z Pani strony 🌼

[@MonikaJaszke]

Dziękuję Pani Emilia za te energii wiadomości 😊

[@emilia-mielko]

Cieszę się 😊👍

[@zofiagolc1700]

Dziękuję za cenny wykład jest on o mnie pozdrawiam serdecznie ♥️

[@emilia-mielko]

Pozdrawiam i dzięki za komentarz 😊

[@annasiuda8653]

Dziękuję bardzo za miłe słowa ❤❤❤😂❤❤❤

[@emilia-mielko]

Super, że się przydały, dzięki! ☺️

[@melhiooooor7945]

Uwielbiam 🥰🥰

[@emilia-mielko]

😊 dzięki

[@agamalinowa]

Wczoraj zrobił mi armagedon. Pomyślałam o Pani Jakos przeżyłam 🤢. Niestety to nie przeszlosc , to codzienność

[@emilia-mielko]

W takim razie zadbanie o siebie i postawienie granic jest kluczowe. I tego Pani życzę, a na tym kanale jest dużo filmów na ten temat, zapraszam serdecznie 😊

[@alicjaelzbieta]

Interesujący przekaz. Pozdrawiam

[@emilia-mielko]

👍 Dzięki za komentarz

[@Teresa-gv7bl]

❤❤❤Dziekuje

[@emilia-mielko]

Dzięki za komentarz 🌼

[@user-or8sb4mz2k]

Dzieki!!!

[@emilia-mielko]

Dzięki za komentarz 🌼

[@majazanetic6082]

🌻

[@emilia-mielko]

😊

[@marlenabiel8681]

Ja oponuję bo pani słuchaczka (kolor czarny) nie została nam przdstawiona :) Gdyby Pani ją przedstawiła na pewno na kazdej twarzy osoby oglądającej ten film pojawiłby się uśmiech Zatem prosimy :) Jeśli zas chodzi o trudne zdarzenia z przeszłości to myślę, że jeżeli w jakiejś naszej sferze żle się dzieje to ja proponowałabym aby od razu zacząć dbać o własne poczucie wartości po to aby złe okoliczności nie spowodowały jego zaniżenia. Natomiast jeśli już uwolnimy się ze złych zdarzeń, które stały się przeszłościa to pewnie bardzo dobrym wyjściem byłoby (tak jak Pani zaleciła) zajęcie się teraźniejszością i przyszłością, a dodatkowym plusem byłoby wzbudzanie w sobie radości, że uwolniliśmy się, że udało się, że teraz już nikt nie będzie nas ograniczał, że możemy budowac traźniejszosc na własnych zasadach.

[@emilia-mielko]

Dzięki wielkie za wypowiedź na temat odpuszczania przeszłości, bardzo cenne. 👍 Co do psinki, to przedstawiałam ją w kilku filmach, ale fakt, nie robię tego regularnie, popracuję nad tym, obiecuję, a póki co zapraszam do prezentacji Jodeczki w tym filmie, minuta 33:50 kzbin.info/www/bejne/goCuc5qHiZ6Nq8Usi=Z1k-gOxPiPqaaA6q 😊🐕‍🦺

[@marlenabiel8681]

@@emilia-mielko Jodeczka jest cudowna Pozdrawiam obie Panie serdecznie i życzę dużo zdrówka i długich lat życia :)

[@emilia-mielko]

bardzo dziękujemy 😊🐕‍🦺

[@morawietzbernhard]

Zawsze mnie to pomaga 😍

[@emilia-mielko]

👍 super

[@olavilczynska]

Była sytuacja, w której nauczyłam, przeanalizowałam - staram się nie rozpamiętywać o tym co się stało i cały czas idę do przodu. Jest taki cytat: „Przeszłość jest po to, żeby z niej uczyć i wyciągać wnioski, a nie po to, żeby nią żyć.”

[@emilia-mielko]

👍 wielkie dzięki za podzielenie się tym cytatem, bardzo fajny!

[@zukowskimateusz]

Keep slaying girl 💅

[@emilia-mielko]

👍 thanx !

[@iwonayvonnn4203]

Problemy rodzinne ciągną się cały czas, szczególnie gdy nadal faworytem jest moj brat, a moje zdanie się nie liczy oraz nieam.wpływu na podejmowanie decyzji gdyz zdanie brata jest najważniejsze i jeszcze bardzo trudna kwestia ze mama robi przede mną tajemnice,wtajemnicza tylko brata to jest po prostu całkowite lekceważenie mojej osoby tj còrki a jak potrzebuje pomocy to już mam być na zawołanie trudno mi dojść do ładu z tą rodziną,ustalic strategię jak postępować....

[@emilia-mielko]

Tym bardziej warto się zająć swoim dobrostanem, zadbać o własne "poletko", tego Pani życzę 👍

[@syliak5550]

To nie h po pomoc też idzie do Brata a ty ustal dla siebie Priorität,

[@iwonayvonnn4203]

@@emilia-mielko dziękuję za wsparcie to dla mnie ważne.Dzis znowu jestem roztrzęsiona z powodu ojca i brata.Mam taki wewnętrzny przymus wynikający chyba z przywiązania że chcę pomóc bo sytuacja tego wymaga ale cóż znowu dostałam tylko złą energię i obelgę.To jednak chorzy nerwowo ludzie a ja z nimi... Nie mam przyjaciół tylko znajomych więc dalej to noszę w sobie długo i rozpamiętuje Chyba bez terapii się nie obejdzie .Co z tego że dużo czytam i mam świadomość mechanizmów toksycznych relacji jak nie potrafię się nie od tego uwolnić.Powinnam chyba po prostu wyjechać na drugi koniec Polski

[@joannabaranska-filipek2335]

Zajmij się tylko swoim życiem 🥰 Zostaw mamę i tatę i brata. Żyj zdrowo, po swojemu, tam gdzie chcesz i tak jak chcesz i z tymi, z którymi chcesz ☺️💝💃

[@agathao4852]

kzbin.info/www/bejne/hnfXk5yljqiCick&si=DE0eHOEwhtVHL89z

[@MonikaJaszke]

Dziękuję ja mam z tym problem to cały czas z tym chodzę a to mi nic nie daje a po tym wykładzie biorę numer 2 i 3 z tym muszę ćwiczyć po cały czas słyszę latki pod moim adresem

[@emilia-mielko]

To super, że te dwa punkty się przydały 👍

[@kasia3228]

Bardzo pr,z eżywam i rozmyślam o przykrych zdarzeniach uczę się na różne sposoby zdystansować zauważać pozytywy itd ale te myśli, rozmyślania ciągle wracają a ja zastanawiam się czy kiedyś zrozumię i przyjmę że tak juz mam więc jak sobie z tym radzić i czy w ogóle jest to możliwe?

[@emilia-mielko]

Tak też bywa, w takim razie mam nadzieję, że ten film przyniósł Pani jakiś kierunek, czy wskazówki jak można w tej sytuacji złapać większy dystans. 👍

[@Anna-gi7me]

Kasia , ja mam podobnie , to rozpamiętywanie przykrych sytuacji doprowadzi mnie do grobu .....😥

[@clagiuvu7670]

Cięzko patrzec w przyszłosć jak jest dię zlepkiem przeszłosci

[@emilia-mielko]

Przeszłość może obciążać i utrudniać patrzenie w przyszłość, zwłaszcza gdy czujemy się uwięzieni w jej wspomnieniach. Mimo to, każdy małymi krokami może próbować odzyskać kontrolę nad swoim życiem, wprowadzając zmiany i szukając wsparcia.