Jak ważna jest ergonomia w naszym życiu

Czy aż tak ważna jest ergonomia w naszym życiu?
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam jak bardzo ważna jest profilaktyka oraz ergonomia pracy.
Te dwa elementy decydują o naszym zdrowiu, samopoczuciu oraz wydajności.
Bez tego znacznie gorzej funkcjonujemy, szybciej i częściej doznajemy urazów oraz poważniejszych kontuzji.
Dlatego dbajcie o swoją pozycję w pracy, niezależnie czym się zajmujecie oraz częściej się ruszajcie i bądźcie aktywni poprzez jakikolwiek sport, który będzie sprawiał Wam przyjemność.
Akcesoria ergonomiczne:
1️⃣ myszka wertykalna - ułatwia pracę przy komputerze, nie przeciążając nadgarstka
2️⃣ biurko regulowane elektrycznie - pozwala na zmianę pozycji i wymuszenie pracy mięśni
3️⃣ krzesło do biurka - odpowiednio dobrane z oparciami oraz dobrym profilem pozwala siedzieć w komfortowej pozycji
4️⃣ stojak drewniany na książkę - dzięki niemu można czytać na dobrej wysokości nie przeciążając odcinka szyjnego
Zapraszam do oglądania 👀 zasubskrybowania 🔔 oraz polubienia 👍 kanału Fizjoterapia Łukasz Skoczylas
po więcej zapraszam 👉 na mojego fun page'a:
/ skoczylas.mobilny
oraz 👉
/ blogfizjoterapeuty