Nutrisi Dahsyat untuk Gowes Jarak Jauh.

Jenis2 nutrisi seperti inilah yg selalu saya handalkan utk perjalanan gowes jarak jauh.
Mulai dari Pisang, Herbalife, Strive, dll..
Untuk Herbalife, campurkan saja bekal di plastik cetik ke dalam bidon berisi 1/2 full. Kemudia kocok sampai larutan nutrisinya merata. Siap diminum.

[@ardysukmanatejotejo8830]

Bener om juosss...mksh.

[@juniarkristiana3543]

sangat mengedukasi om 👍🏽👍🏽

[@ariefwahyudi7311]

Matur Suwun Cak...

[@cakrawibawa4709]

WOOOOOW mantap sekali informasinya ko jakop,channel mantap dengan konten yg sangat informatif 👏👏👏

[@bernaduswidaryanto5733]

Simpel dan jelas, mantap ilmunya

[@fandiaditya9898]

mantabbb...explore jawa timur...semoga semakin maju gowes jatim

[@wahonopati4594]

Kerenn nutrisinya..Nutrisi kelas dunia👍👍

[@davidaden6191]

thanks untuk ilmunya, Ko Jakop.

[@suryaangkawijaya7352]

makasih info nya

[@hamiddarojat]

Mantep Om, thanks informasinya, moga bisa gowes bareng

[@MuhammadFathulAziz]

Muantaaaaaap om 👍

[@muhammadbahrululum3841]

Jakop chanel....MAntAp.bikin tambah wawasan dan tambah bersemangat utk Gowes...Bravo Jokop chanel👍👍

[@akhmadkhanafi8852]

Mantab ko... 👍

[@isanzmuharam1201]

Makasih banyak om

[@mohammadnajibbinabdulsaidk4270]

Sangat bermanfaat.. makasi om👍👍👍

[@chesternajoan8712]

Terima kasih atas pencerahannya

[@rizkykrisnaldi79]

Terimakasih Om Jakop, tips dan videonya selalu menarik dan sangat bermanfaat...🙏

[@tilimtjuatja3031]

Makasih banyak infonya om. 😃

[@herualifadjar1442]

Luar biasa pencerahannya

[@cityfarmer3308]

Trimaksih infonya

[@siswantoucup4593]

Santai tapi serius. Bermanfaat sekali

[@ricoandreashamada4703]

Keren ,, jujur banget

[@MuhammadMadubronto]

Dari awal sampai akhir mesti lihat videomu lho mas dab..enak di dengarkan penjelasannya...toppp jossss pokoe..sangar bermanfaat videomu mas dab..suwun2

[@herusantoso843]

Mantap infonya....salam dari bogor

[@becarefulontheway5106]

Penyampaiannya cukup jelas dan simpel. Mudah dipahami. Sukses selalu 👍👍👍

[@kusjayantosaputro]

Mantab bang 👍🙏

[@ahmadrifai1372]

Mantap p bos. Pk herbal life juga. Kami juga pakai.

[@sandymarhom8091]

Terimakasih tuk sharenye walaupun singkat tpi bermanfaat tuk perjlnan gowes n stamina om👍👍🤝🤝

[@SifaRosie]

Nice sharing , sangat bermanfaat sekali

[@taufiqsurya4516]

Malang monitor 👍

[@dodikmalang2641]

Info dibawakan dengan santai dan mudah dimengerti untuk mempermudah di aplikasikan

[@whatishappened6009]

👍👍👍👍🚴‍♀mantaaappp

[@ngasbon7927]

Tmksih atas info nya..amat berguna utk cyclist..

[@irfanludviastanto5315]

Luar biasa Pak Jakop Iskandar,....mulai yg sederhana yaitu pisang sampai yg model sachet instan.....tapi disajikan dan dikemas dng penyampaian yg sederhana dan berimbang.....good konten. Kalau saya andalin pisang dan gula aren Pak....hehehe....

[@thomasprasetya2142]

Suka banget dengan penjelasan om jkop, sangat bermanfaat sekali. Sukses selalu Om Jakop

[@bellexfamily]

Tuban....hadir om.......👍

[@bryanpereira7321]

josss koh

[@terasing5574]

Strip memang Joss Om jacob

[@danywp]

Penjelasannya santai tapi serius Wuenak dinikmati Ditunggu konten selanjutnya pakde👍

[@budybintang]

Mantap

[@promiseme2515]

mantap

[@yadiprimayadi6621]

Suka dengan penjelasan nya , khas jawa timuran, matur nuhun mas Jakop, salam dari Jakarta

[@agusvandim7754]

Matursuwun om jakop, info penjelasannya santai mudah dimengerti, nutrisi yg recomended..

[@putuwagiran]

kalem,nyantai,enak di nikmati penjelasan sampean boos,lanjut ...

[@suwarnosuwarno7270]

matap herbalifenya, dikombinasikan dengan NRG Tea

[@ayogoweslur]

mantap om ,. saya selalu bawa pisang sama snackbar,. kadang bawa gula jawa/aren juga hhe..

[@rindakurniadi3254]

keren ko,,, aku konsumsi herbalife juga. dan bener ngaruh banget di stamina

[@wangelpol]

Kalau saya versi hemat lagi. Untuk gowes 40km. Bawa beng-beng 2 ato 3 yg harga rp.1500 terus isi penuh bidon. Makan waktu pitsop di 15-20km. 😁

[@yndef]

Setuju menyenangkan sekali record saya baru 200 audax😁🙏🙏

[@mohamadmansur433]

Makan pisang yg banyak dan telor rebus. Minum air kelapa.

[@louiswijanarto]

akhirnya ada youtube yang bahas ini.. thx infonya om

[@denny4289]

Tips yang bermanfaat sekali. Saya biasanya bawa fitbar dan susu cokelat. Kalau makan beli di minimarket saja. Kalau bawa pisang blm kepikiran hahaha. Lain kali saya bawa semangka aja

[@jiantotomo4349]

Berguna banget, infonya.....

[@hipolitusharyo6145]

Juara om jakop

[@BakoelGitarSurabaya]

Anda memang luar biasa, salam sehat dan sukses 👍

[@riadisl]

Mantap ini tipsnya.. Request Tips Karbo loading sehari sebelum jarak jauh om.. apa aja yg baik untuk dikonsumsi..

[@agusantv]

Makanan, persiapan , latihan rutin 👍 mantab

[@ayaik1021]

Bermanfaat sekali bang. Masalahnya mulai bersepedaku pas puasa ini. Sahur makan byk karbo tambah lagi kopi, trus abis subuh gowes.. Hehe.. Ngawi madiun, ngawi caruban.. Rasanya sampe rumah ingin makan aja. Bisa di lihat yuk.. Hihi

[@sugengsupriyono502]

Edan tenan padahal jombang - ngrengel naik motor bokongku panas opo maneh sby - ngrengel oom saluut aq

[@imbranjamil5924]

Ok saja lah

[@indrawanrevo5446]

Hebat..om ini..kuat bnget nyepedanya...sy kl jarak jauh mkn nya beng beng..aja 2 bngkus..sm air teh manis...td nya anget..tp lama2 dj jalan teh nya jd tiis..😁😁

[@marselinggita1885]

Bawa pisang coklat om enak puol

[@irwanamiin]

Saya biasa cuman minum kopi 7 elemen. Hehe. Terima kasih, om...

[@Mg-eb1jm]

Matur nuwun ilmunya.... Krn saya sering merasa gemetar....ternyata aku salah sprt yg di sampaikan om.

[@syarialyal1955]

Makasih mas jacob....ini tidak jd perhatian selama ini...yg saya lakukan..ya seperti kebyakan orang..kalau haus minum..kalau lapar makan ,kalau udah kenyang ya suadah jalan lagi ha ha ha..makasih mas menambah pengetahuan saya dalam menggeluti hobi saya ini..salam sukses untuk.mas jacob dari negeri rendang

[@fatihwibowo]

Mantap om makasih masukannya

[@yaombang]

Naiss om, sangat2 bermanfaat, matursuwun

[@denrz2754]

Sangat bermanfaat om, terimakasih

[@aguankho4947]

selalu inspiratif kontennya pak👍👍👍

[@dhanyrakhman6988]

luar biasa bisa dilaksanakan dengan mudah mksh byk om pengalamannya smoga om Jakop tetap strong dan sehat selalu

[@yohalimsukamto532]

Koko membagikan tips nutrisi untuk mengisi kekosongan perut, minta tips nya Koko cara mengisi kekosongan hati.hahahaha 😂

[@polzchannel9784]

Tjakepzzz... Sangatzzz... Edukatif... BerManfaat...

[@S0171C]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻hanya bisa kasi jempol untuk om Jacob...

[@bengkalis7762]

Terimakasih ilmunya ko....🙏🙏🙏🚴🇮🇩

[@harrisdanny4931]

angkat aku sebagai muridmu om guru..hehehe..paling seneng klo om nih kasih ilmunya yg bikin hemat.. sehat dan sukses terus om jakop..aamiin

[@gust_seno]

Om jakop memang top, dan berpengalaman di dunia persepedaan. Terus berkarya om, beri edukasi ke viewer. Konten2 seperti iki berguna sekali buat kami , sehat selalu om 😘🙏

[@daniarifin4583]

Makasih om ilmunya. Berguna banget

[@gembili_1344]

Sukses om Jacob,semua bermanfaat,,,tp sayang saya belum kesampaian pingin punya Roadbike,#gembili_13

[@sugitosugito560]

Memang betul herbalife baik sekali untuk kesehatan, semenjak istri saya ketemu herbalife sekarang lebih sehat dari sebelumnya padahal umur sekarang sudah 64

[@EksanPurnomo]

informatif sekali om. pengalaman memang tidak pernah bohong. bertahun tahun saya sepedaan dengan perut kosong cm bawa bidon saja krn takut kebelet di jalan. tp setelah punya istri saya di bawain kurma dan disuruh minum madu sebelum bersepeda, dan ternyata ada bedanya. tidak terlalu kecer peleton, badan tdk lemas. skrng selalu bawa fitbar kmna mna.

[@TunjungUtomo]

"...saya sudah beberapa kali menjalani long distance...", bikin baper, hehehe

[@agusdwipurwolastono]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@bicaralurus8897]

enak maneh mampir Ote - Ote Porong lanjut sego pecel yo om .... hehehhee ... guyon om..

[@faisolfaisol3839]

Joooss om jakop

[@Kaka-pw5nc]

semua bisa karena terbiasa

[@agoezkhenzo5578]

Juooossss mantap👍

[@hasandanakum]

Jadi inget beberapa bulan lalu gowes 26 kilo sambil makan pisang kukus buatan emak 😂

[@ghofurarifudin1062]

Like

[@setyoendra7301]

ijin nyimak Om semoga tambah sukses.Aamiin

[@jumirinahmad6140]

Saya suka gaya cak jakop..!! Laki banget..!!!

[@danangpriantoro5565]

wah lumayan juga harganya, tapi emang worh buat jarak jauh buat jaga2, sambil cek komentar untuk alternatif lainya :D, mantap ko videonya.

[@ytstream8732]

Ketemu alternatifnya gan? Lagi cari juga

[@canvvuter5076]

Klo di luar juga begitu mas yang sya lihat, jadi belajar olah raga dan juga jaga asupan, sering” mas sharing kaya gini, walaupun sya pemula juga ingin jadi pro 🙂

[@delai86]

Saya klo pitstop cari nya rumah makan padang pak, langsung gowesnya jadi joss lagi...tapi cycling nya ketunda 45 menit..

[@lunaticopandora3223]

masuk mas jacob

[@ridhofahmi]

Ommm , saya Rengel Tuban omm @jakob 😆🙏 salam

[@agusches4037]

Sangat bermanfaat pak

[@destinussalu2274]

Pisang Ambon yg bagus, cuma kepanjangan sekitar 25cm/pisang 🍌

[@kevintarunaarifin4560]

Betul, saya kalau main 100km juga selalu bawa snack, strive, protein cookies, apalagi ada diabetes juga, jadi harus tetap maintain biar gak drop. Air juga bawa sama tetap beli pocari sweat juga. Sarapan pagi 1 jam sebelum sepedaan juga, diisi carbo lumayan banyak juga deh.

[@puturinggit5234]

Mantap coach,,, Moro" nggeblak wkwk

[@robbyhandito]

Mantab infonya om,tks