잘못된 방법으로 많이 걸으면 독! ‘바르게 걷는 법’은 따로 있습니다 - 송영민의 바른자세만들기

그동안 많은 분들이 사랑해주신 ‘송영민의 바른자세만들기’ 마지막 시간!
‘바르게 걷기’로 시작했던 코너를 ‘바르게 걷기'로 마무리합니다.
맨발 걷기, 만보 걷기… 건강을 위해 많은 분들이 걷기를 하지만
잘못된 방법으로 오래 걸으면 걸을수록
발, 무릎, 골반, 허리는 점점 나빠집니다.
관절에 부담되지 않으면서 건강 효과는 높이는
바르게 걷기에 관한 모든 것을 마지막으로 정리해봅니다.
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’는 시즌2로 돌아오겠습니다.
-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다
-송영민자세연구소 홈페이지 www.iposture.co.kr​
유튜브 채널 / @songyoungmin
네이버카페 '자세한운동 | 작은 습관이 큰 병을 고친다'
cafe.naver.com...
출연 및 비즈니스 문의 : [e-mail]
#바르게걷기 #맨발걷기 #만보걷기
#보행간격 #골반걷기 #walking #보폭 #보행속도 #무릎통증 #허벅지
#바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민

[@굿라이프]

그동안 ‘송영민의 바른 자세 만들기’를 시청해주신 여러분 감사합니다. 더 좋은 내용으로 다시 찾아뵙겠습니다.

[@델라-f9m]

송영민 선생님 그동안 좋은 건강정보 감사했습니다. 선생님도 항상 건강하세요 ~~

[@SongYoungmin]

감사합니다. 항상 건강하고 행복하세요~

[@리기다소나무-v4g]

굿라이프와 귀하신 몸에 출연하신 송선생님 덕분에 바른 자세와 운동의 생활화로 점점 건강이 회복되고 있어서 늘 고맙습니다. 살림과 노동 과다였는데, 운동할 시간을 확보하고 매일 스트레칭이라도 하는 습관으로 바뀐 게 다 선생님 덕분입니다. 계획하신 일들 순조롭게 풀리길 기도하며 복귀방송을 기다리겠습니다. 여름 감기 조심하시고, 즐겁게 지내세요!

[@굿라이프]

감사합니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요💜💐

[@SongYoungmin]

좋은 답글 남겨주셔서 감사합니다. 더 성장한 모습으로 인사드리겠습니다.

[@오용규-g3e]

동안 감사했습니다 ❤

[@jjeongh123]

송영민 쌤 그동안 감사했습니다 쌤 덕분에 바른걷기개념을 완벽하게 이해하고 실행하고 있어요 꼭 돌아오셔서 더 유익하고 좋은 정보 알려주세요👍

[@SongYoungmin]

좀 더 노력해서 더 멋진 모습으로 인사드리겠습니다.

[@doffjfl5680]

송영민 선생님 감사합니다.

[@SongYoungmin]

감사합니다. 좀 더 멋진 모습으로 인사드리겠습니다.

[@jk1299]

송영민 선생님 감사합니다 ^^

[@SongYoungmin]

jk님 좋은 답글 자주 남겨주셔서 감사했습니다.

[@성연-v5d]

감사했습니다. 좋은 모습으로 다시 뵙기를 기대합니다.

[@SongYoungmin]

감사합니다. 좀 더 성장해서 찾아뵙겠습니다.

[@김경미-h2i1r]

감사합니다~

[@SongYoungmin]

감사합니다!

[@에스더-w2k]

올려 놓으신 많은 영상들 보면서 그리움을 달래야겠습니다😢 빠른 시일내에 다시 뵙기를.. 송영민 선생님! 건강하세요~

[@SongYoungmin]

고맙습니다. 좀 더 성장한 모습으로 인사드리겠습니다.

[@nayoung_tree]

목소리가 좋으신 송영민 선생님 감사합니다. 지난 좋은 영상들이 많은데 1편씩 봐야겠네요. 건강 잘 챙기시고 시즌 2에서 꼭 뵈어요♡

[@SongYoungmin]

감사합니다. 항상 건강하세요~

[@손지혜-s4e]

😂 감사합니다~^^

[@SongYoungmin]

감사합니다 : )

[@hongelan1004]

늘 감사했습니다

[@SongYoungmin]

감사합니다.

[@alsdkfnwlfsd]

박사 과정 잘 마치시기 바랍니다. 화이팅

[@SongYoungmin]

감사합니다. 좀 더 멋진 모습으로 인사드리겠습니다.

[@이렛날]

선생님 ! 몇년전 코로나시기에 운동기구 공원에서 투명마스크 착용하시고 설명해주셨던 모습에서 어린날 학교 선생님을 떠올렸습니다. 늘 공부하시는 선생님 ! 오랫동안 수고 많으셨습니다. 좋은 모습으로 뵙겠습니다. ~*

[@SongYoungmin]

감사합니다. 또 뵙겠습니다.

[@김영순-f8o8c]

감사합니다

[@SongYoungmin]

감사합니다. 또 뵙겠습니다.

[@VAMOS-o7k]

박사 논문 후딱 쓰시고 빨리 돌아와주세요 ㅎㅎ 응원합니다!!

[@SongYoungmin]

응원해 주셔서 감사합니다. ^^

[@Sansevieria-o]

타임라인 좀 만들어주세요.

[@vaswphyj]

그럼 13000보 이상 걸으면 좋은 효과가 없다는 뜻인가요?

[@SongYoungmin]

아닙니다. 효과가 있습니다. 다만 효율성을 따졌을 때 그 이하면 충분하다는 의미입니다.

[@minivilllee]

바르게 많이 걸으면 엄청 건강해 집니다!제가 하루 죙일 걸어도 무릎이나 발목이 전혀 아프지 않아요!