Plus clair que ces explications bien distinctes...impossible à trouvées même sur Mars on ne les aura pas... merci Mr Jamcore.
@adriennavetat13643 жыл бұрын
Toujours des vidéos construites, limpides et surtout UTILES ! Merci beaucoup
@seiifbu3 жыл бұрын
Vidéo éducation et études de physique c'est pareil c'est les meilleurs vidéos jamo continue
@taibmohamed4068 Жыл бұрын
Je vous remercie beaucoup jamo vous êtes Machallah vrai de vrai je suis algériene je vie en Bellgique à Liège je fais la musculation depuis les années 1996 j’aime bien votre vidéo et vous programme
@alistephant10952 жыл бұрын
BONJOUR JAMEL TU DONNES DE TRES BON CONSEILS , TU AIDES BEAUCOUP DE MONDE A TRAVERS LE MONDE . JE T'EN REMERCIE INFINIMENT . TON FRERE ALI EN FRANCE
@moroccan-citizen3 жыл бұрын
C la meilleure intro au monde et on voit que tu es sincère Ma sha Allah
@damien84783 жыл бұрын
On regarde pour le plaisir de t'écouter aujourd'hui
@kheiraboucherit40223 жыл бұрын
Merci Jamo c'est le genre de vidéo que j'aime le plus et qui m'ont beaucoup aider dans mes entrainement en salle.
@Freeway7203 жыл бұрын
Merci JAMO, trés bon sujet, pour me faire sortir de cette zone de confort qui s'installe inévitablement aprés des années de pratique, porte toi bien, à bientôt
@ludovicfrebou18193 жыл бұрын
Mais si tu es un beau gosse ! Le dos c'est super important pour la symétrie ! J'ai souvenir du dos Mike Quinn dans les année 80 !!!!! Vraiment super ta vidéo ! MERCI !
@micke9839 Жыл бұрын
Bonjour, merci pour votre vidéo. Je suis actuellement un programme chez un coach sportif et ceux pour une durée de trois mois. Je vais tacher de me renseigner sur vos formations. J'aime votre façon de dire et d'approcher les sujets dans vos vidéos. cordialement
@eurekasoftconsulting7343 жыл бұрын
Un vrai artiste de bodybuilding advisor Jamo, tu mérites le plus grand respect coach !👍
@mayamaya85653 жыл бұрын
Salem jamoh je suis une femme et je m instruit dans chaque vidéo que tu mets en ligne il est important de comprendre pour pouvoir me lancer dans un programme chokrane bezef qu allah te protège ainsi que ta famille 🥰🥰🥰💪
@ngady77612 жыл бұрын
Salam mr JAMO j'aimerais bien vous solliciter le jour ou vous venez en France vous serez le bienvenu, merci beaucoup pour vos conseils le monde de la muscu et sans pitié chacun garde ses astuces pour lui et vous macha-Allah vous partager.
@moumenchak89233 жыл бұрын
Salam Jamo je te remercie pour t’ouït l’enseignement que tu partage avec nous, ta générosité et ton professionnalisme font de ta chaîne est l’une des meilleure dans le domaine du développement physique mais aussi dans le développement personnel et mental merci et bonne continuation, que dieu te garde toi et ta famille
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@hamitoufelx67053 жыл бұрын
La meilleur personne qui j'ai suivi un jour , je suis fan de ce que tu fais wald bleedi et je suis fier 🇩🇿🇩🇿 🔥🔥
@user-hr3ti1kt7t3 жыл бұрын
Qé Jam'O'torité WO WO WO salam alaikom mobarak wa rahmath hllh wa barakath alhmd hllh swt 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@angelofit16673 жыл бұрын
Clair ! Précis ! Simple ! Le top 🔝 !!!!
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci frerot ! Mel Guelb Jamo
@politiquealgerie3 жыл бұрын
JAMO on veut que tu te présentes aux élections d'Algérie
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
JE serai assassiner le jour meme ! hahahahahahah
@BorisEknow3 жыл бұрын
@@JamCoreDZ le peuple te protégerai.
@mangaclub23313 жыл бұрын
@@JamCoreDZ 😂😂😂
@MrDisplayme3 жыл бұрын
@@BorisEknow c est le peuple qui l assassinerai car avec Jamo ça va être fini les pass droits la glande et les plaintes. Les 3 choses que le peuple adore lol
@BorisEknow3 жыл бұрын
@@MrDisplayme je n'entends pas ça des Algériens que je connais.
@leopard36562 жыл бұрын
T’es un beau gosse frère mâcha allah
@amsd22993 жыл бұрын
Bravo jamo wallah tu es le meilleur 🙏🏻 force à toi 💪🏻💪🏻💪🏻
@boualemlazourgui37583 жыл бұрын
Merci pour ces riches informations Jamo 👍🙏 moi perso je travaille selon mon anatomie bien sûr et souvent .. je fais les jambes et le dos en Gant-7 et des fois en FST-7 aussi , j'ai tjrs u des superbes résultats 🤪 merci qd mm 🤝
@TheNagazakii2 жыл бұрын
Jamo est un connaisseur , toujours d'excellent conseil ! Beaucoup d'empathie !
@kevino95643 жыл бұрын
Jam, j’adore tes vidéos c’est très constructif ! Y aura-t-il une suite à celle là, mon dos me frustre tellement 😭
@pierrerouxel12553 жыл бұрын
J'ai toujours un problème de sensations avec le dos . Je vais essayer d'appliquer tes conseils. Merci Jamo . Très bonne vidéo
@medd34123 жыл бұрын
Merci Jamo de nous partager autant de connaissances et ton expérience de grand competiteur ,tout est dans sa chaine ,c'est génial ! On apprend toujours grâce à ses vidéos éducatives intelligentes ! Le fitgame c'est vraiment flan à côté ,jamo numéro uno ! Tu te poses une question ?Tout est dans sa chaine...
@slimaniahmed51323 жыл бұрын
merci pour le partage. content que les vidéos d'éducation soit revenue
@silvercrow53953 жыл бұрын
Le seul bg c'est toi Jamo 🙏💪🏼
@aleblofosso55573 жыл бұрын
salam roya tjrs super bien d'écouter tes conseils merci Mel Geb
@Orakles6583 жыл бұрын
Au top comme à chaque fois jammo. J'ai suivi beaucoup de tes vidéos début de l'année. J'ai découvert ta chaîne debut février et grâce à tes conseils et ma volonté j'ai déjà perdu plus de 20 kg . Merci et ne lache rien
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci super gentils mel guelb Jamo
@ludovic46413 жыл бұрын
très bons conseils de professionnel. merci pour ton enseignement.
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@benabedchakib43743 жыл бұрын
السلام عليكم خويا جمال بارك الله فيكم على كل ماتقدمونه من معلومات قييمة وفقكم الله 😘👍💪🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇵🇸🇵🇸🇵🇸
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Mel Guelb akhi Jamo
@younoussediebakate42302 жыл бұрын
Merci Jamo pour tous vos conseils, c'est tellement instructif et riche mille merci . Vous avez déjà en vous ce sens de pédagogie et d'éducation . J'applique la surcharge progressive y'a fort longtemps. Et les résultats sont extra.
@oliviergriveau53 жыл бұрын
Merci , tj le top tes vidéos , quand on t écoute. On se dit mais punaise c est tellement logique ,mais en même temps tu es super pointu , c est ludique et efficace 👏👍🤙
@ayoubanes2623 жыл бұрын
Merci jamo votre énergie et ton amour pour la musculation m'inspire beaucoup.
@michelguzzo51053 жыл бұрын
Bien le bonjour, excellente vidéo et comme tu le dis la musculation est un Art
@djamelechikr Жыл бұрын
Vous êtes le meilleur tonton merci pour ces conseils
@nordinemerabet25953 жыл бұрын
Merci coach✌️👏💪🙌 Cette vidéo va vraiment m'aider 🤗💪👏 Melguelb🙏
@oomist22oo793 жыл бұрын
Super vidéo Jamo! Tu pourras faire une vidéo sur: Syst pyramidal, bisete, séries géantes? Merci ☺
@geronimo53972 жыл бұрын
Tes vidéos sont toujours très enrichissantes. C'est un plaisir d'en découvrir une nouvelle å chaque fois. Riches et variées ! !
@zakariamaaroufi80052 жыл бұрын
je sui du maroc et je vous remercie pour votre aide 🙏
@Xjohn3603 жыл бұрын
Encore une vidéo qui nous instruit et nous aide à avancer dans la bonne direction. Un grand merci à toi Jamo ! Continue comme ça t’es au top ! Mel Guelb
@dedeuxchoseslune97423 жыл бұрын
mais si t'es beau gosse :) Barakallah u fik pour t'es vidéos !!
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
hahahahahahhah Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@emdala3 жыл бұрын
Et voila tout dit Frerot, toujours aussi clair et professionnel 🙏💪💪 melgeulb
@ALPHARICCO8753 жыл бұрын
Super 👍 Merci JamCore
@faresmedrar93653 жыл бұрын
Superbe vidéo pour notre développement cognitif. Merci beaucoup pour ce contenu en or.
@kouirassbadr29393 жыл бұрын
J’adore! J’adore encore plus parce que je suis préparateur physique et que je travaille de la même façon que toi et j’en apprend encore plus avec tes vidéo!! Merci
@hemissisana51553 жыл бұрын
Merci beaucoup maître.Algeria.Annaba
@idirsalhi43363 жыл бұрын
Thanks jamo ..je veux juste connaitre ces disliker qui mettent un dislike avant de voir la video hhh je respect l avis des autre ...mais j veut vraiment les connaître et découvrir un nouveau spécimen 😂😑
@salimkacem82173 жыл бұрын
Waw superbe vidéo jamo 🔥🔥🔥 Les formations sont vraiment géniales avec encore énormément plus de détails 💯
@spiraldynamics60082 жыл бұрын
Tu es bogoss avec ton polo MachaAllah
@kouamenoelkoffi28073 жыл бұрын
Jamo , stp 🙏 tu pourrais faire une vidéo sur les personnes grande de taille sur comment ils pourraient faire pour faire des tractions.
@youngthug52603 жыл бұрын
Jam respect le tuto très pédagogue
@TheVoltar1002 жыл бұрын
Très bonnes explications!
@taibmohamed4068 Жыл бұрын
Je vous remercie beaucoup jamo
@rolkjon30902 жыл бұрын
Tu es un bon coach, jamo;. Ton approche de la muscu est génial 💪
@imadfahimi25043 жыл бұрын
Je clique sur j'aime avant de regarder la vidéo, Jamo t'es le meilleur
@steventhelise43843 жыл бұрын
Merci en 9 min tu as dis toute les bases importantes a savoir rien à dire merci Jamcore 💪😁
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@ouledboualiconnection46283 жыл бұрын
Je l'aime beaucoup ce Djamel. Excellente vidéo comme d'habitude
@Ayubi.113 жыл бұрын
Magnifique Jamo merci encore pour tout le temps que tu prend pour nous 🇩🇿❤️
@Fenex113 жыл бұрын
On devrait avoir la possibilité de faire j'aime et rejaaime, jamo tes le boss dans le game ❤.....les pec jamo sauve nous ! Je parie que la plus part des pratiquants ont des soucis avec les abdos les pectoraux et ensuite les bras !
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci super gentils on pourra faire les PECS Mel Guelb Jamo
@inserrarosario89933 жыл бұрын
Très bonne information bravo
@Claymore3002 жыл бұрын
Que c'est clair j'adore merci beaucoup
@gaetanodimezzo34513 жыл бұрын
C'est cool un petit récap du dos, j'aime ce genre de vidéos !
@moriceaustephane81813 жыл бұрын
Vraiment top , merci pour le partage et le développement , le meilleur tu mérites
@THOMAS-rm4dy3 жыл бұрын
Toujours la pour nous motivé le jamo ! 💪
@978FARID3 жыл бұрын
Merci pour la vidéo 👍🏻🌞🌈
@calmrelaxingchannel94553 жыл бұрын
Vive coach Djamel les hommes 💪💪💪
@necraft80043 жыл бұрын
Merci à toi plus qu’à appliquer
@franklinnkendo93992 жыл бұрын
Merci Jamo 👌 !!
@maximecandau25763 жыл бұрын
Excellente vidéo très instructif toujours au top jamo un grand plaisir à regarder tes vidéos merci de nous faire partager ton expérience force à toi
@salimhamidi53193 жыл бұрын
Tu explique bien c est clair
@MH-hf7bc3 жыл бұрын
J'ai cliqué parce que t'es un BG :)
@master14732 жыл бұрын
Très instructif !
@nemutluturkumdiyeneasphixi97123 жыл бұрын
Seance 1 : Traction + tirage verticale prise neutre Tirage horizontale sur machine divergente en unilateral Shrug haltère Oiseau Seance 2 : Tirage horizontale prise neutre Tirage verticale machine convergente prise pronation large Tirage horizontale sur une machine convergente dont j’ignore le nom.. face pull Y’a 2 ans je faisais du rowing barre mais charger la barre me fatigue et j’suis un flemmard.. mais pour avoir toutes les prises possibles je devrai sûrement le mettre sachant que j’ai un banc spécial pour le T bar
@davidcollado34253 жыл бұрын
Super comme d habitude
@jemangedupain.3 жыл бұрын
Jamo un algérien qui parle français avec un accent américain..😂😂 En tout cas Jamo, tu décortiques tres bien la musculation. ca se voit tu connais le corps et ensuite le muscle. Que Dieu veille sur toi , ta famille...un coucou a ta fille...
@maranatha25523 жыл бұрын
Excellente vidéo, très ludique et de très bons conseils. Merci Jamo....
@hichemeguerza75673 жыл бұрын
Excellent 👍 Merci Jamo. Mel Guelb
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
@raoufkz83233 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tout le travail que vous faites 🙏🏼 Mel Guelb ♥️
@mramed84483 жыл бұрын
Merci infiniment pour toutes ces informations... khouk men al Maghrib 👍❤
@gymstrengthhakim84533 жыл бұрын
vraiment un ingénieur de bodybuilding
@JamCoreDZ3 жыл бұрын
Merci mel guelb Jamo
@christophe74533 жыл бұрын
Salut Jamo, super vidéo. J'adore la congestion des dorsaux. Merci.
@presidenttrumpgaming22433 жыл бұрын
Bah vraiment j’ai cliqué pour ta tete Jamo 👊🏼
@misterhulk73893 жыл бұрын
Merci beaucoup jamo pour ta vidéo ça nous a manqué le tableau mel geulb 💪
@jolafrite80832 жыл бұрын
Masha Allah mon frère
@quemache8783 жыл бұрын
Jamo toujours au top🎉👍🙏
@jeremiedien14402 жыл бұрын
Encore une vidéo très instructive et très structurée, un grand merci pour tous tes conseils pertinents Jam 👍👍
@djyc13 жыл бұрын
les études de physique c'était génial Jamo ! ( limite j'aurais aimé un peu plus de biographie )
@faycefish88533 жыл бұрын
Salam coach tres bonne analyse
@karimdehgane38052 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseils couché
@matricha693 жыл бұрын
Merci Jamo Toujours au top ça fait plaisir
@alpacino84763 жыл бұрын
Top t’es vidéo à l’occasion une vidéo sur les fessiers homme pour l’été à chaque fois c les fessiers femmes c de la discrimination fessiale d’hommes😊
@hocineergueche22203 жыл бұрын
Go 500k Mel guelb💪💪
@rachidboucheraki26562 жыл бұрын
Cours parfait
@kassourikader29532 жыл бұрын
Barak Allah ou fik
@Hauts2Seine923 жыл бұрын
Rien que pour la premiere phrase d´intro j´ai laché mon like XD
@walidharakat63033 жыл бұрын
Toujours au top
@philippegruslin72723 жыл бұрын
Super vidéo je vais suivre les conseils car malheureusement pour moi je me blesse constamment niveau de mes lombaires...parce que je ne les ais pas assez entraîner avant ?? 😔