ওজন না বাড়ার কারণ Underweight reasons
Рет қаралды 19,800
Күн бұрынওজন না বাড়ার কারণ / সুমাইয়া শাহনাজ / রেনাল ডায়েটিশিয়ান / 09610010615 / MediTalk Digital
ওজন,ওজন বাড়ে না কেন,ওজন কেন বাড়ে না,এত খাচ্ছি কিন্তু ওজন কেন বাড়ে না,ওজন বাড়ানোর উপায়,ওজন বাড়েনা কেন?,ওজন কেন বাড়ে না কলকাতা,খাবার খেয়েও ওজন না বাড়লে যা করলে ওজন বাড়বে,জিম করলে ওজন বাড়ে নাকি কমে,কলা খেলে ওজন বাড়ে কিনা,ওজন বাড়ানোর উপায়,মধু খেলে কি ওজন বাড়ে,ওজন কমছে না,কেন আমার ওজন বাড়ছে না,জিম করলে কি ওজন বাড়ে?,ওজন কি করে বাড়াবেন,ওজন বাড়ার অজানা কারণ,ওজন কি করে বাড়াবেন ?,ওজন কমছে না হতাশ,ব্যায়াম করলে কি ওজন বাড়ে?,ওজন না বাড়ার কারণ
@Mehedi-s1q 2 күн бұрын
আমার বয়স ২৩ আমার উচ্চতা ৫.৬ ইঞ্চি। আমার ওজন ৪৮ কেজি।কিন্তু সব থেকে বর সমস্যা হলো আমার ওজন আমি ৭ দিন পর পর অজন মাপি।এক সপ্তাহে অজন ১/২ কেজি বেরে জায় আবার পরের সপ্তাহে মাপলে আবার ১/২ কেজি কমে জায়।কি করবো বা করনিয় কি আমার
@MediTalkDigital 2 күн бұрын
আপনি প্রতি মাসে একবার মাপবেন
@AFTACREATION Ай бұрын
দিদি আমার বয়স 16.5 বছর আমার উচ্চতা 172 সেন্টিমিটার ওজন 48 কেজিতে পস হয়ে রয়ে গেছে অনেকদিন থেকে এখন কি করনীয় আর হ্যাঁ খাবার ঠিকমতো হজম হয় না
@MediTalkDigital Ай бұрын
নিয়মিত পরিমিত পরিমানে পানি পান করা, একবারে অতিরিক্ত খাবার না খেয়ে ধীরে ধীরে ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া, কম তেল মশলা জাতীয় খাবার খাওয়া, বিভিন্ন চর্বি জাতীয় খাবার যেমন, ফাস্টফুড খাওয়া সহ কোমল পানীয় পরিহার করা, অতিরিক্ত রাত জেগে থাকার অভ্যাস পরিত্যাগ করা, ধূমপান না করা, নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করা ইত্যাদি মেনে চললে বদহজম কমে যাবে ও ভালো থাকবেন
@AFTACREATION Ай бұрын
Thank you ❤❤ Reply er jonno Apnar advice mene cholar cheshta korbo
@urmi-gq3zr Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম সালাম।। বয়স ২৭, ওজন ৪০। দীর্ঘ সময় প্রায় ২/৩ বছর একই ওজন।।
@salmanfakir7171 4 ай бұрын
ম্যাম আমার বয়স ১৮,, আমার প্রেগনেন্সি তে ৮ কেজি ওজন কুমে ৩৮ কেজি হয়ে গেচি,বেবি হয়েছে আজ ১৫ দিন,,বেবি হওয়ার পর আরো ৩ কেজি কুমেছি এই ১৫ দিনে,,প্লিজ ম্যাম আমাকে হেল্প করেন,,কি করলে আমার ওজন বাড়বে দ্রুত? কোনো ভিটামিন খাবো নাকি?? প্লিজ প্লিজ
@MediTalkDigital 4 ай бұрын
আপনি একজন মেডিসিন স্পেশালিষ্ট কে সরাসরি দেখান , কারন এরকম ভাবে ওজন কমা ভালো লক্ষন না
@AyeshaRahman-d1g 10 күн бұрын
@@MediTalkDigitalআমার বেবি হওয়ার পড় 52.কেজি থেকে 38 কেজি হয়ে গেছি.বেবি বয়স 6 খেতে পাড়ি না.এখন আমি কি খেলে সরির সাস্থ ভালো হবে.আমি মুটা হতে চাই.প্লিজ প্লিজ যানাবেন😢
@shankordas8189 5 ай бұрын
আমার বয়স 22 বছর, উচ্চতা 5ফুট 4 ইঞ্চি। আমার ওজন 48-50 kg এর ভেতর থাকে। আমার হাত, পা শুকনা আমার অন্য বন্ধুদের তুলনায়। এরকম শারীরিক গঠনের জন্য অনেক সমস্যা ফেস করতে হয়। আবার, অনেক সময় বডি স্যামিং হতে হয়। আমার করনীয় কি?
@MediTalkDigital 5 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@AnamullHaque-c3j 4 ай бұрын
Hmm
@tanjiltanjil3587 Ай бұрын
আমার বয়স হবে ২১। আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৮। একেক দিন একেক সময় ভাত খাই। ওজন ৫৪ কেজি।অনেক চেষ্টার পরও ওজন বাড়ছে না কেন?
@MediTalkDigital Ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@tanjiltanjil3587 Ай бұрын
@@MediTalkDigital আমার অনেক গ্যাষ্টিক এতে কী ঔষধ খাবো?
@NurjahanBegum-v9x 3 ай бұрын
আমার বয়স ১৯। উচ্চতা ৫.৪ ওজন ৪২। আগে ওজন ছিলো ৪৯ কেজি। প্রায় ১বছর যাবৎ ওজন ৪২ এই আছে কোনো ভাবেই বাড়ছে নাহ। করনিয় কি?
@MediTalkDigital 3 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@ronyrony8797 5 ай бұрын
আমার একটা এক বছর তিন মাসের বাচ্ছা আছে তাকে বুকের দুধ খাওয়াই নিজে পযাপ্ত খাবার খাই তবুও ওজন অনেক কমে যাচ্ছে এবং শরীর অনেক দুর্বল কি করতে পারি
@MediTalkDigital 5 ай бұрын
আপনি একজন মেডিসিন স্পেশালিষ্ট কে সরাসরি দেখান ও তার পরামর্শ নিন
@jonijhon1303 9 ай бұрын
আমি অনেক সেস্টা করি ওজম বাড়াতে খাবারে রুচি আছে শরীর সাস্থ ও ভালো কিন্তু বাড়ে আমি কি ডাক্তার দেখাতে পারে
@MediTalkDigital 9 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@AbDuRRaHmAn-mo7gp 6 ай бұрын
বয়স ২৩ বছর কিন্তু ওজন মাত্র ৩৫কেজি আজ ৫ বছর ধরে এইভাবেই আছে।😓 শারীরিক ভাবে কোনো সমস্যা ফেস করি না... কিন্তু খাওয়ার ওপরে রুচি কম...আমাকে যদি কোনো পরামর্শ দিতেন😓
@MediTalkDigital 6 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@ahammadhossain2052 4 ай бұрын
@@MediTalkDigitalmem
@HguifhkfFh7ghcc 5 ай бұрын
আমার বয়স 21 উচ্চতা 5ফিট 5ইনছি ওজন 45। আমার ওজন বাড়াতে চাই । 1মাস আগেও 47 কেজি চিলাম । 2021 সালে 48কেজি ছিলাম দিনে দিনে কেন ওজন কমছে
@MediTalkDigital 5 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@mohammadarman6333 4 ай бұрын
আমর বয়স ২৪ আমার হাইট ৫.৫ ওজন ৩৮ কোন ভাবেই বাড়তেছে না কী করনীয়?
@MediTalkDigital 4 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@md.ashrafuzzaman8319 5 ай бұрын
আমার বয়স 18 বছর কিন্তু ওজন মাত্র 35 কেজি।😢 2বছর ধরে আমার ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে না। আমার গ্যাসের সমস্যাও রয়েছে। জন্মের পর থেকেই আমার পায়খানা কষা । আমাকে যদি কোন পরামর্শ দিতেন।
@MediTalkDigital 5 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@Asmaisha722 Ай бұрын
আমার বয়স 18 কিন্তু ওজন মাত্ৰ 35 আমরা ওজন একটুও বাড়ছে না আরো দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছি তার সাথে চুল পরে অনেক এ ক্ষেতরে আমরা কি করা উচিত
@MediTalkDigital Ай бұрын
হরমোনাল সমস্যা আছে কিনা তা নির্নয় করা প্রয়োজন, একজন হরমোন/ মেডিসিন স্পেশালিষ্ট দেখান
@mstarifa8084 Ай бұрын
আমার ও একই সমস্যা আপু🥹🥹🥹🥹
@SongjuktaAktar 22 күн бұрын
@@MediTalkDigitalDhaka r moddhe emn ekta doctor er nam bolun mam amr Hormon a problem acha
@techpro8016 6 ай бұрын
আমি খাবারের রুচি বেশি, বেশি বেশি খাবার খাই তারপরও শরীরের ওজন বাড়ছে না
@MediTalkDigital 6 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@HMJakariyaAlJubayer 4 ай бұрын
@@MediTalkDigital👍
@lipikamandal8290 2 ай бұрын
Mam Amar age weight chilo৪০but hotat kore kom ৩৫ami tb thyroid check koriychi but ogulo sob negative but weight bare na mam please help me
@khadizaakter1415 3 ай бұрын
আমার বয়স 23। ওজন অনেক কম। মাঝে মাঝে একটু ওজন বাড়ে আবার হঠাৎ করেই অনেক ওজন কমে যায়। কারণ কি প্লিজ রিপ্লাই
@MediTalkDigital 3 ай бұрын
সাধারনত হরমোনের সমস্যা/ বদহজমের সমস্যা/ পাকস্থলির সমস্যা থাকলে এরকম হতে পারে, একজন মেডিসিন স্পেশালিষ্ট কে সরাসরি দেখান
@shajedashila1831 Ай бұрын
৩৬ বছর চলতেছে কিন্তু ৩৬ কেজি ও ওজন নাই, আরো কমে যাচ্ছে,, খাবার রুচি নেই, কি করব😊
@Itzshijuka9114 26 күн бұрын
ম্যাম আমার বয়স 14+ কিন্তু আমার ওজন 31 ওজন বাড়ানোর জন্য কি করবো ম্যাম প্লিজ বলেন
@MediTalkDigital 26 күн бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@AyeshaRahman-d1g 10 күн бұрын
Mem আমার বয়স 20 একটা ছেলে বাবু হয়ছে,6 মাস.এখন আমি অনেক শুকিয়ে গেছি যার জন্য অনেক অবহেলিত হচ্ছি শ্বশুর বাড়ির লোকের কাছে.কেও বুঝে না.এখন আমি কি কোনো ঔষধ খেতে পারব যেটাতে রুচি হবার.দয়া করে বলবেন.
@MediTalkDigital 10 күн бұрын
দুঃখিত এখানে কোন প্রেসক্রিপশন, মেডিসিন এর নাম / ব্রান্ড এর নাম/ ভ্যাক্সিন এর নাম বা দাম/ মেডিসিন এর কাজ / মেডিসিন এর ডোজ / তেল, শ্যাম্পু এগুলোর নাম / কেনাকাটার লিংক বা যে কোন চিকিৎসা / ডায়েট চার্ট/ টেষ্টের নাম/ রিপোর্ট এর ব্যাপারে মন্তব্য/ বাচ্চাদের কোন দুধের নাম / সিরাম এর নাম /সানস্ক্রিন বা ফেসওয়াশ এর নাম/ সাপ্লিমেন্ট এর নাম, ডোজ/ ঘরোয়া চিকিৎসা / জন্মনিয়ন্ত্রন পদ্ধতির বর্ননা অথবা ডাক্তারের নম্বর দেয়া হয় না
@moniraakter1167 19 күн бұрын
Amr boyos 24 kintu ojon 40 kg.... kivabe ojon baraite pri vat khaite iccah kre na saradin a 2 cup khai ...😢😢😢 immunity Kom sorir a akhn ki krte pri plz suggest
@MediTalkDigital 18 күн бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@rosadhossain2667 29 күн бұрын
আপু আমার বয়স ২১ উচ্চতা ৫.৯ কিন্তু ওজন মাত্র ৪৫ কেজি একদম চিকন বুঝতেই পারছেন কিছুতেই ওজন বাড়ে না আমি এখন কি করতে পারি প্লিজ আপু বলেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ
@MediTalkDigital 29 күн бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@AmmiKisujanina 25 күн бұрын
ম্যাম আমার ওজন 47 কেজি ছিল এখন 52 কেজি এর পরে আর বাড়তে ছেনা আমি খাবারের পরিমান আগে থেকে অনেক বাড়াছি কিছু তে আর বাড়তে ছেনা এখন কি করভ ম্যাম
@MediTalkDigital 25 күн бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@nasrin-gt7ud 2 ай бұрын
আমার বয়স ১৮ ইন্টারে পড়ি ক্লাস নাইন এ থাকতে আমার ওজন ৪২ কেজি ছিল আমার উচ্চতা ৫ ফুট অস্তে আস্তে ওজন কমে ৩৫ ,৩৬ এ উটানামা করে ওজন কোনো ভাবে ভাড়তাছে না কি করনীয় আমার
@MediTalkDigital 2 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@aliflaila8872 9 ай бұрын
আমার গল ব্লাডার অপারেশন করার পর ওজন কমে যাচ্ছে।
@MediTalkDigital 9 ай бұрын
আপনি একজন নিউট্রোশনিষ্ট দেখান ও তার পরামর্শ মত ডায়েট প্লান সাজিয়ে নিন
@activeboy2081 9 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম আমি একজন সৌদি প্রবাসি,, আমি গত ৩-৪ বছর যাবত ৫২-৫৫ কেজির মধ্যে আছি,, আমার ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে না আমার কি করনীয়,, এবং আপনাূের সাথে যোগাযোগের মাধ্যম জানতে চাই
@manjarulsk876 4 ай бұрын
Amar 5,fuut 2, ar ওজন 38 kg boish 20 abong onek khai tao ojon barena,kichu tei sobai bole patla নিজেকেই kharap lage,
@MediTalkDigital 4 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@salmanfakir7171 4 ай бұрын
@@MediTalkDigital Thanks
@AnamullHaque-c3j 4 ай бұрын
Hmm
@afsanaakthermim-lo8bu 3 ай бұрын
Mem amar 23 year 45 kg 4 foot 9 inch 4 year theke 45 kg er modde achi barhe nh din din sukai jacchi ar urine e infection onk kicu khile vumi ashte cay soril onk sukai geche ki korbo plz bolben
@JannatulFerdous-i9b Ай бұрын
ম্যাম আমার বয়স ২২, উচ্চতা ৪'৯, আমার ওজন ৩৬ কেজি প্রায় ১ বা দেড় বছর হয়ে গেছে কিন্তু আমার ওজনের কোনো পরিবর্তন হচ্ছে না এর কারণ কী বা আমার এখন কি করণীয়? 😢
@MediTalkDigital Ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
@mdfarukf6828 2 ай бұрын
আপু আমার মেয়ে বয়স 13বছর ওজন 22কেজি খাওয়ার কোন রুচি নেই।দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছে আমি কি করবো। প্লিজ আমাকে রিপ্লাই দিবেন।
@MediTalkDigital 2 ай бұрын
জোর করে খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন না , ওর যেটা পছন্দ সেটা খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন এবং বাহিরের খাবার না দেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজন হলে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
@SalmanAhmed-q5h 7 ай бұрын
অামি যত খাই না কেনো... অামার শরিরে লাগে না এর কারন।
@MediTalkDigital 7 ай бұрын
আপনি অল্প অল্প করে বার বার খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাদ্য তালিকায় রাখবেন কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, মধু ও ড্রাই ফ্রূটস, টেনশন মুক্ত থাকুন, প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন, ঘুমানোর আগে দুধ, মধু এগুলা খাবেন এবং প্রয়োজনে একজন নিউট্রোশনিষ্টের পরামর্শ নিন।
Dr. Gulzar Hematology Care
Рет қаралды 83 М.
Prof.Dr.M.Amjad Hossain
Рет қаралды 140 М.
Health Inside | বাংলা
Рет қаралды 50 М.
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 7 МЛН
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 10 МЛН
Sikhun Surah - Holy Quran
Рет қаралды 10 МЛН