장거리 수영과 오픈 워터의 노하우 공개!

[@BAEKSEUNGHO]

여러분 항상 코로나 조심하시고 건강이 우선입니다! 파이팅!!

[@꿈속에용이보이고]

수영을 배우는게 꼭 필요하고, 수영이 젊을때나 나이들어서도 할수있는 참 좋은 운동이라고 생각해서 열심히 했었는데 수영장이 문을 안여는군요... 물속에서 첨벙거릴때가 그립습니다. 대리만족하고 갑니다~~

[@Seal_George]

백승호 선수님과 같이 오픈워터 하는 날이 꼭 오기를 바랍니다 🙏

[@kyoungsilmoon9286]

저도 예전에 로핑 한번 연습해봤는데, 엄청 어렵더라구요. 상세히 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다. 항상 좋은 영상 감사합니다.

[@user-ol9wq3bw2r]

우왕 이렇게 자세한 전방주시영법이라니!!! 오픈워터때 정말 필수겠어요 배럴에 모델로도 계시던데 가르치기까지 잘하시고 멋지십니다👍 팔방미인이심

[@꼭이요-v5r]

전방주시 장거리 영법 잘보고 갑니다요,감사합니다요

[@로버트-f9d]

감사합니다. 로우핑 loping 영법의 로우핑 이란 말 자체가 뛰어오름 이라는 뜻이 있네요. 호흡하는 순간에 맞춰 뛰어 오르는 듯한 모습이 발생되니 딱 알맞는 표현이네요... 그냥 헤드업 수영한다는 개념보다 훨씬 리드미컬하고 타이밍이 유지될 수 있는 방법인 것 같습니다.

[@최소장0782]

수영장 가고싶어요 😢 멋진레슨 감사합니다

[@Muksiido]

다음에 기회되면 오픈워터에서도 한 번 촬영해주시면 좋을거 같아요 ㅎㅎ 코로나 조심하시고 파이팅입니다 ~~!!

[@English_Taxi]

역시나 믿고보는 백쌤입니다. 감사합니다!

[@일이삼-q9b]

3:08 왼쪽호흡 로핑영법

[@이진현-y9p]

로핑 독학중인데 호흡 반대팔을 던진다는 느낌으로 하니까 훨씬 자연스러워진 것 같아요 감사합니다

[@하하하-p5y]

로핑영법 너무 엉성하게 되네요ㅠㅠ 1.5키로 바다수영 나가면 전 1.7키로는 되는거같습니다 지그재그로 다녀서ㅠㅠ

[@된장이-y2n]

꿀팁 감사합니당 백선수도 코로나 조심하세요오

[@haesungcho7430]

이 영상 수십번 돌려봤습니다. 큰 도움이 되었어요. 수백번 더 돌려보겠습니다 ㅎ

[@wingoferos]

오픈워터 영법 할 때 중요한 게 호흡이에요. 숨을 들이마실 때까지 날숨을 계속 해주셔야 전방 주시할 때 물을 안 먹어요. 호흡하지 않는 쪽의 팔 스트로크할 때 전방 주시를 시작하는 분들도 많은데 그럼 머리를 들고 있는 시간이 길어져서 저항이 그만큼 많이 걸려요. 호흡하는 쪽의 스트로크가 시작할 때 가급적 눈만 살짝 내밀어 전방 주시를 시작하고 푸시하면서 옆으로 호흡하시는 게 좋습니다. 물결이 높아지면 그만큼 머리를 더 들게 되는데 연습할 때는 낮게 유지해주셔야 나쁜 버릇 안 생겨요. 로핑은 선택사항이에요.

[@이정욱-u9u]

확인 할때만 헤드업~^^ 지금까지 꼿꼿하게 돌아댕겼는뎅....내일 도전! 방역철저! ㅎㅎㅎ

[@neeryun]

수영장 영법하고 차이점을 잘 이해하겠네요. 오픈워터는 영업이 많이 틀린거 같은데 저는 괜히 잘못 시도했다가 일반영법 자세가 잘못될까 걱정이예요. 한창 자유형 자세 잡고자 노력중이거든요 ^^

[@Tkdrl7270]

와~~~완전 감사해요^.♡

[@henneyjo5565]

로핑이 트렌드라고하길래 연습하는데 꼬이고 어려웠어요. 전 왼쪽호흡이라 더 헷갈렸는데 다른 영상들과달리 쉽게 왼쪽호흡 기준으로도 설명해주셔서 감사해요! 이 영상만 이제 반복해서 봐야겠어요ㅋ

[@박지석-y4h]

신세계입니다..이제 슬슬 오픈워터 수영 대회 열리는데 이 방법으로 연습할게요!! 감사합니다!!

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다!

[@YoungTurksClub.]

진짜 좋은 것 가르쳐 주셔서 감사드려요. 진짜 연습한다음에 오픈워러수영 해야하는데..

[@김성명-h5p]

감사합니다

[@Jake-rp3eh]

철인3종 준비하는데 정말 도움 많이 받은 영상입니다. 감사드립니다!!

[@VishalKumar-rb7mu]

감사합니다 이번주말에 한강크로스할때 써먹겠습니다

[@안진화]

언제나 도움을 주시려고 노력하시구~~ 전문선수여서 알고 있는 노화우들 수린이들에게 알려주셔서 감사해요~~^^♥ 추석연휴 안전하고 건강하게 보내세요~~^^

[@TV-ig2po]

지린다진짜 부드럽네요

[@tvkim4035]

영법 보여주실 때 오른발차기와 왼발차기 강도가 달라보이는데 실제로 동일한데 그렇게 보이는 것인가요? 아님 로핑영법을 하다보니 그렇게 되어지는 것인가요?

[@JH-ju2rx]

저도 궁금하네요. 따당~ 발차는 느낌!

[@BAEKSEUNGHO]

맞아요 좀 다르게차요 ㅎㅎㅎ 그부분도 촬영했는데 조만간 업로드하겠습니다

[@Changwooyoo]

감사합니다.. 잘봤습니다..

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다 ㅎ

[@intj9639]

철인3종 준비 하면서 처음 수영을 시작했는데 이 영법이 리듬감 있고 치고 나가는 느낌이 좋더라구요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 :)

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다 ㅎ

[@heyoneheyone]

좋은 영상 감사합니다

[@BAEKSEUNGHO]

봐주셔서 감사합니다!

[@신종기-t7s]

감사합니다.!

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다

[@BrownBear_3]

바다에서 되게 편하게 하시길래 몰랐는데 장난아니게 어려워 보이네요 .. ㅎㅎ

[@맹틀근딱]

마라톤 수영이 이렇게 10km를 가는 건가요 ㄷㄷㄷ

[@grapeleee]

유용해요

[@여길상]

언제나 수영장갈지 부럽네요

[@오동석-q1v]

사설은 열었어요~

[@leonheart7576]

미국의 Katie Ledecky 여자 수영선수도 이 영법을 쓰나요? 자유형은 호흡때문에 좌우 비대칭 영법이 선호되나요?

[@BAEKSEUNGHO]

저정도로 앞을 보진 않지만 장거리 선수들 로핑영법으로 수영하는 선수들이 많이 있습니다

[@leonheart7576]

@@BAEKSEUNGHO 감사합니다

[@sinsagae]

장거리라는 단어가 눈에똭! 제발 도움주세요.100미터이상이 넘힘들어요

[@김선생-b2y]

발차기도 조금만하시고, 전신에 힘을 빼는 것에 신경쓰시면 빨리 장거리할 수있어요. 또는 계속 수영하면 시간이 해결해줍니다.

[@김마르케스]

오케이!!!!

[@김수현-n8s5r]

롯데아쿠아슬론 지난 주말에 마치고나니까 이 영상이 알고리즘에 뜨네요 .. 지금 아는것을 그때에도 알았으면 좋았겠다는 생각 드네요~

[@bill---gates]

와 갸먄에 보는데도 느무 머쩨요

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다!

[@굿럭-z6b]

굿