【Japanese Style】Sukiyaki with Shirataki

[@byo4581]

すき焼きで、白滝と豆腐ばかり食べる私にはこれ以上ないすき焼きですわ…✨

[@app935]

一年前にこの動画を見て何十回作った事か。しらたきってこんなにおいしいのかって改めて感じました。とにかく子どもたちが好きで毎回リクエストされます。

[@白まゆげ]

こんな料理上手な旦那様いたら奥さまは幸せだろうなー😃

[@玉露焙おちゃ]

これは色々なアレンジが効きそうですね、バター醤油しらたきとかも美味しそうです

[@maris4512]

ダイエットにもお財布にも優しいメニュー💖 すき焼きに入っている白滝大好きなので真似してみます！ 白滝の水分を砂糖で抜くのは勉強になりました。

[@むくりんむくりん]

しらたきは、フライパンで乾煎りして使った事あったけど、砂糖で水分を出すのは初めてだったので、ぜひ試します😊 馬場ちゃんありがとー👍

[@荒畑寒村-d3o]

馬場ちゃん、料理のセンスがある。しらたきに出汁が吸い込んで美味しいのは間違いない。それに生卵、いいね。

[@安齋育子]

しらたきを、砂糖で揉んで甘味だす うえに水分取って味を染み込ませる これは、上手いしょ！

[@父ちゃん-l9d]

おでんでもすき焼きでも味しみのしらたき大好きです。

[@sibaken2746]

牛肉でも豚肉でも美味しそう❗️ しらたきと一緒でヘルシー簡単❗️✨ 最強❗️ありがとうございます😊

[@ピヨ-v1c]

しらたきが食べたくて、このところ毎週末にしらたきと豚肉でチャプチェを作って毎日少しずつ食べてました。さすがに飽きてきたところだったので、この土日は、これを作ります！タイムリーで嬉しい❗ありがとうございました。🤣

[@幸運のカエル-i1z]

私は白滝とお豆腐が好きなので、こんな大好物なのは…ヘルシーを超えて、あえてご馳走です

[@mzkn9867]

すき焼きのしらたき大好きなんですよねー。お肉がなくてもこれだけでも十分満足です！

[@溜息山王]

仕事帰りに電車でこれ観て、その足でスーパー寄ってしらたきとお肉買ってきましたw 今から作ります！

[@まゆ-v3l5c]

昨日宣言したとおり、作りました～🍴 作りながら、しらたき多いな... 好きだけど、こんなにいっぱい食べれるかな？と思ってましたが、味変しなくてもペロリと食べられました～😆🎶✨ 家にあった長ネギ春菊豆腐も入れたので、しらたき多めのすき焼きになってしましたが、簡単に出来たのでまた作ります😋✌️

[@kk-eh9ox]

実家ですき焼きしたらしらたき人気ですぐ無くなるので、わざとしらたき多めで作ります。ダイエットにもいいんですけど、何よりおいしいんですよね～。 いつも水っぽくなるのが気になってたんですが、砂糖でもみこめばいいんですね。いいこと聞きました！

[@まにょろんそっほ]

めっちゃ美味しかったです。酒が無限に進みました。今後のレパートリーに入りました。ご馳走様でした！！

[@supaisu997]

これは美味しい！ これからも定番にしたいです❣️ ありがとうございました😊

[@h̀́-c9e]

糸コンが無かったので、春雨・豆腐・キノコ類・ネギ・キャベツで作りました。 美味しくて、大量に作ってしまったので、残りは春巻きにしようと思います。 いつも、ありがとう！

[@ラブリィーのんちゃん]

作りました。 美味しかったです。 ありがとうございました。

[@ひろりん-x7o]

すき焼きに入った白滝って美味しいですよね❗😍

[@おとぎの国のゆかりん]

いつも簡単で美味しそうなメニューを ありがとうございます✨😊 今回の超ヘルシーしらたき すき焼き！最高です‼︎ ちゃんとすき焼きでした😄🎶 馬場さんが作るメニューは　簡単でしかも お財布に優しくて　わざわざ買いに行かないと ないような食材や調味料でないところが 好きです☺️💕　だからババっとごはん なんですね！　これからもいっぱい紹介して くださいね。　馬場さんいつもありがとう！

[@masu-pp2dn]

白滝に砂糖は知らなかった！ 勉強になりました😊

[@kaiwixnn]

ダイエットで実家ですが自炊を始めました。白滝のレパートリーが増えるのでありがたいです。ざっとカロリー表記があるとダイエット参考になりやすいです

[@バニラ-o7y]

すき焼きのと豆腐としらたき美味しいよね

[@内田久子-m4x]

ダイエットによさそう、早速作ってみます。

[@ashitaotenki]

文句の付け所がない！絶対作るわーって思いながら観てました。簡単だし、ダイエットにもいいし、常備菜にもなるし紹介してくれてありがとうございました😊

[@moka-rr3fw]

作りました〜！！ しらたき 200ｇ きび砂糖 大さじ1 みりん 大さじ2 減塩醤油 大さじ1 で作ったけど若干味薄いかなって感じたからもうちょっと醤油多くてもいいかも！😳 めちゃめちゃ美味しかったです〜！リピします！！

[@babagohan]

ありがとーございます🤗

[@miku7620]

簡単そうなレシピで嬉しいです。それでもって美味しいのは見た目でわかります。また作ります。

[@cookingwithmimmo]

非常に良いレシピ

[@sshigeko1045]

ありがとうございます❤凄い美味しかったです。

[@もいもい博士]

個人的にすき焼きの味が染みた白滝とネギはすき焼きの中で一番旨いものだと思ってる

[@マモギャ]

母が作るすき焼きは鍋の半分くらい糸こんでした 好きだから嬉しいので文句はないですよ

[@user-nyan.nyan777]

しらたき大好きなので、作ってみようと思います！馬場ちゃんありがとう✨

[@みくま-b7n]

しらたきはどうしても水っぽさが残ってしまうので脱水のやり方参考になりました😃 近々肉豆腐を作ろうと思っていたのでしらたき大量に入れようっと👍️

[@小山ちどり]

砂糖での脱水最高です

[@tounyou7]

実際に作りました。 二回作りましたが、ポイントは最後の煮詰める事ですね！ これが甘いと、味の染み込みが足りなくなり、水っぽくなります。

[@コロコロ-l6i]

これは我が家でもよく作ります。安上がりだしダイエット中にも丁度いい

[@村本つぐみ]

すき焼き美味しいですよね～💖食べたくなっちゃいました🎵

[@もぐろぐ-k2c]

砂糖の下処理、知りませんでした👏馬場ちゃんのヘルシーレシピいいですね🥰またお願いします🙏

[@ごんごん-x4j]

シンプルに、美味しそう😄 今日、しらたき買ってこよう〜(すき焼きのたれも)！

[@meringueKiSSA]

ダイエットにしらたきレシピ探していたら辿り着きました😊馬場ちゃんKZbinやってるの知らなかった！ババっと馬場ごはんって可愛い🤣これ作ります〜！

[@maksight503]

作ってみました。牛の脂吸ってしらたきだけでもすごいすき焼き感。 しらたき300gて多くないかと思ったら水分抜けるから量が減るんですね。 残りは明日のお弁当にします。ありがとうございました。

[@Haza0000]

砂糖でアク抜き私もやるー！ 塩でアク抜きするとしょっぱくなるけど砂糖なら割下にも使う材料だから味変にならなくて良いよね♪

[@hanachansjp]

シイタケ、白ネギに焼き麩を入れて素人は「エバラ　すき焼きのたれ」を使えばより本格的になりますね。美味しかったです。ありがとうございました。

[@roro__roro]

父親がすき焼き嫌いなのですき焼き食べた事があまりないのでこれなら自分でも作れそう😇✨

[@田渕順子]

で早く早くできるので 簡単 だし ご飯のおかずにピッタリですね 作りますわ

[@抹茶マロン-f7u]

スタッフとの会話をしながらの料理を作る馬場さん最高ですね〜面白いし、美味しそうだし毎回楽しみです！

[@安藤田中]

染み込んだ焼き豆腐毎日食いたい

[@らいん-p2g]

材料と調味料少ないと、作るハードル高くなくて良いなあ🙏✨

[@工藤陽子-m2g]

このすき焼きは簡単でヘルシーで美味しそう。真似して作って見ます😃

[@コタロウちゃん]

おいしそうなので作ってみます😌

[@af34an]

何回も作りました！ 手軽にできるし美味しいし最高です✨

[@夘月依うづきえ]

糸コンが入ってるすき焼きめちゃくちゃ好きー！全然充分♪ あ、でも焼き豆腐も好きー！

[@さっちん-z6i]

私は、いつもしらたき多めにしてます❗️肉よりしらたき派です😊

[@tounyou7]

しらたき好きには良いなぁ。 砂糖がほぼほぼ最初の工程で水分と一緒に出ちゃうから、ヘルシーだわ。

[@natu0022]

これがなければこれでって教えてくれるので有難い✨

[@ネギ-x5t]

天才だよな馬場は

[@blackk9160]

私すき焼きが苦手で、主人と子供は好きなので1人前の分量で助かります。私達は残したものを翌日に食べない派なので😅なので残すのではなくその時の食事で食べきり派です。 主人も子供も小太りなので、2人が好きなすき焼き食べながらダイエットにもなるって最高ですね。 いつも応援してます、ほどほどに頑張ってください。

[@kinta311gold]

現在4人目妊娠中で元から太ってたので医師から体重を指摘されてたのでやってみます❗️ 味付けの砂糖をラカントに変えたらもっと良さげな気がするのでやってみます❗️

[@のりっこ-e8m]

理想のすき焼き味しみしみしらたきになりました！我が家の定番にします。ありがとうございました♫

[@やまけい-g4b]

今日作りましたが、とても美味しかったです！

[@イカリング-g5g]

簡単🎵これなら作れる しかも生卵で食べる🍴 ご飯進むね✨ありがとう❤️

[@ゆか-b5t]

こんばんわ☺︎ 「あ、そういうことか」のとこがキュンでした😂

[@にこ-o1i]

私は肉を食べれず彼氏は肉がすきで肉しか食べず...でいつも別々のものを作ってるので、これならシェアできて良いです！ 悲しいことに家に牛がないので豚で明日は作ります✨

[@gpmc0523]

すき焼き大好きで、ダイエット中なので今度作ります！！！

[@くるくる-p1g]

ありがとうございます！さっそく作ってみます！

[@好きです炭酸]

鶏肉でも合いそうですね、今度やってみます。

[@akiy6257]

キャベツとレタスのレシピに続いてしらたきすき焼きで今週はこれで行けそうです。登録しちゃったー。

[@オレンジ-i3r]

ヘルシーな‼︎すき焼き✨ いいですね〜👍 太りぎみなので😭 ありがたいです❣️

[@名無し-w2s6i]

いつも馬場ちゃんの料理は丁寧で美味しそう💯✋

[@user-sx4gs8di2q]

しらたき、お砂糖につけるの初めて知りました！肉じゃがを作る時もやった方がいいのですか？😮

[@babagohan]

効果あると思います😊

[@saka2945]

美味しいし、面倒な工程もないレシピですね😉絶対作ります‼️

[@mi-sr8ww]

ダイエット中なのでヘルシーなレシピありがたいです😭😭牛肉買って来週作ってみます❤️チャンネル登録しました✊🏻🤍

[@babagohan]

ありがとねー😻

[@たまこ-d3j]

これ絶対美味しいやつだ！ ダイエット中なのでやりまーす✨✨

[@ダイナマイトダイナマイト-i6n]

もう、感激。簡単でダイエット効果ありでしかも😋美味しい。作ってみまぁ～す！

[@チョコナッツ-k5u]

すっごい美味しかったです💡✨ 美味しいレシピ教えて頂いて感謝です♪

[@milksakura6121]

調理時間とか難易度書いてくれてるの ありがたいです☺️

[@mi-sr8ww]

2日連続で作って食べました✊🏻🤍すごく美味しいし、簡単だし、レパートリーが増えて嬉しいです😭🤍

[@さんきく-f1z]

白滝多くすればボリューム感凄いし、料理苦手な人からしたら最高なメニューだ🤔🔥🔥 生卵4個使ってトレニー用メニューにしたった💪

[@roylakimama7726]

豚肉としらたきがあったので、早速作ってみます！ ダイエット中に良いですね〜

[@tomo-z6v]

カロリー低めのすき焼き！うれしいな！

[@今泉弘子-o7k]

白滝に砂糖知らなかったです、明日作ろうと思います。

[@小松まり-l8r]

これいいかも。 低糖質な食事してるので、簡単だし砂糖の代わりにラカント使って作ってみようかな。

[@yaiko0131]

しらたきすき焼き昨晩作りました！ 短時間の調理なのに味が滲み出て美味しかった〜✨ 馬場ごはん、色んなメニュー実践してますがどれも本当に美味しいです😊いつもありがとうございます。

[@almondblossom3057]

白滝メインにするのか！ヘルシー～✴️早速作ろ。

[@kinakomochi0109]

砂糖で揉むだけで甘さが染み込んでてびっくりしました、そしてめっちゃ美味しかった😋難点は美味しいからご飯が進みすぎて結果太りそうな所ですね笑

[@山本八寿司-u3n]

いいねぇ馬場ちゃん！最近カロリー摂取し過ぎでしたが これなら低カロリーでお腹いっぱい嬉しいなぁ～‼

[@chihiokomakine8577]

青空クッキング、キャンプ感もあって良いですね❗️ しらたきもこういう食し方があったか！と、さっそくスーパーで材料ゲットです。

[@dance2p]

ダイエット中だけとこれなら罪悪感ない！お通じにも良さそうだし！

[@キララまよい]

今日作ってみました。しらたきがやみつきになるw ありがとうございました。 まだまだいろいろ作ってみたいと思いました。

[@ヨッシー-y1k]

罪悪感が減りますね！お肉大好き＆すき焼大好きなのでこれで満足できるならやってみます！

[@今ぴぃ]

カレーおでん子供に大好評でした！!しらたきすき焼き作ってみます！！手羽先をつかった料理教えてもらいたいです。

[@Hiro-ud5dy]

今、ダイエット中なのでとても参考になりました❗アリガト😆💕✨ございました

[@こねここねこ-w4z]

牛肉入れるんだ😅　　梅宮辰夫さんがおっしゃってたんですが、若手の頃、シラタキや玉ねぎを当時タダで貰えた牛脂で炒め、味付けしご飯に乗せ牛丼のつもりで食べてたと　　牛脂で炒めると確かに香りや風味が牛肉入れた様になりますよね❣️

[@お豆腐-b3l]

これからやります！(白滝水抜き中) この作り方を元に、自分でアレ入れようとコレ入れようってアレンジできるのが馬場ちゃんレシピの好きなところです😊 最近チャンネル知って、真似するのもうこれで4品目です😆 いつもありがとう😊

[@babagohan]

ありがとうございます🤗

[@KH-by3wn]

うちのすきやきいつも白滝入ってるから、これもうただのすきやきやん！と思ってしまった たべたい

[@ur_utc]

昨日これを見て今日作りました！白滝の水気をちゃんと飛ばしてなかったのか、醤油が減塩だったからか思ってたより薄くなりましたが、薄めでもめちゃくちゃおいしかったです！ありがとうございます◎

[@taaaaaaa100]

結んであるの食感が好きなんですよね。

[@ますだユウイチ]

砂糖でもできるんですね。 脱水なら塩かと思ってました。

[@hisamikato4602]

馬場さん！やっぱ素晴らしい！ 低価格料理ありがとうございます。

[@いちごあめ-k7n]

馬場さんの料理好みで直ぐ作りたいモノばかりで登録して夕飯に作りまくります！見るだけで上手いって分かる

[@ALEX-hr1pd]

美味しそう🥺💞

[@user-gz7tn3it2j]

調理時間が短く、調味料も一般家庭にあるものなので、すぐに作りたくなるメニューです。 👍️ボタン、チャンネル登録しました。

[@babagohan]

ありがとうございます😊