【老けない体】3年後の自分に大きな差が出るアンチエイジングヨガ

[@JapaneseYoga]

いつもありがとうございます！ずっと若々しく人生をいきたいなぁ！と日々思っています＾＾今からコツコツ楽しんで自分の体を長持ちさせていきましょう＾＾

[@atsukosuda6106]

身体が若返るよう頑張ります79歳です

[@atsukosuda6106]

なつみさん　のヨガ楽しみです。毎朝していますもうすぐ80になるものです

[@user-xl5nk6fq3l]

なつみ先生の優しい声、特にふふふという笑い声が好きです。 柔らかな気持ちになります。

[@寺原美江]

ありがとうございます！

[@おか-f6b]

スタイル良いなぁ

[@yukkomusino7680]

おはようございます。朝からアンチェイング、嬉しかったです。今日はyou tubeライブ頑張ります。

[@メイメイ-q1h]

ちょーっときついなぁと思った時なつみ先生の「フフフッ」と言う声が絶妙なタイミングで笑いながら終始終えました😄 素敵な1日の始まりをありがとうございます😊

[@スマイル-v4u]

ふふふ…じゃない！難しいっ！と思いながら、行いましたが、最終的に、沢山の元気を頂きました😊

[@soralfsoralf]

これは中々キツイですね！いつもありがとうございます😊

[@心の振り子]

おはようございます。 いつまでも自分の足で歩けるよう足腰鍛えないと…身体が固くて足が真っ直ぐ伸びないしよろけますが今日から続けてやってみます。ありがとうございます。

[@KTsuji-ho4gh]

こんばんは✨ ほんとナツミさんの話されている事、納得です。 脚の筋力大事ですね！　そして、そして… ライオンのポーズ毎日3回やりま〜す✌️😊💕

[@munchmunch247]

夏未センセ~コメント遅くなりすみません😣💦⤵️ 本当に採用してくださったんですね。とても🎵😍🎵です。 脚の力とても大切ですよね。毎日前後開脚か180度横開脚のYOGA動画実践してますが､特に右側が固くて中々ゴールが見えません。😣💦⤵️ 今回の動画は、無理せず気持ちも上がる感じが良かったです。😃💕 これからも、アンチエイジングシリーズ化お願い致します。🙏

[@ha-rayoshi-no.1082]

下半身・美顔・脳幹と心身への効果を感じ嬉しく思います。 夏未さんの笑顔・お話の声も凄く心地よく良い時間を過ごせました。 有難うございました💕

[@hirom7343]

タイトルが良いですね😊 家に帰ったら早速やってみます❗️

[@ぴよぴよ-i3n]

顔ヨガ、ライオンで、笑っちゃうだけで、若返るし、めっちゃ波動あがります！（笑）

[@はなやん-t4o]

いま夏未さんのヨガに出会いました。なんて笑顔のかわいい！こちらまで顔がほころんだ状態で一緒にできます。素敵な空気感とともにこれからもよろしくお願いします。続けます。

[@森本ひらやまきょうこ]

最近、２～３つづつヨガさせて頂いてます。 体が喜んでいるのが、実感できてます。 私は、聴き取りが弱く、字幕を出しながらしているのですが、自動の字幕なので、恐ろしい変換が少々あります。 字幕は、直りますか？

[@yoshimitsuhirano7035]

オープンスクワットのところ出来ない続きません！脚の裏側硬くて伸びません！ダメだこりゃ 毎日これ、アンチエイジングなら頑張って続けたいと思います。 ありがとうごさいます。

[@楽楽-i3v]

夏未さん、お美しい！ 若返りのポーズ好きです。

[@sepatukeren]

Terimakasih ini membuat badan saya tidak masuk angin lagi

[@るる参上]

😊ありがとうございました

[@Nkaz-vm4pp]

下半身が目覚めた感じでとてもスッキリ。目までぱっちりしました！気持ち良いのでリピさせていただきます♡

[@角林豊]

気持ちよかったです。顔がぽかぽかしています。

[@yoshimitsuhirano7035]

けっこうきつかったです。汗かきました

[@kotatomo517]

これはきついです。股関節が硬くて筋力がなくてびっくりしました。正直に言いますと、くしゃみした時に何でか尿意が来ちゃう性質なのですが　このヨガやったら骨盤の筋肉が強くなる気がします。終わった後体がポカポカしました。辛いけど気持ちいいです。

[@KU-uf5tw]

4歳の息子達が、ライオンのポーズで大爆笑🤣怒りそうになったら、アンチエイジがてらやってみます👅

[@smile-yoga4050代心と体健]

イライラも取れましたーライオン🦁❤️

[@はなやん-t4o]

質問です。がっせき前屈が全くできませんが（少しお辞儀をするくらいにしか前に行きません）これはどこが固いのでしょうか？体の不思議、、

[@ユヤゲ]

アンチエイジングいいですなー♪

[@まろん-p8u]

体ボカボカしました！ 登録しました🎵

[@杉本雅子-x7r]

圧迫骨折したのできついです

[@user-sl8gq6eu7n]

アンチエイジング動画、とても気持ちよかったです。短めなのに結構運動した感 ありますね。 声や笑顔にとても癒されるし、わかりやすいので最近動画拝見し始めました(^^) 応援しています✨

[@rikym2604]

腕が短くて足をホールドできません(´；ω；｀)

[@ytyt2539]

こんな人と結婚したかったな。 いつまでも元気でいてくれるだろうな。

[@tomo-bu3wg]

美しい

[@ノエルノア-f1r]

自律神経を整えるヨガを教えてください。甲状腺の機能が良くないのです

[@ha-rayoshi-no.1082]

ノエルノア 1ヶ月前に「インスタライブ」朝から前向きになる自律神経を整えるヨガ　という夏未さんのKZbinがあります。甲状腺の改善を祈っています。お大事にしてください。

[@syaka2023]

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