JAVELIN PRESS 💥Tutorial Completo ✅Hombros MÁS ESTABLES con este Ejercicio

[@Ninolift]

⭐Si te ha gustado este vídeo, y quieres más ejercicios sobre hombros, echa un vistazo a esta LISTA donde encontrarás muchos más: bit.ly/EjerciciosHombrosNinolift 👆👆👆👆👆👆👆

[@enriquebugallofernandez6431]

Ultimamente no paro de dejar comentarios en sitios de este palo, pero es que me estan siendo muy utiles en mi proposito de empezar en el gimnasio. MUY BUENO! Chaval muy entusiasta y simpatico y los consejos me estan siendo de gran ayuda.

[@mirkovillanueva6108]

Muy bien Explicado 🤠

[@gorrini66]

Hola podrías hacer un video de como hacer levantamientos turcos, buen video y saludos.

[@Ninolift]

Está en cola de edición! En próximos vídeos lo tendrás! 😃👌

[@_FZETA]

Muchas gracias campeón, me has ayudado a reforzarlo ya que lo practico mucho antes de ejecutar el press miliar pesado como calentamiento utilizando una barra más corta, como tu dices, es un excelente ejercicio de estabilidad. De nuevo, muchas gracias. FULL LIKE!👍

[@Ninolift]

Muy buena utilidad, si señor! Lo veo genial incluir unas series previas en el calentamiento para aumentar la estabilidad del hombro! Gracias por comentar, como siempre ! 💪💪

[@franciscojavierruanorubial7717]

Que me gustan tus vídeos, lo explica muy bien, tengo 50 años y entreno en casa con tus ejercicios y me va genial, eres un máquina

[@Ninolift]

Me alegro mucho de que te ayuden Francisco! Un fuerte abrazo!

[@m.inh.f.7370]

Ya se te echaba de menos. Muy buen contenido como siempre.

[@Ninolift]

Muchas gracias Inma! A partir de ahora, volveremos a la regularidad de siempre! 😃

[@PATRIARCA173]

Yo practico este ejercicio.Excelente canal.

[@Ninolift]

Muchas gracias! A darle caña! 😀

[@leonelmarroquin7177]

Me gusta incluir ejercicios nuevos en mi rutina de ejercicios y este no lo conocía gracias por tu aporte.

[@Ninolift]

Espero que te ayude!! 👍

[@cristianfranciscoherrerama2021]

Hola Nino, como siempre muy buen video seguro que lo.probare, saludos desde Chile

[@Ninolift]

Muchas gracias Cristian! Ya me contarás que tal te va!

[@claudiodalmasso9052]

Muy buena explicación Nino!!! Saludos desde Argentina.💪

[@Ninolift]

Muchas gracias Claudio! 😃

[@MrMoime]

Muy útil siempre tu contenido, desde una perspectiva teórica (músculos implicados principalmente y secundarios), además de la práctica con posibles inconvenientes que pudieran suceder y demás, lo veo muy importante ésto último

[@Ninolift]

Muchas gracias Jaime! 😃👍

[@diosninja8507]

Excelente video pero ¿la barra no descansa en ningún lado durante el ejercicio? ¿se mantiene siempre la tensión?

[@cistanchephelypaea8579]

Me encanta este ejercicio; yo lo realizo con una barra de 4 kg corta y dos discos de 1.25 kg

[@Ninolift]

Muy buena adaptación! 👌

[@TheMothrfuckr]

Se puede hacer en máquina smith?

[@Ninolift]

También es aplicable! 👌 Pero pierdes el componente y trabajo de estabilización

[@julioalr86]

Es compatible con press militar?

[@Ninolift]

Totalmente, Press militar como empuje vertical principal y Javelin Press como Accesorio es un buen combo! 👍😁

[@julioalr86]

Muchas gracias!!👍🏻

[@libertarian_dave]

Ahora hay que empezar un movimiento para que se comience a ver este ejercicio en todos lado

[@Ninolift]

No me extrañaría, como con el Seal Row 🤣

[@iLightsWolf]

Hola Nino! Gracias por el ejercicio, ya lo había visto con otro youtuber llamado angel7real. ¿Este ejercicio crees que es más para el deltoide frontal o el deltoide medial? Hace estimulación en ambos, pero creo que es un poco más para el deltoide frontal.

[@Ninolift]

Estás en lo cierto 🤘

[@fernandojimenez9349]

x2 bro yo también lo vi del canal dd Angel7real

[@carlosenrique1]

No lo conocia.