Peso Muerto RUMANO Mancuernas ❌ Errores más comunes ✅ Soluciones - Tutorial Técnica

[@Ninolift]

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[@ruthabigailluna2496]

Hola Nino, me gusta su explicación. Gracias 😊

[@arturocampos4954]

Como siempre, un gran vídeo explicativo. Sería interesante ver alguna variante unilateral, como un peso muerto rumano con mancuernas asimétrico, con un pie retrasado para mantener la estabilidad, pero cargando casi todo el peso en el otro. 😊

[@Ninolift]

Muchas gracias por pasarte Arturo! Tomo nota para la elaboración del siguiente vídeo! 💪

[@aliciagilmagarinos1353]

Maravilla de vídeo como siempre 💪🏻

[@allessuah]

¡Muchas gracias por explicar el ejercicio en cada pequeño detalle!

[@evacarrillo_ct]

Buenísima explicacion! Un vídeo super completo con toda clase de detalles y tips! Muchas gracias por tu labor de divulgación e información! De los mejores canales de entrenamiento! Enhorabuena por el trabajazo! 🙌👏

[@Ninolift]

Mil gracias por tu comentario y por pasarte Eva! 😀

[@paularojas3902]

Nino si querémos.las variantes y demás. Sos genial. Siempre la manito arriba para tus videos. Aprendo mucho

[@Ninolift]

En un par de días, tienes un video nuevo con variantes, atenta al canal!!! 😀

[@raulcomendador7429]

Buenísimo el vídeo y las explicaciones. Llevo poco tiempo haciendo este ejercicio para los isquios y me ayuda mucho a seguir mejorando. Por favor, haz más vídeos con las variantes. Muchísimas gracias y un abrazo

[@Ninolift]

Muchas gracias por tu comentario Raúl! Lo tengo en cuenta, un saludo! 😀

[@MariaGarcia-yr6ej]

Muy buena explicación. Me ayuda mucho, ya que tenía algunas dudas sobre la manera de realizar correctamente el movimiento. Me gustaría ver algún video sobre las distintas variantes de peso rumano. Gracias!!

[@Ninolift]

Muchas gracias por tu comentario María! Espero que te pueda ser muy útil! Seguramente lo hare en prox videos 👌😊

[@yaninarosales2551]

Excelente explicación!

[@Ninolift]

Muchas gracias! Espero que te pueda ser util! 👌😊

[@vanyjen]

Muy buena explicación

[@Ninolift]

Muchas gracias!!! 🙏🏻

[@ValeriaPrenassi]

Hola!! Me mandaron a hacer este ejercicio, y tratando de mejorar la tecnica me puse a probarlo en casa obvio sin peso, simulando las mancuernas y se me terminó enrojeciendo la lumbar baja, me miraba en el espejo y creo hacerlo bien pero no se! El dolor no es insoportable, pero si es una sensación de calor. Vale decir que paso muchas horas al día sentada y hacía tiempo no hacía ejercicio, empecé el gimnasio pero hace poco y es la primera vez que haré este ejercicio. Algún consejo o consideración?? Gracias desde ya!! No me quiero lastimar, no se si sea normal

[@Ninolift]

Hola Valeria! Pues para saberlo tendríamos que evaluar mas cosas que son imposibles de saber solo por comentarios, pero puede que no te hayas adaptado bien al ejercicio aunque esté bien hecho! Si quieres háblame por mensajes directos en Instagram (@ninolift) a ver si te puedo ayudar algo mas por ahi 👌

[@ValeriaPrenassi]

@@Ninolift Hola Nino gracias por responderme, bueno mira te cuento, me levante en la mañana de ayer que madre mia toda la espalda adolorida, peeero no adolorida mal, como que sentia que era muscular, a lo largo del dia fue aflojando y hoy estoy normal, lo que estoy pensando es que aunque solo haya sido practicando la tecnica, es algo que mis musculos me han gritado, marta que es esto?!

[@Ninolift]

@@ValeriaPrenassi Pues lo dicho Marta, pueden ser muchas cosas pero sin valorarlo de forma más precisa, es imposible de saber por comentarios 🙏🏻

[@alejorocamora5099]

Cuanto peso en barra está bien en persona de 60 kilos??

[@Ninolift]

Es algo relativo, el peso que debes manejar no va en función de tu peso corporal, dependen muchas variables, sin conocerte no te sabría decir! 😀